Ka linako tse ling, ha re tsamaea sebaka se senyenyane, kapa ha re eme letsatsi lohle mosebetsing, re utloa bohloko maotong a rona, haholo-holo maotong a rona, na ha ho joalo? Kapa na u utloa bohloko bo boholo liretheng tsa hau hoo u sa khoneng le ho beha maoto a hau fatše ha u tsoha hoseng? Leha ho na le mabaka a mangata a lintho tse joalo, ka linako tse ling tharollo ea sena e ka ba ka har'a lieta tsa hau. Ntho e ka thusang ka seo ke seo re buang ka sona kajeno, se bitsoang Orthotics. Lebitso lena e kanna ea ba le lecha ho uena, empa tsena ke ntho e ka tlisang phomolo e kholo bophelong ba hau.
Li-Orthotics tsena ke life?
Ka bokhutšoanyane, orthotics ke lisebelisoa tseo re li aparang ho imolla bohloko le ho se phutholohe maotong le maqaqailaneng a rona. Tsena li tla ka mefuta e mengata, ho tloha ho lieta tse nyane tse kenang ka hare ho lieta, ho ea ho li-braces tsa maqaqailaneng le lisebelisoa tse ikhethileng tse etselitsoeng leoto la hau ka ho khetheha.
Ak'u nahane u na le bohloko bo bonyenyane ba leoto. Ha u ea ngakeng, e ka 'na ea qala ka ho u eletsa hore u leke opereishene e bonolo ea ho otlolla maoto ntle le lengolo la ngaka. Empa haeba bohloko bo tsoela pele kapa bo mpefala, ba ka 'na ba u eletsa opereishene e ikhethileng e etselitsoeng ka ho khetheha ho lekana le bothata ba leoto la hao. E 'ngoe ea melemo e meholo ea ho sebelisa tsena ke hore ka linako tse ling li ka thibela kapa tsa liehisa tlhoko ea phekolo e kholo, joalo ka opereishene.
Ke maemo afe a ka hlokang orthotics?
Setsebi sa hao sa maoto le maqaqailana (ngaka ea maoto) se ka 'na sa khothaletsa li-orthotics bakeng sa maemo afe kapa afe a latelang. Mohlomong u kile ua utloa ka a mang a 'ona.
| Boemo | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Li-bunion (masapo a hlahellang monoaneng o moholo oa leoto) | Lenonyello le botlaaseng ba monoana o moholo oa leoto le hlahella 'me le baka bohloko. |
| Li-corn le li-calluse | Libaka tse teteaneng, tse thata letlalong. Tsena li ka ba bohloko. |
| Maoto a phahameng a arch | Kgatelelo leotong le lengoleng ka lebaka la hore karolo e bohareng ea leoto e behiloe holimo ho feta tloaelo. |
| Maoto a bataletseng | Ha o eme, bohato ba leoto bo otla fatshe ka ho feletseng. Sena se ka boela sa baka bohloko. |
| Tendonitis ea maoto | Ho ruruha le bohloko mesifeng ea leoto. |
| Bohloko ba serethe (Plantar fasciitis) | Bohloko bo bohale seretheng, haholo-holo hoseng. |
| Leqaqailana le tabohileng | Bohloko le ho ruruha ho bakoang ke ligament e tabohileng kapa e sothehileng leqaqailaneng. |
Matšoao a hore o ka hloka orthotics
Sheba hore na o na le matšoao afe kapa afe a ana. Haeba o na le e 'ngoe kapa tse ling tsa matšoao ana, e ka ba nako ea ho nahana ka orthotic.
- Haeba maoto a hao a opa ebile a ruruha ha o tsamaya kapa o ema ka tsela e tloaelehileng.
- Bohloko bo bohale, bo hlabang seretheng, haholo-holo ha o tsoha betheng hoseng. Ena ke letšoao la bohlokoa la 'Plantar fasciitis'.
- Haeba o na le maoto a bataletseng kapa a nang le li-arches tse telele 'me o utloa bohloko kapa o pitikisa maoto a hau ka hare ha o tsamaea (overpronation).
- Haeba o na le mathata a ho leka-lekanya kapa o oela khafetsa ka lebaka la li-arches tse fokolang.
- Haeba lieta tsa hao li sa aparoe ka ho lekana. Mohlala, haeba lehlakore le le leng feela la seeta le aparoa ho feta, ho bolela hore ho na le ho se leka-lekane ho itseng tseleng eo maoto a hao a leng ka eona fatše.
- Haeba o sa tsoa tsoa kotsi leotong, seo se amme tsela eo o tsamayang ka yona.
- Haeba o na le mathata maotong a hao ka lebaka la lefu la tsoekere.
Ka mantsoe a bonolo, orthotic e thusa ho boloka maoto le maqaqailana a hao a le boemong bo nepahetseng, e thibela ho holofala ha maoto, le ho ntlafatsa tshebetso ya maoto ka kakaretso.
Mohlala, haeba o na le maoto a bataletseng, tšehetso ea serethe e ka thusa ho fokotsa bohloko ka ho fana ka tšehetso. Mosamo oa serethe o ka boela oa thusa ho monya ho thothomela ha ho tsamaea le ho fokotsa khatello seretheng.
Mefuta e meholo ea li-orthotics ke efe?
Jwalo ka ha re boletse pele, ho na le mefuta e mmalwa ya di-orthotics. Tse ding di rekwa habonolo, ha tse ding di entswe ka ho kgetheha ke ngaka.
| Mofuta | Tlhaloso |
|---|---|
| Li-pads tsa maoto | Tsena li tšoana le mesamo e menyenyane. Li beoa pakeng tsa seeta le leoto ho fokotsa khatello leotong. Li tla ka libopeho le boholo bo fapaneng. |
| Li-liners/li-insert tsa serethe | Tsena di fana ka boiketlo le tshehetso e eketsehileng seretheng. Ke tharollo e ntle bakeng sa bohloko ba serethe le ho fokotseha ha lera la tlhaho la mafura seretheng ha re ntse re tsofala. |
| Litšehetso tsa Arch | Li sebetsa e le tšehetso ea li-arch. Tsena li thusa haholo batho ba nang le maoto a bataletseng le li-arch tse phahameng. |
| Li-insoles (li-insert tsa lieta) | Li sebetsa e le tšehetso le mosamo bakeng sa leoto lohle. Li entsoe ka thepa e fapaneng e kang foam, polasetiki le gel. |
| Litšehetso tsa maqaqailana | Sesebelisoa se aparoang ho potoloha leqaqailana pele o roala lieta. Se thusa ho tsitsisa leqaqailana maemong a kang ho taboha ha leqaqailana le tendonitis. |
Li-orthotics tse ikhethileng tse etselitsoeng uena ka ho khetheha
Haeba ho sebelisa orthotics tse tloaelehileng ho sa rarolle bothata ba hao, ngaka ea hao e ka ’na ea khothaletsa orthotics e ikhethileng. Tsena ke lisebelisoa tse entsoeng ka ho khetheha ho lekana sebopeho le motsamao oa leoto la hao. Ho etsa tsena, ngaka ea hao e ka ’na ea nka plaster cast ea leoto la hao, ea beha leoto la hao lebokoseng la foam ebe e etsa letšoao, kapa ea sebelisa k’homphieutha ho etsa setšoantšo sa 3D.
Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea tsena:
- Li-orthotic tse sebetsang: Tsena li entsoe ka thepa e thata joalo ka polasetiki kapa faeba ea khabone. Li sebelisetsoa ho laola metsamao e sa tloaelehang ea maoto le ho fokotsa bohloko. Li boetse li sebelisetsoa ho phekola maemo a kang maqeba a lesale la maoto.
- Maoto a thusang: Tsena li entsoe ka thepa e bonolo, e tenyetsehang. Li lumellana habonolo le sebopeho sa leoto, li fana ka mosamo o motle le tšehetso. Li loketse maemo a kang liso tsa maoto tsa lefu la tsoekere.
Maoto a maiketsetso a theko e boima ho feta a rekiloeng lebenkeleng, empa a nka nako e telele 'me a fana ka tšehetso le boiketlo boo maoto a hau a bo hlokang.
Orthotics e lokela ho sebelisoa nako e kae?
Ha o qala ho apara orthotic, ho nka nako hore maoto a hao a e tloaele. O ka nna wa ikutlwa o sa phutholoha ka dibeke tse ka bang pedi ho isa kgweding . Sena se tlwaelehile.
Ntho ea bohlokoa ke hore li-orthotics ha li phekole boemo ba leoto la hao. Ho e-na le hoo, li laola matšoao feela. Sena se bolela hore haeba u fumana orthotic e u sebeletsang, ngaka ea hao e tla u bolella hore u tsoele pele ho e sebelisa. Haeba u khaotsa ho e sebelisa, bohloko ba hao bo ka ’na ba khutla kapa ba mpefala.
Ke lokela ho bona ngaka neng?
Haeba o na le bohloko bo bonyenyane kapa ho se phutholohe leotong la hao, o ka leka "sesepa sa lieta" seo o ka se rekang k'hemistring. Leha ho le jwalo, haeba bohloko bo le bobe, bo sa kgaotse, kapa haeba bohloko bo eketseha hoo o sa kgoneng le ho etsa mesebetsi e tlwaelehileng, ruri o lokela ho bona ngaka.
Ngaka e tla buisana ka matšoao a hao mme e hlahlobe maoto le maqaqailana a hao. E ka fumana boemo ba hao hantle mme ya kgothaletsa kalafo e nepahetseng, ho kenyeletswa le orthotic e ikgethileng. Bohloko ba maoto ha se ntho e lokelang ho nkuwa habobebe, kaha bo ka ama botsitso ba mmele wa hao wohle.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Li-orthotics ke lisebelisoa tse thusang tse sebelisetsoang ho imolla bohloko ba leoto le leqaqailana.
- Ho na le mefuta e bonolo eo u ka e rekang lebenkeleng, hammoho le mefuta e ikhethileng e etselitsoeng maoto a hau ka ho khetheha.
- Ho kenya lieta tse tloaelehileng ho ka lekana bakeng sa bohloko bo bonyenyane. Leha ho le joalo, haeba u na le bohloko bo boholo kapa ba nako e telele, ruri u lokela ho bona ngaka.
- Leha li-orthotics tse entsoeng ka mokhoa o ikhethileng li bitsa chelete e ngata, li fana ka phomolo le tšehetso e tšoarellang nako e telele, e betere.
- U se ke ua hlokomoloha bohloko maotong a hao. Ka keletso le kalafo e nepahetseng, u ka tsamaea hape u sa utloe bohloko.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau