Na o kile wa nahana ka hore na re bula le ho kwala melomo ya rona ka makgetlo a makae ka letsatsi, re bua, re hlafuna dijo, mme re di metsa? Dintho tsena di etsahala re sa hlokomele, na ha ho jwalo? Empa ka dinako tse ding ke ha re sa kgone ho etsa dintho tsena tse bonolo hantle moo re hlokomelang bothata. Mohlomong o hema ka molomo wa hao bosiu, kapa o tsikitlanya meno ha o robetse. Kajeno re bua ka kalafo e ikgethang e ka thusang mathateng a jwalo.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kalafo ea Myofunctional ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ena ke mofuta oa phekolo ea "boikoetliso" e koetlisang le ho koetlisa mesifa e sefahlehong sa hau, joalo ka molomo oa hau, leleme, molomo le marama, hore e sebetse hantle, e tsamaee hantle, 'me e be maemong a nepahetseng. Feela joalokaha re ikoetlisa ho matlafatsa mesifa e meng 'meleng oa rona, ena ke letoto la boikoetliso bo khethehileng bakeng sa mesifa ea sefahleho.
Mokhoa ona oa kalafo o phekola haholo-holo maemo a bitsoang Orofacial Myofunctional Disorders (OMDs) . Ke hore, mekhoa e sa tloaelehang ea mesifa mesifang ea sefahleho le molomo. Ha mesifa ena e sa sebetse hantle, batho ba bang ba ba le mathata a ho metsa, ho bua le ho hema hantle.
Kalafo ena e ntse e fuputswa. Seo se bolela hore dingaka di ntse di ithuta dintho tse ntjha mabapi le hore na ke boikoetliso bofe bo molemo bakeng sa maemo a fapaneng le hore na kalafo e tswela pele nako e kae. Empa ntho e le nngwe e hlakile. Diphuputso tse entsweng ho fihlela jwale di pakile hore kalafo ena e bolokehile haholo, ha e na ditlamorao tse tsebahalang .
Ke maemo afe a ka thusoang ke kalafo ena?
Sepheo se seholo sa kalafo ena ke ho koetlisa likarolo tsohle tsa molomo oa hao—mohlahare oa hao, melomo, meno le leleme—hore li sebetse hammoho e le karolo e le 'ngoe, ntle le tšitiso efe kapa efe. Ho fihlela sena, lingaka li sebelisa mokhoa ona oa phekolo ho laola maemo a latelang:
| Bothata/boemo | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Ho Hema Molomo | Esita le ka mora ho phekola nko e thibaneng, o ntse o sa kgone ho hema hantle ka nko mme o qetella o hema ka molomo. Sena se ka baka mathata a boroko mme sa ama bophelo ba hao ka kakaretso. |
| Ho Fokotseha ha Boroko ho Thibelang (OSA) | Nakong ea boroko, lisele tse bonolo tsa hlooho le molala li hatella moea, e leng se etsang hore ho be thata ho hema. Sena se ka sitisa boroko 'me sa lebisa mathateng a tebileng. Le hoja batho ba bangata ba bitsa sena 'ho korotla,' ke boemo bo tebileng haholoanyane. |
| Boemo ba Molomo o Butsoeng | Ka tlwaelo, melomo ya rona e lokela ho kwalwa ha re sa bue. Empa batho ba bang ba na le melomo e butsweng hanyane leha ba bua feela. Sena se ka baka mathata ka meno a bona, mohlahare le leleme. |
| Ho otlolla Leleme | Sena se atisa ho bonoa ho bana ba banyenyane. Leleme la ngoana le hlaha pakeng tsa meno ho e-na le ho ba ka morao ho 'ona. Sena se etsa hore ho be thata ho metsa lijo le ho bitsa melumo e kang 's', 'tha', le 'da'. E boetse e ama boemo ba meno. |
| Ho sila meno (Bruxism) | Ho tsikitlanya meno a hao kamehla ho ka senya meno a hao, ha baka hlooho e opang le bohloko ba mohlahare. |
| Mathata a TMJ | Boemo bo amang lenonyello la temporomandibular (TMJ) le mesifa e potolohileng. Ha nako e ntse e ea, bo ka baka bohloko bo sa foleng le bothata ba ho hlafuna. |
| Pholiso kamora opereishene | Kalafo ena e thusa ho ntlafatsa bokgoni ba ho hlafuna kamora opereishene ya mohlahare le ho ntlafatsa motsamao wa leleme kamora ho kgaolwa ha puo. |
Kalafo ena e loketse mang haholo?
Kalafo ena e etselitsoe bana ba lilemo tsa sekolo (lilemo tse 4 ho ea holimo), bana ba banyenyane le batho ba baholo .
Sena ha sea lokela masea a manyane kapa bana ba banyenyane. Lebaka ke hobane ho thata hore bana ba dilemo tseo ba etse boikoetliso bona, kaha ba tlameha ho utlwisisa ditaelo ka hloko le ho di latela hantle.
O ka buisana le ngaka ea hau ho etsa qeto ea hore na kalafo ena e loketse uena kapa ngoana oa hau.
Ho etsahala eng hantle thutong ea phekolo?
Sena se fapane bakeng sa motho e mong le e mong. Setsebi sa hau sa kelello se tla theha moralo o itseng oa boikoetliso o etselitsoeng litlhoko tsa hau. Nahana ka hona, mohlomong sohle seo u hlokang ho se etsa ke ntho e bonolo le e monate joalo ka ena.
- Ho bina lipina
- Ho letsa seletsa sa moea
- Ho etsa boikoetliso bo khethehileng ba ho hema
- Ho tsamaisa leleme ka litsela tse fapaneng, ho le phahamisa
- Ho tšoara ntho e nyane pakeng tsa molomo
Ke hloka ho nka mekhoa ena ea phekolo nako e kae? Ke mang ea e etsang?
Kalafo ena hangata e nka likhoeli tse 6 ho isa ho tse 12. Leha ho le jwalo, nako ena e ka fapana ho latela boemo ba hao. Ngaka e tla o bolella hore na o lokela ho etsa dithupelo tsena ka matsatsi a makae ka beke le hore na o lokela ho etsa dithupelo tsena nako e kae ka nako.
Kalafo ena e fanoa ke batho ba fumaneng koetliso e khethehileng sebakeng sena. Mohlala , litsebi tsa mafu a puo, litsebi tsa mesebetsi ea matsoho le bohloeki ba meno li koetlisitsoe ka ho khetheha sebakeng sena. Hangata ba sebetsa le litsebi tse ling, tse kang lingaka tsa litsebe, nko le 'metso le lingaka tsa opereishene, ho nts'etsapele moralo o motle ka ho fetisisa oa kalafo bakeng sa hau.
Melemo ea kalafo ena ke efe?
Kalafo ena e ka u fa melemo e mengata, ho kenyeletsoa:
- Ho ba bonolo ho hema ka nko, ho hlafuna lijo le ho bua ka ho hlaka.
- Boemo bo nepahetseng ba molomo le leleme ho tšehetsa bophelo bo botle le boemo bo nepahetseng ba meno.
- E thusa ho fola kapele kamora opereishene ea mohlahare.
- Ho thusa ho fihlela liphetho tse atlehileng ka lebaka la kalafo ea meno.
- Boitšepo ba hao boa eketseha .
Phuputso e fumane hore kalafo ena e molemo haholo ho batho ba nang le bothata ba ho thibana ha boroko. Liphetho li ba betere le ho feta ha boikoetliso bona bo kopanngoa le mekhoa e meng ea phekolo, joalo ka mochini oa CPAP.
Melemo e ikhethang bakeng sa batho ba nang le OSA:
- Ho fokotsa bothata ba ho hema bosiu.
- Ho fokotseha ha boroko bo feteletseng motšehare.
- Bongata ba oksijene boo 'mele o bo fumanang boa eketseha nakong ea boroko.
- Ho fokotseha ha ho korotla.
- Batho ba bang ba ka e sebelisa ho phaella ho kapa e le mokhoa o mong oa ho sebelisa mochini oa CPAP.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kalafo ea Myofunctional e tšoana le physiotherapy bakeng sa mesifa ea sefahleho le molomo oa hau.
- Sena se ka thusa ka mathata a fapaneng, a kang ho hema molomo, ho korotla, ho sila meno ha motho a robetse, le bothata ba ho bua.
- Ena ke kalafo e sireletsehileng haholo bakeng sa bana ba lilemo tse fetang 4 le batho ba baholo. Ha ho na litla-morao tse tsejoang.
- Haeba uena kapa ngoana oa hao le na le bothata bona, ho molemo ho bua le ngaka ea hao ho bona hore na mokhoa ona oa phekolo o loketse uena.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.