Ke lintho tse kae tseo u ’nileng ua tšoenyeha ka tsona ho tloha letsatsing leo ngaka e u joetsitseng hore u na le lefu la tsoekere? Ho laola maemo a tsoekere maling a hao, ho laola lijo tsa hao, ho hlokomela mahlo a hao, liphio, pelo le methapo maotong a hao... Tsena tsohle li hloohong ea hao. Empa hajoale, na u kile ua nahana hore u hloka ho nahana haholoanyane ka meno a hao, marenene le bophelo bo botle ba molomo ho feta kamoo u tloaetseng kateng? Mohlomong che. Empa ’nete ke hore, ho na le kamano e kholoanyane, e tobileng pakeng tsa lefu la tsoekere le bophelo bo botle ba molomo ba rona ho feta kamoo u nahanang kateng. Tsena li tšoana le mahlakore a mabeli a chelete e le ’ngoe. A re bueng ka taba ena ea bohlokoa kajeno joaloka motsoalle ea haufi.
Ke hobane'ng ha lefu la tsoekere le ama bophelo bo botle ba molomo hakaale?
Ho lokile, mohlomong jwale o ntse o nahana, "Ho amana jwang pakeng tsa tsoekere e phahameng mading le bohloko ba leino?" Kgokagano e teng mona. Ka bokhutshwane, sesosa se seholo ke maemo a phahameng a tsoekere maling a sa laoleheng .
Nahana ka 'mele ea rona e le qhobosheane. Re na le lebotho la rona la ho loantša lira (libaktheria, livaerase, jj.) tse tlang qhobosheaneng ena. Tsena ke lisele tse tšoeu tsa mali . Ha maemo a tsoekere maling a ntse a le holimo ntle le ho laola lefu la tsoekere, masole ana lebothong la rona, lisele tsa rona tse tšoeu tsa mali, aa fokola. Bokhoni ba bona ba ho loana boa fokotseha. Kahoo bokhoni ba 'mele ba ho loantša tšoaetso ea baktheria molomong boa fokola.
Hase feela seo, empa ho etsahala ntho e 'ngoe hape. Lefu la tsoekere le etsa hore methapo ea mali e bonolo (methapo ea mali) 'meleng ea rona e teteane. Ho tšoana le mafome a bokellanang ka har'a phaephe ea metsi. Ho etsahala'ng ha sena se etsahala? Mali a phalla libakeng tse bonolo joalo ka marenene aa lieha. Ke mali a jereng limatlafatsi 'me a tlosa litšila. Ha ts'ebetso ena e thibiloe, lisele tse ka hanong ha li fumane limatlafatsi tseo li li hlokang 'me litšila ha li tlosoe. Ha lintlha tsena tse peli li kopana, bokhoni ba ho loantša tšoaetso boa fokotseha le ho feta.
Ka bokhutšoanyane, lefu la tsoekere le sa laoleheng le tšoana le memo e bulehileng ea baktheria e mpe e ka hanong la hao, e reng, "Tloo, tloo u etse mokete mona."
Mathata a bophelo bo botle ba molomo a bakoang ke lefu la tsoekere
Ho lokile, jwale ha re shebeng mathata a maholo a bophelo bo botle ba molomo ao o ka tobanang le ona ka lebaka la mabaka ana. Ho bohlokwa haholo ho a ela hloko.
| Bothata ba bophelo bo botle ba molomo | Ho etsahala'ng ka see? |
|---|---|
| Molomo o omileng | Ha lefu la tsoekere le sa laolehe, tlhahiso ea mathe e ka fokotseha. Mathe ke tšireletso ea tlhaho melomong ea rona. A hlatsoa libaktheria. Ha tlhahiso ea mathe e fokotseha, kotsi ea bohloko, liso, tšoaetso le ho bola ha meno e eketseha haholo. |
| Ho ruruha le ho qhibiliha ha marinini (Gingivitis le Periodontitis) | Bothata bona bo atile haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Qalong, marenene a ba mafubelu, a ruruha, 'me a qala ho tsoa mali ha u hlatsoa meno (Gingivitis). Haeba sena se sa laoloe, tšoaetso e ka teba esita le lesapo le tšoereng meno sebakeng sa lona (Periodontitis). Qetellong, meno a ka hlepha kapa a oa. |
| Pholiso ea maqeba e liehang | Jwalo ka ha ke boletse pejana, phallo e fokolang ya madi e ka eketsa nako ya phodiso ya leqeba kamora opereishene ya meno, jwalo ka ho ntshwa ha leino. E ka boela ya eketsa kotsi ya tshwaetso. |
| Tšoaetso ea fungal ea molomo (Thrush) | Batho ba nang le lefu la tsoekere ba kotsing e kholo haeba ba nka lithibela-mafu khafetsa bakeng sa tšoaetso e fapaneng. Hape, lefu la tsoekere le sa laoleheng le eketsa boemo ba tsoekere matheng. Li-fungus li atleha ka tsoekere ena. Lipatso tse tšoeu kapa tse tšehla li ka hlaha molomong le lelemeng. Batho ba sebelisang meno a maiketsetso le bona ba kotsing e kholo. |
| Molomo o Chesang/Leleme | Boemo bona hangata bo bakoa ke tšoaetso ea fungus (thrush) e boletsoeng ka holimo. Letšoao ke ho chesa kapa ho hlaba ka hare ho molomo ntle le lebaka le hlakileng. |
Haeba o tsuba, kotsi e eketseha ka sekhahla!
Ak'u nahane u na le lefu la tsoekere. 'Me u boetse u tsuba. Haeba u tsuba, u senya bophelo ba molomo oa hao haholo. Lithuto li fumane hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba tsubang ba na le monyetla o fetang makhetlo a 20 oa ho tšoaroa ke lefu la marenene le tšoaetso ea marenene ho feta batho ba sa tsubeng . Ho tsuba ho boetse ho fokotsa phallo ea mali ho ea mareneneng, e leng se liehisang mokhoa oa ho fola.
Ho lokile, joale nka boloka bophelo ba ka ba molomo joang?
Na u tšohile ka mor'a ho bala sena? Se tšohe. Litaba tse monate ke hore, u ka thibela le ho laola tsena tsohle. Ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang ho etsa joalo. A re buisaneng ka tsona ka tatellano.
1. Motso oa ntho e 'ngoe le e 'ngoe: taolo ea tsoekere maling
Ena ke kgato ya bohlokwa le ya pele. Bua le ngaka ya hao mme o etse sohle se matleng a hao ho boloka maemo a hao a tsoekere mading a le ka hara tekanyo e nepahetseng. Ela hloko diphetho tsa teko ya hao ya HbA1c (glycosylated hemoglobin). Ka kakaretso, haeba o ka boloka boleng bona bo le ka tlase ho 7% , ho bolela hore lefu la hao la tsoekere le laolwa hantle. Haeba taolo ya hao ya tsoekere e le ntle, kotsi ya ho ba le mathata a bophelo bo botle ba molomo e tla fokotseha feela.
2. Tšepahala ha u kopana le ngaka ea meno.
Ha o ya ngakeng ya meno ho ya hlwekiswa kapa ho opa ha leino, etsa bonnete ba hore o mo bolella dintho tsena. O se ke wa mo patela letho.
- Taba ea pele, mpolelle hore u na le lefu la tsoekere.
- Ke kopa o mpolelle hore na boleng ba hao ba ho qetela ba HbA1c e ne e le bofe.
- Na o kile wa ba le tsoekere e tlase maling (hypoglycemia kapa insulin reaction) pele? Haeba ho joalo, e etsahala hangata hakae, hona e etsahetse neng la ho qetela?
- Haeba o nka insulin, re bolelle hore na o qetetse neng ho nka tekanyo ea hau.
- Tlisa lethathamo la meriana eohle eo u e noang bakeng sa lefu la tsoekere le maemo a mang (ka tekanyo). Ka tsela eo, haeba ngaka ea meno e tlameha ho u fa moriana o mocha, u ka khetha o ke keng oa baka mathata ka meriana e meng ea hau.
- Fa ngaka ea meno lebitso le nomoro ea mohala ea ngaka e u phekolang. Sena se tla u thusa ho bua le eona haeba u na le mathata.
3. Boitokisetso pele ho opereishene ea meno
Haeba o rera ho ntšoa leino kapa ho etsoa opereishene ea marenene, bua le ngaka ea hau esale pele 'me u fumane keletso. Ba ka 'na ba u bolella hore u noe lithibela-mafu pele u etsoa opereishene, kapa u fetole lijo tsa hau kapa tekanyo ea insulin. Buisana le ngaka ea hau ea meno ka tsena tsohle 'me u li kopanye.
Ntlha ea bohlokoa: Haeba tsoekere ea mali a hao e sa laolehe haholo, ho bohlale ho chechisa tlhokomelo ea meno e seng ea tšohanyetso (mohlala, ho soeufatsa meno, ho hloekisa kamehla) ka nakoana. Leha ho le joalo, haeba e le tšoaetso ea tšohanyetso, joalo ka seso se tletseng bola, e lokela ho phekoloa hang-hang.
4. Mekhoa ea letsatsi le letsatsi ea bohloeki ba molomo
Tsena ke tsa bohlokoa ho motho e mong le e mong, ea nang le lefu la tsoekere kapa ea se nang lona. Empa u ke ke ua li qoba.
- Hlatsoa meno bonyane habeli ka letsatsi, haholo-holo ka mor'a lijo ka 'ngoe, ka sesepa sa meno se setle sa fluoride. Sebelisa borashe ba meno bo bonolo .
- Sebelisa floss ea meno ho hloekisa pakeng tsa meno bonyane hanngoe ka letsatsi .
- Haeba o roala meno a maiketsetso, a tlose bosiu bo bong le bo bong mme o a hlwekise hantle.
- Ngaka ea meno e hlahlobe le ho hloekisa meno le marinini a hao bonyane hang likhoeling tse ling le tse ling tse 6 .
- Haeba o tsuba, buisana le ngaka ea hao hore e u thuse ho tlohela.
Maikutlo a fosahetseng mabapi le lefu la tsoekere le meno sechabeng
Ka nako e 'ngoe re tšosoa feela ke lintho tseo re li utloang. A re bueng ka tse ling tsa likhopolo tseo tse fosahetseng.
Khopolo-taba e fosahetseng ea 1: "Batho ba nang le lefu la tsoekere ba ja liboko tsa meno tse ngata."
Ho na le likhopolo-taba tse peli mabapi le sena. Khopolo-taba e 'ngoe ke hore batho ba nang le lefu la tsoekere le sa laoleheng ba na le tsoekere e ngata matheng a bona, e leng se khothalletsang libaktheria ho hola le ho eketsa kotsi ea ho bola ha meno. Khopolo-taba e 'ngoe ke hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba ela hloko lijo tsa bona haholo, haholo-holo tsoekere, 'me ka hona ba ja lijo tse tsoekere tse seng mpe bakeng sa meno a bona, ka hona ba na le ho bola ho fokolang ha meno.
Nnete: Haeba o laola lefu la tsoekere la hao hantle mme o latela mekgwa e metle ya ho hlwekisa molomo, kotsi ya hao ya ho tshwarwa ke lefu la marenene ha e fete ya motho ya se nang lefu la tsoekere.
Khopolo-taba e fosahetseng ea 2: "Ha u e-na le lefu la tsoekere, meno a hao a tla tsoa leha ho le joalo."
Sena se fosahetse ka ho feletseng. Haeba lefu la tsoekere le sa laoloe, le ka lebisa lefung le matla la marenene, lesapo le tšehetsang meno le ka qhibiliha, 'me meno a ka oa. Ke 'nete. Empa ha se bonnete. Haeba u laola tsoekere ea hao, u hlatsoa meno a hao ka borashe le ka floss letsatsi le letsatsi, 'me u bona ngaka ea meno ka nako, u ka boloka meno a hao a phetse hantle bophelo bohle ba hao.
Khopolo-taba e fosahetseng ea 3: "Haeba u ntša leino, leqeba le ke ke la fola, le tla mpefala."
Sena le sona ke ntho eo batho ba bangata ba e tšabang. E, haeba leino la hao le ntšoa ha maemo a tsoekere maling a hao a le holimo haholo, leqeba le ka ’na la se fole hantle ’me ho na le kotsi ea tšoaetso. Leha ho le joalo, haeba u boloka lefu la tsoekere la hao le laoloa ’me u latela litaelo tsa ngaka ea hao le ngaka ea meno ka hloko, mathata a hlahang ka mor’a opereishene ha a boima ho feta a hlahang ho motho ea se nang lefu la tsoekere.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Khokahano e kholo pakeng tsa lefu la tsoekere le bophelo bo botle ba molomo ke maemo a phahameng a tsoekere maling . Ho laola lefu la tsoekere la hao ke tsela e molemohali ea ho boloka bophelo bo botle ba molomo.
- Ela hloko matšoao a kang molomo o omileng, marinini a tsoang mali ha u hlatsoa meno, liso tsa molomo tse sa foleng, le matheba a masoeu molomong oa hao. Haeba u hlokomela leha e le efe ea tsena, bona ngaka ea meno hang-hang.
- Etsa hore ngaka ea hao ea meno e be setho sa sehlopha sa hao. Mo bolelle sohle seo u hlokang ho se tseba ka lefu la hao la tsoekere le meriana eo u e noang.
- Ho hlatsoa meno ka borashe le ho a hloekisa ka floss letsatsi le letsatsi ke mekhoa e 'meli eo u ke keng ua e tlohela. Sena se bohlokoa joaloka ho noa meriana ea hau.
- Haeba o tsuba, etsa qeto ea ho tlohela kajeno. E tla ba thuso e kholo bophelong ba hau ka kakaretso, hammoho le bophelong ba hau ba molomo.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau