Na o boetse o tshwenyehile ka ho lebala ho nwa dipilisi tsa hao tsa thibelo ya bokhachane letsatsi le letsatsi? Kapa o motho ya nahanang ka mekgwa e meng ya thero ya malapa? Kahoo kajeno re tla bua ka mokgwa wa thibelo ya bokhachane o sa tsejweng hantle hara ba bangata, empa o sebetsa hantle haholo. Ena e bitswa lesale la botshehadi . Kajeno re tla bua ka hore na ke eng hantle, hore na le sebetsa jwang, le melemo le mathata ke afe.
Hantle-ntle reng ea botšehali ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ke lesale le lenyenyane, le tenyetsehang leo u le aparang ka har'a botšehali ba hao. Le ntša lihormone tse peli 'meleng oa hao, estrogen le progestin . Lihormone tsena tse peli li sebetsa 'moho ho thibela boimana.
Ho etsahala tjena:
- E thibela ho ntšoa ha lehe maeeng a bomme: Ka mantsoe a bonolo, e thibela ho ntšoa ha lehe maeeng a bomme, e leng senotlolo sa boimana.
- E tebisa mamina a molomo oa popelo: Sena se etsa hore ho be thata haholo hore peō ea botona e kene ka popelong.
- Ho setafatsa lera la popelo: Esita le haeba lehe le nontšitsoe ka tsela e itseng, le thibeloa ho mela le ho hola leboteng la popelo.
Ka tlwaelo, lesale lena le tlohelwa sebakeng sa lona dibeke tse tharo (matsatsi a 21) ebe le tloswa bekeng e latelang (matsatsi a 7). Bekeng ena, o tla ba le nako ya hao ya ho ilela kgwedi. Haeba o sebediswa hantle, mokgwa ona o nkuwa e le tsela e sebetsang haholo ya ho thibela boimana. O tlameha ho fumana lengolo la ngaka bakeng sa sena.
Ke mang ea sa lokelang ho sebelisa mokhoa ona?
Kaha mokhoa ona ke oa lihormone, o kanna oa se ke oa loketse motho e mong le e mong. Haeba u na le likotsi tse latelang tsa bophelo bo botle, u lokela ho qoba ho sebelisa lesale la botšehali. Etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau ka sena.
| Ntlha ea kotsi | Tlhaloso |
|---|---|
| Ho tsuba le lilemo | Haeba u motho ea tsubang 'me u le lilemo li fetang 35. |
| Makhopho a mali | Haeba uena kapa motho e mong ka lapeng la hao a na le nalane ea ho ruruha ha mali. |
| Kankere | Haeba o kile oa ba le kankere ea matsoele, ea popelo, kapa ea sebete. |
| Lefu la pelo | Haeba o kile oa ba le tlhaselo ea pelo kapa mathata a tsamaiso ea potoloho ea mali. |
| Migraine | Haeba o na le migraine e matla e nang le aura. |
| Khatello e phahameng ea mali | Haeba o na le kgatelelo e phahameng ya madi e sa laoleheng. |
| Mafu a mang | Haeba o na le lefu la tsoekere le sa laoleheng, lefu la sebete, kapa ho tsoa mali ka mokhoa o sa hlaloseheng. |
Ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ea hao nalane ea hao e feletseng ea bophelo. Ke ka mor'a moo feela u ka fumanang hore na mokhoa ona o bolokehile bakeng sa hau.
Mefuta ea masale a botšehali ke efe?
Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea masale a botšehali a amohetsoeng lefatšeng. Le hoja ka bobeli a sebetsa ka tsela e tšoanang, ho na le phapang e nyane tseleng eo a sebelisoang ka eona.
| Mofuta oa lesale | Tse khethehileng |
|---|---|
| NuvaRing® kapa EluRing® | Sena se ka sebelisoa hanngoe feela.Mofuta. O e apara dibeke tse 3, o e hlobola beke, o lahla lesale la kgale mme o apara le letjha. |
| Annovera® | Lesale lena le ka sebediswang hape . Kamora dibeke tse 3, o hloka ho le tlosa, o le hlatswe ka sesepa le metsi, mme o le siee ka setshelong se ikgethang se tlang le lona beke kaofela. Lesale le tshwanang le ka aparwa hape bekeng e latelang. Lesale le le leng le ka sebediswa ka tsela ena selemo kaofela. |
Na hoa khoneha ho tlola khoeli?
Ka linako tse ling u ka 'na ua batla ho liehisa nako ea hao bakeng sa ketsahalo e khethehileng, joalo ka matsatsi a phomolo kapa lenyalo. Kaha lihormone tse masaleneng a kang NuvaRing li nka libeke tse fihlang ho tse 5, batho ba bang ba li apara libeke tse 4 kapa tse 5 ka tatellano. Leha ho le joalo, ka sebele u lokela ho bua le ngaka ea hao pele u etsa joalo.
U sebelisa see joang hantle?
Ho sebelisa sena ha ho thata joalo ka ha u ka nahana. Haeba u tloaetse ho sebelisa tampon, ho e kenya ho bonolo le ho feta.
Mokhoa oa ho kenya lesale
1. Sa pele, hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa ebe oa a omisa.
2. Ikakhele boemong bo u phutholohileng. U ka etsa sena ka ho robala fatše, leoto le leng le tšehelitsoe setulong, kapa ho lula u tšetse maoto.
3. Ntša lesale ka har'a sephutheloana.
4. Tšoara lesale pakeng tsa monoana oa hau oa letsoho le monoana o moholo.
5. Mena mahlakore a mabedi a lesale hore a kopane.
6. Jwale e kenye ka botebo ka hara botshehadi kamoo ho ka kgonehang.
Hang ha e kentsoe hantle, u ke ke ua e utloa le kahare. Haeba seo se ikutloa se sa phutholoha, leka ho e sutumelletsa hole hanyane ka monwana oa hau.
Mokhoa oa ho tlosa lesale
Kamora dibeke tse tharo, lesale le lokela ho tloswa. Kenya monoana o hlwekileng (hangata monoana wa hao wa pontsho) ka hara botshehadi, o hokele monoana wa hao ho potoloha lesale, mme o o ntshe butle.
Litla-morao le likotsi ke life?
Joalo ka mokhoa ofe kapa ofe oa thibelo ea bokhachane oa lihormone, ho na le litla-morao le likotsi tse ling. Empa u se ke ua tšoenyeha, ho batho ba bangata tsena lia fela kamora likhoeli tse 'maloa tsa pele.
| Litla-morao tse tloaelehileng | |
|---|---|
| - Bohloko ba matswele kapa bohloko | - Ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa |
| - Hlooho e opang | - Liphetoho boemong ba kelello |
| - Ho eketsa boima ba 'mele | - Ho thehoa ha makhopho |
| - Ho tsoa mali hanyane nakong ea ho ilela khoeli (ho bona matheba) | - Ho fokotseha ha takatso ea thobalano |
Litla-morao tse ka holimo ke tse tloaelehileng. Leha ho le joalo, ho boetse ho na le likotsi tse tebileng tse ka hlahang ka seoelo . Ho bohlokoa ho li ela hloko.
- Makhopho a mali
- Lefu la pelo
- Setorouku
- Khatello e phahameng ea mali
- Toxic Shock Syndrome (TSS) - Ena ke tšoaetso e sa tloaelehang haholo ea baktheria.
Na le uena u na le lipotso tsena... (Lipotso tse Botsoang Khafetsa)
See se atlehile hakae?
Ha e sebelisoa hantle feela joalokaha ho laetsoe, lesale la botšehali le sebetsa ka 99% . Leha ho le joalo, ka lebaka la liphoso tse entsoeng ke batho ba bang (mohlala, ho lebala ho le kenya kapa ho le tlosa ka nako e nepahetseng), sekhahla sa katleho ea lona se tloaelehileng ke hoo e ka bang 91%.
U etsa'ng haeba lesale le oela ka bolona?
E, e ka tswa. E ka tswa nakong ya thobalano, ha o ntsha tampon, kapa ha o itlhoekisa. Haeba sena se etsahala, e hlatswe ka metsi a futhumetseng mme o e kenye hape kapele kamoo ho ka kgonehang.
- NuvaRing/EluRyng: Haeba e tlohetsoe ka ntle ka nako e fetang lihora tse 3, katleho ea eona ea thibelo ea bokhachane e ka fokotseha.
- Annovera: Haeba o le kantle ka nako e fetang dihora tse 2, katleho ya hao ya thibelo ya bokhachane e ka fokotseha.
Tabeng ena, ho bolokehile ho sebelisa mofuta o mong oa thibelo ea bokhachane (mohlala, likhohlopo) matsatsi a 7 a latelang kamora ho kenya lesale hape.
Na see ke bothata nakong ea thobalano?
Hangata, uena kapa molekane oa hau le ke ke la ikutloa joalo. Ka linako tse ling, molekane oa hau a ka ikutloa joalo. Haeba ho sa phutholoha, u ka tlosa reng pele u etsa thobalano. Empa hopola hore u se ke ua e tlohela ka nako e fetang lihora tse boletsoeng ka holimo (lihora tse 2-3) . E hlatsoe ka metsi a futhumetseng pele u e kenya hape.
Phapang ke efe pakeng tsa sena le IUD?
IUD (Sesebelisoa sa Intrauterine) le sona ke mokhoa o sebetsang haholo oa thibelo ea bokhachane. Empa ho na le liphapang tse kholo lipakeng tsa tse peli.
- Sebaka: Lesale la botšehali le ka hara botšehali. IUD e ka hare ho popelo.
- Kenyelletso:O ka kenya le ho ntsha lesale la botshehadi ka bowena. Ngaka e hloka ho kenya le ho tlosa IUD.
- Nako: Lesale la botšehali le hloka ho nkeloa sebaka khoeli le khoeli. IUD e ka tloheloa sebakeng sa eona lilemo tse 3-12, ho latela mofuta oa eona.
- Lihormone: Masale a botšehali a na le estrogen le progestin. Li-IUD tsa lihormone li na le progestin feela. Hape ho na le li-IUD tse se nang lihormone (koporo).
U lokela ho bona ngaka hang-hang neng?
Haeba o bona matšoao afe kapa afe a ka tlase, e ka ba sesupo sa boemo bo tebileng. Kahoo bona ngaka ea hau hang-hang.
- Bohloko bo sa feleng kapa ho ruruha leotong .
- Bothata ba ho hema ka tshohanyetso.
- Bohloko ba sefuba kapa ho tiea.
- Hlooho e opang e matla kapa migraine e sa lebelloang, e fapaneng le hlooho e tloaelehileng.
- Ho hloka matla kapa bofokoli maotong.
- Monko o mobe kapa ho tsoa ha lero le sa tloaelehang ka hara botshehadi.
- Ho tsoa mali a mangata ka ntle ho nako ea ho ilela khoeli.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore lesale la botšehali ha le u sireletse mafung a tšoaetsanoang ka thobalano (mafu a likobo). Tšireletso e molemohali bakeng sa seo ke ho sebelisa khohlopo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lesale la botšehali ke mokhoa o sebetsang haholo oa lihormone oa ho thibela boimana.
- Ka sebele o lokela ho fumana keletso le lengolo la ngaka ho ngaka pele o sebedisa sena.
- Ena ke khetho e ntle bakeng sa ba lebalang ho nka lipilisi tsa bona tsa letsatsi le letsatsi.
- Ho latela mokhoa o nepahetseng oa ho sebelisa lesale (libeke tse 3 ka mor'a moo, beke e le 'ngoe ka mor'a moo) ho bohlokoa bakeng sa katleho.
- Mokhoa ona ha o sireletse khahlanong le mafu a tšoaetsanoang ka thobalano.
- Batla thuso ea bongaka hang-hang haeba ho hlaha litla-morao tse tebileng.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment