Na o dula o tshwerwe ke hlooho e bohloko, kapa migraine, e senyang letsatsi la hao? Na o sa kgone ho etsa mosebetsi ofe kapa ofe, o sa kgone ho tswa, mme ka dinako tse ding o bile o robetse betheng? Ke bao ba nang le yona feela ba tsebang hore migraine ha se hlooho feela. Kahoo, kajeno re bua ka moriana o ikgethang o fanwang ho thibela migraine ho batho ba jwalo. Lebitso la wona ke Atogepant. Sri Lanka, o ka o fumana tlasa lebitso la QULIPTA.
Atogepant ke moriana oa mofuta ofe?
Ka bokhutšoanyane, Atogepant ke pilisi e thibelang hlooho e opang ea migraine. Ke eona molemo o moholo oa eona.
Hopola: Ena ha se moriana o lokelang ho nooa ka mora hore hlooho e ope, ke hore, ha hlooho e opa, ho e fokotsa. E sebelisetsoa ho emisa kapa ho fokotsa makhetlo a ho tšoaroa ke hlooho e opang. Ka mantsoe a mang, ena ke kalafo ea thibelo .
Ngaka ea hau e tla u fa moriana ona haeba u e-na le migraine khafetsa.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u sebelisa moriana
Pele o qala moriana ona, ho bohlokoa haholo ho bua ka bolokolohi le ngaka ea hau. Haholo-holo haeba u na le maemo afe kapa afe a ka tlase, u lokela ho a bua.
- Haeba o na le lefu la liphio .
- Haeba o na le lefu la sebete .
- Haeba o kile oa ba le karabelo ea alejiki ho Atogepant, moriana ofe kapa ofe o mong, lijo, kapa dae.
- Haeba o imme kapa o leka ho ima .
- Haeba u 'm'e ea anyesang .
Ho latela tlhahisoleseding ena, ngaka e tla etsa qeto ea hore na moriana ona o u loketse kapa che, kapa hore na tekanyo e hloka ho fetoloa.
Nka sebelisa moriana hantle joang?
Hore moriana o tsoe molemo ka ho fetisisa, ho bohlokoa ho o sebelisa ka nepo.
- Nka pilisi ena ka khalase ea metsi.
- Leka ho nwa moriana wa hao ka nako e tshwanang letsatsi le letsatsi , hantle feela jwalo ka ha ngaka ya hao e o laetse. Ha o itlwaetsa sena, ho ka etsahala hore o se lebale.
- Sena se ka nooa pele kapa ka mora lijo. Leha ho le jwalo, haeba o ikutlwa o tshwenyehile ka mpeng, ho molemo ho se nka le dijo.
- Tswela pele ho sebedisa moriana ona ho fihlela ngaka ya hao e o bolella hore o kgaotse. O se ke wa emisa ka tshohanyetso o nahana hore bohloko bo kokobetse.
- Haeba o fa bana moriana ona, tlhokomelo e khethehileng e lokela ho nkoa, kahoo bua le ngaka ea hau ka oona.
U lokela ho etsa'ng haeba u fosa tekanyo ea meriana?
Ka linako tse ling re lebala ho nka moriana oa rona. Haeba seo se etsahala, nka tekanyo e fositseng hang ha u hopola. Leha ho le joalo, haeba e se e le nako ea tekanyo ea hau e latelang (mohlala, e se e le lihora tse 'maloa feela), tlola tekanyo e fositseng 'me u nke tekanyo ea hau e latelang ka nako e behiloeng. Le ka mohla u se ke ua nka tekanyo e habeli ho lefella tekanyo e fositseng.
Ho thoe'ng haeba ke noa moriana o mongata haholo?
Haeba o na le pelaelo leha e le efe e nyane ea hore o noele moriana o mongata ho feta kamoo o nahanang kateng, o se ke oa o nka habobebe. Ikopanye le Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseling ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. Kapa u ee Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi. Moriana ona o laetsoe uena feela. Le ka mohla u se ke ua o arolelana le ba bang.
Lintho tse ling tse ka sebelisanang le moriana ona
Meriana e meng, litlama, kapa li-supplement tseo u li nkang li ka ama tsela eo Atogepant e sebetsang ka eona. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ea hau ka sohle seo u se nkang.
| Lithethefatsi le lintho tse ka bakang likhohlano |
|---|
|
| Ntlha ea bohlokoa: Lethathamo lena ha lea fella. Kahoo bolella ngaka ea hao ka meriana eohle eo u e noang, ho kenyeletsoa meriana e fanoang ke ngaka le e rekisoang ntle le lengolo la ngaka, livithamine le meriana ea litlama. Hape bolella ngaka ea hao haeba u tsuba kapa u noa joala. |
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, Atogepant e ka baka litla-morao ho batho ba bang, leha e se bohle ba li fumanang. Tse ling tsa tsena e ka ba tse tebileng, kahoo ho bohlokoa ho li ela hloko.
| Phello e mpe | Likarolo tseo u lokelang ho li ela hloko |
|---|---|
| Litla-morao tse lokelang ho tlaleheloa ngaka hang-hang | |
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo kapa leleme. |
| Matšoao a kotsi ea sebete | Ho ba mosehla ha mahlo kapa letlalo, moroto o mosehla/o sootho o lefifi, bohloko karolong e ka holimo e letona ea mpa, ho lahleheloa ke takatso ea lijo, ho ikutloa u le monyebe, le feberu. |
| Litla-morao tseo hangata li seng mpe, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele | |
| Ho pipitleloa | Mpa e omileng. |
| Ho lahleheloa ke takatso ea lijo | Ho lahleheloa ke takatso ea lijo. |
| Ho nyekeloa ke pelo | Ho ikutloa eka o hlatsa. |
| Mokhathala | Ho ikutloa u khathetse ka mokhoa o sa tloaelehang. |
| Ho theola boima ba 'mele | Ho theola boima ba 'mele ntle le lebaka. |
U boloka moriana oa hao o sireletsehile joang?
- E notlele, hole le bana le diphoofolo tse ruuoang lapeng.
- Boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa likhato tse 20-25 tsa Celsius). Sireletsa mochesong o feteletseng le mongobong.
- U se ke ua sebelisa moriana o seng o felile.
- Botsa ngaka ea hao ka mokhoa o sireletsehileng ka ho fetisisa oa ho lahla meriana e sa sebelisoang kapa e seng e felile. Meriana e meng e ka kopanngoa le kofi e sebelisitsoeng kapa mobu pele e lahleloa lithōleng, e beoa ka mokotleng o koetsoeng, ebe e lahloa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Atogepant ha se moriana o lokelang ho nooa ha hlooho e opang, empa ke moriana o thibelang hore e se ke ea hlaha .
- Pele o qala moriana ona, bolella ngaka ea hau ka maemo 'ohle a hau a bongaka le meriana e meng eo u e noang.
- Nka moriana oa hao ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi, hantle feela joalokaha ngaka ea hao e laetse. Haeba u fosa tekanyo, u se ke ua nka litekanyo tse peli ka nako e le 'ngoe.
- Haeba o hlokomela matšoao afe kapa afe a tshenyo ya sebete kapa ditlamorao tse matla tsa alejiki (ho ba mosehla ha letlalo/mahlo, moroto o lefifi, ho ruruha ha sefahleho), batla keletso ya bongaka hanghang.
- Ena ke moriana o laetsoeng uena feela. Le ka mohla u se ke ua o fa motho e mong. Haeba u na le matšoenyeho afe kapa afe ka matšoao a hau, lula u buisana le ngaka ea hau.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau