Na 'mele oa hau o hopola lintho tseo u ithutileng tsona ka bohona? A re bueng ka "Mehopolo ea Mesifa"!

Kaofela re bile le phihlelo ea ntho eo re e etsang ka boiketsetso, ntle le boiteko kapa monahano. Joalo ka ha re khanna koloi, re thaepa keyboard, kapa re palama baesekele eo re e palameng ho tloha bongoaneng. U ka 'na ua ipotsa, "Nka etsa lintho tsena habonolo joang, leha ke sa li etse ka lilemo?" Ke seo re se bitsang "Mehopolo ea Mesifa". E hlile e makatsa!

"Mehopolo ena ea mesifa" ke eng hantle? A re e utloisiseng habonolo, na ha ho joalo?

Ka mantsoe a bonolo feela, "Mehopolo ea Mesifa" ke bokhoni ba ho etsa motsamao kapa mosebetsi ntle le ho nahana ka oona. Ho tšoana le ha eka o fetohile karolo ea 'mele oa hau. Re fumana bokhoni bona ka ho etsa ntho e tšoanang khafetsa, ke hore, ka ho e sebelisa hantle.

Nahana ka tsela ena. Ha o ne o sa le ngwana, o ne o tloaetse ho palama baesekele ya hao ho ya sekolong letsatsi le letsatsi. Empa jwale kaha o se o hodile, ha o sa palama baesekele ya hao ka lebaka la mosebetsi le boitlamo ba sekolo, mme e dutse sekhutlong sa karache e bokella lerole. Empa ka letsatsi le leng, ha o ikutlwa o batla mme o qala ho palama baesekele ya hao hape, ho ba thata hanyane qalong, empa kamora nako mmele wa hao o tseba ka bohona seo o lokelang ho se etsa. Tsela eo o sebedisang matsoho le maoto a hao ka yona, mokhoa wa ho leka-lekanya, o hopola tsena tsohle ka bohona. Ke matla a `(Mehopolo ya Mesifa)`!

Mehlala e meng ke ena:

• Ho thaepa ho keyboard ya khomphutha. Qalong, o tlameha ho batla tlhaka e nngwe le e nngwe, empa o ka thaepa ntle le ho sheba, akere?
• Ho kganna koloi. Qalong, o lokela ho nahana ka mokhoa oa ho fetola li-gear le mokhoa oa ho tobetsa clutch, empa hamorao e fetoha ea othomathiki.
• Ho tlama maqhoele a lieta. Ke ithutile ho le thata ha ke sa le ngoana, empa joale ke ho etsa ntle le ho nahana.

"Memori ena ea Mesifa" ke mofuta oa mohopolo oa nako e telele. Ha re bua ka nepo, ke oa sehlopha sa "Memori e sa tsejoeng" kapa mohopolo o sa hlalosoang, 'me hape ke karolo ea "Memori ea Tsamaiso." Ke hore, lintho tseo re sa lekeng ho li hopola ka boomo, empa tseo 'mele ea rona e li tsebang.

"Mehopolo ena ea Mesifa" e sebetsa joang? Kamano e makatsang pakeng tsa boko ba rona le mesifa!

Hore ntho ena e makatsang e bitsoang "Mehopolo ea Mesifa" e etsahale, boko ba hao le mesifa e hokahaneng le masapo a hao li tlameha ho sebetsa 'moho. Ke ka tšebelisano-'moho ea bana ba babeli moo re ithutang motsamao ho fihlela o fetoha o iketsahallang.

U koetlisa mesifa ea hao ho etsa mosebetsi o itseng. Empa ntho ea bohlokoa ke ena. Mesifa e ke ke ea boloka mehopolo ka ho toba, joalo ka ha boko bo ka etsa. Joale see se etsahala joang? Ha u ntse u koetlisa mesifa ka ho tsoelang pele, palo ea ``nuclei``, kapa likarolo tse bitsoang ``myonuclei``, ka hare ho sele eo ea mesifa ea eketseha.

Nahana ka `(Myonuclei)` tsena e le basebetsi ba sekepeng. Ha basebetsi ba ntse ba eketseha, sekepe se matha ka lebelo le ka boqhetseke. Ha `(Myonuclei)` tsena li ntse li eketseha, mesifa e ba matla 'me e ka etsa mosebetsi oo habonolo.

Ha `(Myonuclei)` ea hao e eketseha, mesifa ea hao le eona ea eketseha. Sena se u fa matla a ho etsa mosebetsi habonolo. Sena se bolela hore ho e-na le ho "hopola" mesifa feela, e ba le bokhoni le matla haholoanyane bakeng sa mosebetsi o teng. Mesifa e se e loketse ho sebetsa ho latela matšoao ao e a fumanang bokong.

Mekhahlelo ea ho thehoa ha memori ea mesifa ke efe? A re ithuteng mohato ka mohato!

"Mehopolo ena ea Mesifa" ha e hole ka bosiu bo le bong. E hola butle-butle, ka mekhahlelo e 'maloa. U tlameha ho etsa mosebetsi ka 'mele ka makhetlo a 'maloa ho fihlela o fetoha o iketsahallang. Ena ke tsela eo "Mehopolo ea hau ea Tsamaiso" e ithutoang ka eona. Nahana ka mekhahlelo ena:

1. Mokhahlelo oa kelello

Ena ke qalo. Ha o ithuta ntho e ncha, o nahana ka yona ha o ntse o e etsa. O ela hloko mohato o mong le o mong.

• Mohlala: Haeba o ithuta tantši e ncha, o tantša ka ho bala ka kelellong, "Letsoho le le leng, a mabedi, a mararo... letsoho le tjena, leoto le tjena." O ela hloko motsamao o mong le o mong ka botlalo.

2. Mokhahlelo oa kopanelo

Mothating ona, bokgoni ba hao bo ntlafala butle-butle ka ho itloaetsa khafetsa. Jwale ha o hloke ho nahana ka kgato e nngwe le e nngwe jwalo ka ha o ne o etsa qalong. Diphoso di a fokotseha, metsamao e ba bonolo.

• Mohlala: Motjeko oo, o letsa pina e le 'ngoe ka makhetlo a 'maloa, 'me u itloaetsa ho tantša ho tloha qalong ho isa qetellong. Ho ba bonolo le ho feta ho e etsa. Ka linako tse ling likarolo tse nyane li batla li iketsahalla.

3. Mokhahlelo o ikemetseng

Ena ke mohato oa ho qetela le o phahameng ka ho fetisisa. Joale u se u itloaelitse mosebetsi hoo u sa hlokeng le ho nahana ka oona. Ho etsahala ka bohona, ka bohona.

• Mohlala: Hang ha o utlwa pina eo, o qala ho tantša ka bohona. Ha ho hlokahale hore o nahane le ka hore na ditho tsa hao di tla tsamaya jwang, le hore na o tla etsa eng ka mora moo. E se e tlwaelehile mmeleng wa hao.

Ho nka nako e kae ho holisa "Mehopolo ea Mesifa"? Na hoa tšoana ho bohle?

Ha e le hantle, ho ke ke ha kgoneha ho bolela hantle hore na ho nka nako e kae hore "Mehopolo ea Mesifa" e hōle, ka letsatsi, beke, kapa khoeli. E fapana ho ea ka motho. Ho na le lintlha tse 'maloa tse khethollang nako eo ho ithuta ho hong ho e nkang ho fihlela ho fetoha ntho e iketsahallang. A re boneng hore na ke eng:

• Ho rarahana: Mosebetsi o rarahane hakaakang . O ka ithuta ntho e bonolo kapele, athe ntho e rarahaneng e nka nako e telele. Mohlala, ho nka nako e telele ho ithuta ho letsa pina e rarahaneng pianong ho feta ho tlama lieta tsa hau.
• Makgetlo: Hore na o itloaetsa ntho hangata hakae. Motho ya itloaetsang hanyane letsatsi le letsatsi a ka haha ​​​​mesifa ya ho hopola kapele ho feta motho ya e itloaetsang hang ka beke.
• Phihlelo ea hau ke efe?U tloaelane hakae le mofuta oo oa mosebetsi? Haeba u kile ua etsa ntho e kang eo pele, ho bonolo hanyane ho ithuta ho hong ho hocha.

Kahoo, o se ke wa nahana, "Ha ke eso ho fumane hantle." Lintho tse ling li nka nako. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho tsoela pele ho leka le ho tsoela pele ho ikoetlisa.

"Mehopolo ena ea mesifa" e nka nako e kae? Na ke ea bophelo bohle?

Ena le yona ke ntlha e kgahlehang haholo. Ha ho so tsejwe hantle hore na "Mehopolo ya Mesifa" e nka nako e kae. Maemong a mang, e ka nka bophelo bohle ba hao! Ak'u nahane, motho ya ithutileng ho palama baesekele ha e sa le ngwana, leha a ka e palama hape dilemo hamorao, a ke ke a e lebala.

Phuputso e ntse e tswela pele ka sena. Bo-rasaense ba ntse ba batlisisa hore na "Mehopolo ea Mesifa" e ka bolokoa nako e kae le hore na ke lintlha life tse e amang. Empa ntho e le 'ngoe e hlakile, hang ha ho ithutoa ntho e itseng hantle, ha e lebalehe habonolo.

Haeba ke emisa, ho tla nka nako e kae hore "Mehopolo ea Mesifa" e khutle?

Ak'u nahane u ntse u bapala papali ebe u emisa ka lebaka le itseng. Ha u qala ho bapala hape, na u tla be u ntse u e-na le bokhoni le lebelo le tšoanang le leo u neng u e-na le lona pele? Ho tla nka nako e kae hore "memori ea mesifa" e khutle?

Ho thata ho fana ka nako e nepahetseng bakeng sa sena, kaha se fapana ho ea ka motho. Empa ho na le litaba tse monate! Ho ithuta tsebo pele ho ka fokotsa nako eo u e nkang ho ithuta eona hape . Seo se bolela hore u ka e qala hape kapele haholo ho feta motho ea qalang ho tloha qalong.

Se etsahalang ke hore, tsebo ka bokgoni boo e bokong ba hao. Empa ke mesifa ya hao e hlokang ho koetlisoa hape, ho kgutlela sebopehong le matleng ao e neng e ena le ona pele.

Mohlala, a re re o ne o tloaetse ho bapala basketball ebe o emisa ka tšohanyetso. Haeba o nka basketball hape kamora nakoana, o tla ntse o khona ho e phunya le ho e lahlela ka har'a sekoting. Lebaka ke hobane boko ba hau bo ntse bo hopola mokhoa oa ho bapala, 'me lisele tsa hau tsa mesifa li ntse li na le myonuclei eo u e koetlisitseng pele. Ke hore, o ntse o na le mohopolo oo oa motlakase. Leha ho le joalo, lebelo la hau la pele le ho nepahala li kanna tsa fokotseha hanyane ntle le koetliso eo.

Ho na le mabaka a 'maloa a amang hore na ho nka nako e kae ho khutlela boikoetlisong ba 'mele:

• U se u eme nako e kae?
• Bophelo ba hao ka kakaretso.
• Boemo ba hao ba boikoetliso ba 'mele (ke hore, hore na u entse boikoetliso bofe kapa bofe nakong eo u ileng ua emisa).

"Mehopolo ena ea Mesifa" e bolokiloe hokae? Mesifeng? Bokong?

Ena ke bothata boo batho ba bangata ba nang le bona. Ha o utlwa lentswe "Mehopolo ya Mesifa", o nahana hore ke ntho e bolokilweng mesifeng ya hao. Empa ha se nnete. "Mehopolo ya Mesifa" ya hao ha e bolokwe mesifeng ya hao, e bokong ba hao!

E, u utloile seo hantle. Mehopolo ea nako e telele e thehoa karolong ea boko ba hao e bitsoang `(Hippocampus)` (e fumanehang ho `Temporal lobe`` ea boko). `(Muscle Memory)` ke mofuta oa `(Non-declarative procedural memory)`, ke hore, memori e amanang le liketso tseo re sa li hopoleng ka boomo. Mehopolo ena e bolokiloe haholo-holo sebakeng sa `(Motor cortex)` ho `(Frontal lobe)` ea boko ba hao, hammoho le libakeng tsa `(Cerebellum)` le `(Striatum)` ho `(Forebrain)`. Libaka tsena ke tsona tse thusang ho hokahanya metsamao le ho ithuta.

Baatlelete ba tseba bohlokoa ba "Memori ea Mesifa", haholo-holo haeba u se u le sieo ka nakoana ka lebaka la kotsi. Empa "Memori ea Mesifa" ha se ea baatlelete feela. Ak'u nahane u fetotse mochini oa kofi kichineng ea hau. Ka matsatsi a 'maloa, ha u il'o etsa kofi ea hau hoseng, letsoho la hau le ea ho la khale ka bohona, na ha ho joalo? Hobane u na le mokhoa oo u o tloaetseng hoseng ho hong le ho hong, 'me boko ba hau bo arabela ka bohona ho oona.

Bohlokoa ba "Mehopolo ea Mesifa" bophelong ba letsatsi le letsatsi

Hore re sebetse hantle bophelong ba rona ba letsatsi le letsatsi, boko ba hao le mesifa li hloka ho sebetsa 'moho le ho sebelisana 'moho. "Mehopolo ea Mesifa" ke phello ea tšebelisano-'moho ena. Ke ka lebaka lena re ka etsang lintho tse ngata habonolo le ka katleho.

Haeba o thatafalloa ho khutlela mesebetsing ea hau e tloaelehileng kapa boemong ba boikoetliso kamora nako ea phomolo, ke mohopolo o motle ho bua le ngaka ka hona. Ho ka ba le lebaka la sena, 'me u ka fumana likeletso tse hlokahalang.

Seo o hlokang ho se hopola ho seo re buileng ka sona (`Molaetsa oo o ka o isang hae`)

Ho lokile, kahoo re buile haholo ka "Mehopolo ea Mesifa", na ha ho joalo? Har'a tsena tsohle, lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola ke tsena:

• Ho hopola mesifa ke bokhoni ba ho etsa mosebetsi ka bohona ka ho ikoetlisa khafetsa. Ho tšoana le ha 'mele oa hao o ntse o o tloaela.
• Sena ha se bolokoe mesifeng, empa se bolokoa likarolong tse itseng tsa boko ba hao. Mesifa e ba matla le ho sebetsa hantle haholoanyane.
• Nako e nkuwang ho ntshetsa pele "Mehopolo ya Mesifa" e fapana ho ya ka motho. E angwa ke mabaka a kang ho rarahana ha mosebetsi le kgafetsa ya koetliso.
• Hang ha o ithutile ntho hantle , ha o e lebale habonolo. Esita le haeba o ema hanyane, o ka e utloisisa kapele ha o qala hape.
• Ena ke ts'ebetso ea tlhaho. Ka hona, ebang u ithuta ho hong ho hocha kapa u qala ho hong hoo u ho emisitseng, ho bohlokoa ho ba le mamello le ho ba mafolofolo.

Kahoo, "Mehopolo ea Mesifa" ke bokhoni bo babatsehang ba 'mele ea rona. E sebelise hamolemo, ntlafatsa tsebo ea hau, 'me u leke ho ithuta lintho tse ncha! Ua hlola!

'Mehopolo ea Mesifa, Boko, Koetliso, Metsamao e Iketsang, Mehopolo, Boikoetliso, Myonuclei, Mehopolo ea Tsamaiso, Mokhahlelo oa Kelello, Mokhahlelo oa Kopanyo, Mokhahlelo oa Kopanyo, Mokhahlelo oa Boiketlo