Na o kile wa ikutlwa eka letsoho la hao, leoto, kapa leqaqailana le ruruhile feela? Mofuta ona wa ho ruruha o ka hlaha, haholoholo kamora opereishene, jwalo ka kankere ya matswele. Lebaka la sena ke thibelo e nyane tsamaisong ya lymphatic ya mmele wa rona. Ka mantswe a bongaka, re bitsa ho ruruha hona 'lymphedema.' Kajeno, re bua ka mokhoa o bonolo haholo, o ikgethang wa ho silila o ka thusang dinakong tse jwalo.
Taba ea pele, Sisteme ea Lymphatic ke eng?
Nahana ka 'mele ea rona e le toropo e kholo. Motse ona o na le sistimi e arohaneng ea ho ntša litšila, chefo le metsi a mangata. Ke kamoo 'tsamaiso ea ho ntša metsi' ea 'mele ea rona e leng kateng. Ena ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea sesole sa 'mele ea rona.
Sistimi ena e entsoe ka marangrang a methapo ea mali le li-lymph node . Mosebetsi o ka sehloohong oa sistimi ena ke ho bokella mokelikeli o feteletseng, litšila le likokoana-hloko liseleng tsa rona e le 'lymph', ho li sefa ka li-lymph node tsena, ho li hloekisa, ebe li li khutlisetsa maling.
Leha ho le jwalo, ha di-lymph node tse mmalwa di tloswa nakong ya opereishene (haholoholo nakong ya opereishene ya kankere), kapa ha phallo ya sistimi ena e sitiswa ka lebaka la boemo bo bong ba bongaka, mokelikeli oo wa lymph o ka tshwarwa sebakeng se le seng mme wa qala ho ruruha dibakeng tse kang matsoho, maoto le maqaqailana. Ke seo re se bitsang lymphedema .
Joale, ho silila ha Lymphatic Drainage ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ena ke mokhoa o bonolo haholo oa ho silila o thusang ho etsa hore mokelikeli oa lymph o phalle hape. Ha o tšoane le ho silila ho tloaelehileng ha lisele tse tebileng. Ha e sebelise khatello e ngata joalo ka ho silila ka lisele tse tebileng.
Nahana ka hona ho tšoana le ho hleka draina e koetsoeng ka ho sutumelletsa lintho tse nyane ho eona. Setsebi sa kalafo se sebelisa khatello e bobebe haholo letlalong la hao, se tsamaisa mokelikeli oa lymph ka lehlakoreng le itseng, se shebane le li-lymph node tse sebetsang.
Sena se thusa ho fokotsa ho ruruha le ho imolla ho se phutholohe le boima 'meleng.
Mokhoa ona oa ho silila o thusa maemong afe?
Lingaka li sebelisa haholo-holo kalafo ena bakeng sa lymphedema, e leng boemo bo hlahang kamora opereishene ea kankere ea matsoele. Leha ho le joalo, e ka boela ea e-ba molemo bakeng sa maemo a mang a 'maloa.
| Boemo/Sesosa | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Lymphedema | Ho ruruha ha ditho tsa mmele, haholo-holo kamora opereishene ya kankere kapa kalafo ya mahlaseli. |
| Ho se Sebe hantle ha Methapo ea Mali ho sa Feleng | Ho ruruha ha maoto ka lebaka la phallo e mpe ea mali ka har'a methapo (methapo) maotong. |
| Fibromyalgia | Ho imolla matšoao a kang bohloko, mokhathala le ho ruruha 'meleng oohle. |
| Lipedema | Ho ruruha ho bohloko ho bakoang ke ho bokellana ho sa tloaelehang ha mafura 'meleng. |
| Ramatiki ea Ramatiki | Ho fokotsa ho ruruha le bohloko ba manonyeletso. |
| Mabaka a botle | Ho fokotsa ho ruruha ha sefahleho, ho eketsa phallo ea mali le ho khantša letlalo. |
Nka tseba joang hore le 'na kea e hloka?
Haeba o na le thibane tsamaisong ya hao ya lymphatic, o ka nna wa ba le matshwao ana. Empa hopola hore ha se bohle ba nang le matshwao ana ba tla hloka ho sililwa ka lymphatic. Ka sebele o lokela ho bua le ngaka ya hao pele o etsa diqeto tse tiileng.
- Ho ruruha
- Moholi oa boko , bothata ba ho tsepamisa mohopolo
- Tšoaetso ea sinus e sa foleng
- Mokhathala o sa feleng
- Hlooho e opang
- Ho ruruha ha matsoho, maoto, maqaqailana
- Mafu a letlalo a kang makhopho, letlalo le omileng
- Ho ruruha ha li-node tsa molala (li-tumb)
Melemo le likotsi tsa see ke life?
Joalo ka mokhoa ofe kapa ofe oa phekolo, ona o na le melemo hammoho le likotsi tse ling le li-contraindication.
| ✅ Melemo | ❌ Likotsi / Lintho tseo u lokelang ho li etsa le tseo u sa lokelang ho li etsa |
|---|---|
| Ho tšehetsa sesole sa 'mele. | Haeba o na le makhopho a mali (DVT). |
| Ho fokotsa ho boloka metsi (ho ruruha) 'meleng. | Lefu la pelo kapa ho hloleha ha pelo. |
| Ho imolla ho se phutholohe ho bakoang ke neuropathy. | Ho hloleha ha liphio. |
| Ho thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo. | Haeba ho na le tšoaetso kapa feberu 'meleng. |
| Ha e sebelisoa sefahlehong, e fa letlalo khanya e khanyang. | Cellulitis, tšoaetso ea letlalo. |
Bohlokoa haholo: Ho sililoa hona ha ho etsoe ka kotloloho libakeng tsa kankere kapa letlalo le senyehileng ke phekolo ea mahlaseli. Ka hona, ngaka ea hau e tla etsa qeto ea hore na phekolo ena e u loketse.
Na ho na le litla-morao life kapa life?
Batho ba bangata ha ba na litla-morao. Leha ho le joalo, batho ba bang ba ka 'na ba ba le mokhathala o fokolang, hlooho e opang, kapa ho nyekeloa ke pelo ka mor'a kalafo. Haeba sena se etsahala, bolella setsebi sa hau sa kelello le ngaka.
Ke lokela ho bona ngaka neng?
Haeba ho ruruha ha hao ho eketseha, ho bolelang hore matsoho le maoto a hao a ruruha, manonyeletso a hao a thatafala, kapa mpa ea hao e ruruha, bona ngaka ea hao hang-hang .
Ka linako tse ling ho ruruha hona ho ka ba le tšusumetso e kholo bophelong ba hau. U ka 'na ua ikutloa u imetsoe maotong, u khathetse, 'me letlalo la hao le ka ikutloa le tiile, 'me liaparo tsa hao le mabenyane a ka 'na a khomarela. U se ke ua ho hlokomoloha, u nahana hore ke ho ruruha feela. Ho na le mekhoa e nepahetseng ea phekolo bakeng sa sena. Kahoo bua le ngaka ea hao 'me u etse qeto ea moralo o molemohali oa phekolo bakeng sa hau.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho silila ka metsi a Lymphatic Drainage ke mokhoa o bonolo haholo, o khethehileng oa ho silila o sebelisoang ho fokotsa ho ruruha ho bakoang ke lymphedema.
- Pele o qala kalafo ena, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau ho bona hore na e u loketse.
- Sena ha sea lokela batho ba nang le maemo a itseng a bongaka, a kang lefu la pelo, makhopho a mali le tšoaetso.
- Ena ke karolo e le 'ngoe feela ea moralo o felletseng oa kalafo. U tla hloka ho tsoela pele ho sebelisa lintho tse kang likausi kapa matsoho a khatello ho thusa ho laola ho ruruha.
- Haeba matšoao a hao (ho ruruha, bohloko) a mpefala, batla keletso ea bongaka hang-hang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau