Mathata a bakoang ke ho khaotsa ho ilela khoeli? A re ithuteng ka phekolo ea lihormone ka mantsoe a bonolo.

Hang ha o fihla dilemo tse 45 kapa 50, ka tshohanyetso o qala ho fufulelwa, o sitoa ho robala hantle bosiu, o halefa ka dintho tse nyane, o ikutlwa hampe... Na dintho tsena o di tseba? Tsena ke matshwao a tlwaelehileng ao basadi ba bangata ba a utlwang nakong ya ho kgaotsa ho ilela kgwedi. Re a tseba hore nako ena e thata haholo. Le hoja batho ba bangata ba utlwa bohloko ka dintho tsena ka kgutso, ho na le ditharollo tse ntle tsa sena. E nngwe ya ditharollo tsa bohlokwa le tse atlehileng ka ho fetisisa ke kalafo ya dihormone. A re bueng ka sena ka bonolo, jwalo ka ha eka re bua le motswalle wa rona ya haufi.

Kalafo ea ho nkela lihormone sebaka (HRT) ke eng?

Ka bokhutšoanyane, ho bonolo haholo. Kalafo ea ho Nkela Lihormone Sebaka (HRT) ke mokhoa oa ho nkela lihormone sebaka ka ntle (haholo-holo estrogen) tseo 'mele oa hau o khaotsang ho li hlahisa ka mor'a ho khaotsa ho ilela khoeli.

Nahana ka tsela ena: 'mele oa hau o tšoana le fektheri e nang le mefuta eohle ea mechini. Estrogen e tšoana le moenjiniere ea ka sehloohong ea sebetsang ho eona. Ha a tlohela mosebetsi (ke hore, ha u feta nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli), fektheri e ea hlanya hanyane. Ka nako eo, re tlisa moenjiniere e mong ea tsoang kantle 'me re khutlisetsa lintho tseleng. Kalafo ea lihormone ke ntho e kang eo.

Ho fokotseha ha lihormone ho bakoa ke mathata ana:

• Ho chesa haholo: Mocheso o sa lebelloang le mofufutso sefahlehong, molaleng le sefubeng.
• Ho fufuleloa bosiu: Ho tsoha bosiu 'mele oa hao o kolobile ke mofufutso.
• Ho oma ha setho sa botšehali le ho ba bohloko ha thobalano: Ena ke ntho eo batho ba bangata ba hlajoang ke lihlong ho bua ka eona, empa e tloaelehile.
• Liphetoho maikutlong: ho ikutloa u halefile ntle ho lebaka, ho ikutloa u hloname, ho ikutloa u tšoenyehile.
• Ho hloka boroko: Ho hloleha ho robala bosiu.
• Ho ntša metsi khafetsa: Moroto o monyenyane o ka ’na oa tsoa linakong tse kang ho thimola kapa ho tšeha.

Kalafo ea lihormone e sebetsa ka ho khutlisetsa lihormone tse lahlehileng 'meleng oa hau le ho khutlisetsa maemo a lihormone tsa hau ho isa bohōleng bo itseng. Sena se tla thusa ho fokotsa matšoao a mangata a boletsoeng ka holimo. E ka boela ea thusa ho sireletsa khahlanong le osteoporosis, lefu le fokolang masapo le hlahang ha maemo a estrogen a theoha.

Na HRT le HT ke lintho tse peli tse fapaneng?

Ha o ya ho ya bona ngaka, o ka nna wa utlwa mantswe ana ka bobedi. Kalafo ya Phetolo ya Dihormone (HRT) le Kalafo ya Dihormone (HT). Ha ho na phapang e kaalo pakeng tsa ona a mabedi. Ka kakaretso,

• Kalafo ea Lihormone (HT): Lentsoe lena le ka sebelisoa bakeng sa kalafo efe kapa efe ea lihormone. Lebitso lena le boetse le sebelisoa bakeng sa lintho tse kang phekolo ea lihormone bakeng sa kankere, kalafo ea ho se leka-lekane ho hong ha lihormone, jj. Lebitso lena le boetse le sebelisoa bakeng sa kalafo ea ho khaotsa ho ilela khoeli.
• Kalafo ea ho Nkela Lihormone Sebaka (HRT):Lebitso lena le sebelisoa ka ho khetheha ho bolela hore 'mele o "nka sebaka" sa lihormone tse khaolitseng ho hlahisoa ka tlhaho. Lebitso lena le sebelisoa haholo-holo bakeng sa kalafo e fuoang motho ea fetang nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli, haholo-holo pele ho lilemo tse 40.

Leha ho le jwalo, ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa ho wena ke ho utlwisisa hore dintho tsena ka bobedi di mabapi le ho laola matshwao a ho kgaotsa ho ilela kgwedi.

Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea phekolo ea li-hormone:

Ngaka ea hau e tla khetha phekolo e u tšoanelang hantle ho latela matšoao a hau, nalane ea bophelo bo botle le likhetho tsa hau. Ho na le mefuta e 'meli e meholo.

1. Kalafo ea estrogen

Mona ke moo o fuoang hormone ea estrogen feela . Kalafo ena hangata e khothaletsoa basali ba tlositsoeng popelo (hysterectomy) hobane likotsi tsa nako e telele tsa ho nka estrogen feela li tlase ho motho ea se nang popelo.

Kalafo ena ea estrogen e ka nkoa ka litsela tse fapaneng:

• Lipilisi tse metse
• Sekoti
• Jeli e kokobetsang letlalo
• Lesale le aparoang ka hara botshehadi
• Setlolo se tlotsoang ka hara botshehadi
• Matlapa a botšehali
• Sefafatsi se tlotsoang letlalong la letsoho.

2. Kalafo e kopaneng (estrogen le progesterone)

Kalafo ena e u fa lihormone tsa estrogen le progesterone . Basali bohle ba e-so tlosoe popelo ea bona ba tlameha ho nka progesterone (kapa progestin e sebetsang ka tsela e tšoanang) hammoho le estrogen.

Kalafo ena e kopaneng hangata e tla ka sebopeho sa lipilisi kapa sekotwana sa letlalo. Ka linako tse ling progesterone e ka boela ea fanoa ka sesebelisoa sa intrauterine (IUD) se kenngoang ka har'a botšehali.

Mekhoa ea kalafo: ea tsamaiso le ea lehae

Kalafo tsena li ka aroloa ka mekhahlelo e 'meli ho latela hore na li ama 'mele joang. Hang ha u utloisisa sena, ho bonolo ho khetha se u loketseng.

Melemo ea ho nka phekolo ea ho nkela li-hormone sebaka (HRT) ke efe?

Molemo o moholo oa kalafo ena ke hore e fana ka phomolo matšoao a khathatsang a ho khaotsa ho ilela khoeli, e leng se ntlafatsang boleng ba bophelo ba hau haholo.

• Matšoao a mantlha aa nyamela: lintho tse kang ho chesa haholo, ho fufuleloa bosiu, le ho omella ha botšehali ho batla ho nyamela ka ho feletseng.
• E matlafatsa masapo: Ha maemo a estrogen a fokotseha, kotsi ea ho tšoaroa ke osteoporosis ea eketseha. HRT e fokotsa kotsi ena haholo.
• Ho ikutloa betere: Basali ba bang ba fumana hore kalafo ena e ntlafatsa maikutlo a bona mme e ba etsa hore ba ikutloe ba thabile ka bophelo.
• Robala hantle: Ha mofufutso oa bosiu o emisa, boroko ha bo sitisoe.
• Melemo e meng: Lithuto tse ling li bontšitse hore phekolo e kopaneng e ka boela ea fokotsa kotsi ea kankere ea mala a maholo le lefu la tsoekere.

Empa ho na le likotsi tse ling tse amehang.

Joalo ka kalafo efe kapa efe, HRT e na le likotsi tse itseng. Pele o tšoha haholo ka tsena, ho bohlokoa ho utloisisa hore likotsi tsena ha li tšoane ho motho e mong le e mong.

Likotsi tse ling tse ka bang teng:

• Kankere ea popelo: Sena se etsahala feela haeba motho ea nang le popelo a nka estrogen feela. Kotsi ena ea nyamela ha e nooa le progesterone.
• Makhopho a mali le stroke:Kotsi ena e phahame hanyane, haholo-holo ha e nooa e le pilisi. Kotsi ena e tlase ha e nooa e le patch.
• Lefu la nyooko: Kotsi ea ho ba le majoe a nyooko e ka eketseha hanyane.
• Kankere ea matsoele: Lithuto tse ling li bontša hore ho nka phekolo e kopaneng nako e telele (lilemo tse fetang 5) ho ka eketsa kotsi ea kankere ea matsoele hanyane. Leha ho le joalo, keketseho ena e nyane haholo.
• Lefu la pelo: Ho qala HRT ka mora dilemo tse 10 tsa ho kgaotsa ho ilela khoeli, e leng ka mora dilemo tse 60, ho ka eketsa kotsi ya lefu la pelo. Leha ho le jwalo, kotsi ena ha e yo ho ba qalang HRT hang ha ho kgaotsa ho ilela khoeli ho qala (ba dilemo tse 50).

Kotsi e ka fokotsoa joang?

• Qala kalafo pele o le dilemo di 60 kapa nakong ya dilemo tse 10 tsa ho kgaotsa ho ilela khoeli.
• Haeba u na le popelo, ka sebele nka progesterone.
• Buisana le ngaka ea hao ho khetha mokhoa oa phekolo le tekanyo e u tšoanelang hantle. (Mohlala, patch ho e-na le lipilisi)
• Phela bophelo bo botle (ikoetlise kamehla, ja lijo tse leka-lekaneng, 'me u laole boima ba' mele oa hao)
• Fumana litlhahlobo tsa bongaka ba basali le li-mammogram ka nako e behiloeng.

Kalafo ena ha ea lokela mang?

Lingaka ha li khothaletse HRT bakeng sa batho ba nang le maemo a itseng a bophelo hobane likotsi li feta melemo.

• Haeba u kile ua ba le kapa ua ba le kankere ea matsoele, kankere ea mahe a bomme, kapa kankere ea popelo
• Haeba o na le mali a tsoang ka botšehaling a sa tsejoeng
• Haeba o kile oa ba le makhopho a mali nakong e fetileng kapa o kotsing e kholo ea ho a etsa
• Haeba o kile oa ba le stroke kapa lefu la pelo
• Haeba u imme
• Haeba o na le lefu la sebete kapa la gallbladder

Litla-morao tse ka bang teng ke life?

Ho ka ba le litla-morao tse nyane qalong ea kalafo, empa hangata tsena lia fela kamora likhoeli tse 'maloa ha' mele o ntse o li tloaela.

Litla-morao tse tloaelehileng:

• Ho tsoa mali ka mokhoa o sa tloaelehang (ho bona matheba)
• Bohloko ba matsoele kapa bonolo
• Ho feto-fetoha ha maikutlo

Litla-morao tse sa tloaelehang haholo:

• Ho ruruha
• Hlooho e opang
• Ho fetoha ha 'mala oa letlalo
• Ho eketseha ha boima ba matsoele (sena se ka etsa hore ho be thata ho bala mammogram)
• Ho hlohlona kapa ho khubelu ha letlalo moo ho sebelisoang sekhechana

Na ho na le mekhoa e meng e ka sebelisoang sebakeng sa HRT?

E, ruri. Haeba o sa kgone ho nka HRT, kapa o sa e rate, ho na le ditsela tse ding tsa ho laola matshwao a hao. Bua le ngaka ya hao ka tsena.

• Bakeng sa ho oma ha botšehali: Litlolo tse fumanehang khemising.
• Bakeng sa ho tjhesa: Meriana e meng ya ho thibela kgatelelo ya maikutlo e sebediswa ka tekanyo e tlase.
• Meriana e meng: Meriana e fanoang bakeng sa maemo a mang, a kang `(Gabapentin)` le `(Clonidine),` e ka boela ea thusa ka matšoao a ho khaotsa ho ilela khoeli.
• Li-SERM (Li-modulator tse khethileng tsa li-receptor tsa estrogen): Tsena ke meriana e sebetsang joaloka estrogen, empa e ama likarolo tse itseng tsa 'mele feela.