Na le uena u na le mathata ana ha u khaotsa ho sebelisa matekoane? (Ho khaotsa matekoane) A re buisaneng ka sena!

Na o kile wa sebedisa matekwane (a tsejwang hape e le matekwane) mme ka tshohanyetso wa emisa ho a sebedisa kapa wa fokotsa bongata boo o bo sebedisitseng, mme na o ile wa utlwa phapang e kgolo kapa bothata mmeleng le kelellong ya hao? Mohlomong o halefa feela, kapa o sitwa ho robala. Se tshwenyehe, ena ke boemo bo tlwaelehileng boo batho ba bangata ba ka bo utlwang. Kajeno, re tla bua ka ho se phutholohe ho hlahang ha o emisa ho sebedisa matekwane, ke hore, `(Ho Tlohela Matekwane)`.

Hantle-ntle ho tlohela matekoane ke eng?

Ka bokhutšoanyane, re e bitsa "Ho Ikhula ho Matekoane" e leng ho se phutholohe kelellong, maikutlong le 'meleng hoo u ho utloang ha u khaotsa ho sebelisa matekoane ka tšohanyetso, kapa ha u fokotsa tšebeliso ea hau haholo. Lingaka li boetse li bitsa boemo bona "Cannabis Withdrawal Syndrome".

Jwale, ha o sebedisa dihlahiswa tsa cannabis, mmele wa hao le boko ba hao di se di tlwaela k'hemik'hale e bitswang `THC (tetrahydrocannabinol)`. `THC` ena ke motsoako o ka sehloohong o amang kelello ka har'a cannabis, ke hore, e amang dikelello tsa rona, kelello, mme e na le bokgoni ba ho lemalla. Kahoo, ha o fokotsa kapa o emisa ho sebedisa dihlahiswa tse nang le `THC`, maemo a `THC` mmeleng wa hao a a fokotseha, ke ka lebaka leo matshwao ana a sa thabiseng, mohlala , ho teneha, ho hloka boroko, jj., a hlahang.

Empa ntho e le 'ngoe e tlameha ho boleloa, `(Ho Hlōla Matekoane)` ena ha e bake matšoao a matla a behang bophelo kotsing. Leha ho le joalo, sena e ka ba sesupo sa `(Bothata ba ho Sebelisa Cannabis)`, ke hore, bothata bo amanang le tšebeliso ea cannabis. Boemo bo joalo bo ka ama bophelo ba hau haholo. Ka hona, haeba u na le bothata ka tšebeliso ea cannabis, kapa haeba u na le bothata ka tšebeliso efe kapa efe ea lithethefatsi , ho bohlokoa haholo ho batla keletso ea bongaka.

Boemo bona (Ho Tloha Matekoane) bo atile hakae?

Litlaleho tsa lipatlisiso li bontša hore phuputso e entsoeng ho batho ba fetang 23,000 ba sebelisang cannabis khafetsa e fumane hore 47% ea bona, kapa hoo e ka bang a le mong ho ba babeli, ba bile le matšoao a ho khaotsa ho tsuba.

Hape, dipatlisiso di bontsha hore maemo a THC ho cannabis a ntse a eketseha butle-butle dilemong tse mmalwa tse fetileng. Ka hona, boemo bona bo bitswang "Ho Tlohela Matekoane" ho ka etsahala hore bo ate haholo.

Matšoao a ho tlohela cannabis ke afe?

Ana ke matšoao a tloaelehileng haholo a "Ho Hlōla Matekoane":

• Ho halefa feela, ho halefa kapele, 'me ka linako tse ling ho itšoara ka mabifi.
• Ho tšoenyeha ke ho ikutloa u tšoenyehile ebile u tšohile ka linako tsohle.
• Ho se kgone ho dula sebakeng se le seng, ho hloka botsitso.
• Ho lahleheloa ke takatso ea lijo, e leng se ka lebisang ho theoheng ha boima ba 'mele.
• Boemo ba ho hloka thabo pelong, maikutlo a ho tepella maikutlo.
• Ho hlobaela.
• Ho ba le litoro tse tšoenyang, ho ba le litoro tse tšosang.

Ana ke matšoao a tloaelehileng haholo. Ho phaella moo, ho na le matšoao a mang a 'mele a sa tloaelehang haholo:

• Lihlooho tse opang .
• Ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa.
• Ho fufuleloa ho feteletseng.
• Bohloko ba mpa.
• Litšisinyeho.

Matšoao ana ha a behe bophelo kotsing, empa a ka ba a sa phutholohang haholo. Hangata, matšoao ana a qala ho hlaha nakong ea lihora tse 24 ho isa ho tse 48 kamora ho emisa kapa ho fokotsa tšebeliso ea hau ea cannabis haholo ka mor'a hore u e sebelise nako e telele, kapa haeba u se u ntse u e sebelisa haholo ka nako e telele. Matšoao a mabe ka ho fetisisa hangata a hlaha hoo e ka bang letsatsing la boraro.

Mathata ana a ka nka nako e kae?

Nako le boima ba matšoao ana a ho khaotsa ho tsuba li itšetlehile ka hore na u ne u sebelisa THC e kae pele u khaotsa ho tsuba. Nako le boima ba matšoao ana a ho khaotsa ho tsuba li ka fapana haholo ho ea ka motho.

Matšoao ana hangata a ka nka libeke tse ka bang peli. Leha ho le joalo, ho batho ba sebelisitseng matekoane khafetsa, matšoao a mang a ka nka libeke tse tharo kapa ho feta.

Ke hobane'ng ha sena (Ho Hlōla Matekoane) se etsahala?

Bo-rasaense ba ntse ba ithuta mekhoa eohle e amang "Ho Hlōla Matekoane". Ho ea kamoo re tsebang kateng, ho rarahane hanyane. E susumetsoa ke mabaka a 'maloa, ho kenyeletsoa:

• Liphetoho tsa methapo ea kutlo tse bakoang ke THC bokong.
• Mabaka a liphatsa tsa lefutso le a epigenetic.
• Mabaka a tikoloho.
• Ho ba le mathata a mang a bophelo bo botle ba kelello kapa ho sebelisa lithethefatsi.
• Litšobotsi tsa botho.
• Tsela eo u arabelang khatellong ea maikutlo ka eona.

Ka mantsoe a bonolo, ho khaotsa ho etsahala ha boko le 'mele oa hau li tloaela ntho e itseng (tabeng ena, THC), 'me ntho eo e tlosoa ka tšohanyetso.

Ha o sebedisa cannabis (`THC`) kgafetsa, mmele wa hao o ka ba le "mamello`` le "ho itshetleha`` ho yona. `Mamello`` e bolela hore o hloka `THC`` e ngata le ho feta hore o fumane phello e tshwanang le ya pele. ``Ho itshetleha`` ho bolela hore mmele wa hao o hloka `THC`` ho qoba matshwao a ho kgaotsa.

Kahoo ha o khaotsa ka tšohanyetso ho sebelisa cannabis, kapa esita le ho fokotsa bongata boo o bo sebelisang haholo, ho leka-lekana pakeng tsa 'mele oa hau le boko hoa sitisoa. Ke hona moo o qalang ho ba le matšoao ana a ho khaotsa ho sebelisa cannabis.

Ke mabaka afe a kotsi a ho khaotsa ho tsuba matekoane?

Hase bohle ba sebelisang cannabis ba tla ba le matšoao a ho khaotsa ho tsuba ha ba khaotsa ho e sebelisa. Hape, boima ba matšoao ana bo ka fapana haholo ho ea ka motho.

Liphuputso li bontšitse hore batho ba ka 'nang ba angoa haholo ke "Ho Hlōla Matekoane" ke:

• Bakeng sa ba sebelisang matekoane letsatsi le letsatsi.
• Bakeng sa bao ba sebelisang cannabis e matla (e nang le maemo a hodimo a THC), kapa bakeng sa bao ba sebedisang mekgwa e kang "dabbing". Mokhoa ona, o bitswang "dabbing", o sebedisa mofuta o matla wa "THC". Ka dinako tse ding, boemo ba "THC" bo ka ba hodimo ho 80%.
• Bakeng sa ba sebelisang matekoane le koae (lisakerete).
• Bakeng sa ba nang le mathata a mang a ho sebelisa lithethefatsi.

Ho phaella moo, batho ba nang le maemo a latelang a bophelo bo botle ba kelello ba na le monyetla o moholo oa ho ba le matšoao a matla a ho khaotsa ho tsuba ho feta ba se nang 'ona:

• Mathata a maikutlo.
• Mathata a ho tšoenyeha.
• Mathata a botho.
• Bothata ba khatello ea maikutlo ka mor'a ketsahalo e bohloko (PTSD).

Mokhoa oa ho lemoha ho khaotsa ho sebelisa matekoane?

Ha e le hantle ha ho na teko e tobileng ea ho fumana "Ho Hlōla Matekoane." Ho e-na le hoo, lingaka lia e hlahloba haeba u e-na le matšoao a mararo kapa ho feta a ho khaotsa nakong ea beke ea ho fokotsa tšebeliso ea hau ea matekoane.

Maemong a mang, ngaka ea hau e ka boela ea laela liteko tse ling (tse kang liteko tsa mali) ho fumana hore na matšoao a hau a bakoa ke boemo bo bong ba bongaka.

Mekhoa ea phekolo ea (Ho khaotsa matekoane) ke efe?

Ho tlohela matekoane feela ha ho hloke phekolo ea bongaka hangata. Leha ho le joalo, u ka 'na ua hloka ho hloekisoa chefo sepetlele kapa setsing se seng se loketseng haeba:

• Haeba o na le bothata bo le bong kapa a mangata a bophelo bo botle ba kelello.
• Haeba o na le boemo ba mmele boo bo ka mpefalang ke matshwao a ho tlohela.
• Haeba o na le boemo bo bobe ba "Cannabis Use Disorder".
• Haeba o sebedisa kapa o sebedisa dithethefatsi tse ding hampe, tse kang di-opioid, jwala, le benzodiazepines, ho phaella ho cannabis, kaha matshwao a ho tlohela dintho tsena a ka ba kotsi mme a ba a beha bophelo kotsing.

Hona jwale, Tsamaiso ya Dijo le Dithethefatsi ya US (FDA) ha e so amohele meriana efe kapa efe ka ho khetheha bakeng sa ho kgaola matekoane. Leha ho le jwalo, bafuputsi ba ntse ba ithuta ka mafolofolo meriana ya ho kgaola matekoane ka thuso ya bongaka (MAW) ho laola ho kgaola matekoane ka thuso ya bongaka.

Kalafo le thibelo ea ho khutlela morao le bothata ba tšebeliso ea cannabis

Matšoao a ho khaotsa ho sebelisa lithethefatsi a ka eketsa kotsi ea hore u khutlele morao. Ho khaotsa ho sebelisa lithethefatsi hape ke letšoao la boemo bo bitsoang Cannabis Use Disorder (CUD). Ka hona, ho bohlokoa ho batla thuso ea litsebi ho thibela ho khutlela morao le ho thibela kapa ho phekola CUD.

Kalafo ea kelello , kapa phekolo ea puo, e ka thusa ho phekola CUD le maemo a mang a bophelo bo botle ba kelello a ka 'nang a amahanngoa le eona. Kalafo e ka boela ea u thusa ho ithuta ho sebetsana le maemo ana ka tsela e phetseng hantle. Mona ke mekhoa e meng ea phekolo e sebetsang:

• Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT): CBT ke mofuta oa phekolo ea kelello e hlophisitsoeng, e shebaneng le sepheo. Ho CBT, moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello o u thusa ho hlahloba maikutlo le menahano ea hau ka botebo. Ka CBT, u ka fetola menahano le boitšoaro bo sa pheleng hantle 'me ua hlaolela mekhoa le litsela tse phetseng hantle tsa ho nahana.
• Kalafo ea Boitšoaro ba Dialectical (DBT): DBT e sebetsa hantle haholo ho batho ba nang le bothata ba ho laola le ho laola maikutlo a bona. DBT e bontšitsoe e sebetsa hantle ho phekoleng le ho laola maemo a 'maloa a bophelo bo botle ba kelello, ho kenyeletsoa le CUD.
• Taolo ea Maemo a Tšohanyetso (CM): CM e kenyelletsa ho putsa mekhoa e lakatsehang le ho e khothaletsa. Ka tloaelo, batho ba nang le CUD ba fuoa ntho e nang le boleng ba chelete e le khothatso ea ho qoba cannabis. Mohlala, haeba u fumanoa u se na lithethefatsi, u ka 'na ua fuoa setifikeiti sa mpho kapa moputso.

Ho phaella moo, ho nka karolo mananeong a ho ithusa a kang Marijuana Anonymous le hona ho ka bapala karolo ea bohlokoa kalafong ea CUD.

Ke lokela ho bona ngaka neng mabapi le (Ho khaotsa ho sebelisa matekoane)?

Leha matšoao a "Ho Tlohela Matekoane" a ka ba a sa thabiseng, hangata ha a hloke phekolo ea bongaka ka boona. Leha ho le joalo, haeba matšoao a hao a le matla, kapa haeba u na le bothata bo bong ba bophelo bo botle ba kelello, bona ngaka.

Haeba o kile wa ba le "Ho Tloha ha Matekoane", o kanna wa ba le "Bothata ba ho Sebelisa Cannabis". "CUD" ke boemo bo ka amang bophelo ba hao haholo mme bo ka mpefala le ho feta. Ka hona, haeba o na le "CUD", ho bohlokwa ho batla thuso ya ditsebi.

Na nka thibela ho khaotsa ho sebelisa matekoane?

Tsela e le 'ngoe feela e tiileng ea ho qoba "Ho khaotsa ho tsuba matekoane" ke ho qoba ho sebelisa matekoane. Haeba u sebelisa matekoane, ha ho na mokhoa o tiisitsoeng oa ho qoba ho khaotsa. Leha ho le joalo, u lokela ho ela hloko lintho tsena:

• U sebelisa cannabis hangata hakae.
• Boemo ba `THC` sehlahisoa.
• Mokhoa oa ho e sebelisa (mohlala, ho tsuba, ho ja, ho daea).
• Ho ela hloko matšoao a `(Khathatso ea ho Sebelisa Cannabis)`.

Haeba o tšoenyehile kapa o belaela hore o kanna oa ba le CUD, bua le ngaka kapele kamoo ho ka khonehang.

Haeba o ikutlwa o tshwenyehile kapa o tshohile ka mora ho fokotsa kapa ho emisa ho sebedisa matekoane, o kanna wa ba le "Ho Tlohela Matekoane". Le hoja matshwao ana a se kotsi hakaalo, ho tlola matekoane e ka ba sesupo sa temoso sa "Bothata ba ho Sebelisa Cannabis". Hobane "CUD" e ka ba le tshusumetso e kgolo bophelong ba hao, bona ngaka ya hao ho thibela kapa ho phekola "CUD." Ba teng ho thusa.

Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola

Ho lokile, ha re hlahlobeng tse ling tsa lintlha tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hopola ho tsoa ho seo re buileng ka sona.

• Ho khaotsa matekoane ke ho se phutholohe ho hlahang ha o emisa kapa o fokotsa ts'ebeliso ea hau ea matekoane ka tšohanyetso.
• Matšoao a kang ho teneha, ho hlobaela, ho lahleheloa ke takatso ea lijo le ho hloka botsitso a atile.
• Le hoja matšoao ana a sa behe bophelo kotsing, a ka ba a sa phutholohang haholo.
• Boemo bona e ka ba sesupo sa `(Khathatso ea ho Sebelisa Cannabis - CUD)`. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho batla keletso ea bongaka haeba u na le matšoao ana.
• Kalafo ea kelello (joalo ka `CBT`, `DBT`) le lihlopha tsa ho ithusa li ka thusa ka `CUD`.
• Tsela e molemohali ea ho qoba "Ho Hlōla Matekoane" ke ho qoba ho sebelisa matekoane.

Haeba o na le dipotso kapa matshwenyeho a mang ka sena, o se ke wa ba dihlong kapa wa tshaba ho bua le ngaka kapa motho eo o mo tshepang. Ha o mong, mme thuso e a fumaneha.

Cannabis , hemp, matekoane, lithethefatsi, bokhoba, ho khaotsa ho tsuba, THC