Na o kile wa ikutlwa eka ho na le ntho e rothang molaleng wa hao, e etsang hore o kgohlele kapa o hlakole mmetso kamehla? Ena ke bothata bo tenang haholo boo batho ba bangata ba nang le bona. Bongaka, re bitsa boemo bona postnasal drip . Kahoo kajeno, ha re bueng ka hore na ke eng e hlileng e leng yona, hobaneng e etsahala, le seo o ka se etsang ka yona.
Ka bokhutšoanyane, Postnasal Drip ke eng?
Nahana ka hona, 'mele ea rona ka tlhaho e hlahisa ntho e bitsoang "mucus" ho boloka karolo e ka hare ea nko ea rona, 'metso le tsela ea ho hema e le mongobo, le ho tšoasa le ho senya lintho tse kang likokoana-hloko le lerōle tse kenang ka ntle. Ka karolelano, nko ea rona feela e hlahisa litara e le 'ngoe ea mucus ka letsatsi. Empa ha re tsebe. Hobane mucus ena e kopana le mathe, e theohela ka 'metsong ea rona ntle le mathata, 'me rea e metsa re sa hlokomele.
Empa haeba ka lebaka le itseng 'mele oa hau o qala ho hlahisa mucus e ngata haholo, kapa haeba mucus e hlahisoang e e-ba teteaneng haholo, re qala ho e utloa. Mucus ena e feteletseng e tsoang ka nko e bitsoa "nko e phallang." Mucus e phallang ka morao ho nko le ka 'metso e bitsoa Postnasal Drip.
Ena ke letšoao le tloaelehileng haholo le bonoang sefuba, ho kula ha 'mele le mafu a mang a tšoaetsanoang. Le ka baka 'metso o bohloko le khohlela.
Pale e phetoang ke 'mala oa meokho ea hau
'Mala oa mamina a hao o ka u fa leseli mabapi le bophelo ba hao.
Ho fetola 'mala oa mucus ea hao ke pontšo e ntle ea hore ho na le ho hong ho etsahalang ka hare ho 'mele oa hao, kapa hore ho na le ho hong ho fetohang.
A re boneng hore na mebala ena e reng.
| 'Mala oa mucus | Seo e se buang |
|---|---|
| E hlakileng/e kang metsi (E hlakileng) | Ena ke mofuta oa mucus o phetseng hantle le o tloaelehileng. Leha ho le joalo, nakong ea mehato ea pele ea allergy kapa sefuba, mucus e ka ba 'mala o hlakileng, empa e le ngata haholo. |
| 'Mala o mosweu/o kang oa lebese (O mosweu) | 'Mala o mosweu o hlaha ha mamina a se a sa be metsi haholo ebile a le matete ka lebaka la ho ruruha ka hare ho nko. Sena e ka ba sesupo sa sefuba kapa tšoaetso ea nko. |
| Bosehla | Sefuba se sesehla se ka bolela hore bolwetse ba hao bo ntse bo mpefala. 'Mala ona o bakwa ke disele tse tshweu tsa madi tse tlang ho lwantsha tshwaetso. |
| Botala | Sena se bolela hore sesole sa 'mele se loantša tšoaetso e tebileng ea vaerase kapa ea baktheria ka hare ho' mele. Ha palo e kholo ea lisele tse tšoeu tsa mali tse shoeleng li bokellana ka har'a mucus, e fetoha e tala. Haeba boemo bona bo tsoela pele matsatsi a fetang 10, 'me haeba mucus e tala e tsamaea le feberu, ruri u lokela ho bona ngaka. Ena e ka ba pontšo ea tšoaetso ea sinus (Sinusitis). |
| Sootho | E ka bakoa ke ho pepesehela lintho tse kang lerōle, mosi, ho tsuba, jj. Ka linako tse ling, 'mala ona o ka boela oa bakoa ke mali a seng makae a omisitsoeng a tsoakiloeng le mamina. |
| Botsho | Sena ha se etsahale hangata. Se ka bakoa ke ho pepesehela mosi o feteletseng kapa lerōle. Ha se hangata haholo, e ka ba letšoao la tšoaetso e tebileng ea fungus ho motho ea nang le sesole sa 'mele se fokolang. Ka hona, haeba u e-ba le phlegm e ntšo, batla keletso ea bongaka hang-hang. |
| Pinki kapa bofubelu (Pinki/Bofubelu) | E ka ’na eaba ke ka lebaka la ho tsoa mali ka hare ho nko. Sena se ka etsahala ha u hema nko ea hao ka thata haholo kapa ha u hloekisa nko ea hao, e leng se bakang hore methapo e menyenyane ea mali e phatlohe. Haeba sena se tsoela pele, ho molemo ho bona ngaka. |
Lisosa tse ka sehloohong tsa ho rotha ha metsi ka mor'a nko ke life?
Ho ka ba le mabaka a 'maloa a etsang hore mucus e feteletseng e bokellane 'metsong ka tsela ena.
- Tšoaetso ea vaerase joalo ka sefuba le ntaramane
- Li-allergy tse fapaneng (Li-allergy)
- Sinusitis
- Nko e teteaneng (haholo-holo e atileng ho bana ba banyenyane)
- Meriana e itseng (mohlala, meriana e meng ea khatello e phahameng ea mali, thibelo ea bokhachane)
- Mathata a sebopeho sa nko, joalo ka septum e khelohileng
- Liphetoho tsa boemo ba leholimo, serame se feteletseng kapa moea o omileng
- Lijo tse itseng tse nang le linoko (mohlala, ha u ja ntho e nang le linoko, e etsa hore nko ea hao e be lerootho)
- Boimana
- Ho kula ho bakoang ke lik'hemik'hale tse itseng, litlolo tse nkhang hamonate, mosi, jj.
Ka linako tse ling bothata ha se hore ho na le mamina a mangata haholo, empa ke hore mamina ha a ntšoe hantle. Bothata ba ho metsa, kapa maemo a kang lefu la gastroesophageal reflux (GERD), le ona a ka baka hore mokelikeli o bokellane 'metsong 'me o ikutloe eka ke lerotholi la ka mor'a nko.
Matšoao a see ke afe?
Qalong, sena ke khathatso e nyane feela, empa ha nako e ntse e ea, matšoao ana a ka 'na a eketseha.
- Kamehla ke ikutloa ke batla ho hlatswa meokho.
- Ho ikutloa eka 'metso oa hao oa ngoapa, joaloka ho tsikitlanya.
- Ho thothomela ha lentsoe, ho etsa modumo o kang wa ho korotla.
- Moea o mobe.
- Ha nako e ntse e ea, 'metso o bohloko kapa liso li ka hlaha.
- Khohlela e sa khaotseng, haholo-holo bosiu, e bitsoa postnasal drip.
- Haeba mamina ana a thiba tube ea Eustachian, e hokahanyang 'metso le tsebe e bohareng, tšoaetso e bohloko ea tsebe e ka hlaha.
- Haeba litsela tsa sinus li thibana, tšoaetso ea sinus e ka hlaha.
Ho Rotha ha Nko le ho Ntseha
Hangata ho nyekeloa ke pelo ha se letshwao le leholo, empa haeba mamina a mangata a kena ka mpeng, batho ba bang ba ka ba le ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa. Meriana e meng (e fokotsang ho thibana ha mmele) e sebediswang bakeng sa sena e ka baka le ho teneha ha mpa.
E phekoloa joang?
Kalafo ea sena e itšetlehile ka sesosa.
Meriana e fumaneha khemising (Kantle ho lengolo la ngaka - OTC)
Ho rotha ha nko ka mor'a nko ho bakoang ke tšoaetso ea vaerase le tšoaetso ea sinus hangata ho phekoloa ka li-antihistamine le li-decongestant. Li-spray tsa steroid tsa nko le tsona li thusa bakeng sa maemo a bakoang ke allergy.
- Antihistamine: Meriana e mecha e kang Cetirizine (Zyrtec) le Loratadine (Claritin) e betere ho feta ea khale hobane e baka boroko bo fokolang.
- Dithibela-mafu: Matlapa a kang pseudoephedrine (Sudafed) a ka fokotsa ho thibana ha nko le ho laola mamina.
- Li-Spray tsa Nko:Li-spray tsa steroid tse kang fluticasone (Flonase) le triamcinolone (Nasacort) le tsona li ka thusa. Li-spray tse tlosang mosi o kenang maling tse kang oxymetazoline (Afrin) li ka fana ka phomolo e potlakileng, empa ha lia lokela ho sebelisoa matsatsi a fetang a mabeli kapa a mararo. Tšebeliso e tsoelang pele e ka mpefatsa ho thibana ha nko.
Moriana o laetsoeng ke ngaka
Haeba meriana ea OTC e sa thuse, u ka 'na ua hloka lengolo la ngaka le tsoang ho ngaka. Haeba e le tšoaetso ea baktheria, u tla hloka lithibela-mafu . Empa hopola hore lithibela-mafu li ke ke tsa sebetsa tšoaetsong ea vaerase.
Lintho tseo u ka li etsang lapeng
- Metsi le lino tse futhumetseng: Noa metsi a mangata. E thusa ho fokotsa mamina a teteaneng mme e etsa hore ho be bonolo ho a tlosa. Mouoane o tsoang ho noeng cilantro e chesang, tee ea ginger, kapa sopho ea khoho o ka thusa ho bula li-sinus tsa hau le ho fana ka phomolo ea nakoana.
- Ho tjhesa ka mouoane: Ho tjhesa ka mouoane ka sekotlolo sa metsi a chesang kapa ho shaoara ka metsi a chesang ho molemo haholo.
- Ho robala mesamo e 'meli kapa e meraro e phahamisitsoe: Boloka hlooho ea hao e phahame ha u robetse. Sena se tla fokotsa ho bokellana ha mucus molaleng oa hao.
- Ho Nosetsa Nko: Ha o sebedisa sesebediswa se kang pitsa ya neti ho hlatswa nko ka metsi a letswai, o ntsha mamina, dikokwana-hloko le dintho tse bakang allergy.
Nako efe kapa efe ea ho bona ngaka
Hangata sena sea kokobela ka mor'a matsatsi a 'maloa ka meriana ea lapeng le meriana e rekisoang ka ntle ho lengolo la ngaka. Leha ho le joalo, haeba u na le matšoao a latelang , etsa bonnete ba hore u bona ngaka ea hau.
- Haeba mamina a hao a nkha hampe.
- Haeba o na le feberu .
- Haeba o etsa mololi ha o hema.
- Haeba matšoao a ntse a tsoela pele matsatsi a 10 kapa a le matla.
- Haeba o bona mali ka har'a mucus ea hau.
Tsena e ka ba matšoao a tšoaetso ea baktheria. Ngaka ea hau e ka 'na ea u romela ho setsebi sa litsebe, nko le 'metso (setsebi sa ENT).
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho tsholoha ha metsi ka mor'a nko ke ho bokellana ha mamina a mangata a tswang ka metsong. Ena ke letshwao le tlwaelehileng le bonwang mafung a mangata, a kang sefuba le allergy.
- 'Mala oa mamina a hao o ka u fa leseli mabapi le bophelo ba hao. Haeba u na le mamina a matala hammoho le feberu kapa haeba u se u kula ka matsatsi a fetang 10, batla keletso ea bongaka.
- Lintho tse bonolo tseo u ka li etsang lapeng, tse kang ho noa metsi a mangata, ho noa metsi a futhumetseng le ho hema mouoane, li ka fana ka phomolo e kholo.
- Haeba moriana oo u o rekang k'hemistring o sa thuse, kapa haeba matšoao a le matla kapa a tsoela pele, ruri u lokela ho bona ngaka ho fumana sesosa se nepahetseng le ho batla phekolo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment