Na ka linako tse ling u thimola khafetsa ha u tsoha hoseng? Na mahlo a hao a qala ho hlohlona 'me metsi a phalla kamehla ho tsoa linkong tsa hao? Na u ikutloa eka nko ea hao e thibane ka bothata bo bonyenyane ba ho hema? Tsena ha se sefuba feela. Tsena e ka 'na ea e-ba "li-allergy tsa linako tsa selemo " tse hlahang feela ka linako tse itseng tsa selemo 'me li etsa hore u se ke ua phutholoha haholo. Le hoja batho ba bangata ba utloa bohloko ka sena, haeba re tseba sena, re ka fumana phomolo e kholo boemong bona bo tenang.
Ke hobane'ng ha see se etsahala ho 'na feela? Lisosa (li-allergen) tsa li-allergy ke life?
Ka bokhutšoanyane, sesole sa rona sa 'mele se nka ntho e seng kotsi (joalo ka peo e phofshoana) e le sera se seholo 'me se qala ho e loantša. Ntoa ena e fella ka matšoao a kang ho thimola, mahlo a hlohlonang le nko e thibaneng. Re bitsa lintho tsena tse bakang allergy hore ke allergy .
Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea lintho tse bakang allergy tse re amang Sri Lanka.
1. Peo e phofshoana: Tsena ke dikarolwana tse nyane haholo tse tsamaiswang ke difate, dipalesa le jwang moyeng. Peo ena e atile haholo matsatsing a letsatsi le a nang le moya. Sena se ka ba jwalo le ho feta ha difate tse itseng di thunya.
2. Mefuta e menyenyane: Hangata ena e mela libakeng tse nang le mongobo o phahameng. Mefuta ena e menyenyane ea fungus e fumaneha haholo libakeng tse kang liqubu tsa makhasi a bokelletsoeng serapeng, joang le maboteng a mongobo. Mefuta e mengata ea mefuta e meng e eketseha ka ntle, haholo-holo ka mor'a pula.
Hangata, kamora nako ea lipula, ka lebaka la mongobo o eketsehileng tikolohong, peo e phofshoana le hlobo li ka eketseha. Kahoo u se ke ua makala haeba matšoao a hau a allergy a mpefala linakong tse joalo.
Lintho tseo u ka li etsang lapeng ho lula u sireletsehile ho allergy
Pele o nka meriana ea allergy , ho molemo ho fokotsa ho pepesehela li-allergen tsena ka hohle kamoo ho ka khonehang. U ka leka lintho tsena tse bonolo 'me ua bona phapang ka bouena.
| Se o lokelang ho se etsa | Molemo oa seo ke ofe? |
|---|---|
| Apara maske ha o sebetsa kantle. | Ha o hlwekisa serapa mme o fiela makhasi, o fokotsa bongata ba peo e phofshoana le di-fungus tse bokellanang tikolohong. |
| Tloo hae, u hlatsoe 'mele oa hao 'me u fetole liaparo tsa hao. | Ha o kgutla hae o tswa kantle letsatsi lohle, ho ka nna ha ba le peo e phofshwaneng diaparong le moriring wa hao. Ha o hlapa le ho itlhwekisa, o thibela peo eo ho kena mosamong le betheng ya hao. |
| Boloka lifensetere li koetsoe. | Ho boloka lifensetere li koetsoe, haholo-holo hoseng le matsatsing a moea o fokang, ho ka thusa ho fokotsa peo e phofshoana hore e se ke ea kena ka tlung ea hau. Haeba u sebelisa AC, hloekisa sefe khafetsa. Haeba ho khoneha, sebelisa sefe ea HEPA (high-efficiency particulate air) . Tsena li sefa esita le likaroloana tse ntle ka ho fetisisa tsa peo e phofshoana. |
| Apara likhalase tsa letsatsi ha u tsoa. | Sena se ka fokotsa haholo peo e phofshoana e kenang ka ho toba mahlong a hao. Ena ke tharollo e ntle haeba mahlo a hao a hlohlona. |
| Fetola nako ea hau ea boikoetliso. | Hangata bongata ba peo e phofshoana bo phahame haholo pakeng tsa 10 hoseng le 4 thapama. Kahoo haeba o ikoetlisa, ho molemo ho etsa jwalo hoseng kapa mantsiboya. |
| Hlokomela liphoofolo tse ruuoang lapeng. | Ha ntja kapa katse ea hao e khutla ho bapala kantle, e ka ’na eaba e na le peō e phofshoana boea ba eona. Haeba e le letsatsi le nang le peō e ngata, ke khopolo e ntle ho e hlatsoa ka metsi pele e e tlisa hae. |
Kalafo e nepahetseng ea bongaka ke efe?
Haeba o sa kgone ho laola matshwao a hao ka dipheko tsa lapeng, ruri o lokela ho bona ngaka ya hao ya tlhokomelo ya mantlha. E tla hlahloba matshwao a hao mme e o romele ho ngaka ya alejiki haeba ho hlokahala. Le ka mohla o se ke wa nka meriana e rekotwang ntle le lengolo la ngaka ka boikgethelo ba hao.
Mona ke mekhoa e meng ea phekolo eo ngaka e ka e khothalletsang:
Li-Spray tsa Nko
Hangata tsena ke kalafo ea pele. Li na le mofuta oa meriana e bitsoang corticosteroids . Li tlas'a mabitso a mabitso a kang ``Flonase, Nasonex.`` Li-spray tsena li sebetsa ka ho fokotsa ho ruruha le ho ruruha ka har'a nko. Hangata lingaka li khothaletsa ho li sebelisa letsatsi le letsatsi, ho qala pele nako ea allergy e qala.
Li-antihistamine tsa molomo
Lipilisi tsena li thibela tlhahiso ea k'hemik'hale e bitsoang histamine e bakang allergy 'meleng ea rona. Lipilisi tse ling, joalo ka Allegra, Claritin, li ka nooa ntle le lengolo la ngaka, ha tse ling, joalo ka Zyrtec, Clarinex, li hloka lengolo la ngaka. U se ke ua sebelisa letho ntle le keletso ea ngaka. Ka linako tse ling lipilisi tsena li laeloa hammoho le li-spray tsa nko.
Marotholi a Mahlo
Haeba o na le matšoao a kang mahlo a hlohlonang, a mafubelu le a metsi, ngaka ea hau e tla u fa marotholi a khethehileng a mahlo bakeng sa morero oo.
Mekhoa e meng ea phekolo
- Singulair: Ena ke moriana o boetse o sebelisetsoa ho phekola asma. O thibela lintho tse bitsoang leukotrienes tse bakang matšoao a allergy .
- Ho Nosetsa Nko: Ho hlatswa nko ka hare ka tharollo e kang saline ho ka thusa ho tlosa peo e phofshoana le ditshila tse ding le ho fana ka phomolo. Botsa ngaka ya hao ka tsela e nepahetseng ya ho etsa sena.
- Kalafo ea 'mele: E boetse e bitsoa "liente tsa allergy," ena ke tharollo ea nako e telele. E kenyelletsa ho kenya tekanyo e nyane haholo ea allergen 'meleng oa hau ha nako e ntse e ea. Ha nako e ntse e ea, sesole sa 'mele oa hau sea e tloaela 'me se khaotsa ho arabela. Ena ke kalafo e nkang lilemo tse tharo ho isa ho tse hlano.
- Kalafo ea Sublingual : Ena e tšoana le kalafo e boletsoeng ka holimo, empa ho e-na le ente, letlapa le lenyenyane le nang le allergen le beoa tlas'a leleme. Ena ke mokhoa o ntseng o ntlafatsoa.
Na lijo tse itseng li ka eketsa allergy?
E, sena ke ntho eo batho ba bangata ba sa e tsebeng. Haeba o na le alejiki ho mefuta e itseng ea peo e phofshoana, ho ja lijo tse ling tse nang le protheine e tšoanang le e peo e phofshoana eo ho ka eketsa matšoao a hau a alejiki. Sena se bitsoa Oral Allergy Syndrome .
Mohlala, batho ba nang le alejiki ho mefuta e itseng ea peo e phofshoana ba ka 'na ba hlohlona kapa ba ruruha hanyane molomong, molomong le lelemeng ha ba ja lintho tse kang libanana, likomkomere, lehapu, peo ea sonobolomo le tee ea chamomile. Haeba u hlokomela hore sena se u etsahalla ka mor'a ho ja lijo tse itseng, bolella ngaka ea hau ka sona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho kula ho bakoang ke ho kula ka linako tse ling ke boemo bo tloaelehileng haholo. U se ke ua li tšaba.
- Leka ho fumana hore na aleji ea hau e bakoa ke peo e phofshoana, lerōle kapa hlobo.
- Lintho tse bonolo tse kang ho hlatsoa 'mele oa hau, ho chencha liaparo, le ho koala lifensetere ha u khutla kantle li ka fana ka phomolo e kholo.
- O se ke wa sebedisa meriana efe kapa efe e bakang aleji ntle le keletso ya bongaka. Meriana e meng (haholo-holo e thibelang ho thibana ha nko) e ka nna ya hanelwa ho batho ba nang le kgatello e phahameng ya madi.
- Haeba allergy ea hau e sa laolehe kapa e le mpe, e-ea ngakeng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau