Re etsa lintho tse ling maphelong a rona ka tsela eo feela, ntle le ho nahana ka letho, na ha ho joalo? Ak'u nahane, ha u imetsoe kelellong, u sa tsebe u noa kopi ea tee e nang le tsoekere e ngata, kapa u nka fono ea hau 'me u phenya-phenya mecha ea litaba ea sechaba . Tsena ke lintho tseo re li etsang re sa hlokomele, 'me re li bitsa 'mekhoa'. Ka linako tse ling tsena li ntle, empa boholo ba nako li ka ba tšitiso lipakaneng tsa rona. Kahoo, kajeno re tla bua ka mokhoa oa ho hlaolela mekhoa ena e metle le ho tlohela mekhoa e mebe.
Hantle-ntle mokhoa ke eng?
Ka mantsoe a bonolo, tloaelo ke 'tsela e khutšoanyane' e ithutoang bokong ba hao. Ke ntho e etsang hore u etse ho hong ka bohona, ntle le ho nahana ka hona. Ha e tšoane le 'liqeto' tseo re li etsang bakeng sa Selemo se Secha.
Mohlala o motle ke ho thaepa khomphutheng. Ha o ne o qala ho ithuta ho thaepa, o ne o thaepa tlhaku ka tlhaku, na ha ho jwalo? Empa jwale? Menoana ya hao e matha hodima keyboard ntle le ho nahana. Haeba ke ne ke o kopa hore o bolele ditlhaku tse moleng o bohareng wa keyboard ka tatellano, mohlomong o ne o ke ke wa kgona ho di bua hanghang. Hobane ke tlwaelo ya hao, ho ena le ntho eo o e hopolang.
Litsebi li re hoo e ka bang 43% ea seo re se etsang letsatsi le letsatsi, kapa hoo e ka bang halofo ea sona, se etsoa re sa elelloe, ka lebaka la tloaelo. Re etsa lintho tse tšoanang tseo re li entseng nakong e fetileng khafetsa. Seo se bolela hore ho na le linako tseo re sa hlokomeleng le seo re se etsang.
Ke hobane'ng ha u sa khone ho fetola mekhoa ka 'thato' feela?
Batho ba bangata ba nahana hore sohle se hlokahalang ho tlohela mokhoa o mobe ke boikemisetso bo bongata. Empa ha se nnete.
Matla a thato a tšoana le betri ea fono. Esita le haeba e tjhajiloe ka botlalo hoseng, butle-butle e ea fela ha letsatsi le ntse le tsoela pele ha u ntse u e sebelisa ho sebetsa le ho etsa liqeto. Empa mekhoa e tšoana le karolo ea sistimi e sebetsang ea fono. E tsoela pele ho sebetsa leha betri e le tlase.
Mekhoa e metse ka metso bokong ba rona. Mehopolo eo e lula e le teng leha re sa hopole hore na ke hobane'ng ha re e qalile. Kahoo leha matla a thato a fokotseha, mokhoa ona o ntse o le teng. Boholo ba nako, matla a rona a thato ha a nke nako e telele ho lekana ho fetola mokhoa. Ke ka lebaka leo re lulang re nahana, "Ke tla ikoetlisa hosane," empa re ke ke ra ho etsa. Hase molato oa hau, ke tlhaho ea mekhoa.
Pele o fetola mekhoa ea hau, tseba hore na mekhoa ea hau ke efe.
Ho fetola mokhoa, o lokela ho qala ka ho hlokomela hore o na le mokhoa oo. Ho tšoana le ho sheba bophelo ba hau ka lehlakoreng le leng, ho ela hloko seo o se etsang ntle le ho hlokomela. Re bitsa sena ' ho ba le kelello '.
Bona hore na u etsa lintho tsena:
- Na o ja ntho e monate ha o imetsoe kelellong?
- Na u bapala papali fonong ea hau ka mor'a ho phomola hanyane? Kapa u sheba mecha ea litaba ea sechaba?
- Ha o fihla hae ka mora letsatsi le boima, na o dula sofeng feela mme o shebelle TV?
Ho lemoha lintho tsena ke mohato oa pele.
| Monyetla / Maikutlo (Sesosa) | Karabelo ea Tloaelo |
|---|---|
| Ha o ikutloa o imetsoe kelellong ka lebaka la mosebetsi o mongata | Ho nka fono le ho sheba Facebook le TikTok. |
| Ha o ikutloa o jeoa ke bolutu | Ho ea kichineng ho ea batla ho hong ho jeoang. |
| Kamora lijo tsa mantsiboea | Ho dula ka pela TV le ho shebella letoto la diketsahalo ka dihora tse ngata. |
| Ha o tsoha hoseng | Ho hlahloba ditsebiso tsa fono ho tloha betheng. |
A re etseng hore mekhoa e metle e be bonolo, le mekhoa e mebe e be thata!
Sephiri sa ho fetola mekhoa ke ho theha tikoloho e u tšehetsang. Ke hore, ho etsa hore ho be bonolo ho theha mekhoa e metle le ho ba thata ho theha mekhoa e mebe.
Etsa tsela ea ho etsa se nepahetseng.
Ak'u nahane u batla ho qala ho ikoetlisa hoseng. U ka etsa sena ka ho ala liaparo tsa hau tsa boikoetliso pele u robala bosiu 'me u li siee pela bethe ea hau. Beha lieta tsa hau monyako. Ebe, ha u tsoha hoseng, ho ba le litšitiso tse fokolang tsa ho ikoetlisa. Seo u lokelang ho se etsa feela ke ho apara 'me u tsamaee.
Hape ke mokhoa o mobe. Haeba o batla ho fokotsa ho shebella TV bosiu, kenya remote ea TV ka kamoreng ea ho boloka lintho 'me u e koale. Ebe u tla ikutloa u le botsoa hanyane ka ho bulela TV. Tšitiso eo e nyenyane ke eona e tla u thusa ho khaotsa mokhoa oo.
Sebelisa 'ho se phutholohe' hoo
Ho tloaelehile haholo ho ikutloa u sa phutholoha kapa u le thata ha u qala ntho e ncha kapa u fetola mokhoa. Batho ba bangata ba etsa ntho e 'ngoe ho baleha bothata boo. Mohlala, ha ba ikutloa eka ba thatafalloa ke ho etsa ntho e itseng, ba nka ea PH .
Ho ena le hoo, ha o ikutlwa o sa phutholoha, nahana: " Ho lokile, ena ke nako ya ka ya ho ntlafatsa. Bothata bona bo bakwa ke hobane ke ithuta ho hong ho hotjha. " E re ho se phutholoha hoo e be khothatso e o sutumelletsang pele.
Etsa moralo o hlakileng.
Haeba o se na moralo o hlakileng bakeng sa letsatsi la hao, o ka senya nako ya hao ya bohlokwa dinthong tse fapaneng. Kahoo, rera seo o tla se etsa le hore na o tla se etsa neng motsheare. Sena se boetse se bitswa 'timeboxing'.
Ehlile, o ke ke wa kgona ho kgomarela morero wa hao kamehla. Dintho di ka etsahala tseo o sa di lebellang. Empa ho ba le moralo ho tla o pholosa ho senyeng nako ho sa hlokahale. Haeba o tlameha ho etsa ntho eo o batlang ho e etsa kgafetsa, jwalo ka ho sheba metswedi ya ditaba tsa kahisano, behella ka thoko nako e itseng ya letsatsi bakeng sa yona.
| Nako | Mosebetsi o reriloeng |
|---|---|
| 6:00 AM - 6:30 AM | Boikoetliso |
| 9:00 AM - 11:00 AM | Ho etsa karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea letsatsi (ntle le tšitiso efe kapa efe) |
| 4:00 PM - 4:15 PM | Phomolo bakeng sa ho sheba mecha ea litaba ea sechaba/li-imeile |
| 9:00 PM - 9:30 PM | Ho bala buka kapa ho bua le ba lelapa |
Qala ho qeta nako ea hau ka tsela eo u e batlang. Bala, ikoetlise, robala ka ho lekaneng, 'me u qete nako le ba lelapa la hau. Hang ha u utloisisa seo e leng sa bohlokoa ho uena le se u sitisang ho se etsa, mekhoa e metle e tla thehoa ka tlhaho.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Mekgwa ke dintho tseo o di etsang o sa hlokomele, ka tlhaho. Ke karolo e kgolo ya mesebetsi ya rona ya letsatsi le letsatsi.
- Matla a thato feela ha a lekana ho fetola mokhoa, kaha matla a thato a ka fokotseha ha nako e ntse e ea.
- Pele o etsa diphetoho, ho bohlokwa ho qala ka ho utlwisisa hore na mekgwa ya hao e mebe ke efe.
- Ho qala mokhoa o motle, o nolofatse . Ho tlohela mokhoa o mobe, o nolofatse . Fetola tikoloho ea hau.
- Rera letsatsi la hao esale pele 'me u leke ho sebetsa ka tsela e nepahetseng. Sena se tla u thibela ho senya nako linthong tse sa hlokahaleng.
- Haeba u thatafalloa ho etsa lintho tsena u le mong, kapa haeba u ikutloa eka mekhoa ea hao e ama bophelo ba hao ba kelello, ka kopo bua le ngaka ea hao ka sena .
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau