Na o thimola ha o tsoha hoseng matsatsing ana? Na nko ea hao e ikutloa e thibane, 'me mahlo a hao a le mafubelu ebile a hlohlona? Batho ba bangata ba nahana hore ena ke sefuba se tloaelehileng. Empa haeba matšoao ana a hlaha khafetsa ka linako tse itseng, lebaka le ka fapana le leo u le nahanang. Kajeno re bua ka allergy ea pollen, e amang batho ba bangata, empa batho ba bangata ha ba tsebe hantle hore na ke eng. Se tšoenyehe, ho na le litsela tse ngata tsa ho qoba sena.
Na ho ka etsahala hore ho qojoe peo ena ka ho feletseng?
Ka bokhutšoanyane, ha ho motho ea ka sireletsehang ka 100% ho peo e phofshoana. Hobane peo e phofshoana ke likaroloana tse nyenyane tse lokolloang moeeng ho tsoa lifateng, joang, lipalesa le mofoka. Li nyane hoo li sa bonahaleng mahlong a rona. Ak'u nahane, ha li teteaneng joalo ka moriri oa motho.
Sri Lanka, lifate tse fapaneng li thunya ka linako tse fapaneng. Ka linako tse itseng, joang bo ntša peo e phofo. Ho batho ba bang, ho kula hona hoa eketseha ha lifate tse kang mango le cashew li thunya. Kahoo, ho sa tsotelehe hore na re ea kae, peo ena e ngata kapa e nyane moeeng. Empa ho na le lintho tse ngata tseo re ka li etsang ho fokotsa mathata a bakoang ke sena. Ho tloha mehatong e bonolo eo re ka e nkang hae ho ea ho ngaka le ho fumana kalafo, re na le litharollo.
Fumana hore na ke mofuta ofe oa peo e phofshoana eo u nang le alejiki ho eona.
Ena ke ntho ea pele le ea bohlokoa ka ho fetisisa. Haeba u tseba mofuta oa peō ea limela eo u nang le alejiki ho eona le hore na e ngata hakae moeeng, u ka itokisetsa eona pele e etsahala.
Peo e phofshoana ke ntho e sa bonahaleng. Ha dikarolwana tsena tse nyane di kena ka nkong le mmetsong wa hao, sesole sa mmele wa hao se di lemoha e le sera. Ke moo ho hlahang ditlamorao tsa alejiki tse kang ho thimola, nko e phallang le mahlo a hlohlonang.
Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho bua le ngaka ea lelapa la hau ka sena. E ka 'na ea u fetisetsa ho ngaka ea allergy. Ba ka etsa liteko ho fumana hore na ke mofuta ofe oa peō ea limela eo u nang le allergy ho eona.
Ho bohlale ho dula ka tlung nakong ya sehla sa peo e phofshoana.
Haeba o tseba hore peo e phofshoana e phahame moeeng kajeno, leka ho dula ka tlung ka hohle kamoo ho ka kgonehang. Peo e phofshoana e iswa hole, haholoholo matsatsing a moya le a letsatsi .
Phoso eo batho ba bangata ba e etsang ke ho boloka lifensetere li butsoe mantsiboea ha moea o bata. Ke hona moo peo e phofshoana e ka kenang ka tlung habonolo. Ka hona, boloka lifensetere li koetsoe nakong ea peo e phofshoana e ngata . Haeba ho khoneha, ke mohopolo o motle ho sebelisa sehatsetsi. Sena se tla thusa ho hloekisa moea ka tlung, ho fokotsa palo ea peo e phofshoana e kenang.
Haeba o tswa, sheba nako.
O ke ke wa dula ka tlung ka dinako tsohle. O tlameha ho tswa. Maemong a jwalo, nahana ka nako eo o yang ka yona.
Hangata, peo e phofshoana e ntshwa difateng pakeng tsa hora ya bohlano le ya borobong hoseng. Haeba o ya kantle ho ya itsamaela kapa ho ikoetlisa nakong ena, peo eo e tla fella diaparong tsa hao, moriring wa hao, le sefahlehong sohle.
Boemo bona bo ka mpefala le ho feta matsatsing a moya. Hape, ha phoofolo ya hao ya lapeng, ntja kapa katse, e tswa kantle, boya ba yona le bona bo ka tlala peo ena ya phofo. Ka dinako tse ding re nahana hore re na le alejiki ho phoofolo, empa e ka nna yaba ke peo ya phofo e mmeleng wa phoofolo.
| Lintho tse lokelang ho etsoa | Seo u sa lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Leka ho tswela kantle nakong ya ha peo e le tlase (mohlala, motsheare, mantsiboya). | Qoba ho ikoetlisa kantle pakeng tsa 5-9 hoseng. |
| Apara maske ha u tsoa. | Qoba ho qeta nako e ngata haholo kantle matsatsing a nang le moya. |
| Boloka lifensetere li koetsoe ka tlung 'me u sebelise sehatsetsi. | Qoba ho robala lifensetere tsa kamore ea ho robala li butsoe nakong ea linako tse ngata tsa peo e phofshoana. |
| Fetola liaparo tsa hao 'me u hlape hang ha u tsoa. | Qoba ho ea ka kamoreng ea ho robala kapa betheng u apere liaparo tse tšoanang tseo u li apereng kantle. |
Fumana kalafo e nepahetseng ea allergy ea hau.
Haeba mekhoa ena ea lapeng e sa thuse, ruri u lokela ho batla keletso ea bongaka. Ngaka ea hauKopana le eena 'me u mo hlalosetse matšoao a hao ka ho hlaka. O tla khetha phekolo e u tšoanelang hantle.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho sebelisa meriana ea hau pele u tsoa, eseng ho emela hore e be morao haholo . Batho ba bangata ba nahana, "Oho ... ho ke ke ha etsahala lekhetlong lena." Empa ho noa meriana esale pele ho sebetsa haholo ho feta ho noa meriana hamorao.
Ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa mekhoa e latelang ea phekolo:
- Lipilisi tsa antihistamine: Tsena ke meriana e atisang ho fuoa ngaka. Li thusa ho laola matšoao a kang ho hlohlona, ho thimola le nko e phallang.
- Kalafo ea allergy e hemang: Li-spray tse ling (haholo-holo tse nang le li-steroid) li ka thusa ho fokotsa ho ruruha le ho thibana ha nko. Leha ho le joalo, u se ke ua sebelisa li-spray tsa nko tse tlosang ho thibana ha nko ka matsatsi a fetang 3 ka nako. Ho etsa joalo ho ka etsa hore nko ea hao e thibane ho feta pele ha u khaotsa ho noa meriana. Botsa ngaka ea hao ka sena bakeng sa tlhahisoleseling e batsi.
- Liente tsa ho aleji (Allergy Immunotherapy): Haeba aleji ea hao e le mpe haholo, ngaka ea hao e ka ’na ea khothaletsa phekolo ena. Sena se akarelletsa ho fa ’mele oa hao ente ea peō e nyenyane haholo eo u nang le aleji ea eona. Kamora ho fumana liente tsena (hang ka beke kapa hang ka khoeli) ka nako e itseng (mohlomong lilemo tse 3-5), ’mele oa hao o tloaela peō ’me o khaotsa ho arabela.
Ikhutse hanyane ho baleha peo e phofshoana.
Haeba, ho sa tsotellehe tsena tsohle, o ntse o fumana nako ea peo e phofshoana e le thata haholo, nahana ka ho nka phomolo bakeng sa phetoho. Eya sebakeng se nang le peo e phofshoana e fokolang, mohlala , lebopong, matsatsi a 'maloa. Moea o fokang oa leoatle o bolela hore peo e phofshoana e fokola moeeng. Sena e tla ba phomolo e kholo bakeng sa 'mele le kelello ea hau.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Feberu ea joang ke boemo bo bakoang ke peo e phofshoana e sa bonahaleng moeeng. Hase sefuba se tloaelehileng.
- Fokotsa nako ea hao kantle nakong ea ha peo e phofshoana e le ngata (haholo-holo hoseng). Boloka lifensetere li koetsoe.
- Fetola liaparo tsa hao 'me u hlatsoe 'mele oa hao hang ha u khutla kantle. Haeba ho khoneha, u hlatsoe le moriri oa hao.
- U se ke ua ea feela ho ea iphumanela meriana ka bouena. Etsa bonnete ba hore u bona ngaka 'me u fumane phekolo e u loketseng.
- O ka laola matšoao ka ho noa meriana eo ngaka ea hao e u laetseng eona pele o tsoa, ntle le ho emela hore e mpefale.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment