Na u utloa bohloko bo ka tlase ho leoto la hao joalokaha eka lejoe le khomaretsoe ho lona? Ena e ka ba Morton's Neuroma!

Ha o tsamaya, haholo-holo ha o apere dieta tse thata, na o utlwa kotola kapa leqhubu tlase leotong la hao? Na ka dinako tse ding o utlwa maikutlo a sa tlwaelehang jwalo ka ha eka sokisi e hatelletswe sebakeng se le seng? Haeba bohloko bona bo ntse bo mpefala le ho feta, mme menwana ya hao ya maoto e utlwa e tsikinyeha hanyane, o kanna wa ba le boemo bo bitswang Morton's Neuroma. O se ke wa tshoha ka lebitso leo. Ha se taba e tebileng hakaalo. A re bueng ka yona kaofela ka bonolo le ka ho hlaka.

Neuroma ea Morton ke eng?

Ha re bua ka bokhutšoanyane, sena ke ho ruruha kapa ho teteana ha mothapo o mathang pakeng tsa menoana ea hao ea maoto. Methapo ea interdigital e matha pakeng tsa masapo a metatarsal a maoto a rona. Ha methapo ena e le tlas'a khatello e tsoelang pele, kotsi, kapa mofuta o itseng oa khatello, lisele tsa mothapo li qala ho teteana le ho ruruha.

Nahana ka hona joaloka phaephe ea metsi e hatelloang khafetsa, e etsang hore e batalle le ho ruruha. Boemo bona hangata bo hlaha mothapong o pakeng tsa menoana ea hao ea boraro le ea bone (menoana e 'meli ea maoto e haufi le monoana oa hao o monyenyane oa leoto).

Mothapo ona o ruruhileng o ka baka bohloko bo boholo ha o ema kapa o tsamaya, mme wa o hatella.

Matšoao a boemo bona ke afe?

Matšoao a Morton's Neuroma hangata a hlaha butle-butle ha nako e ntse e ea. Qalong, ho ka ba le bohloko bo bobebe, bo ka 'nang ba fela ka ho hlobola lieta tsa hau le ho silila leoto la hau. Leha ho le joalo, ha mothapo o ntse o ruruha haholoanyane, matšoao a bonahala haholoanyane.

A re shebeng matšoao a mantlha a kang ana.

Ke hobane'ng ha ho etsahala ntho e kang ena? Mabaka ke afe?

Jwalo ka ha re boletse pejana, sesosa se seholo sa sena ke kgatello e telele kapa kgatello methapong e pakeng tsa menoana ya hao ya maoto. Ho na le mabaka a mmalwa a eketsang kotsi ena.

1. Lieta tse sa lokelang

Lena ke lebaka le ka sehloohong le le tloaelehileng haholo .

• Lieta tse telele: Ha o apara lieta tse telele, boima bohle ba 'mele oa hao bo lebisitsoe ka pele ho leoto la hao, e leng se behang khatello e feteletseng methapong.
• Lieta tse moqotetsane, tse tiileng: Ha o apara lieta tse tiileng le tse haufi, masapo a pakeng tsa menoana ea maoto aa petetsana, a hatella methapo e fetang ho tsona.

2. Lipapali le mesebetsi e meng

Boemo bona bo ka boela ba bakoa ke mesebetsi e behang khatello e sa khaotseng le kotsi maotong a leoto.

• Ho matha: Maoto a maoto, haholo-holo ba mathang maeto a malelele, a lula a pepesehetse ho tšoha.
• Lipapali tse kang tenese le badminton: Mefuteng ena ea lipapali, hangata u tlameha ho hatella fatše ka karolo e ka pele ea leoto la hao.
• Ho tantša: Ho tantša , haholo-holo ballet, ho beha khatello e kholo maotong.

3. Mathata a mang a boemo ba leoto

Haeba ho na le mathata afe kapa afe ka sebopeho kapa boemo ba leoto la hao, sena se ka boela sa eketsa khatello methapong.

• Maoto a bataletseng: Ha karolo e ka holimo ea leoto e le sieo 'me karolo e ka tlaase ea leoto e bataletse, tsela eo u tsamaeang ka eona e ka fetoha 'me khatello e ka behoa methapong.
• Maoto a nang le sekhutlo se phahameng: Sena se ka boela sa baka ho se tsitse ha leoto le ho eketsa kgatello.
• Li-bunion: Boemo bona bo baka ho ruruha ha lenonyello le leholo la menoana, e leng se ka etsang hore menoana ea maoto e khomarele hammoho.
• Menoana ea Hammer: Boemo boo menoana ea maoto e kobehang bohareng. Sena se boetse se baka ho se leka-lekane ha khatello.

U fumana see joang, Ngaka?

Ha o ya ho ya bona ngaka, o tla qala ka ho o botsa ka matshwao a hao. O tla o botsa dintho tse ngata, tse kang hore na bohloko bo bile teng nako e kae, hore na bo mpefala neng, hore na ke dieta tsa mofuta ofe tse sa thabiseng ho di apara, le hore na ho na le ho hloka matla.

Ebe ngaka e tla hlahloba leoto la hao ka hloko. E tla hatella bohato ba leoto la hao le sebaka se pakeng tsa menoana ea hao ea maoto, e hlahlobe bohloko leha e le bofe bo itseng kapa maikutlo a "ho tobetsa". Tlhahlobo ena ea 'mele hangata e ka fumana boemo boo.

Liteko tse ka 'nang tsa hlokahala

• X-ray: X-ray e ke ke ea bontša ho ruruha ha mothapo. Leha ho le joalo, X-ray e ka laeloa ho tlosa lisosa tse ling tsa bohloko ba maoto, tse kang ho robeha ha khatello ea maikutlo kapa ramatiki.
• Ultrasound: Sekena sena se ka sheba dinama tse bonolo, tse kang methapo. Se ka bontsha ka ho hlaka methapo e ruruhileng le e teteaneng.
• MRI scan: Maemong a mang, haeba tlhahlobo e sa hlaka, MRI scan e ka fana ka setšoantšo se hlakileng haholoanyane.

Mekhoa ea phekolo bakeng sa sena ke efe?

Litaba tse monate ke hore batho ba bangata ha ba hloke ho ea opereisheneng. Bohloko bona bo ka laoloa ka mekhoa e bonolo ea phekolo le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo. Sepheo se seholo sa phekolo ke ho fokotsa khatello mothapong le ho laola ho ruruha.

Kalafo e seng ea opereishene

1. Ho chencha lieta: Ena ke mohato oa bohlokoa ka ho fetisisa le oa pele .

• Apara lieta tse nang le lebokose le sephara la menoana.
• Khaotsa ho roala lieta tse telele ka ho feletseng kapa u li lekanyetse liketsahalong tse khethehileng.
• Ha o kgetha dieta, kgetha dieta tse nang le mosamo o motle kahare mme di phutholohile bakeng sa maoto.

2. Li-pad tsa lieta le li-orthotics:

• Ho na le di-pad tse khethehileng (metatarsal pads) tse ka eketsang sebaka se pakeng tsa masapo a leoto hanyane le ho fokotsa kgatello mothapong.
• Ka linako tse ling ngaka ea hau e tla khothaletsa li-orthotics tse entsoeng ka mokhoa o ikhethileng, tse etselitsoeng ka ho khetheha ho lekana leoto la hau. Tsena li fana ka tšehetso e ntle 'me li aba khatello ka ho lekana.

3. Lithethefatsi tse kokobetsang bohloko:

• Ho fokotsa bohloko le ho ruruha, o ka nka meriana e kang paracetamol kapa NSAIDs (lithethefatsi tse seng tsa steroidal tse thibelang ho ruruha) ka nako e khuts'oane, joalo ka ha ngaka ea hau e laetse. Leha ho le joalo, u se ke ua nka meriana ena khafetsa ka matsatsi a fetang 10 ntle le ho buisana le ngaka ea hau .

4. Sebaka sa leqhoa:

• Ha ho na le bohloko le ho ruruha, ho tlotsa leqhoa sebakeng seo metsotso e 15-20 ho ka fana ka phomolo e ntle. U se ke ua tlotsa leqhoa ka ho toba letlalong, le phuthele ka lesela le lesesaane.

5. Liente tsa Cortisone:

• Haeba mehato e boletsoeng ka holimo e sa imolle bohloko, ngaka ea hau e ka 'na ea etsa qeto ea ho fana ka ente ea corticosteroid sebakeng se le seng ho fokotsa ho ruruha le bohloko kapele.

Ho buuoa

Ngaka e tla nahana ka opereishene feela haeba bohloko bo sa kokobela ho sa tsotellehe mekhoa e meng ea phekolo le haeba bohloko bo le boima hoo u sa khoneng ho etsa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi.

• Ho ntša methapo ea kutlo: Sena se kenyelletsa ho seha le ho tlosa karolo e senyehileng kapa e ruruhileng ea mothapo. Ena ke mokhoa o tloaelehileng oa ho buuoa.
• Mekhoa e meng: Ka linako tse ling ho na le mekhoa ea sejoale-joale ea phekolo e sebelisang serame se feteletseng (cryogenic neuroablation) kapa maqhubu a motlakase (radiofrequency ablation) ho thibela mothapo ho romela matšoao a bohloko.

Nako e ntle ka ho fetisisa ea ho bona ngaka ke efe?

Jwalo ka bolwetse bofe kapa bofe, ho bohlokwa ho qala kalafo esale pele, kaha ha e sa phekolwe, e ka baka tshenyo ya methapo ya kutlo le bohloko bo sa feleng.