Na ngoana oa hao e monyenyane o se a le mokhutšoanyane ka tšohanyetso ho feta borikhoe boo a neng a bo apere bekeng e fetileng? Kapa na lesea la hao le seng le ntse le anyesa ka matsatsi a 'maloa joale le llela lebese? Ka linako tse ling u ka 'na ua nahana, "Oho, o se a holile ka bosiu bo le bong." Ena ke ntho eo batsoali ba bangata ba e boneng. Se tšoenyehe, ha se lefu. Ngakeng, re bitsa sena keketseho ea kholo . Ka mantsoe a bonolo, ke karolo e tloaelehileng haholo le e phetseng hantle ea kholo ea ngoana.
Hantle-ntle Growth Spurt ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ho hola ka potlako ke nako ea kholo e potlakileng boleleleng le boima ba ngoana oa hao ka nako e khutšoanyane. Feela joalokaha semela se mela makhasi ka tšohanyetso, ena ke nako ea kholo e potlakileng 'meleng oa ngoana oa hao. Sena se ka etsahala ho masea, bana ba banyenyane, esita le bacha.
Ngoana e mong le e mong o na le mokhoa o ikhethang oa ho hola. Seo se bolela hore ngoana oa hao o tla hola ka lebelo la hae. Kahoo u se ke ua bapisa ngoana oa hao le bana ba bang. Ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka keketseho ena ea ho hola. Ke karolo ea tlhaho haholo, e phetseng hantle ea kholo ea ngoana. Matsatsing a 'maloa, nako ena e tla feta. Ebe ngoana oa hao o tla hola hanyane 'me a be le boima bo eketsehileng. Ena ke sebaka se le seng feela leetong la ho ba motho e moholo ea feletseng.
Habohlokoa le ho feta, o se ke wa ferekanya sena le ntlha ya ntshetsopele. Ntlha ya ntshetsopele ke bokgoni bo kang ho hahaba, ho tsamaya, kapa ho bua. Ho hola ka potlako ke keketseho e potlakileng ya ntshetsopele ya mmele.
Ho hola hona ho hlaha lilemong life?
Khōlo ena e potlakileng e etsahala ka linako tse fapaneng ha ngoana a ntse a tsofala. A re shebeng hore na linako tseo ke life.
Bakeng sa masea
Lesea la hao le tla ba le ho hola ka makhetlo a 'maloa selemong sa lona sa pele. Hangata tsena li etsahala ka tšohanyetso, hoo e ka bang ka tšohanyetso. Le hoja lesea le leng le le leng le fapane, hangata masea a ba le ho hola ka makhetlo a 'maloa linakong tsena:
- Libeke tse pakeng tsa 2 le 3
- Ka libeke tse ka bang 6
- Ha a le likhoeling tse 3
- Ha a le likhoeling tse 6
- Ha a le likhoeling tse 9
U ka ’na ua nahana, “Oh, ha ke tsebe hore na ke etsa lebese le lekaneng, lesea la ka le lula le lla.” Bo-’mè ba bangata ba nahana sena ’me baa tšoha. Ha e le hantle, ’mele oa lesea o ntse o hola ka potlako, kahoo o hloka phepo e eketsehileng le matla. Ke ka lebaka leo a kopang lebese khafetsa. Qetellong ea selemo sa pele, lesea la hao le tla be le holile ka bolelele ba lisenthimithara tse ka bang 25. A ka ’na a boela a eketsa boima ba hae ba tsoalo hararo.
Bana ba banyenyane le Bana
Hang ha lesea le qala ho tsamaea (lesea le lenyenyane), ho hola hona ha ho atisehe. Bolelele le boima ba lona hangata lia eketseha ka lebelo le tsitsitseng. Ho tloha lilemong tsa pele ho sekolo ho fihlela nakong ea bocha, kholo ea ngoana e lieha ebile e tsitsitse. Ha a le lilemo li 5, bolelele ba ngoana bo lokela ho ba habeli bolelele ba tsoalo ea hae.
Bakeng sa bana ba banyenyane (Bacha)
Kholo e latelang e kgolo e tla nakong ya ho kena bohlankaneng. Dilemo tsa sena di fapane bakeng sa banana le bashanyana.
- Hangata banana ba ba le keketseho ena e potlakileng ea kholo pakeng tsa lilemo tse 9 le 15.
- Sena se etsahala ho bashanyana ba pakeng tsa dilemo tse 12 le 17.
Nakong ena, bolelele ba bana bo ka eketseha ka potlako, hoo e ka bang lisenthimithara tse 9-10 ka selemo. Ke ka lebaka leo liaparo li fetohang tse nyane haholo ka tšohanyetso 'me lieta li ba nyane haholo.
Matšoao a kgolo e potlakileng ke afe? O a lemoha jwang?
Letšoao le ka sehloohong ke hore ngoana oa hao o ntse a eketseha ka boima ba 'mele le bolelele. Empa ho na le matšoao a mang a 'maloa a ka u thusang ho utloisisa hore ngoana oa hao o ntse a hola ka potlako.
| Tšobotsi | Tlhaloso |
|---|---|
| Tlala e eketsehileng | Masea a manyane a atisa ho kopa lebese (ho fepa ka sehlopha). Bana ba baholo le bana ba banyenyane ba atisa ho re "Ke lapile" mme ba ka ikutlwa ba batla ho ja dijo tsohle ka tlung. |
| Liphetoho tsa boroko | Bana ba bang ba robala nako e telele ho feta tlwaelo. Ba bang, haholo-holo masea, ba tsoha khafetsa bosiu. Mebele ea rona e hola ha re ntse re robetse, kahoo re hloka boroko bo bongata. |
| Ho lla khafetsa kapa ho ferekane | Masea a lla ka linako tsohle, a kopa lerato, 'me ho thata ho a khutsisa. Bana ba baholo le bana ba banyenyane ba halefa ka lintho tse nyenyane, 'me baa halefa ha lintho li sa tsamaee ka tsela eo ba e ratang. |
| Liphetoho tsa 'mele | Meno a masea a qala ho hlaha ho masea. Bana ba baholo ba lahleheloa ke meno a bona a masea 'me meno a bona a sa feleng a qala ho hlaha. Bana ba banyenyane ba qala ho bontša matšoao a ho kena bohlankaneng (mohlala, ho ilela khoeli ho banana, ho teba ha lentsoe ho bashanyana, ho hola ha moriri mahafing le libakeng tsa poraefete). |
U se ke ua ferekanya Growth Spurt le Growing Pains!
Nakong ea kholo e potlakileng, ha ho na bohloko kapa bohloko 'meleng. Leha ho le joalo, bana ba bang ba ba le bohloko maotong a bona bosiu. Re bo bitsa 'Bohloko bo Holang'. Ke boemo bo arohaneng. Haeba ngoana oa hao a tletleba ka bohloko 'meleng, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hao ka bona.
Ke hobane'ng ha bana ba hola ka tšohanyetso tjena?
Ho na le mabaka a mabeli a sehlooho a sena.
1. Liphatsa tsa lefutso: Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke liphatsa tsa lefutso. Hore na ngoana oa hao o tla ba molelele hakae le hore na o tla hola kapele hakae ho laolwa ke liphatsa tsa lefutso tseo a li futsitseng ho 'm'ae le ntate oa hae. Ha re bua ka bonolo, haeba batsoali ka bobeli ba le balelele, ho ka etsahala hore ngoana a be molelele haholoanyane.
2. Mabaka a Tikoloho: Ntle le liphatsa tsa lefutso, mabaka a tikolohong eo ngoana a phelang ho eona a ama haholo kholo.
- Phepo e nepahetseng: Lijo tse leka-lekaneng lia hlokahala bakeng sa kholo ea ngoana.
- Boroko bo botle: Lihormone tsa kholo lia lokolloa ha re robetse boroko bo tebileng, kahoo ho bohlokoa haholo ho robala ka ho lekaneng.
- Boikoetliso: Ho matha, ho tlola le ho bapala lipapali ho matlafatsa masapo le mesifa le ho thusa ka kholo e phetseng hantle.
- Mathata nakong ea boimana: Mathata a itseng a hlahang nakong ea boimana ba 'm'ae a ka ama kholo ea ngoana hamorao.
- Bophelo bo botle ka kakaretso: Ho lula u phetse hantle 'me u sa kule hangata ho ama kholo ea ngoana.
Nka thusa ngoana oa ka joang nakong ena?
Ho hola ka potlako e ka ba nako e thata ho ngoana le motsoali. Kahoo ho na le litsela tse 'maloa tseo u ka tšehetsang ngoana oa hao ka tsona nakong ena.
- Fana ka lijo tse ngata: Mamela tlala ea ngoana oa hao. Mo fepe ha a re o lapile. Haholo-holo mo fe lijo tse nang le phepo tse nang le protheine le calcium e ngata (lebese, mahe, tlhapi, meroho, linate). Ho hotle ho lula u e-na le lijo tse bobebe tse phetseng hantle lapeng.
- Thusa ngwana wa hao ho robala hantle: Fana ka ngwana wa hao boroko bo lekaneng. Ho bohlokwa ho theha nako ya ho robala le ya ho tsoha kamehla. Ho boloka kamore ya ho robala e kgutsitse ebile e le lefifi ho boetse ho thusa ka boroko.
- E-ba le mamello: Ho tloaelehile hore lesea la hao le be le maikutlo a feto-fetohang le ho halefa ka lintho tse nyenyane nakong ena. Sena se bakoa ke liphetoho tsa lihormone 'meleng oa lona. Bua le lona ka mamello. Le etse hore le ikutloe le ratoa ebile le sireletsehile. Haeba lesea la hao le lula le kopa ho tšoaroa, le lumelle ho etsa joalo.
U hloka ho bona ngaka neng?
Hangata kgolo e kgolo ha e hloke ho etelwa ngakeng. Ha o isa ngwana wa hao kliniking ka letsatsi la hae la ho pepa, ngaka kapa mosebeletsi wa bophelo bo botle ba lelapa o tla lekanya bolelele le boima ba ngwana mme a mo tshwaye chateng ya kgolo. Sena se tla o thusa ho bona hore na ngwana wa hao o hola hantle.
Leha ho le jwalo, maemong a kang ana, ho molemo ho bona ngaka:
- Haeba lesea le lenyenyane:
- Haeba ho lla le ho lla ha lesea ho sa mamellehe.
- Haeba matšoao ana a tsoela pele ho feta beke.
- Haeba o bona hore lesea le utloa bohloko.
- Haeba matšoao ana a tsamaea le matšoao a mang a kang feberu, ho hlatsa le letšollo.
- Haeba ngoana oa lilemo life kapa life:
- Na u nahana hore kholo ea ngoana oa hao e lieha haholo kapa e potlakile haholo ho feta bana ba bang ba lilemo tsa hae?
- Haeba ngwana a tletleba ka bohloko ba mmele, haholo-holo bohloko manonyellong.
- Haeba ho na le diphetoho tse kgolo boitshwarong ba ngwana ha a ntse a hola.
Ha o ya ho bona ngaka, etsa bonnete ba hore o nka "Tlaleho ya Nts'etsopele ya Bophelo ba Bana" (Buka ya Kliniki). E tla ba thuso e kgolo ho ngaka ho utlwisiseng nalane ya kgolo ya ngwana.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho hola ka potlako ke karolo e tloaelehileng haholo, e phetseng hantle, le ea tlhaho ea kholo ea ngoana. U se ke ua e tšaba.
- Nakong ena, tlala e eketsehileng, liphetoho tsa boroko le ho teneha ke matšoao a tloaelehileng.
- Ho thusa ngwana wa hao ho feta nakong ena habonolo, mo fe dijo tse nang le phepo, boroko bo lekaneng, le lerato le mamello ya hao.
- Ho hola ka potlako ha ho bohloko. Haeba ngwana wa hao a tletleba ka bohloko maotong a hae, e ka ba 'Bohloko bo Holang'. Batla keletso ya bongaka mabapi le sena.
- Haeba o na le lipelaelo kapa tšabo mabapi le mokhoa oa kholo ea ngoana oa hau, u se ke ua tšoenyeha 'me ua tšoenyeha u le mong, empa bua le ngaka e haufi le uena 'me u batle keletso.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau