⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Phoofolo e bitsoang phele ke ea mofuta ofe?
Ka bokhutšoanyane, maphele ke mofuta oa likokoanyana. Le hoja ho na le mefuta e likete ea maphele lefatšeng ka bophara, ho na le mefuta e 'maloa e meholo e tlang ho tšoenya malapa a rona. Libōpuoa tsena li na le mantle le litšila 'meleng ea tsona, haholo-holo maotong a tsona, moo li tsamaeang teng. Ha li tsamaea ka tlung, li ka jala likokoana-hloko tsena hohle. Kotsi le ho feta ke hore mantle a maphele, mathe le lintho tseo li li lokollang ha li e-shoa li ka kena moeeng 'me tsa baka kapa tsa mpefatsa allergy le asthma . Li ka boela tsa silafatsa lijo tsa hau, lijana, esita le libaka tsa ho lokisa lijo. Sena se na le monyetla o moholo oa ho baka mathata a tebileng a bophelo bo botle joalo ka chefo ea lijo.U fumana joang hore na ho na le maphele ka tlung?
Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho tseba hore na u na le tšoaetso ea maphele lapeng la hau.- Ho bona maphele a phelang: Maphele a mafolofolo haholo bosiu. Kahoo haeba u a bona a matha ho potoloha kichine, ntloana le mabota bosiu, leo ke letšoao le leholo.
- Mantle a maphele: Tsena di ka shebahala jwalo ka phofo ya pepere e ntšo kapa mantle a dinotshi tse nyane. Di ka fumanwa dibakeng tseo di leketlileng ho tsona, ka hare ho dikhabote, le maboteng. Ka nako e nngwe di ka bonwa e le matheba a matsho.
- Monko o makatsang: Haeba ho na le maphele a mangata ka tlung, ho ka ba le monko o bolileng.
- Matlalo a hlobolang: Maphele a hlobola letlalo ha a ntse a hola. Hape ke sesupo sa hore o tla bona dikotwana tsena tse bonaletsang tsa letlalo di hasane hohle lapeng la hao.
- Mahe kapa mabokose a mahe: Maphele a behela mahe libakeng tseo re sa li boneng habonolo. Tsena li ka fumanoa mapetsong a mabota le ka mor'a thepa ea ka tlung.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Mefuta ea maphele a fumanehang malapeng a rona
Jwale ha re shebeng mefuta e meng e tlwaelehileng ya maphele a fumanehang malapeng a rona le pela wona. Ho a hlwaya ho tla boela ho thuse ho a laola.| Mofuta oa lephele | Ponahalo le litšobotsi | Libaka tse tloaelehileng |
|---|---|---|
| Lekoko la Jeremane | E nyane hoo e ka bang halofo ea lisenthimithara. E na le 'mala o sootho bo bobebe, e na le mela e 'meli e metšo ka morao hloohong ea eona. E matha hantle ho feta ho fofa. | Libakeng tse lefifi, tse futhumetseng joalo ka kichineng, tlas'a setofo, tlas'a sehatsetsi, tlas'a mochini o hlatsoang lijana. |
| Lekoko la Amerika | E bolelele ba lisenthimithara tse ka bang 2. E na le 'mala o mofubelu o sootho. E na le lebanta le mosehla ka morao hloohong ea eona. E khona ho fofa sebaka se sekhutšoanyane. | Ho atile haholo libakeng tse kang litsamaiso tsa likhoerekhoere, likamoreng tse ka tlas'a lefatše le libakeng tsa ho baka ho feta malapeng. |
| Lekoko la Bochabela | Bolelele ba lisenthimithara tse ka bang peli. E ntšo e benyang. E tsamaea hantle ho feta tse ling. Ha e khone ho fofa. | E rata libaka tse mongobo, tse pholileng joalo ka likarache le likamore tse ka tlase. E rata libaka tse nang le metsi a lutlang. |
| Lephele le nang le lebanta le sootho | E nyane ho feta lephele la Jeremane. E na le matheba a mebala e bobebe 'meleng. Tse tona li khona ho fofa. | Libakeng tse futhumetseng, tse omileng. Li ka lula siling, ka hare ho lisebelisoa tsa elektroniki, le lishelefong tsa libuka. |
Tšusumetso ea maphele bophelong ba rona ke efe?
Maphele ha a o lome kapa hona ho o hlasela, empa a beha bophelo ba hao kotsing e kgolo.Ho kula ha maphele
Liprotheine tse ka har'a mantle a maphele, mathe le likarolo tsa 'mele tse tšolohileng li lokolloa moeeng. Joalo ka lerōle, tsena li ka baka likarabo tsa aleji ho batho ba nang le kutloelo-bohloko ha ba hema. Sena se bitsoa aleji ea maphele. Matšoao a aleji:- Ho teneha ha letlalo kapa ho hlohlona
- Khohlela e sa khaotseng
- Ho hema ka thata
- Ho thibana ha nko , nko e phallang
- Tšoaetso ea tsebe kapa ea sinus
Haeba uena kapa motho e mong ka lapeng la hao, haholo-holo ngoana, le ntse le tsoela pele ho ba le matšoao ana, e ka ’na eaba ke ka lebaka la maphele lapeng la hao. Ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho bona ngaka ea lelapa la hao bakeng sa keletso.
Ho ata ha mafu a tšoaetsanoang
Lithuto li fumane hore maphele a ka jala mefuta e 33 ea libaktheria, mefuta e 6 ea liboko tse bakang likokoana-hloko, le likokoana-hloko tse ling tse 7. Mafu ana a ka fetisoa ha a tsamaea libakeng tse kang lithōle le mantle 'me a silafatsa lijo tsa rona. A mang a mafu a ka fetisoang ke maphele:- Letšollo
- Tšoaetso ea Salmonella
- Tšoaetso ea E. coli (E. coli)
- K'holera
- Feberu ea typhoid
- Letšollo la mali
- Pholio (Poliomyelitis)
U tlosa maphele ana joang?
Ho laola maphele e ka ba phephetso e nyane, empa ha se ntho e ke keng ya etsahala. Mona ke dintho tse mmalwa tseo o ka di etsang ho thusa.1. Bohloeki ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa
Maphele a solla hohle a batla lijo le metsi, kahoo tharollo e molemohali ke ho a felisa.- U se ke ua tlohela lijo fatše: Tlosa hang-hang likaroloana kapa makumane a lijo a oelang fatše ka mor'a ho ja. Kamehla hloekisa libaka tse kang sehatsetsing le tlas'a setofo.
- Boloka lijo li koahetsoe: Boloka lintho tse kang tsoekere, phofo le libiskiti ka har'a lijana tse koetsoeng ka thata, tse sa keneng moea. Hape, u se ke ua siea lijo tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng kantle bosiu.
- U se ke ua lahla lithōle: Tšela lithōle ka nkho ea lithōle khafetsa. Sebelisa nkho ea lithōle e nang le sekoahelo se tiileng.
2. Laola metsi le mongobo
- Lokisa liphaephe tse lutlang: Haeba ho na le metsi a lutlang ka kamoreng ea ho hlapela kapa kichineng, li lokise hang-hang. Maphele a hloka mongobo hore a phele.
- Boloka libaka tse metsi li omme: U se ke ua tlohela libaka tse metsi, tse kang tse potileng sinki le fatše la ntloana, li pepesehetse mongobo.
3. Thibela litsela tse eang ntlong.
- Koala likheo:Koala mapetsong a mabota le likheo tse potileng mamati le lifensetere. Maphele a ka kenella esita le libakeng tse nyane ka ho fetisisa.
- Sistimi ea ho ntsha metsi: Kenya likoahelo tsa letlooeng liphaepheng tsa metsi.
4. Tšebeliso ea maraba le chefo e bolaeang likokoanyana
- Maraba a nang le leraba: Tsena di ka bewa dibakeng tseo ho fumanwang maphele ho tsona.
- Libolaya-likokonyana: Haeba tšoaetso ea maphele e le mpe haholo, u ka sebelisa li-spray tsa likokoanyana. Leha ho le joalo, haeba u na le bana ba banyenyane kapa liphoofolo tse ruuoang lapeng, u lokela ho ba hlokolosi haholo ha u sebelisa tsena. Latela litaelo tse paketeng hantle.
- Thuso ea litsebi: Haeba bothata bo sa khone ho laoloa, batla thuso ea tšebeletso ea litsebi ea taolo ea likokoanyana.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Maphele ha se tšitiso feela, ke sesosa se seholo sa asma le allergy .
- Ke bajari ba likokoana-hloko tse kotsi le mafu a kang salmonella.
- Tsela e molemohali ea ho laola maphele ke ho boloka bohloeki le ho boloka lijo le metsi li le hole le 'ona.
- Kwala dikgeo maboteng le diphaepheng tsa ntlo ya hao ho thibela dibaka tsa ho kena.
- Haeba uena kapa motho e mong ka lapeng la hao a na le matšoao a sa feleng a allergy, batla keletso ea bongaka hang-hang .
- Haeba o sa kgone ho laola tlhaselo ya maphele, o seke wa tsilatsila ho batla thuso ya tshebeletso ya profeshenale ya taolo ya dikokonyana .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.