Ha o ya kichineng bosiu mme o bulela lebone, o utlwa bohloko ha o bona maphele a ntse a matha, a tjhesa, na ha ho jwalo? Ke pono e sa thabiseng haholo. Empa maphele ana ha se feela bothata, ke bothata. A ka boela a lematsa bophelo ba hao le ba lelapa la hao hampe. Kahoo kajeno, ha re bueng ka maphele ana, tshusumetso ya ona bophelong ba rona, le mokhoa wa ho tlosa bothata bona.
Phoofolo e bitsoang phele ke ea mofuta ofe?
Ka bokhutšoanyane, maphele ke mofuta oa likokoanyana. Le hoja ho na le mefuta e likete ea maphele lefatšeng ka bophara, ho na le mefuta e 'maloa e meholo e tlang ho tšoenya malapa a rona. Libōpuoa tsena li na le mantle le litšila 'meleng ea tsona, haholo-holo maotong a tsona, moo li tsamaeang teng. Ha li tsamaea ka tlung, li ka jala likokoana-hloko tsena hohle. Kotsi le ho feta ke hore mantle a maphele, mathe le lintho tseo li li lokollang ha li e-shoa li ka kena moeeng 'me tsa baka kapa tsa mpefatsa
allergy le
asthma . Li ka boela tsa silafatsa lijo tsa hau, lijana, esita le libaka tsa ho lokisa lijo. Sena se na le monyetla o moholo oa ho baka mathata a tebileng a bophelo bo botle joalo ka chefo ea lijo.
U fumana joang hore na ho na le maphele ka tlung?
Ho na le litsela tse 'maloa tsa ho tseba hore na u na le tšoaetso ea maphele lapeng la hau.
- Ho bona maphele a phelang: Maphele a mafolofolo haholo bosiu. Kahoo haeba u a bona a matha ho potoloha kichine, ntloana le mabota bosiu, leo ke letšoao le leholo.
- Mantle a maphele: Tsena di ka shebahala jwalo ka phofo ya pepere e ntšo kapa mantle a dinotshi tse nyane. Di ka fumanwa dibakeng tseo di leketlileng ho tsona, ka hare ho dikhabote, le maboteng. Ka nako e nngwe di ka bonwa e le matheba a matsho.
- Monko o makatsang: Haeba ho na le maphele a mangata ka tlung, ho ka ba le monko o bolileng.
- Matlalo a hlobolang: Maphele a hlobola letlalo ha a ntse a hola. Hape ke sesupo sa hore o tla bona dikotwana tsena tse bonaletsang tsa letlalo di hasane hohle lapeng la hao.
- Mahe kapa mabokose a mahe: Maphele a behela mahe libakeng tseo re sa li boneng habonolo. Tsena li ka fumanoa mapetsong a mabota le ka mor'a thepa ea ka tlung.
Mefuta ea maphele a fumanehang malapeng a rona
Jwale ha re shebeng mefuta e meng e tlwaelehileng ya maphele a fumanehang malapeng a rona le pela wona. Ho a hlwaya ho tla boela ho thuse ho a laola.
| Mofuta oa lephele | Ponahalo le litšobotsi | Libaka tse tloaelehileng |
|---|
| Lekoko la Jeremane | E nyane hoo e ka bang halofo ea lisenthimithara. E na le 'mala o sootho bo bobebe, e na le mela e 'meli e metšo ka morao hloohong ea eona. E matha hantle ho feta ho fofa. | Libakeng tse lefifi, tse futhumetseng joalo ka kichineng, tlas'a setofo, tlas'a sehatsetsi, tlas'a mochini o hlatsoang lijana. |
| Lekoko la Amerika | E bolelele ba lisenthimithara tse ka bang 2. E na le 'mala o mofubelu o sootho. E na le lebanta le mosehla ka morao hloohong ea eona. E khona ho fofa sebaka se sekhutšoanyane. | Ho atile haholo libakeng tse kang litsamaiso tsa likhoerekhoere, likamoreng tse ka tlas'a lefatše le libakeng tsa ho baka ho feta malapeng. |
| Lekoko la Bochabela | Bolelele ba lisenthimithara tse ka bang peli. E ntšo e benyang. E tsamaea hantle ho feta tse ling. Ha e khone ho fofa. | E rata libaka tse mongobo, tse pholileng joalo ka likarache le likamore tse ka tlase. E rata libaka tse nang le metsi a lutlang. |
| Lephele le nang le lebanta le sootho | E nyane ho feta lephele la Jeremane. E na le matheba a mebala e bobebe 'meleng. Tse tona li khona ho fofa. | Libakeng tse futhumetseng, tse omileng. Li ka lula siling, ka hare ho lisebelisoa tsa elektroniki, le lishelefong tsa libuka. |
Ho phaella moo, ho na le mofuta o bitsoang
lekoko la patsi . Haholo-holo li lula kantle ho matlo, ka har'a lifate tse bolang le liqubu tsa patsi. Empa ka linako tse ling li ka kena ka tlung.
Tšusumetso ea maphele bophelong ba rona ke efe?
Maphele ha a o lome kapa hona ho o hlasela, empa a beha bophelo ba hao kotsing e kgolo.
Ho kula ha maphele
Liprotheine tse ka har'a mantle a maphele, mathe le likarolo tsa 'mele tse tšolohileng li lokolloa moeeng. Joalo ka lerōle, tsena li ka baka likarabo tsa aleji ho batho ba nang le kutloelo-bohloko ha ba hema. Sena se bitsoa aleji ea maphele.
Matšoao a aleji: Haeba uena kapa motho e mong ka lapeng la hao, haholo-holo ngoana, le ntse le tsoela pele ho ba le matšoao ana, e ka ’na eaba ke ka lebaka la maphele lapeng la hao. Ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho bona ngaka ea lelapa la hao bakeng sa keletso.
Ho ata ha mafu a tšoaetsanoang
Lithuto li fumane hore maphele a ka jala mefuta e 33 ea libaktheria, mefuta e 6 ea liboko tse bakang likokoana-hloko, le likokoana-hloko tse ling tse 7. Mafu ana a ka fetisoa ha a tsamaea libakeng tse kang lithōle le mantle 'me a silafatsa lijo tsa rona.
A mang a mafu a ka fetisoang ke maphele:- Letšollo
- Tšoaetso ea Salmonella
- Tšoaetso ea E. coli (E. coli)
- K'holera
- Feberu ea typhoid
- Letšollo la mali
- Pholio (Poliomyelitis)
U tlosa maphele ana joang?
Ho laola maphele e ka ba phephetso e nyane, empa ha se ntho e ke keng ya etsahala. Mona ke dintho tse mmalwa tseo o ka di etsang ho thusa.
1. Bohloeki ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa
Maphele a solla hohle a batla lijo le metsi, kahoo tharollo e molemohali ke ho a felisa.
- U se ke ua tlohela lijo fatše: Tlosa hang-hang likaroloana kapa makumane a lijo a oelang fatše ka mor'a ho ja. Kamehla hloekisa libaka tse kang sehatsetsing le tlas'a setofo.
- Boloka lijo li koahetsoe: Boloka lintho tse kang tsoekere, phofo le libiskiti ka har'a lijana tse koetsoeng ka thata, tse sa keneng moea. Hape, u se ke ua siea lijo tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng kantle bosiu.
- U se ke ua lahla lithōle: Tšela lithōle ka nkho ea lithōle khafetsa. Sebelisa nkho ea lithōle e nang le sekoahelo se tiileng.
2. Laola metsi le mongobo
- Lokisa liphaephe tse lutlang: Haeba ho na le metsi a lutlang ka kamoreng ea ho hlapela kapa kichineng, li lokise hang-hang. Maphele a hloka mongobo hore a phele.
- Boloka libaka tse metsi li omme: U se ke ua tlohela libaka tse metsi, tse kang tse potileng sinki le fatše la ntloana, li pepesehetse mongobo.
3. Thibela litsela tse eang ntlong.
- Koala likheo:Koala mapetsong a mabota le likheo tse potileng mamati le lifensetere. Maphele a ka kenella esita le libakeng tse nyane ka ho fetisisa.
- Sistimi ea ho ntsha metsi: Kenya likoahelo tsa letlooeng liphaepheng tsa metsi.
4. Tšebeliso ea maraba le chefo e bolaeang likokoanyana
- Maraba a nang le leraba: Tsena di ka bewa dibakeng tseo ho fumanwang maphele ho tsona.
- Libolaya-likokonyana: Haeba tšoaetso ea maphele e le mpe haholo, u ka sebelisa li-spray tsa likokoanyana. Leha ho le joalo, haeba u na le bana ba banyenyane kapa liphoofolo tse ruuoang lapeng, u lokela ho ba hlokolosi haholo ha u sebelisa tsena. Latela litaelo tse paketeng hantle.
- Thuso ea litsebi: Haeba bothata bo sa khone ho laoloa, batla thuso ea tšebeletso ea litsebi ea taolo ea likokoanyana.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Maphele ha se tšitiso feela, ke sesosa se seholo sa asma le allergy .
- Ke bajari ba likokoana-hloko tse kotsi le mafu a kang salmonella.
- Tsela e molemohali ea ho laola maphele ke ho boloka bohloeki le ho boloka lijo le metsi li le hole le 'ona.
- Kwala dikgeo maboteng le diphaepheng tsa ntlo ya hao ho thibela dibaka tsa ho kena.
- Haeba uena kapa motho e mong ka lapeng la hao a na le matšoao a sa feleng a allergy, batla keletso ea bongaka hang-hang .
- Haeba o sa kgone ho laola tlhaselo ya maphele, o seke wa tsilatsila ho batla thuso ya tshebeletso ya profeshenale ya taolo ya dikokonyana .
Maphele, bophelo bo botle, alejiki, asma, likokoana-hloko, mafu, bohloeki, taolo ea likokoanyana
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau