Na ngaka ea hao e u laetse hore u kenye hormone ea progesterone ka botšehaling? Mohlomong u lebeletse lesea. Kapa mohlomong u maemong a pele a boimana. Ho tloaelehile haholo ho ikutloa u tšohile hanyane, u labalabela ho tseba, 'me u ferekane ha u utloa ka moriana ona. Lipotso tse kang "Nka kenya see joang?", "Ho tla etsahala'ng ka see?", "Na ho na le litla-morao?" mohlomong li tla kelellong. Kahoo u se ke ua tšoenyeha, kajeno re tla bua ka hore na moriana ona ke eng, o etsa eng, le seo u lokelang ho se ela hloko ha u o sebelisa.
Ha re bua ka bonolo, Progesterone ke eng?
Progesterone ke hormone ea bohlokoa haholo e hlahisoang ka tlhaho 'meleng ea rona, haholo-holo ho basali. Litšebeletso tseo hormone ena e li etsang pele le nakong eohle ea boimana ha li fele. Ka mantsoe a bonolo, e boloka popelo ea hau e phetse hantle 'me e etsa tikoloho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa hore lesea la hau le hōle ka mokhoa o sireletsehileng.
Ka linako tse ling, boemo ba hormone ena ea Progesterone 'meleng oa basali ba bang bo ka fokotseha. Ke hona moo ngaka e fanang ka hormone ena ka ntle. Kenyelletso ena ea botšehali eo u e filoeng ke moriana o eketsang boemo ba Progesterone. Tsena ke tsa sehlopha sa lihormone tse bitsoang `(Progestin)`.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u noa moriana
Ho bohlokoa hore polokeho ea hau e be ea 'nete le e bulehileng mabapi le nalane ea hau ea bophelo bo botle ho ngaka ea hau. Ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ea hau haeba u kile ua ba le kapa u kile ua ba le efe kapa efe ea maemo a latelang:
- Haeba o na le lefu la methapo ea mali, mathata a ho hoama ha mali , kapa o kile oa ba le stroke pele.
- Haeba o kile wa ba le kankere ya matswele, ya molomo wa popelo, kapa ya setho sa botshehadi kapa o kile wa ba le yona.
- Haeba o na le lefu la pelo, lefu la liphio, kapa lefu la sebete .
- Haeba o kile wa senyeheloa ke mpa pele.
- Haeba o na le mali a tsoang ka botšehaling ntle le lebaka le tsejoang.
- Haeba o na le karabelo ea alejiki ho progesterone kapa lihormone tse ling, meriana, lijo, kapa 'mala oa lijo.
- Haeba o se o imme, o leka ho ima, kapa o anyesa .
U sebelisa moriana ona joang hantle?
Ena ke ntho e bonolo haholo, empa ho bohlokoa ho e etsa hantle.
Hopola! Ena ke moriana oa botšehali, eseng ntho eo u e noang ka molomo.
1. Sa pele, hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa.
2. Latela ditaelo tse leiboleteng la lengolo la ngaka. Sebedisa moriana hantle feela kamoo ngaka ya hao e o bolellang kateng, le ka dinako tse laetsweng.
3. O ka fumana diphetho tse ntle ka ho e sebedisa ka nako e nepahetseng, hoo e ka bang ka nako e tshwanang letsatsi le letsatsi.
4. Hlatsoa matsoho a hao hantle hape ka mora ho kenya moriana.
5. Le ka mohla u se ke ua khaotsa ho sebelisa moriana ona ntle le keletso ea bongaka.
Ho thoe'ng haeba moriana o sebelisoa haholo?
Haeba o nahana hore o nwa moriana ona o mongata haholo, o se ke wa tshoha. Eya Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi le wena hang-hang. Kapa letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo bakeng sa keletso.
Ngaka ea hao e u file moriana ona. Le ka mohla u se ke ua o arolelana le motho e mong. O ka ba kotsi.
U lokela ho etsa'ng haeba u fosa tekanyo ea meriana?
Sena se ka etsahala, empa o seke wa tshwenyeha. Nka tekanyo e fositseng hang ha o hopola. Leha ho le jwalo, haeba e se e le nako ya tekanyo ya hao e latelang, tlola tekanyo e fositseng mme o nke tekanyo e latelang ka nako e rerilweng. Le ka mohla o se ke wa nka tekanyo e habeli.
Lintho tse ling tse ka sebelisanang le moriana ona
Meriana e meng e ka sebelisana le progesterone, mohlala, meriana e kang `(Carbamazepine)` le `(Rifampin)`.
Ka hona, ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ea hau ka meriana eohle, livithamine, litlama le li-supplement tseo u li noang. Hape, mo tsebise haeba u tsuba kapa u noa joala.
Habohlokoa ka ho fetisisa: U se ke ua sebelisa setlolo leha e le sefe se seng sa botšehali, gel, kapa moriana ntle le ho buisana le ngaka ea hao pele.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, ona o ka baka litla-morao ho batho ba bang. Empa ha se bohle ba li fumanang. A re li aroleng ka mekhahlelo e 'meli.
| Phello e mpe | Tlhaloso le seo u lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Litla-morao tse tebileng tse lokelang ho tlaleheloa ngaka hang-hang | |
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso. |
| Ho koaleha ha mali | Bohloko ba maoto, ho ruruha, mofuthu, bothata ba ho hema, bohloko ba sefuba. |
| Setorouku | Ho hloka matla kapa bofokoli ba tshohanyetso sefahlehong, letsohong, kapa leotong, bothata ba ho bua, pherekano, bothata ba ho tsamaya, hlooho e opang haholo. |
| Kotsi ea sebete | Bohloko karolong e ka holimo ka letsohong le letona la mpa, ho hloka takatso ea lijo, ho nyekeloa ke pelo, mantle a 'mala o bobebe, moroto o mosehla o lefifi kapa o sootho, le ho fetoha mosehla ha mahlo kapa letlalo. |
| Liphetoho matsoeleng | Maqhutsu a macha, bofubelu, bohloko, kapa ho tsoa ha leino. |
| Liphetoho tsa pono | Bohloko ba mahlo ka tshohanyetso, pono e lerootho, ho bona mehele e potileng mabone, ho lahlehelwa ke pono. |
| Liphetoho tsa kelello | Ho mpefala ha khatello ea maikutlo e teng, kapa liphetoho tse matla tsa maikutlo. |
| Litla-morao tseo hangata e seng tsa bohlokoa, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele | |
| Ho tlatsa mpa | Ena ke ketsahalo e tloaelehileng. |
| Bohloko ba matsoele/bobebe | E ka bakoa ke liphetoho tsa lihormone. |
| Ho tsekela /ho otsela | E ka hlaha qalong ea tšebeliso ea moriana. |
| Hlooho e opang, ho nyekeloa ke pelo | Sena le sona se tloaelehile. |
| Potoloho e sa tloaelehang ea ho ilela khoeli | Ho ka hlaha matheba a manyane. |
| Ho ruruha ha matsoho le maoto | E ka ’na eaba e bakoa ke ho boloka metsi ’meleng. |
| Ho se phutholohe ha botšehali | Ho ka ba le ho ruruha ho honyenyane kapa ho se phutholohe sebakeng seo ho entelwang ho sona. |
Lethathamo lena ha le kenyelle litla-morao tsohle tse ka bang teng. Haeba u e-na le ntho e sa tloaelehang, buisana le ngaka ea hao ka eona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Progesterone ke hormone ea bohlokoa e tšehetsang boimana le ho boloka popelo e phetse hantle. Moriana ona o fanoa ho eketsa boemo ba hormone ena 'meleng.
- Moriana ona o kentswe feela ka hara setho sa botšehali . Ha o a lokela ho nowa.
- Sebelisa moriana hantle feela kamoo ngaka ea hao e u bolellang kateng, ka nako e nepahetseng le ka tekanyo e nepahetseng.
- Bolella ngaka ea hao ka maemo afe kapa afe a mang a bongaka ao u nang le 'ona le meriana e meng kaofela eo u e noang.
- Batla thuso ea bongaka hang-hang haeba u e-na le litla-morao tse mpe tse kang bohloko ba sefuba, bothata ba ho hema, ho ruruha ha maoto, kapa hlooho e opang haholo.
- Moriana ona ke oa hao feela. Le ka mohla u se ke ua o arolelana le ba bang.
- Haeba o na le dipotso, matshwenyeho, kapa matshwenyeho ka moriana ona, o se ke wa o boloka ho wena, empa botsa ngaka ya hao.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment