Phekolo ea Pelo ke eng? Hobaneng e le ea bohlokoa ho uena?

Na u sa tsoa ba le tlhaselo ea pelo? Kapa u kile ua etsoa opereishene ea pelo, joalo ka opereishene ea bypass? Ho tloaelehile ho ikutloa u tšohile hanyane 'me u tšoenyehile ka mor'a tlhaselo ea pelo. "Na ke tla khona ho sebetsa hape?", "Na ho lokile ho ikoetlisa?", "Ho thoe'ng haeba sena se etsahala hape?" Mohlomong u na le lipotso tse ngata kelellong ea hau. Linakong tse kang tsena, re bua ka lenaneo le khethehileng le ka u thusang ho ba matla le ho phela bophelo bo botle. Ke seo re se bitsang tsosoloso ea pelo , kapa Kabo ea Pelo ka bokhutšoanyane.

Ka mantsoe a bonolo feela, Phekolo ea Pelo ke eng?

Cardiac Rehab ke lenaneo le felletseng le reretsweng ho o thusa ho fumana matla a mmele le a kelello kamora kalafo ya bothata ba pelo. Ho tshwana le lenaneo la koetliso le reretsweng wena ka ho kgetheha. Le shebana le ntho e nngwe le e nngwe ho tloha boikoetlisong ho isa mokgweng wa hao wa bophelo, dijo le boiketlo ba kelello.

Nahana ka pelo ea hao e le enjene ea 'mele oa hao. Ho hlaseloa ke pelo ho tšoana le bothata bo bonyenyane ka enjene eo. Joale, Cardiac Rehab e bua ka ho khutlisetsa enjene eo boemong ba eona bo botle ka hloko tlas'a tlhokomelo ea litsebi. Lenaneo lena hangata le nka likhoeli tse ka bang tharo. Ho sa tsotelehe lilemo tsa hao, bong, kapa boima ba boemo ba pelo ea hao, u ka rua molemo o moholo lenaneong lena.

Likarolo tse ka sehloohong tsa lenaneo lena ke life?

Lenaneo la ho tsosolosa pelo ha se ntho e le 'ngoe, empa ke motsoako oa likarolo tse 'maloa. Karolo ka 'ngoe e thusa ho u etsa motho ea phetseng hantle.

Ke mang ea tšoanelehang bakeng sa lenaneo la phekolo ea pelo?

Sena se bohlokoa haholo ho mang kapa mang ea kileng a ba le bothata ba pelo. Ngaka ea hau e tla u fetisetsa lenaneong lena. Hangata le molemo haholo ho batho ba nang le maemo a latelang:

• Batho ba kileng ba ba le lefu la pelo .
• Batho ba nang le ho hloleha ha pelo .
• Batho ba sebelisang sesebelisoa se kang Sesebelisoa sa Thuso ea Ventricular .
• Angina e tsitsitseng , e bolelang batho ba nang le bohloko ba sefuba.
• Batho ba kileng ba kenngoa pelo kapa pelo le matšoafo .
• Batho ba kileng ba lokisoa kapa ba nkeloa sebaka ke valve ea pelo .
• Batho ba kileng ba e-ba le ho kenngoa ha methapo ea pelo ka tsela e sa laoleheng (CABG) .
• Batho ba kileng ba etsoa opereishene ea angioplasty , e bolelang ho kenya stent ka har'a methapo.
• Batho ba nang le lefu la methapo ea mali e ka ntle ho methapo ea mali .

Na see se tla u fa melemo efe? Na ehlile sea sebetsa?

E, ruri. Diphuputso di bontshitse hore ho qeta lenaneo la ho tsosolosa pelo ho ka eketsa dilemo tse ka bang hlano bophelong ba motho. Hase feela seo, empa ho na le melemo e meng e mengata.

• Matla a 'mele: U ka boela ua fumana matla a lahlehileng ka mor'a lefu la pelo. U ka qeta mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi habonolo.
• Boleng bo eketsehileng ba bophelo: U ka phela ntle le tšabo le ka kholiseho.
• Kotsi e fokotsehileng: Monyetla oa ho ba le tlhaselo e 'ngoe ea pelo kapa stroke o fokotsehile haholo.
• Boiketlo ba kelello: Ke thuso e kholo ho laoleng lintho tse kang khatello ea maikutlo le matšoenyeho a tlang ka mor'a tlhaselo ea pelo.
• Ho lahla mekhoa e mebe: U tla tataisoa hore u phele bophelo bo botle, u qobe lintho tse kang ho tsuba le mekhoa e mebe ea ho ja.
• Taolo ea matšoao: Lintho tse kang bohloko ba sefuba le ho hema ka thata lia fokotseha.

Jwalo ka ha dipatlisiso di fumane, mananeo a ho tsosolosa pelo,

• Kotsi ea lefu ka lebaka la lefu la pelo ke 58% .
• Kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la pelo ka 30% .
• Kotsi ea stroke ka 60% .
• Matšoao a khatello ea maikutlo a fokotsehile ka 63% .

Ho etsahala'ng pele lenaneo le qala?

U ke ke ua lumelloa ho ikoetlisa hang-hang. Taba ea pele, basebetsi ba Setsi sa Phekolo ea Pelo ba tla u hlahloba ka hloko.

1. Ho fumana nalane ea bongaka: Re tla fumana lintlha tse mabapi le boemo ba hau ba bongaka, meriana eo u e noang, le mafu a mang.

2. Tlhahlobo ea 'mele: 'Mele oa hau o tla hlahlojoa pele.

3. Liteko tsa pele: U ka 'na ua kōptjoa ho etsa liteko tse ling tse kang tsena:

• EKG (Electrocardiogram): Sheba ts'ebetso ea motlakase ea pelo.
• Liteko tsa mali: Hlahloba maemo a tsoekere le k'holeseterole.
• Teko ea Khatello ea Boikoetliso: Sekhahla sa pelo ea hao se lekanngoa ka ho tsamaea holim'a treadmill. Sena se thusa ho fumana hore na ke mofuta ofe oa boikoetliso o u loketseng le hore na u lokela ho bo etsa nako e kae.

Kamora ho etsa tsena tsohle, uena le ngaka ea hau le tla u etsetsa moralo oa kalafo o sireletsehileng le o etselitsoeng uena.

U etsa'ng nakong ea lenaneo?

Lenaneo lena hangata le ba matsatsi a mararo ka beke, hoo e ka bang hora ka letsatsi. Hangata sena se etsoa e le sehlopha. Seo se bolela hore le batho ba bang ba 'maloa ba nang le boiphihlelo bo tšoanang le ba hau.

Mokhoa oa ho ikoetlisa

Nakong eohle eo u ikoetlisang ka eona, basebetsi ba bongaka ba koetlisitsoeng ba u shebile.

• Ho Qala: Taba ea pele, qala ka boikoetliso bo bonolo haholo, bo bonolo.
• Tlhokomelo: Ha o ikoetlisa, ba lula ba lekanya lintho tse kang sekhahla sa pelo ea hao le khatello ea mali. Kahoo ha u na letho leo u ka tšoenyehang ka lona.
• Keketseho butle-butle: Ha matla a hao a ntse a eketseha, butle-butle eketsa nako le matla a boikoetliso ba hao.

Mefuta e tloaelehileng ea boikoetliso:

• Boikoetliso ba Aerobic: Boikoetliso bo molemo bakeng sa pelo, joalo ka ho tsamaea holim'a treadmill kapa ho palama baesekele e sa sisinyeheng.
• Boikoetliso bo matlafatsang mesifa: Lintho tse kang ho phahamisa litšepe tse bobebe, ho sebelisa lithapo tsa ho hanyetsa, jj.

Na ho na le kotsi ho see?

Kotsi ha e fumanehe hangata . Ka linako tse ling u ka 'na ua tsoa kotsi e nyenyane kapa ua ba le ho otla ha pelo ho sa tloaelehang ha u ntse u ikoetlisa. Empa haeba seo se etsahala, ho na le basebetsi ba koetlisitsoeng ba bongaka ba tla u phekola hang-hang. Ba tla emisa boikoetliso ba hau hang-hang 'me ba u fe kalafo e hlokahalang. 'Me, haeba ho hlokahala, ba tla bua le ngaka ea hau' me ba u romele litekong tse hlokahalang pele u ka qala lenaneo hape. Kahoo ha ho na lebaka la ho tšoha.

Mokhoa oa ho khetha lenaneo le letle la ho tsosolosa pelo?

Ngaka ea hau e tla u khothaletsa sebaka se loketseng, empa pele u khetha sebaka, etsa lipatlisiso ka lintho tsena.

• Hlahloba hore na ke setheo se tsebahalang mme se na le mangolo le disetifikeiti tse amehang.
• Na ho na le basebetsi ba koetlisitsoeng? Ho lokela hore ho be le sehlopha se koetlisitsoeng ho kenyeletsoa lingaka, baoki le litsebi tsa 'mele.
• Na ho loketse uena? Ho bohlokoa ho ba le sebaka seo ho leng bonolo ho fihla ho sona le ho khutla ho sona.
• Na e lumellana le kemiso ea hau? Bona hore na linako tsa lenaneo li u loketse.
• Na u itokiselitse maemo a tšohanyetso? Fumana hore na u na le lisebelisoa tse hlokahalang le basebetsi ba koetlisitsoeng ho sebetsana le maemo afe kapa afe a tšohanyetso.