Bophelo ka mora ho kenngwa ha setho bo tshwana le tswalo e ntjha. Empa ka bophelo bona bo botjha ho tla diphephetso tse mmalwa. O ka nna wa nahana, "Jwale ke na le setho se setjha, bothata bo rarollotswe." Empa nnete e rarahane hanyane ho feta moo. Sistimi ya rona ya tshireletso ya mmele, sesole sa mmele , e ntle haholo ho lemoheng le ho hlasela bahlasedi ba kantle ho naha jwalo ka dikokwana-hloko le dibaktheria . Empa ho na le bothata bo bonyenyane. Ka dinako tse ding sistimi ena ya tshireletso e bona setho se setjha se o tlisitseng bophelo e le "sera." Kahoo le yona e qala ho se hlasela. Re bitsa sena " ho lahlwa ha setho ."
Ke hobane'ng ha meriana ena ea ho thibela 'mele ho itšireletsa mafung e hlokahala?
Ak'u nahane hore 'mele oa hau o na le balebeli ba bohlale haholo. Kamehla ba batla sera. Ha balebeli bana ba bona setho se sa tsoa kenngoa, ba tšoha hanyane, ba nahana hore ke sera 'me ba itokisetsa ho hlasela. Mona ke moo meriana e thibelang sesole sa 'mele e sebetsang teng.
Meriana ena e sebelisetsoa ho kokobetsa balebeli bao ba tšohileng hanyane. Ho tšoana le ho ba bolella, "Se tšoenyehe, ena ke e 'ngoe ea rona." Ebe 'mele o ka phela le setho se secha ntle le mathata, ka khotso.
Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo re hlokang ho e utloisisa ke ena. Ke hore, meriana ena e fokolisa sesole sohle sa 'mele hanyane. Seo se bolela hore, haeba sera sa 'nete, kokoana-hloko, se hlaha, bokhoni ba ho se loantša le bona boa fokotseha hanyane. Kahoo, menyetla ea tšoaetso e phahame.
Ka bokhutšoanyane, bophelo ka mor'a ho kenngoa setho bo tšoana le ho tsamaea ka thapo e tiileng. Ka lehlakoreng le leng, u hloka ho thibela setho hore se se ke sa u hana, 'me ka lehlakoreng le leng, u hloka ho itšireletsa tšoaetsong. Bothata ke ho fumana tekanyo e nepahetseng pakeng tsa tse peli. Empa u se ke ua tšoenyeha, lingaka matsatsing ana li ntle haholo ho boloka tekano ena.
Ke mehato efe ea thibelo e lokelang ho nkuoa nakong ea pele kamora opereishene?
Libeke le likhoeli tse 'maloa tsa pele ka mor'a ho kenngoa setho sa 'mele li bohlokoa haholo. Re bitsa sena "mokhahlelo oa ho kenngoa ha 'mele." Nakong ena, u tla fuoa meriana e hatellang sesole sa hau sa 'mele.Tekanyo e phahame hanyane. Kahoo o hloka ho ba hlokolosi haholo ho qoba tšoaetso. Tsena ke lintho tse ling tseo o ka li etsang bakeng sa seo.
| Lekala leo u lokelang ho le ela hloko | Lintho tse lokelang ho etsoa le tse sa lokelang ho etsoa |
|---|---|
| Bohloeki ba 'mele | Hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa le metsi khafetsa, haholo-holo pele o ja le ka mora ho sebelisa ntloana. Hlatsoa meno a hao letsatsi le letsatsi. U se ke ua hlokomoloha le leqeba le lenyenyane kapa ho khoahlapa. E hloekise hantle, e tlotse moriana, 'me u tlotse plaster. |
| Tšebelisano-'moho le sechaba | Qoba hole le batho ba nang le sefuba le ntaramane. Qoba ho ea libakeng tse tletseng batho (mohlala, mabenkeleng a maholo, libaesekopong, lipalangoangng tsa sechaba) ka hohle kamoo ho ka khonehang likhoeling tse 'maloa tsa pele. |
| Tikoloho ea lapeng | O se ke wa tswa ho ya lata ditshila tsa diphoofolo tse ruuwang lapeng (dintja, dikatse). Abela motho e mong ka tlung mosebetsi oo. Kgaotsa ho etsa dintho tse kang ho lema serapa, ho cheka le ho lema difate dikgweding tse mmalwa tsa pele. Mobu o ka ba le dibaktheria tse kotsi. |
| Bophelo bo botle ba thobalano | Etsa thobalano e sireletsehileng. Mafu a tšoaetsanoang ka thobalano (joalo ka herpes) a ka ba kotsi haholo ho uena. Bua le ngaka ea hau ka sena 'me u fumane likeletso. |
Mehato ea ho itšireletsa e lokelang ho nkuoa bophelong bohle
Likhoeli tse tšeletseng ho isa ho selemo kamora opereishene, ngaka ea hau e tla fokotsa tekanyo ea meriana ea hau butle-butle. Ebe u tla kena "Mokhahlelong oa Tlhokomelo." Nakong ena, kotsi ea hau ea tšoaetso e tlase ho feta pele. Kahoo u ka phutholoha hanyane. Empa u lokela ho tsoela pele ho itloaetsa mekhoa e metle e kang ho hlatsoa matsoho le ho qoba batho ba kulang.
Ka nako e 'ngoe 'mele oa hau o tla hana setho se secha (Haeba ho ka etsahala hore setho sa hao se haneloe , ngaka ya hao e ka nna ya hloka ho fetola moriana kapa ho eketsa tekanyo hape. Haeba seo se etsahala, o tla hloka ho ba hlokolosi haholo hape, jwalo ka pele.
Ke hobane'ng ha ho le bohlokoa hakaale ho noa meriana ea hau hantle feela joalokaha ho laetsoe?
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa le ea bohlokoa ka ho fetisisa ho atleha bophelong kamora ho kenngoa setho ke ho noa meriana ea hau ka nako e nepahetseng, ka tekanyo e nepahetseng, 'me u sa fose letsatsi. Ho lokile ho nahana ka sena e le taba ea bophelo le lefu. U ka 'na ua tlameha ho noa meriana e 6, 12, kapa ho feta ka letsatsi. Ho ka 'na ha bonahala ho le thata hanyane. Empa bophelo ba hau bo bocha bo itšetlehile ka meriana eo.
Malebela a mang a ho noa meriana ea hau ke ana:
- Latela litaelo tsa ngaka ea hao hantle. Nka moriana oa hao hantle feela joalokaha ngaka ea hao e u bolella, ka nako e nepahetseng.
- Sebelisa lebokose la lipilisi le ka bolokang meriana ea hao beke kaofela. Ka tsela eo, u ke ke ua tšoenyeha ka hore na u se u nkile meriana ea hao kapa che.
- Beha alamo kapa sesupa-nako fonong ea hau.
- Tsebisa ba lelapa la hao ka linako tsa hao tsa meriana. Ba ka u hopotsa.
- Boloka meriana sebakeng se pholileng, se omileng, moo bana ba banyenyane le liphoofolo tse ruuoang lapeng ba ke keng ba e fihlela .
- Ngola lethathamo la meriana eohle eo u e noang 'me u e boloke sebakeng se bonahalang.
- Haeba o fosa tekanyo, le ka mohla o se ke wa nka tekanyo e habeli ho lefella tekanyo e fosahetseng. Letsetsa ngaka ya hao hanghang bakeng sa keletso.
- Se ke oa emela ho fihlela u se u batla u felloa ke meriana, letsetsa famasi esale pele 'me u fumane tekanyo e latelang.
- Haeba meriana e itseng e baka ho teneha ha mpa, botsa ngaka ea hau 'me u noe moriana hammoho le lijo.
- Amahanya nako eo u noang meriana ea hao le mesebetsi e meng eo u e etsang motšehare, joalo ka ho hlatsoa meno, ho ja, kapa ho robala. Ka tsela eo, ho ke ke ha etsahala hore u lebale.
- U se ke ua khaotsa ho noa meriana ka lebaka lefe kapa lefe ntle le tumello ea ngaka ea hau.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Bophelo ka mora ho kenngwa setho sa mmele bo mabapi le ho boloka tekano pakeng tsa 'ho lahloa ha setho' le 'tshwaetso'.
- Bophelo ba hao le bophelo bo botle ba setho sa hao se secha bo itshetlehile ka ho nwa meriana ya hao ya ho thibela mafu hantle feela jwalo ka ha ho laetswe. Le ka mohla o se ke wa fetoa ke tekanyo.
- Likhoeling tse 'maloa tsa pele, o hloka ho ba hlokolosi haholo ho itšireletsa mafung. Etsa hore ho hlapa matsoho khafetsa e be motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo.
- Leha bophelo bo ntse bo ntlafala ha nako e ntse e ea, ho bohlokoa ho tsoela pele ho boloka mekhoa e metle ea bophelo bo botle.
- Haeba ho na le mathata afe kapa afe, ho fosa tekanyo, kapa matšoao a tšoaetso, tsebisa ngaka ea hau hang-hang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau