Na u ikutloa u batla ho tela lijo, lino le boikhathollo tseo u li ratang haholo bakeng sa kajeno, u nahana ka se tla etsahala lilemong tse 20 kapa tse 30 tse tlang? Ho thata haholo, na ha ho joalo? Kaofela re rata ho nahana ka kajeno. Empa na u ne u tseba hore, ka mokhoa o makatsang, ho nahana feela ka bokamoso ba hau ho ka fetola mekhoa ea hau ea bophelo bo botle hore e be betere kajeno? Ena ha se mofuta o itseng oa boloi, empa ke mohopolo o khahlisang haholo o thehiloeng thutong ea kelello. A re bueng ka sena kajeno.
Ke hobane'ng ha ho le thata hakaale hore re nahane ka bokamoso ba rona?
Potso ena e makatsa haholo. Ha e le hantle, boko ba rona bo bona bokamoso ba rona joalokaha eka ke motho e mong. Sena se hlakisitsoe phuputsong ea Hal Hershfield, moprofesa Univesithing ea California. O sebelisitse scan e khethehileng e ka lekanyang ts'ebetso ea boko (`fMRI` - functional magnetic resonance imaging) mme a kopa batho ho nahana ka maphelo a bona lilemo tse 10 ho tloha joale.
Ho makatsang ke hore karolo e tšoanang ea boko ba bona e ile ea sebetsa ha ba nahana ka motho eo ba sa mo tsebeng. Ke hore, boko ba rona bo bona bokamoso ba rona joalokaha eka bo shebile motho eo ba sa mo tsebeng.
Sena ke seo kelello e se bitsang ho hloka 'ho itsoella pele nakong e tlang' . Ka mantsoe a bonolo, ho bolela hore o ikutloa o sa hokahane maikutlong, o le haufi haholo le 'uena' nakong e tlang. Hobane 'nna oa ka moso' eo o ikutloa eka ke motho ea arohaneng, ha re ikutloe re batla ho tela thabo ea rona ea hona joale bakeng sa motho eo. Nahana ka hona, u ne u tla nahana habeli ka ho thusa motho eo u sa mo tsebeng ho feta motsoalle, na ha ho joalo? Ke sona se etsahalang mona.
Melemo ea ho hokahana le 'motho oa hau oa ka moso' ke efe?
Ho lokile, joale u utloisisa phephetso ea ho nahana ka bokamoso. Empa ho thoe'ng haeba re ka hlōla tšitiso ena 'me ra haha kamano e matla le bokamoso ba rona? Melemo e kholo haholo. Lipatlisiso li bontšitse hore batho ba nahanang ka bokamoso ba bona 'me ba ka bo bona ka ho hlaka ba na le monyetla o moholo oa ho etsa liqeto tse phetseng hantle le tse bohlale kajeno.
"Haeba ke ikutloa ke amana maikutlong, ke le haufi le nna nakong e tlang, ha se taba e kgolo ho nna ho etsa dintho tse tla tswela motho eo molemo nakong e tlang," ho bolela Moprofesa Hershfield.
Sheba tafole e ka tlase bakeng sa melemo e sebetsang eo kamano ena e e tlisetsang maphelo a rona.
| Lekala la bophelo | Melemo e bontšitsoeng ke lipatlisiso |
|---|---|
| Ho boloka chelete | Ba boloka chelete e ngata bakeng sa bokamoso. Ba loanela ho eketsa matlotlo a bona. |
| Mekhoa ea ho ja | Fokotsa lijo tse tsoekere le tse mafura 'me u je lijo tse phetseng hantle tse kang litholoana le meroho. |
| Ho tsuba | Phuputso e entsoeng Austria e bontšitse hore batho bana ba tsuba hanyane. |
| Bophelo bo botle ka kakaretso | Bohloko bo fokolang bo sa foleng. Bothata bo fokolang ka mesebetsi e bonolo joalo ka ho hloa litepisi. E-ea likopanong tsa bongaka hantle. |
Khopolo ena e thusa haholo-holo batho ba sa khotsofalang ke 'mele ea bona. Lipatlisiso li bontšitse hore batho ba tšoenyehileng ka 'mele ea bona empa ba e-na le kamano e ntle le bokamoso ba bona ba na le monyetla o moholo oa ho amohela mekhoa e phetseng hantle , e kang ho ja lijo tse leka-lekaneng le ho ikoetlisa.
U hokahana joang le 'boikutlo ba hau ba kamoso'?
Tsena ke litaba tse monate! Kamano ea hau le bokamoso ba hau ha se ntho e behiloeng ka thata. Ke ntho eo re ka e ntlafatsang le ho e matlafatsa. Mona ke litsela tse peli tse bonolo, tse tšehelitsoeng ke lipatlisiso tsa ho u thusa.
1. Ingolle mangolo.
Sena se ka utloahala se makatsa hanyane, empa ke mokhoa o matla haholo. Ak'u nahane u ingolla lengolo lilemo tse 20 ho tloha joale. Litšepo tsa hau, litoro tsa hau, u nahana hore u tla ba motho oa mofuta ofe ka nako eo, u ka fa 'nna ea ka moso' keletso efe ... Ngola tsena tsohle fatše. Ebe, inahane u le 'uena' oa lilemo tse 20 ho tloha joale, 'me u ngole karabo ho uena kajeno. E ka ba ntho e kang, "Kea leboha ka mahlabelo ao u a entseng kajeno, ke ka lebaka leo ke phetseng hantle kajeno."
Bao ba fapanyetsanang mangolo a kang ana, matsatsing a tlangPhuputso e 'ngoe e fumane hore ba ne ba e-na le monyetla o moholo oa ho ikoetlisa ka 43%. Seo se bolela hore ba ne ba ikoetlisa metsotso e ka bang 25 e eketsehileng ka beke ka karolelano.
2. Sheba foto ea hau ha u ntse u tsofala.
Ena ke mokhoa o bonolo le o tsebahalang haholo o fumanehang kajeno. Sebelisa sesebelisoa se kang `FaceApp` kapa `Oldify` fonong ea hau 'me u bone hore na u tla shebahala joang ha u se u tsofetse. Ha u sheba foto eo, u nahana feela, "Oh, ke 'na enoa. Haeba motho enoa a batla ho phela hantle, ke hloka ho qala ho hlokomela bophelo ba ka kajeno."
Phuputsong e 'ngoe, ha bacha ba ne ba bontšoa hore na ba shebahala joang ba holile ba sebelisa sesebelisoa se kang sena, ho ne ho e-na le monyetla o moholo oa ho khetha mofuta o phetseng hantle oa bohobe (bohobe ba koro e felletseng) ho feta donut ha ba fuoa khetho ea lijo. Ho bona letšoao le kang lena ho thusa ho matlafatsa mohopolo.
Mekhoa ena e nka nako e kae? Ho thata ho bolela ka tieo. Ho ka etsahala hore ebe tsena ke liphello tsa nakoana. Empa seo ha se bothata. Ntho ea bohlokoa ke hore ntho e nyane joalo ka ena e tla u fa matla a maholo a ho qala mokhoa o motle . Mohlomong u tla ingolisa setsing sa boikoetliso kapa u qale ho itsamaela mantsiboea. Qalo eo ke eona ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. U ka leka boikoetliso bona khafetsa.
Qetellong, tsena tsohle li mabapi le kamoo phetoho e nyane menahanong ea rona e ka bang le tšusumetso e kholo e ntle maphelong a rona. Kahoo, ho qala kajeno, bua hanyane le bokamoso ba hau, nahana ka eena. E tla ba matla a maholo bakeng sa liqeto tsa bophelo bo botle tseo u li etsang kajeno.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho nahana ka bokamoso ba hao le ho hokahana maikutlong le motho eo (ho itsoella pele nakong e tlang) ke thuso e kholo ho etseng liqeto tse phetseng hantle kajeno.
- Boko ba rona ka tlhaho bo bona bokamoso ba rona e le batho bao re sa ba tsebeng, kahoo re hloka ho etsa boiteko bo tiileng ba ho haha kamano eo.
- O ka matlafatsa kamano ena ka litsela tse bonolo tse kang ho ngola lengolo ho uena nakong e tlang kapa ho sheba foto ea tsoelo-pele ea lilemo.
- Leha khothatso e tswang mekgweng ena e le ya nako e kgutshwane, ke monyetla o motle wa ho qala mekgwa e metle jwalo ka ho ikoetlisa le ho ja dijo tse phetseng hantle.
- Haeba o na le matšoenyeho afe kapa afe ka mekhoa ea hau ea bophelo bo botle kapa pele o etsa liphetoho life kapa life, ho bohlokoa haholo ho bua le ngaka ea hau.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau