Ha re ea lebenkeleng kapa re sheba inthaneteng, ho na le mefuta e mengata e fapaneng ea litlolo, sesepa le lintho tse hloekisang letlalo la rona. Ha re bona tse ling tsa tsona, re nahana, "Oh... haeba ke sebelisa sena, letlalo la ka le tla ba letle." Empa na u kile ua nahana ka ntho e le 'ngoe? Hase lihlahisoa tsena kaofela tse loketseng letlalo la motho e mong le e mong. Ho khetha e nepahetseng bakeng sa letlalo la hao, pele u lokela ho tseba hantle hore na letlalo la hao ke la mofuta ofe.
Ka bokhutšoanyane, mofuta oa letlalo la rona o khethoa ke lintlha tse 'maloa tsa bohlokoa. Ke hore,
- Bongata ba metsi letlalong (sena se ama boiketlo le ho tenyetseha ha letlalo).
- Ho ba le oli letlalong (sena se ama bonolo ba letlalo).
- Kutloelo-bohloko ea letlalo (karabelo ea letlalo linthong tse itseng).
Ho lokile, joale ha re boneng hore na mefuta ena ea letlalo ke efe le hore na letlalo la hao ke la mofuta ofe.
Mefuta e meholo ea letlalo le litšobotsi tsa lona
Letlalo le ka aroloa ka mefuta e 'maloa e meholo. A re bueng ka mofuta o mong le o mong oa tsena ka thoko. Ke entse tafole e ka tlase ho etsa hore tlhahisoleseling ena e utloisisehe habonolo.
| Mofuta oa Letlalo | Likarolo tse tloaelehileng |
|---|---|
| Letlalo le Tloaelehileng | Ena ke mofuta oa letlalo leo batho ba bangata ba le batlang. Ha le na mafura ebile ha le ome. Le leka-lekane. - Matheba a fokolang. - Ha e na kutloelo-bohloko haholo. - Masoba a letlalo ha a bonahale hantle. - E na le ponahalo e khanyang, e khanyang. |
| Letlalo le nang le mafura | Sefahleho se na le ponahalo e mafura, e benyang. - Mekobo e letlalong e bonahala e le meholoanyane. - Ho ka hlaha matheba a matšo, makhopho le matheba a mang. - Letlalo le ka ba le teteaneng mme la ba le ponahalo e lefifi hanyane. |
| Letlalo le omileng | Letlalo ha le na mongobo o mongata mme le ikutloa le tiile. - Mekobo e letlalong ha e bonahale. - E na le ponahalo e lefifi, e mahlahahlaha. - Ka nako e 'ngoe matheba a mafubelu a hlaha. - Letlalo le lahleheloa ke ho tenyetseha 'me matheba a hlaha kapele. |
| Letlalo le Kopantsoeng | Ena ke mofuta oo batho ba bangata ba nang le oona. Libaka tse ling tsa sefahleho li omme, tse ling li mafura. - Phatla, nko le seledu (re bitsa sena sebaka sa T) di mafura. - Libaka tse ling, joalo ka marama, li tloaelehile kapa li omme. - Mekobo e ka har'a sebaka sa T e bonahala e le meholo, 'me ho hlaha matheba a matšo. |
| Letlalo le Bonolo | Letlalo la batho ba nang le mofuta ona oa letlalo le fetoha le lefubelu kapele, le hlohlona, le ho ruruha. - E arabela kapele ha o kenya lesela le lecha kapa o fetola mofuta oa sesepa. - Bofubelu, ho hlohlona, ho ruruha le ho oma ha letlalo hangata ho ka bonoa. |
Litlhoko tsa tlhokomelo e khethehileng bakeng sa mofuta o mong le o mong oa letlalo
Jwale kaha o se o na le lesedi le tebileng ka mofuta wa letlalo la hao, ha re shebeng mofuta o mong le o mong wa letlalo lena ka botebo le hore na o ka le hlokomela jwang.
Haeba o na le letlalo le omileng ...
Haeba letlalo la hao le omme, ka linako tse ling le ka petsoha, la taboha, la hlohlona, 'me la ruruha . Haholo-holo ka morao ho matsoho le maoto, le ka ba thata le ho ba le maqeba.
Lintho tse ka bakang letlalo le omileng:
- Tšusumetso ea liphatsa tsa lefutso: Mohlomong liphatsa tsa lefutso tsa ntate oa hao li omme.
- Botsofali le liphetoho tsa lihormone : Ha re ntse re tsofala, mafura a letlalo a fokotseha ka tlhaho.
- Boemo ba Leholimo: Moea o matla, letsatsi, kapa boemo ba leholimo bo batang li ka omisa letlalo.
- Ho futhumatsa ka tlung le AC: Tsena di monya mongobo o tswang ka phapusing.
- Mahlasedi a UV: Feela jwalo ka ha motho a le letsatsing, mahlasedi a ultraviolet a tswang dibetheng tsa ho tantsha letlalo le ona a kotsi.
- Ho hlapa ka metsi a chesang khafetsa: Ho hlapa ka metsi a chesang ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi, nako e telele haholo, ho ka tlosa mafura a tlhaho letlalong.
- Lik'hemik'hale tse fumanoang sesepa, litlolo le lintho tse hloekisang.
- Meriana e meng.
Leka lintho tsena ho hlokomela letlalo la hao le omileng: Hlapa eseng ho feta hanngoe ka letsatsi, 'me u le boloke le le lekhutšoanyane. Sebelisa sesepa kapa sesepa se bonolo, se sa halefeng. Kamora ho hlapa, o omise letlalo la hao, ho e-na le ho le hohla ka thaole.Tlotsa setlolo se setle sa ho nolofatsa letlalo hang-hang.
Haeba o na le letlalo le mafura ...
Batho ba nang le mofuta ona oa letlalo hangata ba na le mathata a makhopho. Boemo bona bo ka eketseha, haholo-holo nakong ea bocha, ka liphetoho tsa lihormone (bocha). Khatello ea maikutlo, mocheso o feteletseng le boemo ba leholimo bo mongobo le tsona li ka ama sena.
Ho hlokomela letlalo le mafura:
- U se ke ua hlatsoa sefahleho sa hao ho feta habeli ka letsatsi (empa u se hlatsoe khafetsa haeba u fufuleloa haholo).
- Sebelisa sesepa se bonolo, se sa halefiseng. U se ke ua se hohla ka thata haholo.
- U se ke ua hatella kapa ua phunya lihloba. Ho etsa joalo ho tla liehisa ho fola le ho siea maqeba.
- Ha o reka ditlolo kapa dihlahiswa tsa tlhokomelo ya letlalo, kgetha tse ngotsweng "di-noncomedogenic." Sena se bolela hore "di ke ke tsa thiba masoba a letlalo."
Haeba o na le letlalo le bonolo ...
Haeba o na le letlalo le bonolo, ntho e molemohali eo o ka e etsang ke ho fumana hore na ke eng e bakang letlalo la hao. Seo se bolela ho tseba hore na lintho tse o bakang ke life le ho li qoba. Hangata, boemo bona bo hlaha e le karabelo ea mefuta e itseng ea litlolo.
Pele o sebedisa sehlahiswa se setjha, se leke sebakeng se senyenyane, jwalo ka ka mora tsebe ya hao, ka letsatsi. Se sebedise sefahlehong sa hao feela haeba ho se na karabelo ya alejiki (bofubedu, ho hlohlona). Sena se bitswa teko ya patch.
Ke hobane'ng ha ho le bohlokoa hakaale ho tseba mofuta oa letlalo la rona?
Ak'u nahane, letlalo la hao le omme, empa u sebelisa sehlahisoa se etselitsoeng letlalo le mafura. Se etsahalang ke hore letlalo la hao le omella le ho feta. Ka hona, ho khetha sehlahisoa se nepahetseng bakeng sa letlalo la hao, ho bohlokoa ho tseba mofuta oa letlalo la hao.
Hape nahana ka lintho tsena:
- Letlalo la hao le cha: Na letlalo la hao le cha habonolo letsatsing? Kapa ka seoelo?
- Lipakane tsa hau tsa tlhokomelo ea letlalo: Na u batla ho fokotsa botsofali? Phekola boemo ba letlalo bo kang makhopho kapa rosacea? Kapa u tšoenyehile ka didikadikwe tse lefifi tse ka tlas'a mahlo a hau?
- Mekhoa ea hau ea botho: Na ua tsuba? Na u qeta nako e ngata letsatsing? Na u ja lijo tse leka-lekaneng? Tsena tsohle li ama letlalo la hao.
Tlhahisoleseding ena e tla o thusa ho kgetha tlhokomelo e molemohali bakeng sa letlalo la hao. Haeba o hloka keletso e eketsehileng ka sena, ho molemo ho bua le ngaka ya hao. E ka nna ya kgona ho o romela ho ngaka ya letlalo.
Malebela a 6 a mantlha a tlhokomelo ea letlalo bakeng sa mofuta ofe kapa ofe oa letlalo
Ho sa tsotelehe hore na letlalo la hao ke la mofuta ofe, haeba o latela mekgwa ena e bonolo, o ka boloka letlalo la hao le phetse hantle ebile le benya.
1. Sebelisa setlolo sa ho sireletsa letsatsi:Tlotsa setlolo se sireletsang letsatsi se nang le mahlasedi a mangata letsatsi le letsatsi se sireletsang mahlaseli a UVA le UVB.
2. Qoba khanya ea letsatsi e tobileng: Roala katiba le likhalase tsa letsatsi ha u le letsatsing.
3. Qoba ho tsuba: Ho tsuba ho tsofala letlalo pele ho nako.
4. Noa metsi a mangata: Ho noa metsi a lekaneng letsatsi lohle ho thusa ho boloka letlalo la hao le le metsi.
5. Hloekisa letlalo la hao ka bonolo: Hloekisa letlalo la hao letsatsi le letsatsi. Le ka mohla u se ke ua robala u itlotsitse litlolo.
6. Tlotsa setlolo se ntlafatsang letlalo: Ho sebedisa setlolo se ntlafatsang letlalo se loketseng mofuta wa letlalo la hao letsatsi le letsatsi ho ka thusa ho sireletsa mongobo wa letlalo la hao.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho tseba hantle mofuta oa letlalo la hao (le mafura, le omileng, le kopantsoeng, le bonolo ho le sebelisa, kapa le tloaelehileng) ke mohato oa pele oa tlhokomelo ea letlalo.
- Khetha lihlahisoa tse entsoeng ka ho khetheha bakeng sa mofuta oa letlalo la hao. Batla mabitso a kang "noncomedogenic."
- Ho sa tsotelehe mofuta oa letlalo la hao, ho bohlokoa ho sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi letsatsi le letsatsi, ho noa metsi a mangata, le ho hloekisa letlalo la hao ka bonolo.
- Haeba o na le makhopho, ho omella ho feteletseng, kapa mathata a letlalo a nako e telele, o se ke wa alafa ho latela ho hakanya empa bona ngaka ya hao kapa ngaka ya letlalo.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau