Ha ngaka e ne e u joetsa hore ngoana oa hao o na le ADHD, kapa Bothata ba ho se Tsepamise Maikutlo/Ho Fokotsa Matla , na u kile ua nahana, "Na ke molato oa ka? Na ke hobane ke sa ka ka holisa ngoana oa ka hantle?" Haeba u ikutloa ka tsela eo, ha u mong. Joalo ka batho ba bangata sechabeng, batsoali ba bangata ba nahana hore ena ke molato oa bona. Empa e re ke u joetse, u se ke ua ipeha molato. Hase molato oa hao.
Hantle-ntle ADHD ke eng?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, ADHD ke boemo bo bakoang ke liphetoho tse itseng tšebetsong le nts'etsopele ea boko. Leha bo-rasaense ba ntse ba sa kholiseha ka 100% hore na hobaneng e etsahala, ba tseba lintlha tse 'maloa tse ka tlatsetsang ho eona. Ntho ea bohlokoa ke hore lintlha tsena tse ngata li kaholimo ho taolo ea batsoali.
Ka mohlala:
- Tšusumetso ea liphatsa tsa lefutso (Liphatsa tsa lefutso): Haeba motho e mong ka lapeng a na le ADHD, ho na le monyetla o moholo oa hore ngoana le eena a ka e ba le eona.
- Sebopeho sa boko le lik'hemik'hale: Sebopeho sa likarolo tse ling tsa boko ba bana ba nang le ADHD le ts'ebetso ea lik'hemik'hale (li-neurotransmitters) tse fetisang melaetsa lipakeng tsa methapo li fapane hanyane le tsa ngoana ea tloaelehileng.
- Litlamorao nakong ea boimana: Tšebeliso ea 'mè ea joala, ho tsuba, kapa ho pepesehela chefo e itseng nakong ea boimana.
- Boima ba lesea bo tlase : Masea a tswetsweng pele ho nako kapa a tswetsweng a le boima bo tlase haholo a kotsing.
Jwale o kanna wa nahana, "Jwale na tikoloho ya lapeng ha e bohlokwa?" Ehlile ho bohlokwa. Haeba tikoloho ya lapeng e le moferefere ebile e le kgatello ya maikutlo, e ka eketsa matshwao a ngwana wa hao. Hape, haeba tikoloho ya lapeng e kgutsitse ebile e hlophisehile, e ka ba thuso e kgolo ho ngwana ho laola boemo ba hae. Empa hopola, leha tikoloho ya lapeng e ama matshwao, ha e bake ADHD. Boemo bona ha bo a ka ba teng hobane o ile wa dumella ngwana wa hao ho shebella TV, ho bapala dipapadi tsa video, ho ba thata haholo, kapa ho fokotsa tayo.
Feela jwalo ka ha motho ya nang le lefu la tswekere a ja tswekere e ngata, lefu lena le tla mpefala, empa ho ja tswekere ha ho bake tswekere. Ho jwalo le ka sena. Tikoloho ya lapeng ke thuso ho laoleng matshwao, eseng sesosa sa lefu lena.
Joale ke hobane'ng ha batsoali ba utloa molato o mongata hakaale?
Ho na le mabaka a 'maloa a sena. Lebaka le leng ke hore ho se ho tloaelehile sechabeng sa rona hore ba bang ba nyatse tsela eo re holisang bana ba rona ka eona. 'Mè ea sa fumaneng likeletso tse kang "Oho, u se ke ua ba bohale hakaalo," "E-ba ea thata hanyane," "Sena ke seo u lokelang ho mo fepa sona," "Sena ke tsela eo u lokelang ho mo robatsa ka eona,"Ho thata ho fumana ntate . Kahoo ha o fumana hore ngwana o na le boemo bo kang ADHD, tlhahlobo ena e eketseha le ho feta.
Ntho e 'ngoe ke hore, ka linako tse ling ho na le lintho tse hlahang e le litlaleho tsa lipatlisiso. U li bone likoranteng le liwebsaeteng, 'me li hlalosa ka botlalo, li re, "Phuputso ea morao tjena e fumane hore ho hloka taeo ha batsoali ke sesosa sa ADHD." Empa ha u sheba lipatlisiso tseo, ho na le mefokolo e mengata ho tsona. Mohlomong lipatlisiso tseo li entsoe ka ho botsa batsoali ka boitšoaro ba bona. Kahoo ho ke ke ha khoneha ho bolela hore na likarabo tseo li nepahetse hakae. Empa lihlooho tsa litaba tse kang tsena li jala maikutlo a fosahetseng sechabeng.
U sebetsana joang le ho nyatsuoa le likeletso tseo u sa li batleng?
Ha o na le ngwana ya nang le ditlhoko tse ikgethang jwalo ka ADHD, o kanna wa tobana le keletso le ditshwaelo tse sa batleheng ho tswa ho beng ka wena, metswalle, esita le batho bao o sa ba tsebeng. Tsena ke dintho tse ding tse tla o thusa ho sebetsana le sena:
- Ela hloko hore na o arolelana maikutlo a hao le mang: O se ke wa arolelana matshwenyeho le mathata a hao le motho e mong le e mong. Haeba o etsa jwalo, o ka fumana "ditshwaelo tse hahang" ho bona ho ena le matšeliso. Buisana ka dintho tsena feela le motho eo o mo tshepang hore o tla o utlwisisa e le kannete.
- Emisa moqoqo hang-hang: Haeba motho e mong a qala ho o nyatsa ka tsela eo o hodisang ngwana wa hao ka yona, bua ka bonolo empa o tiile o re, " Re kgotsofetse ka tsela eo re etsang dintho ka yona, mme ke a leboha ka maikutlo a hao. " Hangata seo se fella ka moqoqo.
- Sireletsa ngoana oa hao: Le ka mohla u se ke ua bua ka ADHD ea ngoana oa hao kapa liphephetso tseo a li hlahisang ka pel'a hae. Hape, haeba ho ea ntlong kapa moketeng moo u lulang u nyatsuoa ho ka utloisa ngoana oa hao bohloko, qoba libaka tse joalo ka hohle kamoo ho ka khonehang.
- Bua ka saense: Haeba o hlile o batla ho ruta motho e mong, mo bolelle hore ADHD ke boemo bo nang le bopaki bo tiileng ba saense mme bo bakoa ke liphetoho bokong.
Uena joaloka motsoali u ka thusa ngoana oa hao joang?
Esita le haeba ADHD ea ngoana oa hao e sa bakoe ke mokhoa oa hao oa ho ba motsoali, karolo ea hao ho thuseng ngoana oa hao ho atleha bophelong ba hae ba letsatsi le letsatsi ke ea bohlokoa. U ka botsa sehlopha sa tlhokomelo ea ngoana oa hao kapa mekhatlo e amanang le ADHD ka mananeo a koetliso a etselitsoeng batsoali ka ho khetheha. Ka nako e ts'oanang, ho bohlokoa ho theha tikoloho ea lehae e tšehetsang ngoana oa hao.
A re boneng ho tsoa tafoleng e ka tlase hore na ke lintho life tse sebetsang tse ka etsoang bakeng sa seo.
| Ketso | Tlhaloso le bohlokoa |
|---|---|
| Etsa kemiso e tsitsitseng | Beha linako le mekhoa e tsitsitseng bakeng sa lintho tse kang nako ea lijo, nako ea mosebetsi oa sekolo, nako ea ho bapala le nako ea ho robala. Sena se fa ngoana leseli le hlakileng la se tlang ka mor'a moo, 'me ho bonolo ho lula a tsepamisitse maikutlo. |
| Beha melao le meeli e hlakileng | Hlalosetsa ngwana wa hao melao ya ntlo ka tsela e bonolo le e hlakileng. Kamehla o qobelle melao eo ka tsela e tshwanang. O se ke wa ba ka tsela e nngwe kajeno mme wa ba ka tsela e nngwe hosane. Ho tsitsisa dintho ho bohlokwa haholo. |
| Sebelisa sesupa-nako. | Beha nako bakeng sa lintho tse kang mosebetsi oa sekolo, ho qeta lipapali, ho itokisetsa, jj. Ena ke tsela e ntle ea ho laola nako ea hau. E boetse e u thusa ho fetoha ho tloha mosebetsing o mong ho ea ho o mong. |
| Theha sebaka se khutsitseng | Etsa sebaka se khutsitseng lapeng moo ngoana oa hao a ka khutsang le ho phomola. Ena ha ea lokela ho ba kamore ea hae ea ho robala kapa sebaka sa ho phomola. Etsa sebaka se arohaneng ka ntho e kang setulo se senyenyane kapa mokotlana oa linaoa. |
| Boloka ntlo e hloekile. | Boloka lehae la hao le hloekile kamoo ho ka khonehang. Etsa bonnete ba hore ngoana oa hao o na le libaka tse khethiloeng bakeng sa lintho tsa hae tsa ho bapala le libuka, 'me u li khutlisetse libakeng tsa tsona tse loketseng ka mor'a hore li sebelisoe. Tikoloho e tletseng lintho e ka sitisa ngoana oa hao le ho feta. |
Qetellong, hopola hore o mohlala o motle ka ho fetisisa oa ngoana oa hau. Ha u ntse u leka ho lula u khobile matšoafo ebile u e-na le maikutlo a matle, ho tla ba bonolo hore ka bobeli le tobane le liphephetso tse tlang le ADHD hammoho.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- ADHD ha se lefu le bakoang ke liphoso tsa batsoali. Ke boemo bo bakoang ke liphetoho tšebetsong ea boko.
- Tikoloho ea lapeng la hao e ka ’na ea ama matšoao a ngoana oa hao, empa ha se sesosa sa lefu lena.
- U se ke ua utloisoa bohloko ke ho nyatsuoa le ho eletsoa ho sa hlokahaleng. Ho ho uena le ngaka ea hao ho etsa se nepahetseng bakeng sa ngoana oa hao.
- Ho theha kemiso e tsitsitseng, melao e hlakileng, le tikoloho e hlophisitsoeng ho ka thusa haholo ho thusa ngoana ea nang le ADHD ho atleha.
- Haeba o na le dipotso tse ding hape ka sena, o se ke wa ba dihlong mme o bue ka bolokolohi le ngaka ya ngwana wa hao.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau