Na le uena u ba le nko e phallang ha u tsoha hoseng? Kapa ka tšohanyetso u qala ho utloa nko e phallang ha u ntse u hloekisa ntlo ea hao kapa u tsamaea serapeng se setle sa lipalesa? Nko ea hao e thibane, mahlo a hao a mafubelu, 'me ua hlohlona? U ka 'na ua nahana hore tsena ke sefuba se tloaelehileng feela, empa mohlomong u na le " sefuba " se tloaelehileng seo batho ba bangata ba nang le sona. Kahoo ha re bueng ka sena ka bonolo le ka tsela e mosa kajeno.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ka mantsoe a bonolo feela, bohloko bona ke bofe?
Ho kula ha rhinitis, e tsejoang hape e le ho kula ha rhinitis , ke karabelo e sa batleheng ea sesole sa 'mele sa rona sa' mele. Nahana ka tsela ena. Lintho tse kang lerōle, peō e phofshoana , dander ea liphoofolo tse ruuoang lapeng le hlobo tikolohong ea rona ha li kotsi 'meleng ea rona. Leha ho le joalo, 'mele oa motho ea nang le allergy ka phoso o khetholla esita le lintho tsena tse se nang kotsi e le sera se seholo, mohlaseli.
Ho loantša "sera" sena, lisele tsa 'mele ea rona li ntša lik'hemik'hale tse ngata tse kang ( Histamine ).Histamine ena ke eona ntho e ka sehloohong e ikarabellang bakeng sa matšoao 'ohle a hao a tenang. Ke eona e bakang nko e thibaneng, nko e hlohlonang le mahlo, mahlo a metsi le ho thimola khafetsa.
Batho ba bang ba ka 'na ba ba le alejiki linthong tse fetang e le 'ngoe, 'me ba bang ba ka 'na ba ba le alejiki ea linako tsa selemo, ha ba bang ba ka 'na ba ba le alejiki ea selemo ho pota.
Ho etsahala'ng ka li-sinus tsena?
Mohlomong u kile ua utloa lentsoe "sinus." Li-sinuse ke masoba a moea a se nang letho a potolohileng nko ea rona, marameng a rona, liphatleng tsa rona le pakeng tsa mahlo a rona. Re boetse re li bitsa 'Li-sinuse tsa Paranasal.' Masoba ana a koahetsoe ke lera le lesesaane la mucus le bitsoang 'Mucous Membrane.'
Ha o na le allergy, histamine eo ke e boletseng pejana e etsa hore lera lena la mucous le ruruhe. Ha ho ruruha hona ho etsahala, litsela tsa mucus tse tsoang ka har'a masoba a sinus lia thijoa. Ebe mucus le moea lia qabelloa ka hare, li baka ho se phutholohe ho kang nko e thibaneng, bohloko ba sefahleho le khatello. Ke hona moo batho ba bangata ba reng, "Ke na le sinusitis."
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Matšoao a mantlha a aleji ea nko ke afe?
Matšoao a aleji a ka fapana hanyane ho ea ka motho, empa ho na le matšoao a mang a tloaelehileng.
| Letšoao | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Nko e phallang kapa e thibaneng | Nko e phallang kapa nko e thibaneng e etsang hore ho be thata ho hema. |
| Ho thimola | Ho thimola ho sa khaotse, haholo-holo hoseng. |
| Mahlo a hlohlonang le ho taboha | Mahlo a mafubelu, a hlohlona, 'me hangata a lla. |
| Khatello ea Sinus | Ho ikutloa ho tiile kapa ho opeloa phatleng, marameng, le sebakeng se potileng mahlo. |
| Ho rotha ha nko ka mor'a nko | Maikutlo a hore mamina a tsoa ka morao ho nko a kena 'metsong. Sena se ka baka 'metso o hlohlonang kapa maikutlo a ho tlameha ho khohlela. |
| Likarolo tse ling | Hlooho e opang, mokhathala o feteletseng, khohlela le ka linako tse ling bothata ba ho hema. |
U tseba joang ka tieo hore ena ke allergy?
Ngaka ea hau hangata e ka fumana hore na ke allergy ka ho mamela tlhaloso ea hau ea matšoao a hau le hore na a hlaha neng.
Leha ho le jwalo, haeba matshwao a hao a le matla haholo, kapa haeba o batla ho fumana hantle hore na o na le alejiki ho eng, o ka nna wa romelwa ho ngaka ya alejiki. E ka nna ya etsa tlhahlobo ya ho hlaba letlalo.
Teko ena ea ho hlaba letlalo e kenyelletsa ho beha karolo e nyane haholo ea allergen e belaelloang (joalo ka peo e phofshoana kapa likokoanyana tsa lerōle) letlalong la hao le ho le hlaba hanyane ka nale e nyane. Haeba u na le allergy ho ntho e itseng, sebaka seo se tla ba sefubelu hanyane, se ruruhe, 'me se hlohlone metsotsong e seng mekae. Sena se tla u thusa ho fumana hantle hore na u na le allergy ho eng.
Ke ka seoelo haholo, tlhahlobo ea mali e ka etsoang, empa liteko tsa mali ha li nepahale joalo ka liteko tsa letlalo bakeng sa ho fumana allergy ea nko.
E phekoloa joang? Re etsa'ng ka see?
Litaba tse monate ke hore ho kula ha nko ho ka laolwa hantle, 'me ho na le mefuta e fapaneng ea phekolo e fumanehang.
Habohlokoa ka ho fetisisa: Pele o reka moriana ofe kapa ofe lebenkeleng la meriana kapa o qala kalafo efe kapa efe, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau. Haeba u na le maemo a mang a bongaka (mohlala, khatello e phahameng ea mali, lefu la pelo), meriana e meng e kanna ea se ke ea u tšoanela.
Meriana e ka rekoang lebenkeleng la meriana ntle le lengolo la ngaka (OTC - Over-the-Counter)
- Antihistamine: Tsena ke tsona tse sebediswang haholo. Meriana ena e thibela histamine ya k'hemik'hale e halefisang. Cetirizine, Loratadine, Fexofenadine ke mefuta e sebediswang haholo e bakang boroko bo fokolang.
- Dithibela-mafu tse thibang nko: Tsena di fokotsa ho ruruha nkong le ho imolla ho thibana ha nko. Pseudoephedrine ke e 'ngoe ea meriana e joalo. Lithibela-mafu tse ling li boetse li bitsoa lithibela-mafu tse thibang nko 'me hangata li kopanngoa le tlhaku "D" (mohlala, Claritin-D).
- Li-Spray tsa Nko: Le ka mohla u se ke ua sebelisa li-spray tsa nko tse tlosang ho ruruha (mohlala, Afrin) matsatsi a fetang 3 ka nako. Ho etsa joalo ho ka mpefatsa ho thibana ha nko.
- Li-Spray tsa Nko tsa Steroid: Tsena ke mekhoa e sebetsang ka ho fetisisa ea phekolo ea allergy ea nko. Fluticasone le Budesonide ke meriana e joalo. Tsena li fokotsa ho ruruha ha mucosa ea nko le ho laola matšoao. Tsena li lokela ho sebelisoa joalokaha ngaka ea hau e laetse.
Kalafo ea Ngaka
Haeba meriana ea OTC e sa thuse, ngaka ea hau e tla u fa phekolo ea lengolo la ngaka.
- Li-antihistamine tse matla joalo ka Desloratadine le Levocetirizine.
- Li-spray tsa nko tsa antihistamine tse kang Azelastine.
- Moriana o bitsoang Montelukast le oona o sebelisoa ka linako tse ling.
- Kalafo ea ' mele ea ho itšireletsa mafung: Re boetse re bitsa sena "Liente tsa ho Allergy." Ena ke tharollo ea nako e telele. E kenyelletsa ho enta ka tekanyo e nyane haholo ea ntho eo u nang le allergy ho eona ka nako e telele. Sena se lumella 'mele oa hau ho tloaela ntho eo le ho emisa ho e arabela. Sena ha se sebetse ho bohle, empa haeba se atleha, se ka lebisa phomolong ea nako e telele kamora lilemo tse 3-5 tsa kalafo.
Mekhoa ea tlhokomelo ea lapeng le taolo
Ntle le meriana, ho na le lintho tse ngata tse bonolo tseo u ka li etsang ho laola matšoao.
- Ho Nosetsa Nko: Ho hlatswa ka hare ho nko ka motsoako wa metsi a letswai ho tlosa dintho tse bakang allergy, dibaktheria le mamina a mangata. Ho bohlokwa haholo: Sebedisa metsi a phehiloeng, a sefilweng le a hlwekileng feela bakeng sa morero ona.
- Ho laola tikoloho: Ho molemo ho qoba lintho tse u bakang alejiki.
- Haeba o na le alejiki ho dikokonyana tsa lerole, sebedisa dikobo tse ikgethang tsa materase bakeng sa materase le mesamo ya hao. Hlatswa dibethe kamehla ka metsi a chesang.
- Haeba o na le alejiki ho peo e phofshoana, boloka difensetere di kwetswe nakong eo peo e phofshoana e nang le palo e hodimo ya yona.
- Haeba ho khoneha, sebelisa sehatsetsi kapa sehloekisi sa moea se nang le sefe sa HEPA.
- Boloka mongobo: Haeba moea o omme, ho se phutholohe ha nko ho ka eketseha. Maemong a joalo , sebelisa sesebelisoa sa ho humidifier, hlapa ka metsi a chesang, kapa u heme mouoane o tsoang sekotlolong sa metsi.
- Tšireletso: Roala maske ha u hloekisa matlo kapa lirapa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Sefuba ke karabelo e sa batleheng ea sesole sa 'mele sa rona sa' mele. Hase lefu le tšoaetsanoang.
- Matšoao a ka sehloohong ke ho thimola khafetsa, nko e thibaneng, le mahlo le nko e hlohlonang.
- Pele o sebelisa moriana ofe kapa ofe, esita le haeba o rekisoa ntle le lengolo la ngaka, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau.
- Ntle le meriana, lintho tse bonolo tse kang ho qoba lintho tse bakang allergy le ho boloka nko ea hao e hloekile li ka thusa ho laola matšoao.
- Haeba matšoao a hao a le matla kapa a le thata ho a laola, o se ke wa tshoha. Bona ngaka ya hao ho buisana ka mekhoa e meng ya phekolo, jwalo ka kalafo ya immunotherapy.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.