Na le uena u na le bohloko ka pele ho leoto la hao? (Metatarsalgia) A re bueng ka sena!

Ka linako tse ling ha re tsamaea, re matha, kapa re ema feela, re utloa bohloko bo sa tloaelehang ka pele ho leoto, hantle moo menoana ea maoto e qalang teng, na ha ho joalo? Ho ba bang, ho ka utloahala eka ho na le lejoe ka har'a seeta. Bohloko bona bo tenang haholo ke boemo boo re tla bua ka bona kajeno, bo bitsoang `(Metatarsalgia)` . Kahoo, ha re boneng hore na ke eng, hobaneng bo etsahala, le hore na re ka bo qoba joang.

Metatarsalgia ke eng? Bohloko bona bo tsoa hokae hantle?

Ka mantsoe a bonolo, `(Metatarsalgia)` ke bohloko le ho ruruha ka pele ho leoto la hao, moo menoana ea maoto e qalang teng . Sena se bitsoa "bolo ea leoto la hao". Ena ke karolo e bonolo ea leoto la hao pakeng tsa lera le menoana ea maoto. Hangata, bohloko bona bo utluoa tlas'a hlooho e le 'ngoe kapa tse ling tsa metatarsal, lipheletso tsa masapo a mahlano leotong moo menoana e mehlano ea maoto e qalang teng.

Ak'u nahane feela, haeba u sebetsa u eme letsatsi lohle, kapa haeba u matha 'me u bapala, u kanna ua ba u kile ua utloa bohloko bona. Ho ka 'na ha e-ba le mabaka a fetang le le leng a sena, ho ka 'na ha e-ba le a mangata.

• Mohlomong ho na le bofokoli bo itseng boemong ba leoto la hao.
• Kapa lipapali tseo u li bapalang, haholo-holo tse kenyelletsang ho matha le ho tlola.
• Haeba lieta tseo re li aparang li tiile haholo, li le khōlō haholo, kapa tšehetso lietang e sa lekana.
• Sena se ka boela sa bakoa ke maemo a mang a bongaka.

Mehato ea pele ea kalafo ke phomolo, leqhoa le boikoetliso bo bonolo. Re tla bua ka seo hamorao.

Matšoao a Metatarsalgia ke afe?

Letšoao le ka sehloohong la boemo bona ke bohloko bo ka pele ho leoto, haufi le botlaaseng ba menoana ea maoto. Bohloko bona ka linako tse ling bo ka tsamaea le ho ruruha kapa che. Matšoao a ``Metatarsalgia`` a ka qala ka tšohanyetso, kapa a ka hlaha butle-butle ha nako e ntse e ea. Hlahloba ho bona hore na u na le matšoao ana:

• Bohloko ka pele ho leoto: Sena se ka utloahala joaloka bohloko bo bohale, bohloko ba ho thunya, bohloko bo opang, kapa bohloko ba ho cha . Bohloko bona bo ka mpefala ha o ema, o matha, kapa o tsamaya.
• Ho ba le bofofu kapa ho thothomela menoaneng: Batho ba bang ba ka ’na ba utloa ho ba le bofofu kapa ho thothomela menoaneng.
• Ho ikutloa eka ho na le lejoe ka hare ho seeta: Ena ke letshwao le tlwaelehileng leo batho ba bangata ba le tlalehang. Ho utlwahala eka lejwe le lenyenyane le kentswe ka hare ho seeta.

Ke hobane'ng ha see (Metatarsalgia) se etsahala? Lisosa ke life?

Haeba u motho ea etsang mesebetsi ea ho matha le ho tlola khafetsa, ho ka etsahala hore u be le `(Metatarsalgia).` Hape, ho holofala ha maoto, ho roala lieta tse telele, lieta tse nang le lithapo tse bonolo haholo, lieta tse se nang tšehetso ea maoto, kapa lieta tse tsofetseng haholo le tsona li ka baka sena.

Lingaka li arola lisosa tsa Metatarsalgia ka lihlopha tse tharo tse kholo:

1. Sehlopha sa pele: Ka lebaka la diphetoho boemong ba masapo a leoto (metatarsals)

Sena se bolela hore ho na le phetoho boemong ba masapo botlaaseng ba menoana ea hao ea maoto (metatarsals), e amang kamano ea 'ona le karolo e setseng ea leoto, e leng se bakang "metatarsalgia``, e bakoang ke khatello e feteletseng. Mehlala e 'maloa ke ena:

• Li-bunion kapa Hallux Valgus ke mahlakore a lesapo la monoana o moholo o ka tlas'a leoto, a tsejoang hape e le 'bunions'.
• Menoana ea maoto ea hammer .
• Letlalo le maotong le ba makukuno 'me le etsa maqeba a thata.
• Li-arches tse phahameng.
• Monoana oa bobeli o molelele ho feta monoana o moholo.

2. Sehlopha sa bobeli: Ka lebaka la mafu kapa mesebetsi e meng

Sehlopha sena se kenyeletsa "Metatarsalgia", e bakoang ke khatello e feteletseng karolong e ka pele ea leoto, ebang ke ka lebaka la mathata a mang a bophelo ao u nang le 'ona kapa ka lebaka la mesebetsi e itseng eo u e etsang. Mehlala:

• Maemo a ho ruruha: Maemo a ramatiki a kang `(Rheumatoid Arthritis)`, `(Gout)` (eo hape e bitsoang gout), `(Sesamoiditis)` (ho ruruha ha masapo a mabeli a manyenyane botlaaseng ba monoana o moholo), `(Morton's Neuroma)` (ho ruruha ha mothapo o ka tlas'a leoto).
• Mathata a methapo: Maemo a kang `(Lefu la Charcot-Marie-Tooth)`, `(Lefu la Freiberg)`.
• Mafu a metabolism: Botenya, Lefu la Tsoekere.
• Mathata a mang a bophelo: lintho tse kang ligaments tse tabohileng leotong, li-plantar warts.
• Kotsi: E ka boela ea bakoa ke lintho tse kang ho matha ka lebelo le phahameng kapa ho roala lieta tse sa lekanang hantle.

3. Sehlopha sa boraro: Ka lebaka la mathata ka mora opereishene (Iatrogenic metatarsalgia)

Sena se etsahala ka seoelo. Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding `(Metatarsalgia)` e ka hlaha e le bothata kamora opereishene karolong e ka pele ya leoto. Mohlala, kamora opereishene ya `bunions` tse boletsweng ka hodimo, bohloko bona bo ka hlaha ka lebaka la diphetoho monoaneng o moholo wa leoto. Hape, mathata a kang ho robeha ho sa foleng hantle, `(Avascular Necrosis)` (ho shwa ha disele tsa masapo ka lebaka la phallo e fokotsehileng ya madi lesapong), le hoja e le ntho e sa tlwaelehang, a ka hlaha kamora opereishene.

Ke mang ea kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke metatarsalgia?

Ha e le hantle, mang kapa mang a ka ba le "Metatarsalgia". Leha ho le jwalo, batho ba bang ba kotsing e kholoanyane hanyane.

• Bakeng sa limathi le lipapali tse nang le tšusumetso e kholo: Lebaka ke hobane karolo e ka pele ea maoto a bona e lula e le tlas'a khatello e kholo. Nahana ka motho ea bapalang netball, basketball, kapa liatleletiki.
• Bakeng sa ba aparang lieta tse sa lekanang hantle: Boemo bona bo ka hlaha haeba lieta li tiile haholo, li le khōlō haholo, kapa haeba seeta se sa fane ka tšehetso e lekaneng.
• Bakeng sa bao hangata ba aparang lieta tse nang le lirethe tse telele: Sena se beha khatello e sa hlokahaleng masapong a ka pele a leoto le serethe.
• Bakeng sa bao ba ikoetlisang ba se na lieta, ba hloa litepisi, kapa ba sebelisang lilere: Mathata ana a ka hlaha ha leoto le hloka tšehetso e hlokahalang.
• Bakeng sa ba nang le bokooa ba maoto: joalo ka `(Bunions)` e boletsoeng pejana, `(Hammertoes)`.
• Bakeng sa batho ba nang le maemo a ho ruruha: a kang `(Rheumatoid Arthritis)`, `(Gout)`.

(Metatarsalgia) Ho etsahala'ng haeba e sa phekoloe? (Mathata)

Haeba o ntse o tsoela pele ho ba le matšoao a `(Metatarsalgia)`, ho bohlokoa haholo ho bona ngaka . Hobane, haeba e sa phekoloe, e ka lebisa mathateng a mang a maoto le maqaqailana. U kanna oa tlameha ho hlotsa.

Hase feela seo, ha re fetola tsela eo re tsamayang ka yona ka lebaka la bohloko, e ka boela ya ama letheka, dirope le mokokotlo, ya baka bohloko le dibakeng tseo. Jwalo ka ha bothata sebakeng se seng bo ka ama le dibakeng tse ding.

Mokhoa oa ho fumana Metatarsalgia (Tlhahlobo)

Ha o ya ho bona ngaka, ba tla o botsa pele ka matshwao a hao. Bohloko bo bile teng nako e kae, bo ikutlwa jwang, mme bo bohloko haholo neng? Ebe ba tla etsa tlhahlobo ya leoto la hao ka letsoho, ho hlahloba bohloko le ho ruruha.

Ho phaella moo, hoa khoneha ho etsa liteko tse kang:

• X-ray: Sena ke ho hlahloba mathata a mang, a kang ho robeha ha khatello ea maikutlo.
• Ultrasound kapa MRI: Tsena li ka bona ka ho hlaka boemo ba lisele tse bonolo, ke hore, ligaments le tendons, tse potolohileng manonyeletso a metatarsophalangeal.

Mekhoa ea phekolo ea Metatarsalgia ke efe?

Litaba tse monate ke hore kalafo ea metatarsalgia e qala ka mekhoa e bonolo haholo, e sa hlaseleng. Seo se bolela hore, ho e-na le ho ea opereisheneng e kholo ka ho toba, u ka leka lintho tse nyane tse kang:

• `(Mokhoa oa RICE)`: Ena ke mokhoa o tsebahalang haholo.
• Phomolo : Fana ka phomolo e ngata kamoo ho ka khonehang leotong. Qoba mesebetsi e eketsang bohloko.
• Leqhoa : Tlotsa leqhoa (le phuthetsoe ka lesela) sebakeng seo ho nang le bohloko le ho ruruha ho sona metsotso e 15-20 ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi.
• Ho hatella : Ho phuthela karolo e ka tlase ea leoto ka bandeji e tenyetsehang ho ka thusa ho fokotsa ho ruruha.
• Ho Phahamisa : Boloka maoto a hao a le kaholimo ho boemo ba pelo neng kapa neng ha ho khoneha.
• Meriana ea bohloko e rekisoang ntle ho lengolo la ngaka: U ka nka moriana o kokobetsang bohloko o kang `(Acetaminophen (mohlala, Tylenol®))` kapa `(Ibuprofen (mohlala, Advil®)` joalo ka ha ngaka ea hao e laetse.
• Boikoetliso (Ho Otlolla):Boikoetliso bo bonolo ba maoto le maqaqailana bo ka fana ka phomolo. O ka botsa setsebi sa 'mele hore na tsena ke life.
• Ho fetola lieta tsa hao: Sena se bohlokoa haholo. Apara lieta tsa lipapali tse ntle, tse tšehetsang, kapa lieta tse nang le li-soli tse teteaneng. Qoba lieta tse telele le tse thata.
• Li-insert tsa lieta: Ho sebelisa li-insoles tse bonolo kapa li-metatarsal pad, tse etselitsoeng Metatarsalgia haholo, ho ka thusa ho fokotsa khatello sebakeng se bohloko.

Haeba mekhoa ena e bonolo ea phekolo e sa imolle bohloko, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa ente (joalo ka ente ea corticosteroid) kapa opereishene ho phekola sesosa sa bohloko. Leha ho le joalo, hangata sena se etsoa feela haeba lintho tse ling tsohle li hlōlehile.

Na Metatarsalgia e ka thibeloa?

Leha ho sa khonehe ho thibela Metatarsalgia ka botlalo, ho na le lintho tseo re ka li etsang ho fokotsa kotsi ea boemo bona. Ke mohopolo o motle ho etsa hore tsena e be tloaelo:

• Ho Khetha lieta tse nepahetseng: Khetha lieta tse nang le lithapo tse ntle, tse tiileng, lebokose le leholo la menoana le serethe se ka tlase.
• Sebelisa li-insert tse phutholohileng: Kenya li-insert tse ntle, tse bonolo lieteng tsa hau, haholo-holo haeba u motho ea emeng letsatsi lohle.
• Qoba ho tsamaea u sa roala lieta: Fokotsa ho tsamaea u sa roala lieta, haholo-holo libakeng tse mpe le tse sa lekanang.
• Ho tlosa maqeba a maoto: Ho inela maoto a hao ka metsing a futhumetseng khafetsa le ho a tlotsa ka lejoe la pumice ho ka thusa ho fokotsa khatello e sa hlokahaleng maotong a hao.
• Boloka boima bo botle: Ha boima ba 'mele oa hao bo ntse bo eketseha, khatello maotong a hao le eona ea eketseha. Ka hona, leka ho boloka boima bo botle bo u tšoanelang.

Motho ea nang le metatarsalgia o lokela ho lebella eng?

Haeba o na le `(Metatarsalgia)`, o ka utloa bohloko bo boholo le ho ruruha botlaaseng ba leoto la hao. Bohloko bo ka hlaha ka tšohanyetso kapa butle-butle ba eketseha. Matšoao a mang le 'ona a ka hlaha.

Ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho phomotsa leoto la hao . U se ke ua etsa mesebetsi kapa lipapali tseo u nahanang hore li baka bohloko. Haeba ho khoneha, ema nako e telele 'me u tsamaee hanyane. U se ke ua apara lieta tse sa u tšehetseng. U se ke ua tsamaea u apere likausi.

Maemong a mangata, o ka laola metatarsalgia ea hau ka litlhare tse bonolo tsa lapeng tse kang tsena. Leha ho le joalo, haeba bohloko bo ntse bo tsoela pele ka mor'a ho leka litlhare tsa lapeng, ho molemo ho bona ngaka bakeng sa tlhahlobo e eketsehileng.

U lokela ho bona ngaka neng?

Le hoja metatarsalgia hangata e ka phekoloa lapeng, ka sebele o lokela ho bona ngaka maemong a latelang:

• Haeba bohloko bo sa kokobela kamora libeke tse peli tsa kalafo ea lapeng.
• Haeba o sa kgone ho etsa mesebetsi ya hao ya letsatsi le letsatsi ka lebaka la bohloko.
• Haeba bohloko bo ntse bo mpefala le/kapa bo ntse bo ipheta-pheta .
• Haeba o na le ho hloka matla kapa ho lahleheloa ke kutlo maotong a hao.
• Haeba o na le lefu la tsoekere mme o utlwa bohloko ba maoto , ho bohlokwa ho batla keletso ya bongaka kaha mathata a maoto a ka ba mabe haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere.

U lokela ho ea Setsing sa Kalafo ea Maemo a Tšohanyetso (ETU) neng?

Haeba o na le matšoao ana, e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) hang-hang . U ka 'na ua ba le kotsi e mpe, joalo ka ho robeha lesapo.

• Bohloko bo boholo haholo karolong e ka pele ea leoto.
• Haeba bohloko bo baka ho akheha, ho tsekela, kapa ho nyekeloa ke pelo .
• Haeba o sa kgone ho tsamaya .
• Haeba sebopeho sa leoto se bonahala se fetohile .
• Haeba o na le kotsi mme o utlwa modumo o reng 'tobetsa', 'pop', kapa modumo o kang wa masapo a petsohang ,

U lokela ho botsa ngaka lipotso life?

Ha o ya ho bona ngaka, o ka botsa dipotso tse kang tsena mabapi le `(Metatarsalgia)`. Ka tsela eo, o ka utlwisisa boemo bona hamolemo.

• "Ngaka, u nahana hore ke hobane'ng ha ke bile le boemo bona?"
• "U nkhothaletsa kalafo ea mofuta ofe?"
• "Na nka tswela pele ho etsa dintho tseo ke di ratang, jwalo ka dipapadi?"
• "Ke tla ikutloa ke le betere neng? Ho tla nka nako e kae hore sena se ntlafale?"
• "Nka etsa eng ho thibela `(Metatarsalgia)` ena hore e se ke ea etsahala hape nakong e tlang?"

Qetellong, seo u lokelang ho se hopola! (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Ka linako tse ling Metatarsalgia e ka ba bohloko haholo. E ka etsa hore ho be thata ho etsa lintho tseo u li ratang, esita le ho tsamaea ka tsela e tloaelehileng. Empa u se ke ua tšoenyeha. Ka lehlohonolo, boemo bona hangata bo ka phekoloa ka litlhare tse bonolo tsa lapeng.

Leka lintho tse kang ho phomotsa leoto la hao, ho tlotsa leqhoa, le ho roala lieta tse tšehetsang pele. Haeba lintho tsena li sa thuse, kapa haeba bohloko bo le bobe, etsa bonnete ba hore u bona ngaka kapele. E ka hlahloba matšoao a hao ka nepo 'me ea fumana phekolo e nepahetseng bakeng sa hau. Maoto a hao a bohlokoa haholo ho uena, kahoo ke boikarabello ba hao ho a hlokomela!

' metatarsalgia, bohloko ba maoto, bohloko ba maoto, metatarsalgia, lieta, bohloko ba menoana ea maoto, bohloko ba maoto a ka pele