Ha o tsamaya, haholo-holo ha o leka ho phahamisa leoto la hao fatshe mme o le beha pele, na o utlwa bohloko bo boholo manonyeletsong a monoana wa hao o moholo wa leoto? Kapa na manonyeletso a monoana oo wa leoto a ikutlwa a tiile ebile a le thata ho kobeha? Ka dinako tse ding ho bonahala eka ke ho ruruha ho honyenyane sebakeng seo? Le hoja batho ba bangata ba nahana hore sena se tlwaelehile, mohlomong hobane se kgomaretswe dieta tsa bona, sena e ka ba qalo ya boemo ba bongaka bo bitswang 'Hallux Limitus' . Se tshwenyehe, re tla bua ka ntho e nngwe le e nngwe ka tsela e bonolo.
Ka bokhutšoanyane, Hallux Limitus ke eng?
Lebitso lena le ka utloahala eka ke taba e kholo, empa moelelo oa lona o bonolo haholo . Ka mantsoe a bongaka, "Hallux" e bolela monoana oa hao o moholo oa leoto. "Limitus" e bolela ho fokotsa. Kahoo, ha tsena tse peli li kopantsoe, ho bolela hore lenonyello leo monoana o moholo oa leoto o hokahaneng ho lona le na le motsamao o fokolang 'me ka hona le baka bohloko.
Ak'u nahane feela, ha re tsamaea, monoana o moholo oa leoto o tšehetsa boima bohle ba 'mele ea rona 'me o re thusa ho re isa pele. Kahoo ha motsamao oa lenonyello leo o thibetsoe, esita le ho tsamaea ho ba bohloko.
Haeba boemo bona bo sa lemohuoe esale pele, ha nako e ntse e ea lenonyeletso lea tiea le ho feta 'me ha le sisinyehe. Ebe re le bitsa 'Hallux Rigidus' . 'Rigidus' e bolela ho tiea, ho se sisinyehe. E bolela hore lenonyeletso le batla le tiea ka ho feletseng.
U tseba joang hore u na le boemo bona? Matšoao ke afe?
Matšoao ana a ka hlaha leotong le le leng kapa ka bobeli. A kanna a se ke a bonahala qalong, empa a eketseha butle-butle. A re shebeng matšoao a mantlha.
| Letšoao | Tlhaloso |
|---|---|
| Bohloko le ho satalla | Bohloko le ho satalla, haholo-holo holim'a lenonyello la monoana o moholo oa leoto. Bohloko bona boa eketseha ha ho beoa khatello holim'a lenonyello, joalo ka ha motho a tsamaea kapa a matha. |
| Bothata ba ho koba monoana | Bothata kapa bohloko ha o leka ho koba monoana o moholo wa leoto hodimo kapa tlase. |
| Ho hloka matla | Ka linako tse ling, khatello manonyeletsong e ka baka hore mothapo o tsielehe, e leng se bakang ho shwa bofokoli karolong e ka holimo ea monoana o moholo oa leoto kapa oa leoto. |
| Sekoqo/ho ruruha | Ha nako e ntse e ea, leqhubu la masapo (joalo ka bolo) le ka hlaha holim'a lenonyello la monoana o moholo oa leoto. Sena se ka khomareloa ha u roala lieta, e leng se etsang hore bohloko bo mpefale. |
| Sekotjana tlase leotong | Kaha monoana o moholo oa leoto ha o sebetse hantle, o ka beha khatello e ngata haholo holim'a leoto, e leng se etsang hore ho be le maqeba a thata. |
| Li-Spurs tsa Masapo | Ha lenonyeletso le senyeha, ha 'mele o ntse o leka ho iphekola, ho hlaha li-spurs tse ncha, tse eketsehileng tsa masapo. Tsena li bitsoa li-spurs tsa masapo . Tsena li thibela le ho feta motsamao oa lenonyeletso. |
Ke hobane'ng ha boemo bona bo etsahala?
Ha ho na lebaka le le leng la sena. Ho ka ba le mabaka a 'maloa a amehang.
- Boemo ba lesapo la leoto: Batho ba bang ba tsoaloa ba e-na le liphapang tse itseng boemong ba masapo a leoto (haholo-holo lesapo le lelelele le hokahanang le monoana o moholo oa leoto). Sena se baka khatello e sa hlokahaleng ho lenonyellong la monoana o moholo oa leoto.
- Kotsi: Boemo bona bo ka hlaha ha nako e ntse e ea ka lebaka la lintho tse kang ho ruruha ho thata, ho thibana, kapa ho robeha ha monoana o moholo oa leoto, e leng se ka senyang lenonyello.
- Ramatiki: Haeba o na le maemo a kang osteoarthritis ( ho ruruha ha manonyeletso), ramatiki , kapa gout , a ka boela a ama lenonyello le leholo la monoana mme a baka boemo bona.
- Ho sebelisa lenonyeletso ho feta tekano: Batho ba etsang mesebetsi e behang khatello e feteletseng lenonyellong le leholo la menoana, joalo ka lipapali tse atisang ho matha le ho tlola (bolo ea maoto, bolo ea maoto), ho phahamisa litšepe le ho tantša (haholo-holo ballet), ba kotsing e kholo ea ho ba le boemo bona.
- Lieta tse sa lokelang: Boemo bona bo ka bakoa ke ho roala lieta tse telele, lieta tse thata, le lieta tse tšesaane ka pele, haholo-holo tse aparoang ke basali, tse behang khatello e feteletseng lenonyellong la menoana e meholo.
- Lefa:Haeba motho e mong ka lapeng la hao a na le bothata bona, ho na le monyetla oa hore le uena u tla bo fumana.
Ngaka e hlokomela see joang?
Haeba o na le matšoao ana, ntho e molemohali eo o ka e etsang ke ho bona ngaka kapele kamoo ho ka khonehang. E tla o botsa ka matšoao a hao mme e hlahlobe leoto la hao.
- Tlhahlobo ea 'mele: Ngaka e tla hlahloba leoto la hao le ho hlahloba hore na u ka koba lenonyello le leholo la monoana ho isa bohōleng bofe, hore na bohloko bo hokae, le hore na ho na le ho ruruha.
- Ho hlahloba tsela eo u tsamaeang ka eona: U ka fumana leseli la boemo bona ka ho shebella tsela eo u tsamaeang ka eona, tsela eo maoto a hao a leng fatše ka eona, le tsela eo menoana ea hao ea maoto e tsamaeang ka eona.
- Tlhahlobo ea X-ray: Tlhahlobo ea X-ray e tla laeloa ho hlahloba boemo ba masapo, ho netefatsa hore na li-spurs tse ling tsa masapo tseo re li boletseng li se li thehiloe, le ho netefatsa hore na lefufuru le pakeng tsa manonyeletso le se le felile.
Boemo bo ikhethang bo bitsoang Functional Hallux Limitus: Ka linako tse ling, o ka koba monoana oa hao hantle ha o eme, empa ke feela ha o tsamaea, ke hore, ha o beha boima leotong la hao, moo monoana o bang thata le o bohloko. Sena se bitsoa 'Functional Hallux Limitus'. Ngaka e sebelisa mokhoa o khethehileng ho leka sena.
Mekhoa ea phekolo bakeng sa sena ke efe?
Sa pele, ngaka e tla leka ho fokotsa bohloko ba hao le ho tsosolosa mosebetsi oa lenonyello ka mekhoa e bonolo, e seng ea ho buuoa.
| Mokhoa oa kalafo | Se o lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Ho khetha lieta tse nepahetseng | Apara lieta tse sephara ka pele 'me li be le sebaka se lekaneng bakeng sa menoana ea hao ea maoto. Qoba lieta tse bolelele ba lisenthimithara tse fetang 1. Lieta tse nang le lithapo tse teteaneng, tse tiileng kapa lithapo tse boreleli li molemo ka ho fetisisa. |
| Ho phomotsa leoto | Qoba mesebetsi e feteletseng e eketsang bohloko (ho ikoetlisa ho boima, ho matha) ka nakoana. Phomola khafetsa. |
| Ho sebelisa orthotics | Tsena ke li-insoles tse khethehileng tse kenngoang ka hare ho lieta. Li tšehetsa sekhutlo sa leoto 'me li fokotsa khatello monoaneng o moholo oa leoto ha u tsamaea. Tsena li ka etsoa hore li lekane leoto la hao ho latela keletso ea ngaka ea hao. |
| Kalafo ea 'Mele | Mekhoa ea phekolo e kang boikoetliso bo khethehileng le ho hula, joalo ka ha ngaka ea 'mele e laetse, e ka fokotsa bohloko le ho ntlafatsa ho tsamaea ha manonyeletso. |
| Lipilisi tsa ho kokobetsa bohloko | Meriana e seng ea steroid e thibelang ho ruruha (NSAIDs) e kang ibuprofen le naproxen e ka sebelisoa joalokaha ngaka ea hau e laetse. Tsena li ka thusa ho fokotsa bohloko le ho ruruha. |
| Ho qhibiliha ha leqhoa | Beha sephutheloana sa leqhoa lenonyeletsong le bohloko metsotso e 15-20 hanngoe kapa habeli ka letsatsi. Sena se tla thusa ho fokotsa bohloko le ho ruruha. |
| Liente tsa Corticosteroid | Haeba mekhoa e meng ea phekolo e sa imolle bohloko, ngaka ea hau e ka 'na ea u fa ente ea steroid ka ho toba lenonyellong. Sena se ka fokotsa bohloko le ho ruruha kapele. |
Ho buuoa ho hlokahala neng?
Hangata opereishene e nahaneloa feela haeba mekhoa e bonolo ea phekolo e boletsoeng ka holimo e sa thuse, bohloko bo sa mamellehe, kapa boemo bo se bo fetetse ho Hallux Rigidus (ho thatafala ka ho feletseng ha lenonyeletso). Ho na le mefuta e 'maloa ea opereishene.
- Cheilectomy: Sena se kenyelletsa ho tlosa masapo a mang a eketsehileng a sitisang motsamao oa lenonyeletso, e leng se lumellang lenonyeletso ho tsamaea ka bolokolohi.
- Osteotomy: Sena se kenyeletsa ho seha lesapo le lelelele leotong, ho fetola boemo ba lona, le ho fokotsa kgatello lenonyellong.
- Ho Kopanngoa (Arthrodesis):Haeba lenonyeletso le senyehile haholo, lefufuru le tsofetseng lea tlosoa 'me masapo a mabeli a kopanngoa ka ho sa feleng. Sena se tla felisa ho sisinyeha ha lenonyeletso ka botlalo, empa bohloko bo tla fela ka ho feletseng.
- Ho nkela manonyeletso sebaka (Arthroplasty): Ho tšoana le ho nkela lengole sebaka, lenonyeletso le senyehileng lea tlosoa 'me le nkeloa sebaka ke lenonyeletso la maiketsetso la tšepe kapa la ceramic.
Ngaka ea hau e tla buisana le uena ka opereishene efe e molemohali bakeng sa hau 'me e etse qeto e molemohali ho latela boemo ba hau.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- U se ke ua hlokomoloha bohloko le ho satalla ha monoana oa hao o moholo oa leoto, ke ntho e tloaelehileng. E ka ba qalo ea boemo bo bitsoang Hallux Limitus.
- Ka ho bona ngaka kapele kamoo ho ka khonehang, o ka thibela boemo hore bo se ke ba mpefala mme wa fola ka kalafo e bonolo.
- Ho bohlokoa haholo ho roala lieta tse phutholohileng tse lekanang maoto a hau, haholo-holo ho qoba lieta tse telele.
- Kalafo e bonolo (phomolo, leqhoa, boikoetliso) joalokaha ngaka e laetse e ka thusa ho laola bohloko haholo.
- Haeba bohloko bo le boima kapa mekhoa e bonolo ea phekolo e sa thuse, opereishene e ka ba tharollo ea ka ho sa feleng. Bua le ngaka ea hau ka hona.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau