Lumela! Jwalo ka motswadi e motjha, ke ntho e tlwaelehileng ho ba le dipotso le ho ikutlwa o tshwenyehile hanyane ka dintlha tse nyane ka ho fetisisa tsa tlhokomelo ya lesea la hao—haholoholo mabapi le hore na le robala jwang. O ka iphumana o ipotsa, "Ba re ke robatse lesea la ka ka mokokotlo wa lona, empa ho thweng haeba le ka pitikoloha bosiu? Na le ka kgangwa haeba le ka tshwela mathe?" Tsena ke dintho tse tlwaelehileng tse tshwenyang, mme kajeno, re tla di hlalosa ka tsela e bonolo le e hlakileng. A re bueng ka tsona.
Ke hobane'ng ha ho kgothaletswa ho beha lesea la hao mokokotlong wa lona kamehla?
Lebaka le ka sehloohong la khothaletso ena ke ho sireletsa lesea la hao ho tsoa ho Lefu la Masea le Tšohanyetso (SIDS) . Le hoja lebitso le ka utloahala le tšosa, ho bohlokoa ho lula u tseba.
Ka mantsoe a bonolo, SIDS e bolela lefu le sa hlaloseheng la lesea le bonahalang le phetse hantle le pakeng tsa khoeli e le 'ngoe le selemo se le seng. E ntse e le e 'ngoe ea lisosa tse ka sehloohong tsa lefu sehlopheng sena sa lilemo lefatšeng ka bophara, 'me ke taba eo batsoali ba lokelang ho e nka ka botebo.
Diphuputso di bontshitse kamano e matla pakeng tsa ho beha lesea ka mpeng ya lona le kotsi e eketsehileng ya SIDS. Ha lesea le robetse ka mpeng ya lona, le ka hema hape carbon dioxide eo le e ntshitseng. Ho feta moo, kgatello sebakeng sa mohlahare e ka sitisa tsela ya moya, mme ho na le kotsi e kgolo ya ho tjhesa haholo. Mabaka ana kaofela a eketsa kotsi ya SIDS haholo.
Ke ka lebaka lena lingaka tsa bana lefatšeng ka bophara li lumellanang ka lentsoe le le leng: "Kamehla beha lesea la hao ka mokokotlo hore le robale." Mokhoa ona o bonolo o fokotsa kotsi ea SIDS haholo.
Ho thoe'ng haeba lesea la ka le phethoha ha le robetse? Na ho lokile ho le tlohela le lule le le joalo?
Potso ena e tloaelehile haholo. E, ha masea a ntse a hola—hangata a le likhoeli tse 4 ho isa ho tse 6—a tla qala ho ipitika a le mong. Esita le haeba u a beha ka mokokotlong, a ka ’na a ipitika ka mpeng kapa ka lehlakore bosiu.
Molao oa bohlokoa ke ona: Haeba lesea la hao le ka ipitika ka boiketlo le ka bohlale ho tloha mokokotlong oa lona ho ea mpeng ea lona le ho khutlela morao hape , joale hoa amoheleha haeba le ipitika boemong bo fapaneng ha le robetse. Lebaka ke hobane le na le tsebo ea ho sisinyeha ha le ikutloa le sa phutholoha. Leha ho le joalo, kamehla u lokela ho beha lesea la hao fatše ka mokokotlong oa lona qalong ea boroko bo bong le bo bong le boroko ba bosiu.
Ho bohlokoa ho hopola: qoba ho sebelisa lihlahisoa tsa khoebo tse kang "li-sleep positioners" kapa "li-wedges." Lihlahisoa tsena ha li bolokehe bakeng sa masea. Ho e-na le ho fokotsa kotsi ea SIDS, li ka baka kotsi ka ho baka ho bipetsana haeba sefahleho sa lesea se tšoasehile khahlanong le tsona. Ho bolokehile ho qoba tsena ka ho feletseng.
Ho thoe'ng haeba lesea la ka le ka tšoela? Na le tla khangoa?
Hoa utloahala ho tšoenyeha hore lesea la hao le ka ’na la khangoa ke mathe ha le ntse le robetse ka mokokotlo oa lona. Leha ho le joalo, lipatlisiso li bontša ka ho hlaka hore lesea le phetseng hantle ha le kotsing e kholoanyane ea ho khangoa ha le ntse le robetse ka mokokotlo oa lona.
'Mele ea rona e na le mekhoa ea tlhaho ea ho itšireletsa. Mohlala, haeba ho hong ho tsamaea ka tsela e fosahetseng, rea khohlela. Ka mokhoa o ts'oanang, masea a na le "gag reflex" ea tlhaho e thusang ho sutumelletsa lintho kantle haeba li thibile tsela ea ho hema. Esita le haeba a tšoela mathe a lutse ka mokokotlong, a khona ho e metsa hape kapa ho e tlosa.
Masea a mang a ka ba le GER (Gastroesophageal Reflux). Sena se tloaelehile ho masea a mangata 'me hangata sea ntlafala ha a ntse a hola. Leha ho le joalo, haeba lesea la hao le na le GERD e matla (Gastroesophageal Reflux Disease) kapa mathata a mang a itseng a ho hema, ngaka ea hao ea bana e ka 'na ea khothaletsa boemo bo fapaneng ba ho robala. Ntle le haeba ngaka e elelitse ka tsela e fapaneng bakeng sa boemo bo itseng ba bongaka, ho robala ka morao e ntse e le khetho e sireletsehileng ka ho fetisisa bakeng sa masea ohle.
Ke eng hape eo u ka e etsang ho netefatsa hore lesea la hao le robala hantle?
Ntle le ho beha lesea la hao mokokotlong, ho na le mehato e 'maloa e bonolo empa e le ea bohlokoa eo u ka e nkang ho etsa hore boroko bo sireletsehe le ho feta.
1. Sebelisa sebaka se tiileng, se bataletseng sa boroko
Lesea la hao le lokela ho robala ka betheng kapa ka phaposing e nang le materase a tiileng le a bataletseng . Materase a lokela ho lekana hantle mahlakoreng a bethe ntle le likheo. Le ka mohla u se ke ua beha lesea la hao libakeng tse bonolo tse kang libethe tsa metsi, mekotla ea linaoa, lisofa, kapa materase a batho ba baholo, kaha tsena li ka baka hore sefahleho sa lesea se tebe 'me sa baka kotsi ea ho bipetsana.
2. Boloka bethe ea bana e se na letho
Qoba ho beha mesamo, lintho tsa ho bapala tse bonolo, likobo tse hlephileng, kapa li-bumper tsa bethe sebakeng sa ho robala. Lintho tsena li ka koahela sefahleho sa lesea la hao, e leng se ka etsang hore le bipe kapa le chese haholo. Ho sebelisa kobo e aparoang kapa mokotla oa boroko ho bolokehile haholo ho feta likobo tse hlephileng.
3. Ho arolelana likamore, eseng ho arolelana bethe
Likhoeling tsa pele tse 6 ho isa ho tse 12, ho kgothaletswa haholo hore o boloke lesea la hao ka phapusing ya hao, empa le le ka phapusing ya lona e arohaneng ya bethe (ho arolelana kamore). Mokgwa ona o ka fokotsa kotsi ya SIDS ka hoo e ka bang 50%. Leha ho le jwalo, ha re kgothaletse ho arolelana bethe , kaha ho eketsa kotsi ya SIDS le ho bipetsana ka phoso.
4. Qoba ho chesa haholo
Qoba ho apesa lesea la hao ho feta tekano kapa ho sebelisa likobo tse ngata haholo. Boloka kamore e le mochesong o phutholohileng oo u o fumanang o le monate. Hlahloba sefuba sa lesea la hao kapa mokokotlo oa molala oa lona; haeba le ikutloa le fufuleloa kapa le chesa haholo, tlosa lera la liaparo.
5. Nahana ka sesebelisoa sa ho kokobetsa bohloko
Lithuto tse ling li bontša hore ho fana ka pacifier nakong ea boroko le boroko bosiu ho ka thusa ho fokotsa kotsi ea SIDS. Haeba lesea la hao le sa batle ho nka pacifier, u se ke ua e qobella. Haeba pacifier e oela ka hanong la lona nakong ea boroko, ha ho hlokahale hore le e khutlisetse ka hare. Haeba u anyesa, ho khothalletsoa hore u kenye pacifier hang ha ho anyesa ho se ho thehiloe hantle (hangata ka mor'a libeke tse 3 ho isa ho tse 4).
6. Boloka tikoloho e se na mosi
Ho tsuba nakong ea boimana le ho pepesehela mosi o sebelisoang ke motho e mong ka mor'a ho beleha (ka tlung kapa ka koloing) ho eketsa kotsi ea SIDS haholo. Ho netefatsa hore uena le ba u potileng ha le tsube ke habohlokoa bakeng sa polokeho ea lesea la hao.
Molaetsa oa ho Qetela oa ho Isa Hae
A re akaretseng lintlha tsa bohlokoa ho boloka lesea la hao le sireletsehile ha le robetse:
- Khutlela Borokong: Kamehla beha lesea la hao mokokotlong bakeng sa boroko bo bong le bo bong le boroko ba bosiu.
- Sebethe se tiileng, se bataletseng, se se nang letho: Sebelisa materase a tiileng. Boloka mesamo, lintho tsa ho bapala le libethe tse sa phutholohang ka ntle ho bethe.
- Arolelanang kamore, eseng bethe: Boloka lesea le le haufi, empa le behe betheng ea lona.
- Sebaka se se nang mosi: Sireletsa lesea la hao mosing oohle oa koae.
- Li boloke li pholile: Qoba ho chesa haholo ka ho se li tlatse ka ho feteletseng.
Ka ho latela mehato ena e bonolo, o ka sireletsa lesea la hao la bohlokwa haholo ho SIDS. Haeba o na le dipelaelo kapa dipotso, ka kopo o se ke wa tsilatsila ho ikopanya le ngaka ya hao ya bana. Ba teng ho o tshehetsa. Lula o tseba, latela ditataiso tsena, mme o netefatse hore lesea la hao le fumana boroko bo bolokehileng le bo phethahetseng boo le bo hlokang!
SIDS, polokeho ea boroko ba lesea, ho robala ka morao, lefu la masea, boroko bo sireletsehileng, bethe ea lesea, ho tšoela lesea ka mathe
