Na le uena u na le kutloelo-bohloko lik'hemik'haleng tse fapaneng? (Ho Sensitivity ea Lik'hemik'hale tse 'maloa - MCS) A re bueng ka sena!

Na ka linako tse ling u ikutloa u sa phutholoha 'meleng oa hao? Na ka tšohanyetso u ba le matšoao a sa tloaelehang esita le ka mor'a ho pepesehela monko o itseng, mosi, kapa esita le sehlahisoa sa ho hloekisa? Na ha u ipotse, "Ke hobane'ng ha see se nketsahalla?" Ke boemo boo re tla bua ka bona kajeno. Sena se bitsoa Multiple Chemical Sensitivity, kapa MCS ka bokhutšoanyane.

Ho Sensitivity ea Lik'hemik'hale tse Ngata (MCS) ke Eng?

Ka bokhutšoanyane, Multiple Chemical Sensitivity, kapa MCS, ke boemo boo ho bona batho ba bang ba pepesehelang lik'hemik'hale tse nyane haholo 'me ba ba le matšoao a fapaneng. Na ua tseba hore na lik'hemik'hale tsena ke life? E ka ba sesebelisoa sa ho foreshera moea seo u se sebelisang, enke koranteng, mokelikeli o hloekisang, setlolo se nkhang hamonate, kapa esita le mosi o tsoang likoloing.

Nahana ka hona, batho ba bang ba thimola ha ba nkha lipalesa, 'me motho ea nang le asma o thatafalloa ke ho hema ha a hema mosi. Seo ke ntho e tloaelehileng. Empa batho ba nahanang hore ba na le MCS ba fapane hanyane. Ba ka ba le matšoao a tebileng, esita le a tsoang ho a manyane haholo, ka linako tse ling esita le ntho e nyenyane hoo ba bang ba sa e hlokomeleng. Ka linako tse ling matšoao ana a ba matla hoo ba sitoang le ho ea bona metsoalle, ho ea mosebetsing, kapa ho etsa mesebetsi ea bona ea letsatsi le letsatsi.

Ntho ea bohlokoa ke hore matšoao ana ke a 'nete. Hase a boiqapelo. Leha ho le joalo, ho ka ba thata hore lingaka li fumane sesosa se itseng. Mekhatlo e meng e meholo ea bongaka lefatšeng, joalo ka American Academy of Allergy and Immunology le American Medical Association, ha e e-so amohele MCS e le lefu ka molao. Leha ho le joalo, ngaka ea hau e batla ho u thusa hore u ikutloe u le betere. Kahoo e ka 'na ea fana ka litlhahiso tsa litsela tsa ho laola matšoao a hau kapa ho qoba lintho tse a mpefatsang.

Ba bang ba bitsa boemo bona "Ho se mamelle Tikoloho ho sa utloahaleng." Ke hore, mohopolo o kang "ho se mamelle mabaka a tikoloho ao ho seng sesosa se ka fumanoang ka 'ona."

Matšoao a MCS ke afe?

Matšoao a MCS a ka fapana ho ea ka motho. Hape, matšoao ana ha a felle feela karolong e le 'ngoe ea 'mele. A ka ama litsamaiso tse ngata tsa 'mele. Mohlala, u ka 'na ua ba le ho otla ha pelo ka tšohanyetso (ho otla ha pelo) le moholi oa boko (moholi oa boko) 'me u ka 'na ua se ke ua khona ho nahana hantle. Matšoao ana ka linako tse ling a ka tšoana le maemo a mang a nako e telele. Mohlala, a ka tšoana le matšoao a chronic fatigue syndrome (boemo bo bakang mokhathala o sa khaotseng), fibromyalgia (boemo bo bakang bohloko le ho satalla 'meleng oohle), le irritable bowel syndrome (boemo bo bakang mathata a ho sebetsa ha mala).

Tsena ke matšoao a tloaelehileng ao batho ba bangata ba a tlalehang:

• Ho ikutloa o se na bophelo le ho se phele hantle kamehla.
• Ho utloa bohloko bo kang ba li-pin le linalete letlalong (sena se bitsoa "Paresthesia").
• Ho ikutloa ho tiea le ho teteana sefubeng le 'metsong.
• Ho thatafalloa ke ho hema.
• Ho nyekeloa ke pelo, ho ikutloa eka o hlatsa.
• Keketseho e sa lebelloang ea sekhahla sa pelo (`(Palpitations)`).
• Ho ikutloa eka 'mele oa hao oa thothomela.
• Ho fufuleloa.
• Ho ikutloa o fokola 'meleng.
• Ho thatafalloa ke ho tsepamisa mohopolo nthong efe kapa efe, ho ikutloa o haelloa ke mohopolo (sena se bitsoa "Moholi oa Boko").
• Ho ikutloa u tšohile kapa u tšoenyehile, joalokaha eka ho na le ntho e kholo e tla etsahala ntle ho lebaka.
• Ho ikutloa eka ke hlatsa.
• Ho ikutloa u sa phutholoha hoo u batlang ho baleha moo u leng teng.

Ak'u nahane, ha u ea lebenkeleng, monko oa mokelikeli o hloekisang o u etsa hore u ferekane, u se ke ua hema, 'me u ikutloe eka u tlameha ho tsamaea hang-hang. Kapa, ​​ha u feta haufi le setlolo sa motho e mong, u tšoaroa ke hlooho e bohloko. Tsena ke liphihlelo tse ka amanang le `(MCS)`.

Lisosa tsa (MCS) ke life?

Ha ho pelaelo hore lik'hemik'hale tse ling malapeng a rona le libakeng tsa mosebetsi li ka baka mathata letlalong la rona le litsamaisong tsa ho hema. Leha ho le joalo, ho na le ho se lumellane har'a litsebi mabapi le hore na esita le lintho tse nyane haholo tsa lintho tsena li ka baka matšoao ao batho ba a bolelang. Liteko tsa saense ha li e-so khone ho paka sena ka tieo.

Litsebi tse ling li lumela hore e ka ’na eaba e bakoa ke motsoako oa mabaka a tikoloho le a kelello (joalo ka matšoenyeho). Tse ling li re e ka ’na eaba e bakoa ke kutlo e phahameng ea monko kapa karabelo ea sesole sa ’mele.

Tsena ke lintho tseo re atisang ho li bona ho re potoloha tseo ho nahanoang hore li amana le boemo bona (MCS):

• Lintho tse khathollang moea/li-deodorizer
• Lihlahisoa tsa ho hloekisa
• Li-deodorant, li-perfume le li-cologne
• Lisakerete le mosi oa sakerete (`(Lisakerete le mosi oa sakerete)`)
• Tsela ea sekontiri le mosi o tsoang sekontiring
• Mosi oa disele le peterole
• Setlolo sa ho tlosa pente ea manala le pente ea manala
• Varnish, shellac le lacquer
• Pente e tšesaane (`(Pente e tšesaane)`)
• Enke ea pene, koranta kapa makasine (`(Pene, koranta kapa makasine)`)

Ha o bona lethathamo lena, o ka nna wa nahana, "Tjhe, tsena ke dintho tsohle tseo re di sebedisang letsatsi le letsatsi." Ke nnete. Empa ho bao ba nahanang hore ba na le `(MCS)`, esita le ntho e nyane ka ho fetisisa ho tsena e ka ba bothata.

Lingaka li fumana MCS joang?

Jwalo ka ha re boletse pejana, ha se dingaka tsohle tse hlokomelang MCS e le lefu la semmuso. Hape, ha ho na diteko tse tobileng tsa ho le fumana. Diphetho tsa diteko tsa kamehla tsa tshebetso ya ditho hangata di tlwaelehile. Ke ka lebaka leo ho leng thata ho fumana sesosa se nepahetseng sa bothata bona ba bophelo bo botle.

Ha o ya ho bona ngaka, e tla qala ka ho mamela matshwao a hao ka hloko. E tla botsa ka nalane ya hao ya bongaka ya nakong e fetileng le dikhemikhale dife kapa dife tseo o ka bang le tsona mosebetsing. E ka boela ya etsa diteko tsa motheo tsa madi. Ho itshetlehile ka matshwao a hao, mofani wa tlhokomelo ya hao ya mantlha (Mofani wa Tlhokomelo ya Motheo/Ngaka ya Lelapa) a ka o romela ho ditsebi tse mmalwa.

Liteko tse ling tse ka etsoang:

• Liteko tsa aleji
• Liteko tsa ts'ebetso ea matšoafo
• Tlhahlobo ea methapo ea kutlo

Liteko tsena li etselitsoe ho tlosa lisosa tse ling tsa matšoao a hau, hobane esita le haeba u nahana hore u na le MCS, ho ka 'na ha e-ba le sesosa se seng sa bongaka.

Na hoa khoneha ho hlaphoheloa ho tsoa ho Multiple Chemical Sensitivity?

Ha ho na kalafo e tobileng bakeng sa MCS. Leha ho le jwalo, o ka sebetsa le ngaka ya hao ho laola matshwao a hao. O ka boela wa fumana ditsela tsa ho qoba dintho tse o kudisang, tse kang dikhemikhale kapa maemo a o kudisang. Sena se ka nka nako mme se ka hloka ho leka le ho etsa diphoso.

Batho ba bang ba fumane hore phekolo ea ho fokotsa ho utloa bohloko, joalo ka EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), e thusa ho fokotsa matšoao a bakoang ke lintho tse itseng tse bakang ho kula.

Haeba o na le maemo a mang a tlatsetsang matšoao a hau (mohlala, asma, matšoenyeho), ngaka ea hau e tla khothaletsa mekhoa e itseng ea kalafo bakeng sa maemo ao.

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Haeba o na le matšoao a sitisang bophelo ba hao ba letsatsi le letsatsi, haholo-holo haeba o sa fumane sesosa, ho bohlokoa ho bona ngaka. Hangata ho molemo ho qala ka ho bona mofani oa tlhokomelo ea mantlha (kapa ngaka ea lelapa). A ka bua le uena 'me a u thusa ho fumana sesosa, a buisane ka litsela tsa ho phekola matšoao a hao, 'me a u romele ho setsebi haeba ho hlokahala.

Ho ba le matšoao a sa tloaelehang ao u sa a utloisiseng hoa tena. Ka linako tse ling ho ka beha bophelo kotsing. Kaofela re batla ho tseba hore na ke eng e re kulisang le hore na re ka e lokisa joang. Ho na le maemo a mang a mangata a ka bakang matšoao a ka tšoanang le "Ho Sensitivity ea Lik'hemik'hale tse 'maloa". Kahoo, hangata hoa khoneha ho fumana tlhaloso e 'ngoe. Ha u sebetsa le ngaka ea hau, u ka fumana tharollo e tla u thusa ho fumana phomolo.

Molaetsa oo u ka o isang hae

Kahoo, haeba le uena u nahana hore u na le kutloelo-bohloko lik'hemik'haleng tse fapaneng tse kang tsena, u se ke ua tšoenyeha. U se ke ua utloa bohloko u le mong.

1. Boloka tlaleho ea matšoao a hau: Ngola hantle hore na ke lintho life tse u tšoenyang le hore na u na le matšoao afe.

2. Bona ngaka: Bona ngaka ea lelapa la hao 'me u mo bolelle lintlha tsena kaofela. O tla u thusa.

3. Tlosa lisosa tse ling: Ho bohlokoa ho hlahloba hore na ho na le sesosa se seng sa bongaka bakeng sa matšoao a hau.

4. Leka ho qoba lintho tse hlasimollang: Qoba monko le lik'hemik'hale tseo u li fumanang li tšoenya ka hohle kamoo ho ka khonehang.

5. Nahana ka bophelo ba hao ba kelello: Ho phela le boemo bo kang bona ho ka ba boima. Haeba ho hlokahala, buisana le ngaka ea hao ka seo.

Hopola hore ha o mong. Ka tataiso le tšehetso e nepahetseng, o ka laola boemo bona mme wa phela bophelo bo betere.

Ho angoa ke lik'hemik'hale, MCS, ho kula ha tikoloho, matšoao, kalafo, likeletso tsa bongaka, bophelo bo botle