Na hangata o utlwa bohloko ba mpa, maikutlo a ho tlala, kapa ho se phutholohe jwalo ka kokoanyana ya mpa? Ka dinako tse ding re nahana hore sena ke 'gastritis', empa ka dinako tse ding e ka ba boemo bo bong ba mala. Kahoo maemong a jwalo, ngaka ya hao e ka o fa moriana o ikgethang. Kajeno re bua ka mofuta wa moriana oo o ka bang o o fumane, kapa oo o ka bang o o tlwaetse.
Moriana ona ke ofe?
Ka bokhutšoanyane, ena ke motsoako oa meriana e mene. Ke hore, metsoako eohle e mene e sebetsang, Phenobarbital, Hyoscyamine, Atropine, le Scopolamine, e fumaneha pilising ena e le 'ngoe. Moriana ona o ka 'na oa hlaha tlas'a mabitso a fapaneng a lihlahisoa naheng ea habo rona.
Moriana ona o sebediswa haholoholo ho phekola maemo a mpa le mala. Mohlala, o laetswe diso tsa mpa, Irritable Bowel Syndrome (IBS) , boemo bo bakang ho opeloa ke mpa khafetsa le diphetoho mekgweng ya mala, le mefuta e fapaneng ya ho ruruha mala.
Moriana ona o sebetsa ka ho phomotsa mesifa ka mpeng le mala a hao. Sena se fokotsa ho opeloa khafetsa, bohloko ba mpa le ho se phutholohe. Ntle le lisosa tsena tse ka sehloohong, lingaka li ka 'na tsa sebelisa moriana ona bakeng sa maemo a mang a bongaka. Kahoo haeba u na le lipotso ka sena, ho molemo ho botsa ngaka ea hao.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona
Pele o qala moriana ona, o lokela ho tsebisa ngaka ea hau haeba o na le mathata kapa maemo a mang a bongaka, kaha moriana ona o ka 'na oa sebelisana le maemo a mang a bongaka.
| Boemo ba hao ba bongaka kapa bothata | Ke hobane'ng ha u lokela ho tsebisa? |
|---|---|
| Ho pipitleloa khafetsa kapa letšollo | Moriana ona o ka mpefatsa maemo ana. |
| Glaucoma, lefu la khatello e eketsehileng mahlong | Moriana ona o ka eketsa khatello ea mahlo le ho feta. |
| Lefu la pelo | Sekgahla sa pelo se ka ameha. |
| Hernia ea hiatal le GERD | Matšoao a ka fetoha kapa a mpefala. |
| Lefu la liphio kapa sebete | Tekanyo e ka 'na ea hloka ho fetoloa hobane moriana o ka ba thata ho o tlosa 'meleng. |
| Myasthenia gravis (lefu la bofokoli ba mesifa) | Matšoao a ka mpefala. |
| Porphyria (lefu le sa tloaelehang la mali) | Moriana ona o ka mpefatsa lefu lena. |
| Mathata a tšoelesa ea prostate ho banna | Ho ka ba le bothata ba ho ntša metsi. |
| Lefuba la liso | Moriana ona o ka baka mathata a tebileng. |
| Bokhoba ba lithethefatsi kapa joala | Phenobarbital, e leng teng moriana ona, le yona ke ntho e ka lemallang. |
| Ho ima, ho leka ho ima, kapa ho anyesa | Keletso ea bongaka ea hlokahala kaha moriana ona o ka ba kotsi ho lesea. |
| Ho kula ha meriana e meng, lijo, kapa lidae | Ho fumana hore na o na le alejiki ho moriana ona kapa metsoako efe kapa efe ea oona. |
U sebelisa moriana ona joang hantle?
Nahana ka lintlha tsena ha o sebelisa moriana ona.
- Nka pilisi ka khalase ea metsi.
- Nka tekanyo e laetsoeng, ka nako e laetsoeng, joalo ka ha ngaka ea hau e laetse.
- Tswela pele ho nwa moriana ho fihlela ngaka e o bolella hore o kgaotse. O se ke wa kgaotsa ho o nwa o le mong.
- Ho hlokahala tlhokomelo e khethehileng haeba moriana ona o fuoa bana. Bua le ngaka ea hau ka oona.
- Haeba u le lilemo tse fetang 65, 'mele oa hao o ka arabela ka matla ho moriana ona, kahoo u ka 'na ua hloka ho fuoa tekanyo e tlase.
Temoso: Ho feta tekano
Haeba o nahana hore o nwa moriana ona o mongata haholo, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang, kapa o ye Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi. O se ke wa nka sena habobebe.
Bohlokoa haholo: Moriana ona o laetsoe uena feela . Le ka mohla u se ke ua arolelana moriana ona le motho e mong. O kotsi ebile ha o molaong.
U lokela ho etsa'ng haeba u fosa tekanyo ea moriana?
Haeba o lebala ho nka tekanyo, e nke hang ha o hopola. Leha ho le jwalo, haeba e se e le nako ya tekanyo ya hao e latelang, tlola tekanyo e fositseng mme o nke tekanyo ya hao e latelang ka nako e rerilweng. Le ka mohla o se ke wa nka tekanyo e habeli.
Lintho tse ling tse ka sebelisanang le moriana ona
Ha o nka moriana ona, o se ke wa nka meriana efe kapa efe e thathamisitsweng ka tlase.
- Meriana e meng ea HIV. Mehlala: `(atazanavir, cobicistat, darunavir)`
- Voriconazole, e thibelang ho bola ha letlalo
Ho phaella moo, meriana e meng e ka sebelisana le eona. Mohlala ke warfarin, moriana o sebelisetsoang ho thibela ho koaleha ha mali.
Lethathamo lena ha lea fella. Ka hona, bolella ngaka ea hao ka meriana eohle eo u e noang (ho kenyeletsoa livithamine, meriana ea litlama le li-supplement) . Hape, etsa bonnete ba hore u bolella ngaka ea hao haeba u tsuba, u noa joala, kapa u sebelisa lithethefatsi tse ling.
Lintho tseo u lokelang ho li hopola ha u noa meriana
Ela hloko liphetoho tse etsahalang 'meleng oa hau ha u ntse u noa moriana ona.
Ho kula ho matla ha letlalo
Litlamorao tse tebileng letlalong li ka hlaha esita le ka mor'a libeke tse 'maloa tsa ho sebelisa moriana ona. Haeba u e-ba le lekhopho le nang le matšoao a kang feberu kapa sefuba, bona ngaka hang-hang. Lekhopho lena le ka ba lefubelu kapa le pherese, ebe le blister 'me letlalo le ka 'na la phutholoha. Kapa, haeba u na le lekhopho le lefubelu le nang le ho ruruha ha sefahleho, molomo, molala kapa mahafing, lena le lona ke letšoao le tebileng.
Litlamorao ho tlhokomelo le ho khanna
Moriana ona o ka etsa hore o ikutloe o otsela ebile o tsekela. O ka boela oa fokotsa bokhoni ba hau ba ho tsepamisa mohopolo le ho etsa liqeto. Ka hona, qoba ho khanna kapa ho sebelisa mechini ho fihlela u tseba hore na moriana ona o u ama joang. Ho qoba ho tsekela, u se ke ua tsoha ka tšohanyetso u lutse kapa u robetse. Ho noa joala ho ka eketsa litla-morao tsena.
Molomo le mahlo a omileng
Molomo oa hao o ka ’na oa ikutloa o omme. U ka thusa ho laola sena ka ho hlafuna chepisi e se nang tsoekere, ho monya lipompong tse se nang tsoekere, kapa ho noa metsi khafetsa. Haeba mahlo a hao a ikutloa a omme, haholo-holo haeba u roala lilense tsa mahlo, u ka ’na ua ikutloa u sa phutholoha. Botsa ngaka ea hao ka ho sebelisa marotholi a tlotsang.
Tšusumetso mekhoeng ea thibelo ea bokhachane
Haeba o nka lipilisi tsa thibelo ea bokhachane tsa lihormone (`(Estrogen/progestin)`), katleho ea lipilisi tseo e ka fokotseha ha o ntse o nka moriana ona. Ka hona, ho eletsoa ho sebelisa mofuta o mong oa thibelo ea bokhachane, joalo ka khohlopo, ha o ntse o nka moriana ona. Bua le ngaka ea hau ka sena 'me u fumane likeletso.
Hlokomela mocheso o feteletseng.
Moriana ona o ka fokotsa bokgoni ba mmele wa hao ba ho fufulelwa. Ka hona, ha o le dibakeng tse nang le mocheso o phahameng (mohlala, dibate tse chesang, di-sauna), mocheso wa mmele wa hao o ka nyoloha ka tsela e kotsi, e leng se bakang boemo bo bitswang heat stroke. Kahoo ela hloko mocheso o feteletseng.
Ke litla-morao life tseo nka bang le tsona?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, sena se ka baka litla-morao ho batho ba bang. Tafole e ka tlase e thathamisa litla-morao tse ka bang teng.
| Mofuta oa litla-morao | Matšoao |
|---|---|
| Litla-morao tseo u lokelang ho li tlalehela ngaka ea hau hang-hang | |
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso. |
| Ho thibana ha mala | Bohloko ba mpa, ho hloleha ho ithusa kapa ho ntsha moya, ho hloka takatso ea lijo, ho hlatsa. |
| Feberu e nang le ho fokotseha ha mofufutso | Ho hloka mofufutso le feberu ho sa tsotellehe mocheso oa 'mele. |
| Bothata ba ho ntša metsi | Bothata ba ho ntša metsi kapa ho fokotseha ha moroto. |
| Litla-morao tseo hangata li sa hlokeng tlhokomelo ea bongaka (empa bolella ngaka ea hau haeba li tsoela pele kapa lia tšoenya): | |
| Pono e lerootho | Ho thatafalloa ho bona hantle. |
| Pherekano | Bothata ba ho utloisisa maemo. |
| Ho pipitleloa | Bothata ba ho ea ntloaneng. |
| Ho tsekela/ho otsela | Ho ikutloa o tsekela ebile o otsela hangata. |
| Molomo o omileng / Hlooho e opang | Molomo o omileng le hlooho e opang ka kakaretso. |
U sireletsa moriana oa hao joang?
Kaha moriana ona o na le monyetla oa ho lemalla, ho bohlokoa haholo ho o boloka o sireletsehile.
- Boloka moo bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng li ke keng tsa fihla teng.
- Sena se ka sebelisoa hampe ke ba bang, kahoo se boloke se notleletsoe sebakeng se sireletsehileng ho se sireletsa bosholung.
- Boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa likhato tse 20-25 tsa Celsius). Sireletsa serameng se matla kapa mochesong. Boloka botlolo e koetsoe hantle 'me e se ke ea bonesoa ke khanya.
- Lahla meriana e seng e felile. Ho bohlokoa haholo ho lahla meriana e sa sebelisoang hantle. Tsena li ka bolaea haeba li ka jeoa ke motho e moholo e mong, ngoana, kapa phoofolo. Ha u lahla meriana, hlahloba leibole ho bona hore na e re u e lahlele lithōleng kapa ntloaneng. Haeba u belaela, botsa ngaka ea hao. Haeba u e lahlela lithōleng, ntša lipilisi ka setshelong, u li kopanye le ntho e kang kofi e sebelisitsoeng, mobu, kapa lithōle tsa katse, 'me u li behe ka mokotleng o ka koaloang 'me u li lahlele lithōleng.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ena ke motsoako oa meriana e mene, e fuoang haholo-holo bakeng sa bohloko ba mpa le mala le ho se phutholohe.
- Pele o qala moriana ona, ho bohlokoa ho tsebisa ngaka ea hau ka maemo 'ohle a bongaka ao u nang le 'ona le meriana e meng eo u e noang.
- Moriana ona o laetsoe uena feela. Le ka mohla u se ke ua o arolelana le ba bang. Ho noa moriana o mongata haholo ho ka ba kotsi haholo.
- Ela hloko litla-morao tse kang ho otsela, ho tsekela le molomo o omileng. Qoba ho khanna koloi ho fihlela u tseba hore na moriana ona o u ama joang.
- Haeba ho hlaha aleji e matla ea letlalo, batla keletso ea bongaka hang-hang.
- Kamehla boloka meriana sebakeng se sireletsehileng moo bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng ba ke keng ba e fihlela, 'me u lahle meriana e sa sebelisoang ka nepo.











💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau