E tlameha ebe u utloile ka 'joang ba koro' boo u bo bonang hohle matsatsing ana le boo batho ba bangata ba buang ka bona, na ha ho joalo? Ho thoe ho noa seno sena se setala ho folisa mafu a mangata, ho molemo haholo bakeng sa 'mele,' me ho tlosa chefo 'meleng. Kahoo kajeno, ha re boneng hore na ke' nete kapa che paleng ena, le hore na saense ea bongaka e re'ng ka eona, feela joalokaha u ne u tla bolella motsoalle.
Taba ea pele, ha re boneng, joang ba koro ke eng?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, tsena ke letlobo le lenyenyane la semela sa koro (`Triticum aestivum`). Limela tsena lia kotuloa 'me li sebelisoa ha li le boleng ba tsona ba phepo bo phahameng, hoo e ka bang matsatsi a 7-10 ka mor'a ho lema.
Lebaka la 'mala oa eona o motala o khanyang ke hore hoo e ka bang 70% ea boima ba semela e entsoe ka chlorophyll . Chlorophyll ke 'mala o motala oo limela li o sebelisang ho etsa lijo ka khanya ea letsatsi. Ho makatsang ke hore sebopeho sa limolek'hule tsa chlorophyll ena se tšoana haholo le hemoglobin e jereng oksijene maling a rona. Ke ka lebaka leo batho ba bang ba e bitsang "mali a matala."
Lebaka leo batho ba bangata ba e ratang ka lona ke ka lebaka la dikahare tsa yona tse ngata tsa chlorophyll, dienzyme, di-amino acid, divithamine le diminerale. Ho dumelwa hore e matlafatsa sesole sa mmele, e bolaya dikokwana-hloko, mme e ntsha chefo mmeleng. Esita le tsamaisong ya rona ya bongaka ya Ayurvedic, e sebedisetswa ho phekola asiti, ho ruruha ha mala a maholo, mathata a liphio le maqeba.
Ho lokile, joale ha re boneng hore na lipatlisiso tsa bongaka tsa sejoale-joale li re'ng ka sena.
Melemo ea bophelo bo botle e pakiloeng ke lingaka ke efe?
Joang ba koro bo na le lik'hilojule tse tlase, bo na le li-antioxidants tse ngata joalo ka vithamine C le vithamine E, le liminerale tse kang selenium, zinki le tšepe. Empa ha re bue 'nete, ho sa tsotellehe menyenyetsi eohle, ho ntse ho se na bopaki bo lekaneng ho batho ho fana ka maikutlo a hore bo ka thibela kapa ba phekola mafu. Boholo ba lipatlisiso tse teng li etsoa lithutong tsa tube ea liteko kapa liphoofolong.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore, u se ke ua emisa kalafo e laetsoeng ke ngaka, kapa ua e sebelisa bakeng sa boemo ba bongaka bo seng bo ntse bo le teng ntle le keletso ea bongaka, u nahana hore ena ke lijo tse monate haholo.
Leha ho le jwalo, ho na le dipatlisiso tse tshepisang mabapi le melemo eo e ka fanang ka yona maemong a itseng.
Ho fokotsa litla-morao tsa kalafo ea chemotherapy e fuoang bakuli ba kankere
Ena ke phuputso e tšehetsoang ka ho fetisisa ho fihlela joale. Phuputso ea bakuli ba 60 ba kankere ea matsoele e bontšitse hore lero la joang ba koro le fokotsa tse ling tsa litla-morao tsa chemotherapy, haholo-holo tšenyo ea moko oa masapo.Ho fumanoe hore e fokotsa chefo ea myelotoxicity, e leng phokotso ea bokhoni ba ho hlahisa lisele tse kang lisele tse tšoeu tsa mali le li-platelet. Ena ke phello e tloaelehileng ea chemo. Sena se bolela hore tekanyo ea chemo e lokela ho fokotsoa, e leng se fokotsang bokhoni ba ho bolaea lisele tsa mofetše. Phuputso ena e bontša hore lero la joang ba koro le ka thusa ho laola boemo bona.
Ho Fokotsa Ulcerative Colitis
Phuputso e nyane ho tloha ka 2002 e bontšitse hore lero la joang ba koro le ka thusa ho imolla matšoao a lefu la ho ruruha ha maleng , e leng lefu la ho ruruha ha mala. Leha ho hlokahala lipatlisiso tse ling mabapi le sena, e fana ka tšepo e itseng.
Taolo ea tsoekere maling le k'holeseterole
Hopola hore tsena li ntse li le lithutong tsa liphoofolo. Phuputso e 'ngoe e fumane hore ha likhoto tse nang le lefu la tsoekere li fuoa lero la joang ba koro, maemo a tsona a insulin a ile a eketseha 'me maemo a tsona a tsoekere maling a ile a laoloa. Phuputso e 'ngoe ho liphoofolo e bontšitse hore e bile le phello e tšoanang le ea moriana o theolang k'holeseterole (atorvastatin) ho fokotseng k'holeseterole e mpe (LDL cholesterol) le triglycerides.
Leha liphetho tsena li tšepisa, ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho netefatsa hore na liphello tsena li sebetsa ho batho ka tsela e tšoanang.
Khōlo ea lisele tsa kankere le taolo ea tšoaetso
Lithuto tse peli li bontšitse hore ha lisele tsa kankere ea molomo le ea mala li ne li nkoa 'me li phekoloa ka lero la joang ba koro laboratoring, kholo ea lisele tsa kankere e ne e lieha . Lero lena le boetse le bontšitsoe lilaboratoring ho thibela kholo ea mefuta e 'maloa ea libaktheria tse bakang chefo lijong. Empa lipatlisiso tsena li ntse li le mehatong ea tsona ea pele.
Litšobotsi tsa phepo ea joang ba koro
Boleng ba phepo ba jwang ba koro bo ka fapana ho latela mabaka a kang maemo a mobu, kganya le mocheso oo bo hodiswang ho wona. Ka kakaretso, lero la yona le na le dikotla tse ngata tse tiileng.
| Limatlafatsi tse ka sehloohong tse fumanehang ka har'a joang ba koro | |
|---|---|
| Livithamine | Vithamine C, vithamine E, le livithamine tsohle tsa B (ho kenyeletsoa B1, B2, B3, B6, B9, B12) |
| Matsoai a diminerale | Selenium, Zinc, Calcium, Tšepe, Potassium, Magnesium |
| Metswako e meng | Chlorophyll, Li-enzyme, Li-amino acid |
Na ho na le likotsi life kapa life ha u sebelisa see?
Joang ba koro hangata bo bolokehile ho sebelisoa, empa batho ba bang ba tlalehile litla-morao, haholo-holo ha bo nooa ka tekanyo e phahameng.
- Litla-morao tse nyane: hlooho e opang, ho nyekeloa ke pelo, ho teneha ka mpeng.
- Litla-morao tse mpe: Litla-morao tsa alejiki. Mohlala, makhopho a letlalo, ho ruruha ha 'metso.
- Kotsi ea Likokoana-hloko: Kaha hangata tsena li jeoa li sa phehoa, ho na le kotsi e nyane ea tšilafalo ea libaktheria kapa hlobo e tsoang mobung. Sena se bohlokoa haholo haeba u li lema lapeng.
Bao ba lokelang ho ba hlokolosi haholo
- Bo-mme ba baimana le ba anyesang, bana ba banyenyane, le ba nang le sesole sa 'mele se fokolang: Ka lebaka la kotsi ea tšoaetso ea baktheria/hlobo e ka hlahang ka lebaka la ho ja joang bo tala ba koro, ho molemo hore batho bana ba qobe ho bo sebelisa.
- Batho ba nang le alejiki ea koro kapa joang: Haeba u na le alejiki ea koro (eseng gluten feela) kapa joang bo bong, ho molemo ho qoba ho sebelisa tsena. Le hoja joang ba koro bo se na gluten, ho na le kotsi ea ho kopana le lithollo tsa koro nakong ea kotulo.
U sebelisa tsena joang?
Limela tsena li thata ho sileha hobane li na le likhoele. Ka hona, hangata li jeoa e le lero. Li ka boela tsa nooa e le phofo kapa likhapsuli.
- Ha e le lero, hangata le nooa ka ho otloloha e le `shot` ea 1-2 ounce.
- Kaha tatso e batla e le "joang," o ka e kopanya le lero la litholoana, smoothie, kapa metsi a kokonate.
- Ka mokhoa oa phofo, e ka eketsoa ho li-smoothie, li-dressing tsa salate, kapa esita le sopho.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Leha joang ba koro bo na le phepo e ntle, ha se pheko ea mohlolo.
- Bopaki bo matla ka ho fetisisa ba bongaka ho fihlela joale ke hore bo ka fokotsa tse ling tsa litla-morao tsa chemotherapy.Hobane feela e ka thusa.
- Melemo e meng e mengata ea bophelo bo botle (joalo ka lefu la tsoekere le k'holeseterole) e na le bopaki ba boemo ba liphoofolo kapa ba laboratori. Ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho fumana hore na li na le phello e tšoanang ho batho.
- Ha o sebedisa tsena, haholo-holo bo-mme ba baimana, ba nang le sesole sa mmele se fokolang, le ba nang le allergy ba lokela ho ba hlokolosi.
- Habohlokoa le ho feta: Kamehla buisana le ngaka ea hau pele u sebelisa sena e le kalafo bakeng sa boemo bofe kapa bofe ba bongaka.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau