Na karolo ea 'mele oa hao e ruruhile ebile e khubelu? Na re ka bua ka 'ho ruruha' hona?

Na o kile wa ba le kotsi e nyane, kapa wa longwa ke dikokonyana, mme wa hlokomela hore sebaka seo se ba kgubedu, sa ruruha, mme sa ba bohloko hanyane? Ke seo re se bitsang feela 'ho ruruha'. Batho ba bang ba boetse ba se bitsa "ho ruruha." Ha e le hantle ena ke tsela eo mmele wa rona o e sebedisang ho itšireletsa le ho iphekola. Kahoo, ha se ntho eo o lokelang ho e tshaba, empa ho bohlokwa haholo ho tseba hanyane ka yona.

Hantle-ntle 'Ho ruruha' ke eng?

Ka bokhutšoanyane, ho ruruha ke karabelo ea 'mele kotsing, tšoaetso, kapa boemo bo bong ba bongaka. Nahana ka hona joaloka sehlopha sa balebeli ba banyenyane ba tšireletso ka hare ho 'mele ea rona ba potlakelang sebakeng seo bothata bo leng ho sona 'me ba qala ho sebetsa. Ke karolo ea mokhoa oa tlhaho oa ho fola oa 'mele ea rona.

Na ho na le mefuta ea 'ho ruruha'?

E, ho na le mefuta e 'meli haholo-holo ea 'ho ruruha'.

Ho ruruha ho matla

Ena ke mofuta o atisang ho tla le ho fela matsatsing a 'maloa. Joalo ka ho ruruha le bofubelu bo tlang le ho sehoa, leoto le sothehileng, kapa sefuba se senyenyane. 'Ho ruruha' hona ha tšohanyetso ha e le hantle ke ntho e ntle , hobane ho bolela hore 'mele oa hau o qala ho fola tšenyo.

Ho ruruha ho sa Feleng

Ena ke mofuta oo re hlokang ho ba hlokolosi haholoanyane ka oona . E ka nka likhoeli, esita le lilemo. Sena se etsahala ha tšoaetso kapa bokuli 'meleng bo sa phekoloe, kapa ha ntho e kotsi (joalo ka mosi oa koae) e kenngoa 'meleng khafetsa. 'Ho ruruha' hona ha nako e telele (Ho ruruha ho sa Feleng) ho ka lebisa mafung a mang a tebileng .

Matšoao a 'Ho ruruha' ke afe?

U ka 'na ua bona lintho tse kang tsena moo ho nang le ho ruruha:

• Karolo eo e fetoha e khubelu .
• Ho ruruha .
• Ke utloa bohloko .
• Ha o e ama, e ikutloa e futhumetse hanyane .
• Ho thata ho e sebelisa hantle .

Ak'u nahane ngoana oa hao a ikgohla lengole ha a ntse a bapala. Kamora nakoana, lengole le ba lefubelu, le ruruha, 'me le bohloko, e leng se etsang hore ho be thata hore ngoana a kobe lengole la hae, a mathe, kapa a tlole, na ha ho joalo? Ke sona seo ho ruruha ho leng sona.

Maemong a 'Ho ruruha ho sa Feleng' ho tsoelang pele, matšoao a mang a kang ho ikutloa u khathetse ka linako tsohle, ho ikutloa u le monyebe, kapa ho ba le feberu e tlase le 'ona a ka hlaha.

Lisosa tse ka sehloohong tsa 'Ho ruruha' ke life?

Ho ka ba le lisosa tse 'maloa tsa 'Ho ruruha'. A re boneng hore na ke life:

• Litšoaetso kapa mafu a itseng:
• Sinusitis (ho ruruha ha masoba a sinus)
• Tšoaetso ea senya (Cystitis)
• Lefu la bronchitis
• Ho ruruha ha methapo ea mali (Vasculitis)
• Mathata a fapaneng a letlalo a ho ruruha (dermatitis)
• Likotsi:
• Lintho tse kang ho longoa ke likokoanyana (mohlala, ho longoa ke bobi), ho sehoa ka thipa, kapa leqeba le bakoang ke ho oa.
• Mafu a Autoimmune:
• Sena se rarahane hanyane. Ha re bua ka bokhutšoanyane, sesole sa rona sa 'mele , se loantšang mafu 'meleng oa rona, se hlasela lisele le lisele tsa rona tse phetseng hantle ka phoso. Maemong a joalo, ho ruruha le hona hoa etsahala.
• Mehlala: Lefu la Tsoekere, Ramatiki e Ratehang, Psoriasis, Lefu la ho ruruha ha mala (IBD).
• Tšenyo e bakoang ke lik'hemik'hale kapa mahlaseli a itseng:
• Mohlala, tshenyo ya matshwafo e bakwang ke mosi wa koae, kapa ditlamorao tseo kalafo ya mahlaseli bakeng sa kankere ka dinako tse ding e nang le tsona dinama tse potileng.

Ntho ena e bitsoang 'ho ruruha' e etsahala joang?

Sena ke ntho e makatsang haholo ho etsahala. Ak'u nahane u na le kotsi kae-kae 'meleng oa hao - kotsi kapa tšoaetso.

1. Ebe sesole sa rona sa 'mele (joalo ka sesole sa tšireletso sa 'mele ea rona) se romela lisele tse folisang le lintho tse ling tsa bohlokoa kapele sebakeng seo ho sona ho senyehileng.

2. Lisele tsena li ntša lik'hemik'hale tse khethehileng. Lik'hemik'hale tsena li etsa hore methapo ea mali moo e be meholoanyane hanyane, ke hore, ea atoloha .

3. Ha methapo ea mali e ntse e hola, mali a mangata a phalla ka har'a eona . Ke ka lebaka leo sebaka seo se fetohang se sefubelu 'me se ikutloa se futhumetse . Ha mali a le mangata, ho ba le lisele tse ngata tse folisang.

4. Hape, lisele tsena tse folisang le maro a mang a 'mele a lutla ka har'a lisele tse senyehileng. Ke hona moo ho ruruha ho hlahang.

5. Lik'hemik'hale tseo tse boletsoeng pejana li etsa ntho e 'ngoe ea bohlokoa. Li hlasimolla methapo ea rona 'me li romela melaetsa ea bohloko bokong. Ke ka lebaka la bohloko bona re hlokomelang sebaka se lemetseng le ho se lumella ho fola.

Mohlala, boemong bo bitsoang vasculitis, ho ruruha hona ho ama methapo ea mali ka ho toba. Sena se ka senya mabota a methapo ea mali le ho sitisa phallo ea mali ho ea lithong tsa bohlokoa tse kang pelo, matšoafo, mala le liphio.

U phekola 'ho ruruha' joang?

Maemong a mangata, joalo ka ha ho boletsoe pejana, ho ruruha ke karolo ea ts'ebetso ea pholiso 'me ha ho hloke phekolo e khethehileng . Ho tla fela ka bohona ka mor'a matsatsi a 'maloa.

Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding, haholoholo haeba bohloko bo le boima, ho ruruha ho le hoholo, kapa ho na le boemo bo bong bo ipatileng ba bongaka, ngaka e ka kgothaletsa dintho tse kang:

• Phomotsa sebaka se amehileng.
• Ho fokotsa ho ruruha, boloka sebaka se phahame ka holim'a boemo ba pelo .
• Phuthela sebaka seo ka bandeji e khethehileng (bandeji e hatellang) ho laola ho ruruha le bohloko.
• Tlotsa leqhoa ho fokotsa bohloko le ho ruruha (empa hopola, u se ke ua beha leqhoa ka ho toba letlalong. Beha lesela le lesesaane holim'a lona).
• Lithethefatsi tse kokobetsang bohloko tse kang `(Acetaminophen)` kapa `(Ibuprofen)` ho fokotsa bohloko.
• 'Ho ruruha' ho bolela ho nwa meriana e kang `(Ibuprofen)` kapa `(Naproxen)` ho fokotsa ho ruruha.
• Meriana e meng ea ho phekola boemo bo ka hare kapa tšoaetso.
• Maemong a mang, ho ka kgothalletswa ho bona setsebi sa bongaka bakeng sa kalafo e eketsehileng.

U hloka ho bona ngaka neng?

O lokela ho ba hlokolosi haholo ka matšoao ana haeba ngwana wa hao a utlwa bohloko bo bakwang ke ho ruruha. Haeba o bona ntho e kang ena, bona ngaka hang-hang:

• Haeba boemo ba ngoana bo sa ntlafale leha a latetse kalafo e khothalelitsoeng.
• Haeba feberu e ncha e hlaha kapa feberu e seng e ntse e le teng e eketseha .
• Haeba bofubelu, ho ruruha, kapa bohloko bo potileng leqeba bo ntse bo mpefala .
• Haeba ho na le mokelikeli o kang boladu o tswang leqebeng.
• Haeba ngwana a bonahala a sa phutholoha ebile a sa phele hantle .

Nakong e kang ena, ho molemo ho bona ngaka le ho fumana keletso, akere?

Molaetsa oo u ka o isang hae

• Ho ruruha ke mokhoa oa tlhaho oa tšireletso le pholiso 'meleng oa rona. Hangata, ha ho kotsi.
• Ho ruruha ho matla hangata hoa fela ka mor'a matsatsi a 'maloa.
• Re lokela ho tšoenyeha ka ho ruruha ho sa foleng hobane e ka ba selelekela sa mafu a mang a tebileng.
• Ho na le mekhoa e bonolo ea lapeng bakeng sa ho ruruha ho honyenyane le bofubelu.
• Leha ho le jwalo, haeba matshwao a mpefala, haeba ho na le feberu, haeba ho na le boladu bo tswang leqebeng, kapa haeba ngwana a bonahala a thatafallwa ke mathata, batla keletso ya bongaka .
• Kahoo, o se ke wa tshaba 'Ho ruruha'. Ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa ke ho ela hloko sena le ho nka mehato e nepahetseng ka nako e nepahetseng. Na o a utlwisisa?

Ho ruruha, ho ruruha, bofubelu, bohloko, feberu, sesole sa 'mele