Ha o reka sehlahisoa se secha sa tlhokomelo ea letlalo, na se etsa hore sefahleho sa hao se be sefubelu, se che, kapa se hlohlone hang ha o se sebelisa? Kapa na u ikutloa u sa phutholoha ha u sebelisa mefuta e itseng ea sesepa kapa sesepa sa ho hlatsoa liaparo letlalong la hao? U kanna oa se bone phapang e kholo ho tloha ka ntle, empa letlalo la hao le ka ikutloa le sa phutholoha haholo. Haeba u kile ua ba le liphihlelo tse joalo, u kanna oa ba le 'letlalo le bonolo ', e leng seo batho ba bangata ba nang le sona. Kahoo kajeno, ha re bueng ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka botlalo le ka mokhoa o bonolo.
Hantle-ntle letlalo le bonolo ke eng?
Leha batho ba bangata ba nahana hore ba na le letlalo le bonolo, ho na le matšoao a 'maloa a itseng ao ngaka ea letlalo e tla a batla ho fumana boemo bona.
- Likarabelo tsa letlalo: Li-pustules, bofubelu, matheba, kapa khoholeho ea letlalo.
- Letlalo le omileng haholo: Ha letlalo le omme haholo, methapo e ka hare ho letlalo ha e fumane tšireletso e hlokahalang. Ebe, esita le ntho e nyenyane ka ho fetisisa e ka baka liketso tsa letlalo.
- Ho fifala: Ho ba le tshekamelo ya ho fifala kapele, haholo-holo sefahlehong, esita le ha motho a ka o ama hanyane feela.
Kahoo tsela e molemohali ea ho tseba hantle hore na u na le letlalo le bonolo kapa boemo bo bong ba bongaka ke ho bona ngaka ea letlalo bakeng sa tlhahlobo.
Ke hobane'ng ha letlalo le le bonolo hakaale? Lisosa ke life?
Hase lebaka le le leng feela leo ka lona letlalo le bang bonolo ho le utloa , empa mabaka a 'maloa a ka tlatsetsa ho lona.
- Maemo a letlalo kapa allergy: Batho ba bang ba na le letlalo le bonolo ka lebaka la maemo a letlalo a kang eczema, rosacea , kapa allergy contact dermatitis (allergy contact dermatitis) e bakoang ke litlolo kapa lintho tse itseng.
- Letlalo le omileng haholo kapa le senyehileng: Joalokaha ke boletse pele, ha lera le sireletsang la letlalo le senyeha, methapo ea kutlo ea hlaha, e leng se bakang liketso tsa letlalo.
- Mabaka a tikoloho: Ho pepesehela lintho tse kang khanya ea letsatsi e feteletseng, moea o matla, le serame se feteletseng kapa mocheso o feteletseng ho ka senya letlalo 'me ha le etsa hore le be bonolo.
- Mabaka a mang: Ka linako tse ling, mabaka a liphatsa tsa lefutso, lilemo, esita le bong a fumanoe a na le tšusumetso e itseng ho angoeng ke letlalo.
Na ho na le teko ea ho fumana hore na u na le letlalo le bonolo?
E, ho batho ba bangO ka leka ho etsa diteko tsa patch. Sena se kenyeletsa ho beha karolo e nyane ya ntho eo o nahanang hore o ka ba le alejiki ho yona letlalong la hao le ho bona hore na o na le alejiki. Leha ho le jwalo, sena e kanna ya se be sesosa sa ho utlwa bohloko ha letlalo la hao. Hobane ho na le lisosa tse ngata tsa ho utlwa bohloko ha letlalo, ho thata ho fihlela qeto ka teko e le nngwe feela. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokwa haholo ho latela dipotso tseo ngaka ya hao e o botsang tsona le ho etsa teko ya letlalo.
Mokhoa oa ho hlokomela letlalo le bonolo?
Ena ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa. Malebela ana a tla u thusa ho hlokomela letlalo la hao le bonolo .
1. Ho hlwekisa letlalo (Ho hlwekisa)
Qoba ho sebelisa sesepa se ngotsoeng "deodorant" kapa tse nang le monko o matla sefahlehong sa hao. Li na le lik'hemik'hale tse matla (li-detergent) tse ka senyang letlalo la sefahleho sa hao. Ho e-na le hoo, khetha ntho e kang ena:
- Lisebelisoa tsa ho hloekisa tse se nang sesepa
- Libara tsa letlalo le bonolo
- Lisebelisoa tsa ho hloekisa sefahleho tse metsi
- Litlolo tsa ho hloekisa
Tsena ha li na monyetla o moholo oa ho senya letlalo ho feta sesepa se tloaelehileng.
2. Khetho ea litlolo le lihlahisoa tsa botle
Haeba o na le letlalo le bonolo, hopola dintho tsena ha o kgetha sehlahiswa se setjha sa tlhokomelo ya letlalo. A re shebeng sena tafoleng ho se hlakisa.
| ✅ Lintho tseo u ka khethang ho tsona | ❌ Lintho tseo u lokelang ho li qoba |
|---|---|
| Lihlahisoa tse nang le metsoako e fokolang (metsoako e ka tlase ho 10 e molemo). | Lihlahisoa tse nang le antibacterial kapa deodorant. |
| Lihlahisoa tse se nang monko. | Lihlahisoa tse nang le joala (tsena li omisa letlalo). |
| Lintho tse ngotsoeng "hypoallergenic" (empa hopola hore ena ha se tiisetso ea 100%). | Lihlahisoa tse nang le li-retinoids kapa li-alpha-hydroxy acid (ntle le keletso ea bongaka). |
3. Haeba o tlotsa litlolo (litlolo)...
- Sebelisa phofo ea sefahleho . E na le li-preservative tse fokolang, kahoo e baka tšenyo e nyane letlalong.
- Khetha motheo o thehiloeng ho silicone .
- Qoba litlolo tse sa keneleng metsi , kaha li hloka sesebelisoa se thata sa ho tlosa litlolo, e leng se seng molemo letlalong.
- Sebelisa eyeliner e ntšo le mascara . Li nkoa e le tsona tse ka bang kotsi haholo ho baka aleji.
- Sebelisa li-eyeliner tsa pentšele le li-filler tsa lintši. Li-eyeliner tse metsi li ka 'na tsa ba le latex, e leng se ka bakang allergy.
- Lahla litlolo tsa khale! Li ka ba le libaktheria 'me tsa baka tšoaetso ea letlalo.
4. U leka sehlahisoa se secha joang?
Haeba o reka setlolo se secha kapa lotion, o se ke wa se tlotsa sefahlehong hanghang. Leka sena:
1. Ka matsatsi a 'maloa, nka setlolo se senyenyane 'me u se tlotse letlalong le ka mor'a tsebe, u se tlohele bosiu bohle.
2. Haeba ho se na bofubelu kapa ho hlohlona, leka mokhoa o tšoanang sebakeng se senyenyane sa letlalo haufi le leihlo.
3. Haeba ho se na ho se phutholohe moo, o ka nahana hore sehlahisoa seo se bolokehile ho se sebelisa sefahlehong sa hau.
U ka sireletsa letlalo la hao joang boemong ba leholimo?
Sebelisa setlolo sa letsatsi selemo ho pota. Sena ke sa bohlokoa. Khetha setlolo sa letsatsi se nang le bonyane SPF 30 kapa ho feta, le se reng "broad spectrum." Tlotsa hape letsatsi le leng le le leng haeba u tla ba letsatsing metsotso e fetang 20.
Hopola hore mahlaseli a letsatsi a matla haholo pakeng tsa 10 hoseng le 4 thapama. Qoba ho tsoa letsatsing ka hohle kamoo ho ka khonehang linakong tsena.
- Boemong ba leholimo bo batang/bo omileng: O se ke wa phahamisa mocheso ka tlung ya hao ho sa hlokahale. Hlapa ka metsi a futhumetseng. Kamora ho hlapa, o se ke wa itlotsa letlalo ka thaole, o le omise, mme o tlotse setlolo sa ho nolofatsa letlalo ha letlalo la hao le ntse le le mongobo . Kgetha setlolo sa ho nolofatsa letlalo se nang le metsoako e kang Petrolatum, Oli ya Mineral, Ceramides, Dimethicone, le Glycerin .
- Ha ho chesa: Hopola hore ho fifala ha letlalo ho ka senya letlalo la hao. Esita le haeba o apara setlolo se sireletsang letsatsi, o se ke wa dula letsatsing nako e telele. Apara katiba e nang le mophetho o moholo, digalase tsa letsatsi le diaparo tse kwahelang mmele wa hao.
Setlolo se sireletsang letsatsi se molemo ka ho fetisisa bakeng sa letlalo le bonolo ke sefe?
Metswako e sebetsang ka har'a setlolo sa letsatsi seo u se khethang ke Zinc Oxide kapaHo molemo ho sebelisa titanium dioxide feela. Tsena li sebetsa e le 'li-sunscreen tsa 'mele'. Ke hore, ha li monye mahlaseli a letsatsi joalo ka li-sunscreen tsa lik'hemik'hale, empa ho e-na le hoo li a bonahatsa joalo ka seipone. Ka hona, kotsi ea ho ba le allergy e tlase haholo.
Na liaparo li na le phello?
E. Masela a mang a ka baka ho se phutholohe ho batho ba nang le letlalo le bonolo.
- Masela a boreledi, a bonolo, a tlhaho a kang k'hothone le silika a phutholohile haholo ho a apara. A boetse a thusa ho boloka letlalo le omme hobane a monya mofufutso.
- Rayon le line le tsona li ntle.
- Kamehla apara liaparo tse hlephileng . Liaparo tse thata li ka halefisa letlalo la hao le ho feta.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Haeba o belaela hore o na le letlalo le bonolo, o se ke wa iketsetsa diqeto ka lona, empa bona ngaka ya letlalo ho netefatsa seo.
- Ha o kgetha dihlahiswa tsa botle, kgetha tse bonolo tse nang le metswako e fokolang, tse se nang dinoko, mme o se ke wa tshepa leibole "hypoallergenic" 100%.
- Pele o tlotsa sehlahisoa se secha sefahlehong sa hao, se leke sebakeng se senyenyane, joalo ka ka mor'a tsebe ea hao.
- Itloaetse ho sebelisa setlolo sa letsatsi se nang le SPF ea 30+ kapa ho feta letsatsi le leng le le leng, selemo ho pota.
- Eba bonolo haholo ka borashe ba hao. U se ke ua hohla kapa ho hohla ka thata haholo.
- Mathata a mang a letlalo (joalo ka eczema le psoriasis) a ka futsa, kahoo haeba motho e mong ka lapeng la hao a e-na le eona, u lokela ho ba hlokolosi haholo.
- Lijo tse leka-lekaneng le ho noa metsi a lekaneng li bohlokoa haholo bakeng sa letlalo le phetseng hantle.











💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau