Na o utlwa bohloko le ho shwa bohloko letsohong kapa setsoeng sa hao? E ka ba Radial Tunnel Syndrome!

Na o kile wa utlwa bohloko bo sa tlwaelehang bo tswang kahare ho letsoho la hao, haholo-holo ka tlase ho setsoe, le ho utlwa bohloko bo hlabang hammoho le ho fellwa ke matla letsohong la hao? Ka dinako tse ding bohloko bona bo ka ba boima hoo ho utlwahalang eka o leka ho bula letsoho la hao. Ena e ka ba e nngwe ya matshwao a ka sehloohong a boemo bo bitswang Radial Tunnel Syndrome, boo re tlo bua ka bona kajeno. Se tshwenyehe, ha re bueng ka sena habonolo.

Radial Tunnel Syndrome ke eng? Ka mantsoe a bonolo feela...

Ak'u nahane, ho na le mothapo oa bohlokoa o tsamaeang letsohong la rona, o bitsoa mothapo oa radial . Mothapo ona ke oona o thusang mesifa e meng letsohong la rona ho sebetsa le ho ikutloa libakeng tse ling. Ha mothapo ona oa radial o fihla setsoe, o feta ka "kotopo" e nyane ho ea ka pele ho letsoho. Kotopo ena e entsoe ke lintho tse kang mesifa le li-tendon. Ke ka lebaka leo e bitsoang kotopo ea radial .

Jwale, ho etsahalang haeba, ka lebaka le itseng, mesifa e ka hare ho kotopo ena ya radial e ruruha kapa e tiya? Mothapo wa radial o fetang ka kotopong eo o qala ho hatelloa le ho tsikinyeha. Ke moo boemo bo bitswang radial tunnel syndrome bo hlahang. Ho tshwana le ha phaephe ya metsi e thibana bohareng, ho etsa hore ho be thata hore metsi a phalle.

Litaba tse monate ke hore boemo bona hangata bo ka phekoloa ka phomolo le mekhoa e bonolo ea phekolo e seng ea opereishene. Kahoo haeba u utloa bohloko setsoeng sa hao kapa ka pele ho letsoho la hao, ho molemo ho batla keletso ea bongaka.

Bohloko ba kotopo ea mahlaseli bo ikutloa joang? Matšoao ke afe?

Bohloko bona hangata bo utluoa ho tloha ka ntle ho setsoe ho ea fihla ka pele ho letsoho ('phatlalatso') . Ke bohloko bo sa foleng bo hlahang ka hare. Ka linako tse ling bohloko bona bo ka ba teng letsatsi lohle, bo etsang hore u ikutloe u khathetse ebile u khathetse.

Bohloko bona bo ka eketseha ha ho etsoa mesebetsi e itseng. Mohlala:

• Mesebetsi e mengata e kenyelletsa ho sebelisa letsoho le letsoho (mohlala, ha u tšoara ntho ka thata, u sebelisa sekurufetsi).
• Ha o phahamisa ntho e boima.
• Ha litsoe li otlolohile haholo.
• Ha o reteleha karolo e ka pele ea letsoho (mohlala, ha o bula lemati).
• Ha o koba letsoho la hao.

Ha nako e ntse e ea, radial tunnel syndrome e ka fokolisa mesifa e ka pele ho letsoho le ho fokotsa matla a letsoho. Sena se ka etsa hore ho be thata ho tšoara kapa ho phahamisa lintho tse itseng. Batho ba bang ba ka boela ba utloa bohloko ha ba robetse . Ke ka seoelo boemo bona bo ka etsang hore letsoho le theohe ('wrist drop') , ho bolelang hore letsoho le ke ke la phahamisoa.

Kaha matšoao ana a batla a tšoana le boemo bo bitsoang "tennis elbow," ho bohlokoa haholo ho hlakisa matšoao a hau ha u bona ngaka.

Ke hobane'ng ha radial tunnel syndrome e hlaha? Lisosa ke life?

Jwalo ka ha re boletse pejana, ha mothapo wa radial o feta ka hara kotopo ya radial ka tlase ho setsoe, o feta pakeng tsa mesifa e fapaneng le tlasa maqephe a dinama tse bitswang `di-fascial bands` . (Di-fascial bands ke mofuta wa dinama tse potolohang, tse arolang le tse tlamang dintho tse kang mesifa le ditho tsa mmele wa rona.)

Kahoo, haeba ho na le ho ruruha ('ho ruruha') linthong tse ka hare ho kotopo ena ea mahlaseli, ho beha khatello e sa hlokahaleng mothapong oa mahlaseli. Leo ke lona lebaka le ka sehloohong la boemo bona. Ho na le mabaka a 'maloa a ka bakang ho ruruha hona:

• Ho etsa metsamao e tšoanang khafetsa: Haholo-holo mosebetsing. Mohlala, ho thaepa khafetsa, ho sebelisa sesebelisoa se kang sekurufeilara khafetsa.
• Ho etsa metsamao ea ho sututsa le ho hula ka matsoho a hao kamehla: Nahana ka taba ena, ha u otla bolo ea krikete kapa volleyball, u hula letsoho la hao morao 'me u le sutumelletsa pele hape ho romela bolo. Lintho tse joalo.
• Ho otloa ka ho toba le ka thata ka ntle ho setsoe kapa ka pele ho letsoho.
• Ho tshwara ntho ka thata, ho e hatella ka thata ka menwana ya hao, kapa ho koba letsoho la hao kgafetsa.

Ke mang ea ka bang le monyetla o moholo oa ho ba le boemo bona?

Lefu la radial tunnel syndrome le atile haholo ho batho ba pakeng tsa dilemo tse 30 le 50. Basadi ba na le monyetla o moholo wa ho ba le boemo bona ho feta banna. Ho phaella moo, mabaka a mang a ka eketsa kotsi ya ho ba le boemo bona:

• Ho fokotseha ha matla le ho tenyetseha letsohong le letsohong.
• Ho se futhumale hantle pele o bapala lipapali.
• Bakeng sa ba nang le lefu la tsoekere (`Diabetes Mellitus`) .
• Bakeng sa bao tšoelesa ea thyroid e sa sebetseng hantle .
• Ho ba le maqhutsu kapa dihlahala (`dihlahala kapa di-ganglion cysts`) letsohong.
• Ho ruruha (edema) kapa ho bokellana ha metsi letsohong.
• Ho ruruha ha methapo ea kutlo ea radial.

Ngaka e hlokomela see joang?

Ha o bona ngaka, e tla o botsa pele ka bohloko ba hao, matshwao a hao le nalane ya hao ya bongaka. Ebe ba tla etsa tlhahlobo ya mmele , haholoholo ba hlahloba setsoe sa hao le karolo e ka pele ya letsoho la hao. Ebe ngaka e tla leka ho fumana sebaka se nepahetseng sa mothapo wa radial ka ho ama karolo e ka ntle ya setsoe sa hao le ho tobetsa butle.

Ke liteko life tse khethehileng tse sebelisoang ho fumana see?

Ho na le liteko tse peli tse tobileng tseo ngaka ea hau e ka li sebelisang ho fumana boemo bona:

• Liteko tsa ho hanyetsa: Ngaka e tla etsa liteko tse ling tsa ho hanyetsa e sebelisa monoana o moholo le o bohareng. Haeba u utloa bohloko, u ka 'na ua ba le radial tunnel syndrome.
• "Molao oa teko ea robong":Ngaka e tla hatella ka bonolo lintlha tse robong tse fapaneng setsoe sa hao. Haeba u utloa bohloko libakeng tse itseng, u ka 'na ua ba le boemo bona.

Leha ho le jwalo, ha ho na 'diteko tsa semmuso' tse ka hlwayang hantle hore na sena ke eng. Ka hona, ho ka ba thata hanyane ho se hlwaya hantle. Ka hona, ngaka e ka etsa diteko tse ding ho netefatsa hore ha ho na dikotsi tse ding kapa maemo a bongaka. Tsena di bitswa 'diteko tsa ditshwantsho ':

• Mahlaseli a X
• Setšoantšo sa 'Makenete sa 'Mala oa Resonance (MRI)
• Teko e lekanyang lebelo la methapo ea kutlo ('Thuto ea ho tsamaisa methapo')
• Teko e hlahlobang ts'ebetso ea methapo (`Electromyography - EMG`)

Mekhoa ea phekolo bakeng sa sena ke efe?

Tsela e molemohali ea ho phekola boemo bona ke ho emisa kapa ho fokotsa haholo mesebetsi e bakang matšoao . Haeba ho khoneha, phomotsa letsoho la hao 'me u leke ho qoba metsamao efe kapa efe e bakang bohloko. Ho batho ba bangata, matšoao aa ntlafala nakong ea libeke tse ka bang tšeletseng ka ho phomola le kalafo ea bongaka.

Ho na le mekhoa e meng ea phekolo e fokotsang bohloko bo amanang le radial tunnel syndrome:

• Ho sebelisa meriana e thibelang ho ruruha e rekisoang ntle le lengolo la ngaka (NSAIDs) e ka rekoang k'hemistring.
• Ho fumana ente ea steroid ho fokotsa ho ruruha le khatello mothapong oa radial.
• Ho roala setlolo sa letsoho le/kapa setsoe. Sena se thusa ho fokotsa motsamao oa letsoho le ho fokotsa ho teneha ha methapo ea kutlo ea radial. (Sena se thusa haholo bosiu ha motho a robetse.)
• Ho etsa mekhoa e fapaneng ea phekolo ea 'mele . Tsena li thusa ho otlolla le ho lokolla mesifa/lisele tse tiileng tse potolohileng mothapo oa radial.

Sepheo se seholo sa kalafo ke ho felisa matšoao a hao le ho a thibela ho khutla.

Haeba mosebetsi oa hao o baka matšoao ana, u ka 'na ua batla ho nahana ka ho etsa liphetoho tse itseng tikolohong ea hao ea mosebetsi kapa ho nka khefu e eketsehileng nakong ea letsatsi la mosebetsi. Leka ho qoba ho sututsa le ho hula lintho ka thata kamoo ho ka khonehang.

Bakeng sa baatlelete, itloaetse boikoetliso bo ntlafatsang matla le ho tenyetseha, 'me u se ke ua lebala ho iphuthumatsa hantle pele u bapala kapa u ikoetlisa.

Ho na le kalafo ea opereishene bakeng sa boemo bona. Leha ho le joalo, ngaka hangata e tla e khothaletsa feela haeba phomolo le kalafo e seng ea opereishene li sa thuse. Morero oa ho lokolloa ha kotopo ea radial ke ho imolla khatello mothapong oa radial ha o feta ka kotopong ea radial.

Ke lipotso life tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li botsa ngaka?

Tsena ke lipotso tse ling tseo u ka ratang ho li botsa ngaka ea hau mabapi le radial tunnel syndrome:

• U tseba joang hore ke na le radial tunnel syndrome kapa ntho e 'ngoe?
• U khothaletsa mekhoa efe ea phekolo?
• Ke maemong afe moo o ka kgothaletsang opereishene?
• Nka etsa eng ho thibela radial tunnel syndrome hore e se ke ea ipheta?

Na boemo bona ba radial tunnel syndrome bo tla ntlafala ka bobona?

Haeba o sa phekoloe, matšoao a hao a ke ke a ntlafala ka boona. Ha e le hantle, matšoao a ka mpefala ha nako e ntse e ea. Haeba o sa phekoloe, boemo bona bo ka lebisa bohlokong bo sa foleng ka pele ho letsoho la hao. Kahoo ke bohlale ho batla phekolo kapele kamoo ho ka khonehang.

Ho tla etsahala eng kamora kalafo? Na ke tla fola? (`Tlhahlobo`)

Haeba o latela ditaelo tsa ngaka ya hao ka hloko mme o qoba dikotsi tsa nakong e tlang mothapong wa radial, kalafo e seng ya opereishene hangata e sebetsa haholo bakeng sa boemo bona. Haeba kalafo e seng ya opereishene e sa atlehe, opereishene ke kgetho e nngwe e ka imollang matshwao. Leha ho le jwalo, batho ba bang ba ka nna ba tswela pele ho ba le boemo bo itseng ba bohloko kamora opereishene.

Bohloko ba kotopo ea mahlaseli bo ka etsa hore ho be thata ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. Bo ka ama mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi, mosebetsi, lipapali le lintho tseo u li ratang. Ka hona , ho bohlokoa haholo ho phomola letsoho la hau le ho khaotsa ho etsa lintho tse bakang matšoao . Bona ngaka 'me u fumane kalafo. Joale u tla lokoloha bohlokong haufinyane.

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Kahoo, ke tšepa hore joale u utloisisa hamolemo seo re ntseng re bua ka sona, Radial Tunnel Syndrome. Tsena ke lintho tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hopola:

• Haeba o na le matšoao a kang bohloko bo opang setsoeng kapa ka pele ho letsoho, ho hloka matla le ho felloa ke matla letsohong , e ka ba radial tunnel syndrome.
• Sena se etsahala hobane mothapo oa radial letsohong o hatelloa ka nako e 'ngoe.
• Sena se ka bakoa ke lintho tse kang ho etsa ntho e tšoanang khafetsa, ho phahamisa litšepe, kapa ho otloa ka setsoe .
• Ho bohlokoa ho bona ngaka ntle le ho tšoha le ho fumana hantle hore na bothata ke bofe.
• Maemong a mangata, sena se ka phekoloa ka mekhoa e bonolo e kang ho phomola, ho opeloa ke bohloko le phekolo ea 'mele .
• Ho latela litaelo tsa ngaka le ho phomotsa letsoho la hao ho bohlokoa haholo bakeng sa ho fola kapele.

Haeba o na le matšoao ana, o seke wa tshwenyeha, batla keletso ya bongaka hanghang. Ebe o ka fola kapele mme wa kgutlela mosebetsing wa hao ka thabo!

'lefu la radial tunnel syndrome, bohloko ba letsoho, bohloko ba setsoe, khatello ea methapo, methapo ea radial, ho hloka matla, bofokoli ba letsoho