Na ka linako tse ling u thatafalloa ke ho hema ha u nyoloha litepisi kapa ka nakoana? Na u ikutloa u khathetse haholo? Na maoto le maqaqailana a hao aa ruruha mantsiboea? U se ke ua a lahla e le ntho e 'ngoe feela. Tsena e ka ba matšoao a hore pelo ea hao e leka ho u bolella ho hong. Kajeno re tlo bua ka taba ea bohlokoa haholo eo batho ba bangata ba sa e tsebeng. Ke ho hloleha ha pelo, kapa kamoo re ho bitsang ka mantsoe a bongaka, ho hloleha ha pelo, le meriana e fanoang bakeng sa hona.
Sa pele, a re utloisiseng hore na ho hloleha ha pelo ke eng.
Batho ba bangata ba tšoha ha ba utloa lentsoe Heart Failure. Ba nahana, "Oho, na pelo ea ka e emisitse ho sebetsa?" Empa ha ho joalo. Ha re bua ka bonolo, Heart Failure ke boemo boo mesifa ea pelo ea hao e sitoang ho pompa mali ka katleho ho ea 'meleng. Ho tšoana le pompo ea metsi e fokolang hanyane 'me e sitoa ho pompa metsi ka tankeng ka lebelo le nepahetseng.
Bohloko bona bo tsoela pele. Kaha pelo ha e pompe mali hantle, mokelikeli o qala ho bokellana likarolong tse fapaneng tsa 'mele, haholo-holo matšoafong , maotong le maotong. Ke ka lebaka lena ke boletseng matšoao a ho hema ka thata , mokhathala le ho ruruha maotong . Haeba boemo bona bo sa phekoloe, ho na le kotsi e kholo ea mathata a tebileng a kang tšenyo ea litho tse kang sebete le liphio, le ho ema ha pelo ka tšohanyetso .
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ho hloleha ha pelo ho ke ke ha phekoloa ka botlalo ka meriana. Empa u se ke ua tšoenyeha! Ka meriana e nepahetseng le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo, u ka laola boemo hantle, ua bo thibela hore bo se ke ba mpefala, 'me ua boloka boleng bo botle ba bophelo.
Ngaka ea hau e tla etsa qeto ea hore na ke moriana ofe o molemo ho uena ho latela matšoao a hau, hore na u na le maemo a mang a kang lefu la tsoekere , khatello e phahameng ea mali , kapa lefu la liphio , le hore na boemo ba hau bo se bo tsoetse pele hakae. Ka hona, moriana o laetsoeng motho e mong o ke ke oa laelloa e mong.
Meriana e meholo e sebelisoang bakeng sa ho hloleha ha pelo ke efe?
Ha ho phekoloa ho hloleha ha pelo, hangata ho sebelisoa meriana e kopaneng, ho fapana le moriana o le mong. Lebaka la sena ke hore moriana o mong le o mong o etsa mesebetsi e fapaneng 'meleng' me o thusa pelo. Feela joalokaha setho se seng le se seng sa sehlopha sa krikete se le setle nthong e le 'ngoe 'me hammoho ba hlola papali.
A re shebeng tafole e ka tlase ho bona mefuta e sebelisoang haholo ea meriana le hore na e sebetsa joang.
| Sehlopha sa Meriana | Ka mantsoe a bonolo feela, ho etsahala'ng ka see? | Mehlala e Tloaelehileng |
|---|---|---|
| Lithibela-mafu tsa ACE (Lithibela-mafu tsa Angiotensin-Converting Enzyme) | Tsena li sebetsa ka ho atolosa methapo ea mali le ho theola khatello ea mali. Sena se fokotsa mosebetsi o boima pelong oa ho pompa mali. Nahana ka hona joalo ka ho atolosa phaephe e koetsoeng ho nolofatsa hore metsi a phalle. | Captopril, Enalapril, Lisinopril, Ramipril |
| Li-ARB (Li-Angiotensin-2 Receptor Blockers) | Joalo ka li-inhibitor tsa ACE, tsena li boetse li thusa pelo ka ho atolosa methapo ea mali. Lingaka li khothaletsa mofuta ona ha batho ba bang ba e-ba le litla-morao tse kang ho khohlela ka lebaka la li-inhibitor tsa ACE. | Losartan, Valsartan, Candesartan |
| Lithibelo tsa Beta | Tsena di diehisa sekgahla sa pelo mme di fokotsa kgatello pelong. Sena se fa pelo "phomolo" mme se e dumella ho pompa hantle ha nako e ntse e ya. Di boetse di laola dihormone tse bakang kgatello pelong. | Carvedilol, Bisoprolol, Metoprolol Succinate |
| Diuretics (Lipilisi tsa Metsi) | Hangata re bitsa tsena "lipilisi tsa metsi." Li thusa ho tlosa mokelikeli o feteletseng 'meleng ka moroto. Sena se fokotsa haholo ho ruruha ha maoto le bothata ba ho hema bo bakoang ke mokelikeli matšoafong. | Furosemide (Lasix®), Spironolactone, Hydrochlorothiazide |
| ARNIs (ARB + Neprilysin Inhibitor) | Ena ke mofuta o mocha, o tsoetseng pele oa meriana. E thusa 'mele ho boloka lihormone tse ngata tsa tlhaho tse sireletsang pelo, ha ka nako e ts'oanang e atolosa methapo ea mali. E thusa haholo-holo batho ba nang le bokhoni bo tlase ba ho pompa pelo (karoloana ea ho ntša mali). | Sacubitril/Valsartan (Entresto®) |
| Lithibela-mafu tsa SGLT2 | Leha tsena qalong li ne li etselitsoe ho phekola lefu la tsoekere, hamorao li ile tsa fumanoa li fokotsa kotsi ea ho kena sepetlele ho bakuli ba nang le ho hloleha ha pelo. Li thusa liphio ho ntša tsoekere le sodium. | Dapagliflozin (Farxiga®), Empagliflozin (Jardiance®) |
| Digoxin | Moriana ona o fokotsa lebelo la pelo mme o matlafatsa ho honyela ha mesifa ea pelo. O fuoa batho ba nang le matšoao ho sa tsotellehe meriana e meng le ba nang le morethetho o sa tloaelehang oa pelo (atrial fibrillation). | Digoxin (Lanoxin®) |
Na ho na le litla-morao ha o sebelisa moriana ona?
E, joalo ka meriana efe kapa efe, batho ba bang ba ka ba le litla-morao tse tsoang meriana ena. Empa ha se bohle ba li fumanang. Litla-morao tseo u li fumanang li tla itšetleha ka mofuta oa moriana oo u o fuoang.
Tse ling tsa litla-morao tse tloaelehileng haholo ke:
- Ho tsekela, haholo-holo ha motho a ema a lutse.
- Ho ikutloa u khathetse.
- Khatello e tlase ea mali.
- Batho ba bang (haholo-holo ba nkang lithibela-mafu tsa ACE) ba ka 'na ba khohlela ka sekhohlela se omileng.
- Ho ntša metsi khafetsa ka lebaka la diuretics.
- Maemo a tlase kapa a phahameng a potasiamo maling.
- Ho opeloa ke mesifa.
Haeba o hlaheloa ke matšoao a macha a sa tloaelehang, le ka mohla o se ke oa khaotsa ho noa meriana ea hau ntle le ho botsa ngaka ea hau pele. Sena se ka ba kotsi haholo. Bolella ngaka ea hau ka ho se phutholohe hoo u ho utloang. E ka 'na ea khona ho fetola tekanyo kapa ea fana ka moriana o mong o loketseng haholoanyane bakeng sa hau.
Hammoho le meriana, ke lintho life tseo u lokelang ho li etsa?
Meriana ke halofo feela ea ntoa. Karolo e 'ngoe e matsohong a hau. Ho fetola mokhoa oa hau oa bophelo ho ka tlisa litholoana tse betere ho feta meriana.
Hlokomela lintho tsena letsatsi le letsatsi.
- Hlahloba boima ba hao ka nako e le 'ngoe letsatsi le letsatsi, hoseng. Haeba ka tšohanyetso u eketsa lik'hilograma tse 2 ka letsatsi kapa a mabeli, e ka ba sesupo sa ho boloka metsi. Haeba sena se etsahala, buisana le ngaka ea hao hang-hang.
- Ho ka ba monate haeba o ka lekanya kgatello ya hao ya madi lapeng. Botsa ngaka ya hao ka ho fumana sesupa-nako se setle sa kgatello ya madi.
- Ela hloko haholo bongata ba letsoai (sodium) lijong tseo u li jang. Letsoai le lengata haholo le eketsa ho boloka metsi 'meleng le ho eketsa moroalo pelong. Qoba lintho tse kang li-pickle, litholoana tse omisitsoeng, li-sauce, lijo tse ka makotikoting le li-soseje ka hohle kamoo ho ka khonehang.
- Noa metsi ao ngaka ea hao e a khothalletsang ka letsatsi feela. Ka linako tse ling u ka 'na ua hloka ho fokotsa metsi ao u a noang.
Liphetoho tsa mokhoa oa bophelo
- Haeba o tsuba, o emise kajeno. Ho tsuba ke e 'ngoe ea lira tse kholo tsa pelo.
- Fokotsa kapa u khaotse ho sebelisa joala ka ho feletseng.
- Ho ya ka keletso ya ngaka ya hao, ikoetlisa ka tekanyo e itekanetseng letsatsi le letsatsi ho o loketseng. Esita le ho tsamaya ho lekane.
- Nahana ka bophelo ba hao ba kelello . Ho tloaelehile ho ikutloa u hloname ebile u tšoenyehile ha u phela le lefu lena la nako e telele. Bua le ba lelapa la hao le metsoalle ka sena. Batla keletso haeba ho hlokahala.
Mokhoa oa ho laola meriana?
Ka linako tse ling ho ka ikutloa eka ke mosebetsi o boima ha o tlameha ho noa meriana e mengata. Empa haeba u etsa lintho tsena hantle, u tla utloa phapang e kholo.
- Fumana moriana o tlatswang matsatsi a mmalwa pele moriana wa hao o fela. O se ke wa emela ho fihlela letsatsing la ho qetela.
- Ngola lethathamo la meriana eohle eo u e noang 'me u le boloke le le haufi.Ngola ntho e 'ngoe le e 'ngoe e ho eona, ho kenyeletsoa lebitso la moriana, tekanyo (mohlala, 50mg), hore na o o nka ka makhetlo a makae ka letsatsi, le hore na o o nka pele kapa ka mor'a lijo. Nka lethathamo lena ha u ea ngakeng.
- O se ke wa kgaotsa ho nwa meriana ya hao ntle le ho buisana le ngaka ya hao ka lebaka lefe kapa lefe. Esita le haeba o ikutlwa o le betere, o se ke wa kgaotsa ho nwa meriana ya hao. O ikutlwa o le betere hobane meriana e sebetsa hantle. Haeba o kgaotsa ho e nwa, boemo ba hao bo ka mpefala hape.
- Haeba o rera ho ima kapa o imme hona joale, bolella ngaka ea hau hang-hang, kaha meriana e meng ea ho hloleha ha pelo ha e lokele nakong ea boimana.
Ho Hloleha ha Pelo ha ho bolele hore pelo ea hao e "hlōlehile." Ho bolela feela hore pelo ea hao e hloka thuso e nyane ho etsa seo e hlokang ho se etsa. Thuso eo e tsoa meriana ena le liphetohong tsa mokhoa oa hao oa bophelo. Kahoo lula u le matla 'me u latele litaelo tsa ngaka ea hao hantle. Ebe u ka phela bophelo bo bolelele, bo thabileng le bo phetseng hantle ka boemo bona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho Hloleha ha Pelo ha se ho hloleha ha pelo, empa ke ho fokolisa ts'ebetso ea ho pompa mali ea pelo.
- Le hoja meriana e ke ke ea phekola boemo bona ka botlalo, hoa khoneha ho laola ho mpefala ha lefu lena le ho phela bophelo bo botle.
- Esita le haeba o ikutlwa o le betere, o se ke wa kgaotsa ho nwa meriana ya hao ntle le keletso ya bongaka. E ka ba kotsi.
- Hammoho le meriana, lijo tse nang le letsoai le fokolang, ho qoba ho tsuba, le ho ikoetlisa joalokaha ngaka ea hau e khothalelitse le tsona li bohlokoa haholo.
- Haeba o ba le litla-morao tse bakoang ke meriana ea hau kapa matšoao a hau a fetoha, u se ke ua tsilatsila ho bua le ngaka ea hau ka hona.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau