Na ngwana wa hao o rata ho bapala krikete, ho matha le ho tlola, na ha ho jwalo? Empa kamora ho bapala ka tsela ena, na o atisa ho re, 'Mme/Ntate, serethe sa ka se bohloko'? Ka dinako tse ding ho bonahala ho le thata ho tsamaya, mme ho bonahala eka o a hlotsa? Le hoja batswadi ba bangata ba tshwenyehile ka sena, hangata ena ke karolo e tlwaelehileng ya kgolo ya ngwana mme ha se ntho eo motho a lokelang ho tshwenyeha ka yona. Ke seo re buang ka sona kajeno.
Lefu la Sever ke eng? Na ehlile ke lefu?
Leha lebitso le re "Lefu", ha e le hantle sena ha se lefu. Ho tšoana le lefu. Ka mantsoe a bongaka, re le bitsa `(Calcaneal Apophysitis)`. Lebitso le utloahala le rarahane hanyane, na ha ho joalo? A re le bolokeng le le bonolo.
`Calcaneus` ke lesapo seretheng sa rona. `Apophysitis` ke ho ruruha ha karolo ea lesapo leo. Ha re bua ka bonolo, ha ngoana a le mafolofolo, khatello ea lesapo la hae serethe e etsa hore sebaka seo a holang ho sona se ruruhe. Ena ke Kotsi ea Khatello ea Maikutlo e Pheta-phetoang. Karolo e ntle ka ho fetisisa ke hore, boemo bona bo fola ka botlalo ka ho phomola hantle.
Nahana ka tsela ena: masapo a ngoana a tšoana le lekala la sefate le e-so hole ka botlalo. Lipheletso tsa masapo, haholo-holo lipoleiti tsa kholo, li bonolo haholo. Li entsoe ka ntho e bonolo e bitsoang cartilage. Likaroloana tsena tsa cartilage ha li matla joaloka masapo a hōlileng ka botlalo. Ka hona, li kotsing ea ho senyeha habonolo. Ha bana ba ntse ba hōla, cartilage ena butle-butle e fetoha lesapo le matla.
Apophysitis ke boemo bo bakang ho ruruha ha lipoleiti tsa kholo ea masapo ho bana. Ke boemo bo tloaelehileng haholo. Bo atile haholo nakong ea kholo e potlakileng, haholo-holo pakeng tsa lilemo tse 8 le 14.
Nka tseba joang hore na ngoana oa ka le eena o na le bothata bona?
Haeba ngwana wa hao a na le bothata bona, a ka nna a bontsha letshwao le le leng kapa a mangata a ka tlase. A re shebeng hore na ke afe.
| Letšoao | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Bohloko seretheng se le seng kapa ka bobeli | Bana ba bangata ba utloa bohloko liretheng ka bobeli, haholo-holo ka mor'a ho matha, ho tlola le ho bapala. |
| Bohloko ha o hatella kapa o beha boima seretheng | Bohloko bo tla eketseha haeba o hatella serethe sa ngwana ho tloha mahlakoreng ka bobedi kapa haeba ngwana a beha boima seretheng. |
| Ho ruruha kapa ho fetoha ha 'mala oa serethe | Bana ba bang ba ka ’na ba hlokomela ho ruruha kapa bofubelu bo bonyenyane liretheng tsa bona, empa hase bohle ba tla bona sena. |
| Ho hloleha kapa ho tsamaea ka maoto a maoto | Ka lebaka la bohloko, ngoana a ka tsamaea ka menoana ea maoto kapa a hloleha ntle le ho beha lirethe tsa hae fatše. |
| Ho thatafala ha serethe hoseng | U ka 'na ua utloa ho satalla lirethe tsa hao, haholo-holo ha u tsoha betheng hoseng kapa ka mor'a ho lula nakoana. |
Ke hobane'ng ha bana ba e-ba le boemo bona?
Lebaka le ka sehloohong la sena ke kgatello e sa feleng hodima poleiti ya kgolo ya serethe. Nahana ka hona jwalo ka ho beha kgatello e nyane sebakeng se le seng kgafetsa. Ha nako e ntse e ya, sebaka seo se qala ho senyeha.
Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa e amang sena ke tendon ea Achilles . Ena ke lebanta le matla le hokahanyang mesifa e ka morao ho maoto a rona le lesapo la serethe. Ha 'mele ea bana e ntse e hola ka potlako, ka linako tse ling tendon ena ha e otlolohe ka potlako joalo ka masapo. Ebe e tiea 'me e qala ho hula lesapo la serethe morao. Ho hula hona ho ka beha khatello holim'a poleiti eo e bonolo ea kholo 'me ea etsa hore e ruruhe.
Ho ruruha ke tsela eo 'mele ea rona e folisang leqeba ka eona. Empa mokhoa oa ho fola o nka nako. Haeba ngoana a tsoela pele ho etsa mesebetsi e hatellang serethe, ho ruruha ho tla tsoela pele.
Ntle le sesosa sena se seholo, mabaka a mang a 'maloa a ka tlatsetsa boemong bona:
- Maoto a bataletseng: Bana ba bang ba na le maoto a bataletseng, e leng se ka bakelang kgatello e eketsehileng diretheng tsa bona ha ba tsamaya.
- Botenya ba bongoaneng: Haeba boima ba ngoana bo le hodimo ho feta bo tlwaelehileng ho latela dilemo le bolelele ba hae, o tlameha ho jara boima bo bongata diretheng tsa hae nako le nako ha a tsamaya kapa a matha.
U fumana see joang, Ngaka?
Maemong a mangata, ngaka e ka fumana boemo bona ka ho hlahloba ngwana ka mmele .
- Ngaka e tla ama serethe le leoto la ngoana ka bonolo, e tobetsa hanyane ho fumana hantle moo e utloang bohloko teng.
- O ka nna wa kopa ngwana hore a tsamaye, a mathe, kapa a tlole.
Hangata X-ray ha e hlokehe bakeng sa sena. Leha ho le jwalo, haeba ngaka e belaella boemo bo bong, bo kang ho robeha ha kgatello ya maikutlo, e ka nna ya kgothaletsa X-ray kapa MRI ho netefatsa hore ha ho na sesosa sa motheo.
Mekhoa ea phekolo bakeng sa sena ke efe?
Kalafo ea sena e bonolo haholo. Ntho ea bohlokoa ke ho fa serethe phomolo e itseng.
| Mokhoa oa kalafo | Se o lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Phomolo | Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa . U tla hloka ho emisa ho matha, ho tlola, kapa lipapali kapa mesebetsi efe kapa efe e u behang khatello seretheng ka matsatsi a 'maloa kapa libeke. Botsa ngaka ea hao hore na u hloka ho phomola nako e kae. |
| Phomolo bohlokong | Ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa li-NSAID ho fokotsa ho ruruha le bohloko. Leha ho le joalo, u se ke ua fa ngoana oa hau meriana efe kapa efe ea bohloko ntle le keletso ea bongaka. Ho phaella moo, ho sebelisa leqhoa serethe metsotso e ka bang 15 ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi ho ka fokotsa bohloko le ho ruruha haholo. |
| Litšehetso tse khethehileng (Orthotics) | Ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa likopi tse khethehileng tsa serethe kapa lieta tse khethehileng ho thusa ho fokotsa bohloko. Maemong a mang, u ka 'na ua eletsoa hore u roale serethe kapa setlolo sa letsoho. |
| Kalafo ea 'mele | Ho bohlokoa haholo ho etsa boikoetliso ba ho otlolla leo re buileng ka lona bakeng sa tendon eo e tiileng ea Achilles. U ka boela ua fokotsa khatello seretheng sa hao ka ho matlafatsa mesifa ea maoto e tšehetsang leoto le serethe sa hao. |
Na boemo bona bo ka thibeloa hore bo se ke ba etsahala hape?
E, ehlile ho jwalo. Hang ha bohloko ba ngwana wa hao bo kokobetse ka ho feletseng mme a kgona ho tswela pele ka mesebetsi, ho na le mehato e mmalwa eo o ka e nkang ho thibela boemo bona hore bo se ke ba kgutla hape.
- Lieta tse loketseng: Rekela ngoana oa hao para e ntle ea lieta tse fanang ka tšehetso e ntle ea serethe le ho monya tšisinyeho, haholo-holo ha a bapala lipapali.
- Boikoetliso: Itloaetse ho iphuthumatsa pele o bapala lipapali 'me u etse boikoetliso ba letsatsi le letsatsi ba ho otlolla mesifa ea Achilles.
- Taolo ea boima ba 'mele: Hape ho bohlokoa haholo ho boloka boima ba ngoana oa hau bo le boemong bo botle ho latela lilemo tsa hae le bolelele ba hae.
- Mamela 'mele oa hao: Ruta ngoana oa hao ho emisa mosebetsi oo le ho phomola hang ha a utloa bohloko. Ho bohlokoa ho re, "U se ke ua bapala ho fihlela ho le bohloko."
Lefu la Sever ha le kotsi, 'me ha le bake kotsi ea nako e telele ho ngoana oa hao. Leha ho le joalo, ho ka ba bohloko haholo hore ngoana oa hao a be le lona. Kahoo haeba ngoana oa hao a e-na le matšoao ana, bona ngaka ea hao kapele kamoo ho ka khonehang. Haeba u qala kalafo kapele, ho ruruha ho tla fokotseha kapele 'me ngoana oa hao o tla khona ho khutlela mesebetsing ea hae eo a e ratang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lefu la Sever ha se lefu leo motho a lokelang ho le tšaba, ke lefu le hlahang ha bana ba ntse ba hola.
- Sena se tloaelehile haholo ho bana ba mafolofolo, ba mathang le ba bapalang.
- Kalafo e ka sehloohong le e molemohali bakeng sa sena ke phomolo.
- Ka kalafo e nepahetseng le phomolo, boemo bona bo ka fola ka botlalo. Bo ke ke ba ama bokamoso ba ngoana.
- Haeba ngwana oa hao a tletleba ka bohloko ba serethe, u se ke ua bo hlokomoloha. Eya ngakeng hang-hang bakeng sa tlhahlobo le keletso e nepahetseng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau