Na o kile wa icheba seiponeng mme wa nahana, "Tjhe, ke shebahala ke le moholo ho feta nna hanyane?" Mohlomong o na le matheba a mangata sefahlehong sa hao ho feta metswalle ya hao, kapa moriri wa hao o qala ho fetoha o moputsoa kapele ho feta kamoo o neng o nahanne kateng? Sena ke seo re buang ka sona kajeno, 'botsofali ba pele ho nako'. Ke bothata boo batho ba bangata ba nang le bona. Kahoo ha re bo shebeng haufiufi.
Ka bokhutšoanyane, botsofali ba pele ho nako ke eng?
'Mele ea rona ea tsofala ka tlhaho ha nako e ntse e ea. Seo ke ntho e tloaelehileng. Leha ho le joalo, ha matšoao ana a tloaelehileng a botsofali a qala ho hlaha pejana hanyane, ke seo re se bitsang botsofali ba pele ho nako . Ke hore, ha 'mele oa hau, haholo-holo letlalo la hau, le shebahala le tsofetse ho feta lilemo tsa hau tsa sebele.
A re boneng hore na likarolo tsa eona tsa mantlha ke life.
| Tšobotsi ea botsofali | E bolelang? |
|---|---|
| Liphetoho tsa letlalo | Lintho tse kang ho sosobana ha letlalo, ponahalo ea matheba a botsofali, letlalo le omileng, tahlehelo ea 'mala oa letlalo le ho thekesela, le ho phahama ha 'mala oa letlalo sebakeng sa sefuba. |
| Liphetoho moriring | Ho hlotheha ha moriri kapa ho ba putsoa pele ho lilemo tse tloaelehileng. |
| Ponahalo ea sefahleho | Sefahleho se sesesaane se nang le marama a kobehileng. |
Hobaneng see se etsahala? Mabaka a ka sehloohong a sena ke afe?
Hangata, botsofali bona ba pele ho nako bo bakoa ke mabaka a kantle ao re ka a laolang le ho a thibela. Saenseng ea bongaka, sena se bitsoa "Botsofali ba Extrinsic". Matšoao ana a bonahala haholo letlalong la rona.
1. Ho pepesehela khanya ea letsatsi
Ena ke sesosa se seholo . Mahlaseli a mahlaseli a letsatsi (UV) a tsoang letsatsing., e baka tshenyo e kgolo letlalong la rona ho feta kamoo re nahanang kateng. Sena se etsa hore letlalo le tsofale kapele ho feta kamoo ka tlhaho le etsang kateng. Re bitsa boemo bona photoaging .
Ak'u nahane feela, ho pepesehela letsatsi ho ikarabella bakeng sa 90% ea matšoao a bonahalang a botsofali letlalong la hao.
Mahlasedi a UV a senya lisele tsa letlalo la rona, a baka lintho tse kang matheba a botsofali. Hape e eketsa kotsi ea kankere ea letlalo .
Ho phaella moo, lesedi le bonahalang le nang le matla a mangata (HEV) , le tswang kganyeng ya letsatsi le di-skrini tsa elektroniki tse kang di-smartphone le dikhomphutha, ho kenyeletswa lesedi le leputswa, le lesedi la infrared, leo re le bonang e le mocheso, le senya collagen le ho tenyetseha ha letlalo.
2. Mekhoa e mebe bophelong ba rona
Ntle le khanya ea letsatsi, mekhoa ea rona ea letsatsi le letsatsi le eona e na le tšusumetso e kholo ho sena.
| Mokhoa / Ntlha | Tšusumetso 'meleng |
|---|---|
| Ho tsuba | Chefo e nikotine e qhaqha likhoele tsa collagen le elastin letlalong la rona, e leng se bakang letlalo le tetebelang, matheba le ponahalo e lerootho le e sothehileng. |
| Lijo tse sa pheleng hantle | Lithuto li bontšitse hore lijo tse nang le tsoekere e ngata le lik'habohaedreite tse hloekisitsoeng (mohlala, bohobe, libiskiti, lijo tse khutšoanyane) li ka etsa hore letlalo le tsofale pele ho nako. Ho e-na le hoo, lijo tse nang le litholoana le meroho e mengata li ka thusa ho boloka letlalo le lecha. |
| Ho noa joala ho feteletseng | Joala bo ntsha metsi mmeleng. Ha tshenyo ena e hlaha letlalong ha nako e ntse e ya, e ka lebisa ponahalong ya botsofadi. |
| Ha ke robale ka ho lekaneng | Ho se robale ka ho lekaneng ho etsa hore lisele tsa 'mele ea rona li tsofale kapele. |
| Khatello ea maikutlo | Ha o imetsoe kelellong, boko ba hao bo hlahisa hormone e bitsoang cortisol . Hormone ena e thibela tlhahiso ea collagen le hyaluronan synthase, e leng lintho tse peli tsa bohlokoa tse bolokang letlalo la hao le shebahala le le lecha ebile le nonne. |
3. Maemo a sa tloaelehang a bongaka
Ka seoelo haholo, maemo a mang a lefutso a ka baka matšoao a botsofali pele ho nako. Tsena ha li fumanehe hangata.
- Lefu la lipalesa
- Lefu la Cockayne
- Lefu la Hutchinson-Gilford progeria
- Maemo a kang Werner syndrome.
Re ka etsa eng ho emisa le ho laola see?
Litaba tse monate ke hore botsofali ba pele ho nako bo bakoa haholo ke mekhoa ea rona ea bophelo, 'me ka ho amohela mekhoa e metle , re ka laola, ra thibela, esita le ho khutlisa tšenyo e seng e etsahetse.
- Itšireletse letsatsing: Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi selemo ho pota, esita le matsatsing a maru. Khetha se nang le bonyane SPF 30 kapa ho feta. Roala katiba e nang le mophetho o moholo le likhalase tsa letsatsi. Qoba libethe tsa ho fifatsa letlalo ka ho feletseng.
- Khaotsa ho tsuba: Haeba o tsuba, tlohela kapele kamoo ho ka khonehang. Bua le ngaka ea hau haeba u hloka thuso ka sena.
- Ja lijo tse nang le litholoana le meroho e mengata: Fokotsa lijo tse nang le tsoekere e ngata le lik'habohaedreite tse hloekisitsoeng 'me u je lijo tse nang le phepo e nepahetseng.
- Fokotsa joala: Ho fokotsa tšebeliso ea joala ho ka thibela tšenyo ea letlalo.
- Boikoetliso: Boikoetliso ba letsatsi le letsatsi bo ntlafatsa phallo ea mali, bo matlafatsa sesole sa 'mele, 'me bo u thusa ho tsofala hantle.
- Hlokomela letlalo la hao: Boloka letlalo la hao le hloekile letsatsi le letsatsi. Qoba sesepa se bohale le lihlahisoa tse nang le monko o monate. Tlotsa setlolo se monate letsatsi le letsatsi ho thibela letlalo hore le ome.
- Fokotsa khatello ea maikutlo: Leka ho laola khatello ea maikutlo ka mekhoa e kang ho thuisa le ho ikoetlisa.
- Robala hantle: Ho robala hantle bonyane lihora tse 7 ka letsatsi ho ka liehisa ts'ebetso ea ho tsofala ha lisele tsa 'mele.
Na o ke ke wa tlosa matshwao a seng a ntse a le teng?
Thibelo e molemo ka ho fetisisa. Empa haeba o tshwenyehile ka matshwao a seng a hlahile, ho na le diphekolo tse ka thusang ho fokotsa ponahalo ya ona.
- Li-filler tsa letlalo
- Ho phahamisa sefahleho
- Mekhoa ea phekolo e kang ho lokisa letlalo ka laser.
Empa hopola, mekhoa ena ea phekolo e fetola ponahalo ea botsofali pele ho nako feela. Ha e lokise sesosa sa mantlha (mohlala, ho tsuba, ho pepesehela letsatsi). Ka hona, liphetoho tsa mokhoa oa bophelo lia hlokahala.
U hloka ho bona ngaka neng?
Haeba matšoao a botsofali pele ho nako a hlaha ka tšohanyetso , a le bohloko , a u tšoenya haholo , kapa a mpefala kapele , etsa bonnete ba hore u bona ngaka ea hau bakeng sa keletso. Ho ka 'na ha e-ba le bothata bo bong bo ka sehloohong.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho pepesehela letsatsing ka tsela e sa sireletsehang ke sesosa se seholo sa botsofali ba pele ho nako. Ka hona, ho sebelisa setlolo sa letsatsi letsatsi le letsatsi ho bohlokoa.
- Ho tsuba, ho noa joala ho feteletseng, lijo tse se nang phepo e nepahetseng, khatello ea maikutlo le ho hloka boroko bo lekaneng li na le tšusumetso e tobileng ho sena.
- Boemo bona bo ka thibeloa haholo ebile bo ka laoleha. Ho bohlokoa ho phela bophelo bo botle.
- Haeba o tšoenyehile ka liphetoho letlalong la hao kapa haeba li eketseha ka potlako, batla keletso ea bongaka.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment