Mohlomong o kile wa utlwa lentswe 'dikokwana-hloko' ka makgetlo a mangata, haholoholo haeba o hodisa ngwana kapa o hlokomela motho ya kulang kgafetsa. Empa dikokwana-hloko tsena ke dife, ha e le hantle? Ho etsahala eng ha di kena mmeleng wa hao? Habohlokoa le ho feta, o ka etsang ho dula o bolokehile? A re hlahlobeng sena mmoho kajeno.
Hantle-ntle likokoana-hloko ke eng?
Ka bokhutšoanyane, likokoana-hloko ke lintho tse nyenyane haholo tseo u ke keng ua li bona ka mahlo a hlobotseng. Li tla ka mefuta e fapaneng, ho kenyeletsoa libaktheria, livaerase, li-fungus le li-protozoa. Tse ling tsa tsena li ka baka maloetse. Ke ka lebaka leo re hatisang bohlokoa ba bohloeki. Ho itloaetsa bohloeki ba matsoho khafetsa ke tšireletso ea hau e ntle khahlanong le tšoaetso le mafu.
Ke mathata afe ao likokoana-hloko li ka u bakelang 'ona?
A re shebeng se etsahalang ha likokoana-hloko li kena 'meleng oa hau. Nahana ka bona e le baeti ba sa mengoang ba lekang ho ba tšoara. Hang ha ba le ka hare, ba phela ka ho hula matla le limatlafatsi 'meleng oa hau. Ka ho etsa joalo, ba ka senya kapa ba senya lisele tsa hau tse phetseng hantle.
Ho feta moo, ha di ntse di ja dikotla tsa hao, dikokwana-hloko tse ding di hlahisa diprotheine tse tsejwang e le chefo. Dikokwana-hloko tsena di sebetsa jwalo ka chefo ya baeloji, di thusa dikokwana-hloko ho tswela pele ho ata le ho senya dinama tsa hao tse phetseng hantle.
Leha ho le jwalo, mmele wa hao ha o na boitšireletso. O na le marangrang a ikgethang a tshireletso ya ka hare a bitswang tsamaiso ya mmele ya ho itšireletsa mafung. Letlowa lena le rarahaneng la disele, dinama le ditho tsa mmele le sebetsa hantle jwalo ka lebotho la mmele wa hao, le o sireletsa ho bahlasedi ba dinaha tse ding.
Hang ha kokoana-hloko e kena, sesole sa hau sa 'mele sea sebetsa. Se sebelisa masole a khethehileng joalo ka lisele tse tšoeu tsa mali, li-antibodies le matšoao a lik'hemik'hale ho qala tlhaselo ea ho loantša ho felisa bahlaseli.
Ha e le hantle, matšoao ao u a bonang—a kang sefuba se tloaelehileng, feberu, nko e phallang, ho thimola, ho khohlela, kapa letšollo—hangata ke litholoana tsa ntoa ena pakeng tsa likokoana-hloko, chefo ea tsona le sesole sa hau sa 'mele. Maemong a mang, sena se ka lebisa mathateng a tebileng joalo ka feberu e phahameng, sekhahla se potlakileng sa pelo, khatello e tlase ea mali, kapa karabelo ea ho ruruha ha 'mele e ka bang kotsi bophelong. Haeba u e-na le matšoao a matla, ka kopo batla thuso ea bongaka lefapheng la tšohanyetso hang-hang.
U ka itšireletsa joang likokoana-hlokong?
Joale, u ka itšireletsa joang likokoana-hlokong tsena tse kotsi? Ena ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa.
Bongata ba dikokwana-hloko di hasana ka marotholi a moya a tswang ho thimola kapa ho kgohlela, kapa ka maro a mmele a kang mofufutso, mathe, madi, kapa dintho tse ding tse tswang marong. Ka hona, ho fokotsa ho pepesehela ditseleng tsena ke tsela e sebetsang ka ho fetisisa ya ho dula o sireleditswe.
Hopola lintlha tsena:
- Hlatsoa matsoho a hao khafetsa le ka botlalo. Ena ke tšireletso ea hao ea mantlha khahlanong le bokuli.
- Fokotsa ho kopana haufi le batho ba kulang. Haeba o ikutlwa o sa phele hantle, tsela e molemohali ya ho sireletsa ba bang ke ho dula hae le ho qoba ho jala tshwaetso.
- Qoba ho ama mahlo, nko le molomo. O ka kenya dikokwana-hloko mmeleng wa hao ka ho se tsebe ka dintlha tsena tsa ho kena.
- Koahela nko le molomo oa hao ka pampiri ea pampiri ha u khohlela kapa u thimola. Lahlela pampiri ea pampiri e sebelisitsoeng ka har'a nkho hang-hang. Haeba u se na pampiri ea pampiri, thimola kapa u khohlele ka setsoe sa hao, eseng matsohong a hao.
Ho Hlapa Matsoho – Sebetsa sa Hao se Molemohali Khahlanong le Likokoana-hloko!
Jwalo ka ha ho boletswe, ho hlapa matsoho kgafetsa ke e nngwe ya ditsela tse sebetsang ka ho fetisisa tsa ho thibela ho ata ha dikokwana-hloko. Ho bohlokwa ho netefatsa hore bohle ka lapeng la hao, haholoholo bana ba banyenyane, ba utlwisisa bohlokwa ba ho hlapa matsoho a bona hantle. Mokgwa ona o bonolo o ka fokotsa kotsi ya ho kula haholo.
Ho hlapa matsoho ho tlamehile neng?
O lokela ho beha pele ho hlapa matsoho a hao maemong ana:
- Kamora ho khohlela kapa ho ntsha nko.
- Kamora ho sebelisa ntloana.
- Pele o lokisa kapa o ja dijo.
- Kamora ho ama diphoofolo tse ruuoang lapeng kapa diphoofolo.
- Kamora ho lema serapa kapa ho sebetsa kantle.
- Pele le ka mora ho etela motsoalle kapa setho sa lelapa se kulang.
Mokhoa o nepahetseng oa ho hlatsoa matsoho ke ofe?
Ho hlatswa ka metsi feela ha hoa lekana. Latela mehato ena ho netefatsa hore matsoho a hao a hlwekile e le kannete:
- Sebelisa sesepa le metsi a hloekileng a phallang (a futhumetseng kapa a batang).
- Hlatsoa matsoho a hao hantle 'me u a hlatsoe bonyane metsotsoana e 20. Bakeng sa bana, ho bina pina ea "Letsatsi la Tsoalo le Thabileng" habeli ke tsela e ntle ea ho e bala nako.
- Hlatsoa matsoho a hao hantle ka metsi a hloekileng, a phallang.
- Omisa matsoho a hao ka botlalo o sebedisa thaole e hlwekileng kapa o a omise ka moya.
Hopola hore likokoana-hloko li ata habonolo matsohong a metsi. Ho omisa matsoho a hao ka botlalo ho bohlokoa feela joaloka ho a hlatsoa.
Ho thoe'ng haeba sesepa le metsi li sa fumanehe?
Ha sesepa le metsi li sa fumanehe, sebelisa sesepa sa matsoho se entsoeng ka joala se nang le bonyane 60% ea joala. E tlotse matsohong a hao 'me u a silise hammoho ho fihlela a ikutloa a omme ka ho feletseng, e leng se lokelang ho nka metsotsoana e ka bang 20.
Polokeho ea Lijo le Kichine
A re buisaneng ka mokhoa oa ho lula u sireletsehile ka kichineng, kaha mafu a bakoang ke lijo a ka kena 'meleng oa hau habonolo ka lijo le lino tse silafetseng.
Hlapa matsoho kamehla pele o pheha le pele o ja. Khothalletsa bana ba hao hore le bona ba itloaetse mokhoa ona. Ho feta moo, ho itloaetsa mekhoa e nepahetseng ea ho sebetsana le lijo ho bohlokoa.
Ka mohlala:
- Sebelisa mapolanka a ho seha, lithipa le lisebelisoa tse arohaneng bakeng sa nama e tala le khoho. Ho sebelisa lintho tse tšoanang ho ka jala likokoana-hloko tse kotsi ho tloha nameng e tala ho ea lijong tse ling.
- Hloekisa libaka tsohle tsa ho pheha le lisebelisoa ka metsi a chesang, a sesepa kamora tšebeliso e 'ngoe le e 'ngoe.
Ho Hloekisa Libaka Tse Angoang Khafetsa
Ho boloka lehae le hloekile ka ho bolaea likokoana-hloko libakeng tseo u li amang hangata ho thusa ho laola ho ata ha likokoana-hloko. Nahana hore na u tšoara lintho tsa ho bapala, liloko tsa mamati, liswichi tsa mabone, li-hand handle tsa lipompo, kapa li-hand handle tsa ho lahla ntloana ka makhetlo a makae ka letsatsi—tsena li ka ba le likokoana-hloko habonolo.
Sesepa le metsi hangata li lekane bakeng sa ho hloekisa. U ka boela ua sebelisa sesebelisoa leha e le sefe se tloaelehileng sa ho hloekisa ntlo. Leha ho le joalo, le ka mohla u se ke ua kopanya lihlahisoa tse fapaneng tsa ho hloekisa kapa lik'hemik'hale. Ho li kopanya ho ka baka mosi o kotsi o kotsi mahlong le letlalong la hao.
Hape o ka sebedisa bleach ya lapeng ho hlwekisa dikokwana-hloko hodima metsi. Haeba o etsa jwalo, kamehla latela ditaelo tsa moetsi tse leiboleng la sehlahiswa ka nepo.
Thobalano e Sireletsehileng
Sena se bohlokoa haholo bakeng sa batho ba kopanelang liphate. Livaerase, libaktheria, li-fungus le li-protozoa li ka ata ka ho kopana ka molomo, ka marago, kapa ka botšehaling. Ho sebelisa likhohlopo ho bohlokoa ho itšireletsa le molekane oa hau tšoaetsong ena.
Liente - Karolo ea Bohlokoa ea Tšireletso
Tsela e 'ngoe e matla ea ho thibela tšoaetso ke ka liente (liente tsa ho enta). Liente li lokisetsa sesole sa hau sa 'mele ho loantša mafu a itseng.
Ente e na le mofuta o bolailoeng kapa o fokolisitsoeng oa kokoana-hloko (kapa karolo ea eona). Ha u fuoa ente, sesole sa hau sa 'mele se arabela joalokaha eka u kile ua pepesehela boloetse ba' nete. Ebe se hlahisa li-antibodies tse etselitsoeng ho lemoha le ho felisa likokoana-hloko tseo tse itseng.
Haeba o pepesehetse kokoana-hloko eo nakong e tlang, 'mele oa hau o se o ntse o e-na le li-antibodies ho e lemoha le ho e loantša. Sena se u thibela ho kula kapa ho fokotsa boima ba lefu lena haholo. Ho bohlokoa ho netefatsa hore uena le setho se seng le se seng sa lelapa la hau—haholo-holo bana ba banyenyane—le fumana liente tsohle tse hlokahalang ka nako e behiloeng.
Molaetsa oa bohlokoa oo re lokelang ho o isa hae ke ofe?
Kajeno re buisane haholo ka likokoana-hloko, likotsi tseo li li bakang, le mokhoa oa ho itšireletsa. Ka mantsoe a bonolo, likokoana-hloko tsena tse sa bonahaleng li ka baka mathata a tebileng a bophelo bo botle, empa ka ho latela mekhoa ena e phetseng hantle, u ka lula u sireletsehile habonolo.
Hopola, ho hlapa matsoho kamehla le ka nepo e ntse e le sesebelisoa sa hau se sebetsang ka ho fetisisa!
Lula u hloekile, boloka sebaka se sireletsehileng ho batho ba kulang, tšoara lijo ka hloko, 'me le ka mohla u se ke ua hlokomoloha kemiso ea hau ea ente. Mehato ena e bonolo ho Nirogi Lanka e tla u thusa le ba lelapa la hau ho phela bophelo bo botle. A re qaleng ho itloaetsa mekhoa ena ka mafolofolo le ho feta, ho qala kajeno!
Li-tag: Likokoana-hloko, Ho Hlapa Matsoho, Ho Sireletsa 'Mele, Litšoaetso, Liente, Bohloeki
