Na lehetla la hao le shebahala eka le ka lehlakoreng le leng? Na ke seo o se bolelang ha o re 'Lehetla le Arohileng'?

Na o kile wa wa, wa otla lehetla la hao ka thata, mme wa nahana, "Oho Modimo waka, lehetla la ka le phutholohile!"? E kanna ya se be 'phutholohile' jwalo ka ha o nahana, empa ke 'lehetla le arohaneng' . Ke pale e fapaneng. Kajeno, re tla bua ka hore na lehetla le arohaneng ke eng, hobaneng le etsahala, matshwao ke afe, mokhoa wa ho le phekola, le seo o ka se etsang ho le thibela hore le se ke la etsahala hape.

'Lehetla le arohaneng' ke eng?

Ka bokhutšoanyane, lehetla le arohaneng ke boemo bo hlahang lenonyellong la acromioclavicular lehetleng la hao. Lenonyello lena ke moo lesapo la hao la mokokotlo, e leng clavicle , le kopanang le karolo e ka hodimo ya lehare la hao la lehetla, e leng acromion . Nahana ka lona jwalo ka borokho.

Ntho ea bohlokoa ke hore, sena ha se kotsi ho lenonyello le ka sehloohong lehetleng la hao. Ha ho na bothata moo. Se etsahalang mona ke hore ligaments tse pakeng tsa clavicle le acromion - mabanta a tšoarang lenonyello hammoho - lia otlolloa kapa lia taboha . Ha sena se etsahala, khokahano pakeng tsa clavicle le lehare la lehetla ea hlepha, 'me tse peli li qala ho arohana, kapa ho arohana. Ke ka lebaka leo ho bitsoang karohano ea lehetla. Batho ba bang ba boetse ba e bitsa karohano ea lehetla la AC.

Boemo bona bo atile hakae?

Ho tloaelehile ho feta kamoo u nahanang kateng. Lithuto tse ling li bontša hore hoo e ka bang 40% ea likotsi tsohle tsa lehetla li bakoa ke likotsi tsa manonyeletso a acromioclavicular! Sena se tloaelehile haholo har'a batho ba bapalang lipapali tsa ho thulana joalo ka bolo ea maoto, lacrosse le hockey. Karohano ea manonyeletso a AC e etsa 9% ea likotsi tsohle lipapaling tsena.

Matšoao a see ke afe?

Matšoao a ho robeha ha lehetla a ka fapana ho ea ka motho. Ho itšetlehile ka hore na kotsi e tebile hakae. Batho ba bang ba ka 'na ba e-ba le bohloko bo bobebe feela, ha ba bang ba ka 'na ba e-ba le bohloko bo boholo le matšoao a mang. Sheba hore na u na le leha e le efe ea tsena:

• Bohloko bo fihlang holimo lehetleng: hantle moo lesapo la mokokotlo le fellang teng.
• Khohlo e ka holimo ho lehetla, e kang khohlo: Ena ke pontšo e totobetseng haholo ho batho ba bangata. Sena ke se etsahalang ha ligaments li taboha, e leng se etsang hore lehare la lehetla le oele tlas'a boima ba letsoho la hao. Ebe karolo e ka holimo ea clavicle ea buleha. E shebahala joaloka khohlo e nyane.
• Ho se kgone ho tsamaisa lehetla hantle: Ho ka ba thata ho phahamisa kapa ho potoloha letsoho.
• Ho ruruha le bohloko ha ho hatelloa: Letsoho le ka ’na la utloa bohloko le ho ruruha.
• Ho ntsha maqeba: Ka nako e 'ngoe e ka fetoha e putsoa 'me ea shebahala e ntšitsoe maqeba.

Ke hobane'ng ha ho e-na le karohano e hakana ea mahetla?

Hangata, sena se bakoa ke ho oela ka ho toba ka morao ho lehetla.Haeba ho oa ho le thata haholo, ligaments li ka taboha. Ak'u nahane, u oele baesekeleng ea hao, kapa u thelletse mohatong 'me ua lemala lehetla la hao, kapa u otlile motho ha u ntse u bapala lipapali 'me ua lemala lehetla la hao.

Mohlala, haeba sebapali sa bolo ea maoto se qoela ho tšoara bolo 'me se otla ka morao lehetleng la sona ebe sea thella, letsoho la sona le ka hatelloa 'me la baka kotsi ea mofuta ona. Sena se ka etsahala le likotsing tsa likoloi.

Ke mathata afe a ka bakoang ke see?

Leha batho ba bangata ba fola ka ho feletseng kamora kalafo, ka linako tse ling kotola e ka sala. Hape, batho ba bang ba ka 'na ba e-ba le bohloko bo tsoelang pele, leha ho ka bonahala eka ke kotsi e nyane. Sena se ka bakoa ke masapo a hohlana hammoho, ramatiki, kapa tšenyo ea lefufuru le sebetsang joaloka mosamo pakeng tsa masapo a lenonyellong la mahetla .

Ngaka e hlokomela see joang?

Ha o ya ho bona ngaka, o tla qala ka ho o botsa ka matshwao a hao a hajwale le hore na sena se etsahetse jwang. Ebe o tla etsa tlhahlobo ya mmele . Ngaka e ka nna ya o kopa hore o tshware boima bo bonyenyane letsohong la hao. Haeba o etsa sena, o ka bona hore lesapo la mokokotlo le hlahella hodimo, e leng se tla thusa ho netefatsa kotsi.

Ho latela mofuta oa lefu lena, ngaka e ka boela ea laela liteko tse itseng tsa ho nka litšoantšo . Tsena li kenyelletsa:

• X-ray ea mahetla
• Tlhahlobo ea ultrasound
• Teko ea MRI (Magnetic Resonance Imaging)

Hape o ka kopuoa ho tshwara boima letsohong la hao nakong ya diteko tsena, e le hore kotsi e ka bonahala ka ho hlaka ditshwantshong.

Kamora liteko tsena, ngaka ea hau e ka u romela ho ngaka ea masapo . Setsebi sena se ka fumana hore na lehetla la hao le tabohile hakae. Ba sebelisa mokhoa oa ho arola likotsi tsa manonyeletso a AC o bitsoang Rockwood classification of AC joint contraction. Sena se arola kotsi ho tloha ho Mofuta oa I (tšenyo e nyane ho AC ligament, moo lenonyeletso le ntseng le le teng) ho ea ho Mofuta oa VI (ho taboha ho feletseng ha ligament, moo lenonyeletso le arohaneng ka ho feletseng). Sehlopha sena se tla khetholla kalafo, hore na ho hlokahala opereishene, hore na kalafo e tla nka nako e kae, le hore na liphello tsa nako e telele e tla ba life.

Mekhahlelo e fapaneng ea karohano ea mahetla

Ho tsoa ha lehetla ho ka fapana ho tloha ho tse nyane ho isa ho tse tebileng haholo. Lingaka li arola ho tsoa ha lehetla lena la "Acromioclavicular joint" ho latela boholo ba kotsi le hore na ho senyehile li-ligaments tse kae. "Rockwood classification" e boletsoeng pejana ke eona e sebelisoang haholo. A re shebeng tse ling tsa lintlha tsa eona:

• Mofuta oa I:Tabeng ena, ligamente tsa hao tsa acromioclavicular (AC) li ka ’na tsa otlolloa kapa tsa taboha hanyane. Leha ho le joalo, ligamente tse ling tse thusang ho tsitsisa clavicle ea hao, ligamente tsa coracoclavicular (CC), ha lia senyeha. U ka ’na ua ba le ho ruruha le ho ba bonolo. Sena se lokela ho fela ka bosona ka mor’a libeke tse ’maloa.
• Mofuta oa II: Mona ligamente tsa hau tsa AC li tabohile ka ho feletseng, 'me ligamente tsa hau tsa CC li otlolohile kapa li tabohile hanyane. Ho ka ba le ho ruruha ho hoholo hammoho le ho tiea hanyane.
• Mofuta oa III: Tabeng ena, li-ligament tsa AC le ligament tsa CC li tabohile ka ho feletseng. Lenonyello la hau la AC le ka 'na la shebahala joaloka kotola e kholo 'me le ka 'na la ruruha haholo. Lenonyello la CC le lona le ka ba bohloko haholo ha le hatelloa.
• Mofuta oa IV: Mona ke moo ligament e tabohang teng, e leng se etsang hore lesapo la hao la mokokotlo le sutumelletsoe morao 'me le khomareloe ka mor'a lenonyello la acromioclavicular. Ena ke kotsi e tebileng haholoanyane 'me e ka hloka opereishene .
• Mofuta oa V: Ligament e tabohile, 'me qetello ea clavicle (lesapo la clavicle) e huloa ka har'a mosifa o ka holim'a lenonyello la acromioclavicular. Sena le sona se tebile 'me se ka hloka opereishene.
• Mofuta oa VI: Ligament e tabohile, 'me clavicle e sutumelletsoa fatše 'me e tšoasoa tlas'a coracoid, e leng karolo ea lehare la lehetla la hao. Ena ke boemo bo sa tloaelehang haholo empa bo tebile haholo. Ho hlokahala opereishene.

See se phekoloa joang?

Litaba tse monate ke hore batho ba bangata ba ka fola ka mor'a ho arohana lehetla ka hare ho libeke tse peli ho isa ho tse leshome le metso e 'meli ntle le opereishene. Kalafo e seng ea opereishene e kenyelletsa:

• Ho sebedisa letjeketjane: Sena se thusa ho boloka lehetla le le sebakeng se le seng ho fihlela le fola.
• Lipakete tsa leqhoa le meriana e kokobetsang bohloko: Ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa li-NSAID (lithethefatsi tse seng tsa steroidal tse thibelang ho ruruha) , tse kang Ibuprofen le Naproxen , kapa aspirin kapa acetaminophen, ho fokotsa bohloko.
• Kalafo ea 'mele kapa lenaneo la boikoetliso: Hang ha lehetla la hao le folile, tsena li ka thusa ho matlafatsa mesifa le li-ligament tse lehetleng la hao. Leha ho le joalo, u lokela ho fumana tumello ho setsebi sa hao sa masapo pele u qala lenaneo la ho tsosolosa 'mele.
• Qoba ho phahamisa litšepe libeke tse 8 ho isa ho tse 12 ka mor'a hore kotsi e fole.

Maemong a mang a boima (joalo ka Rockwood grade IV, V, le VI), kapa haeba kalafo e seng ea opereishene e sa fane ka liphetho tse lakatsehang, opereishene e ka 'na ea hlokahala. Haeba menoana ea hao e shoele, e ikutloa e bata, e na le mesifa e fokolang ea matsoho, kapa e na le bokooa bo boholo ba lehetla, sena se bontša boemo bo tebileng haholoanyane. Kalafo ea opereishene e ka kenyelletsa:

• Ho khaola pheletso ea clavicle: Sena se tla e thibela ho ama lehare la lehetla.
• Ho kgomaretsa ligamente tse tabohileng hape karolong e ka tlase ya lesapo la leqaqailana: Opereishene ena e ka etswa esita le ka mora nako e telele ho tloha kotsi. Leha ho le jwalo, haeba kotsi e ntse e tswela pele ka nako e telele, ho ka hlokahala dinama tse kentsweng ho tsosolosa ligamente.

Na karohano ea mahetla e ka thibeloa?

Ha ho na mokhoa o tiileng oa ho thibela lehetla ho kheloha ka ho feletseng. Leha ho le joalo, ho ka ba molemo ho ela hloko lintlha tse ling tse eketsang kotsi ea ho tsoa kotsi lehetleng. Lintho tse kang tsena li ka beha lehetla la hao kotsing:

• Metsamao e pheta-phetoang e sebediswa lehetla.
• Botsofali .
• Ho sebelisa mahetla ho feta tekano kapa ho imetsa, haholo-holo ho batho ba lilemo tse fetang 65 .
• Mosebetsi oa matsoho .
• Ho nka karolo lipapaling tse kenyeletsang ho thulana le batho ba bang kapa ho ba fatše.
• Likotsi le ho oa .

Nka lebella eng haeba lehetla la ka le tabohile?

O ka lebella ho utloa bohloko le ho ruruha, haholo-holo haeba kotsi e le mpe haholo. Empa litaba tse monate ke hore tebello ea likotsi tse ngata tsa manonyeletso a acromioclavicular ka kakaretso e ntle.

Bongata ba ho robeha ha lehetla ha ho phekoloe ntle le opereishene. Nako ea hau ea ho hlaphoheloa ho tloha ho robeheng ha lehetla le lenyenyane e ka ba matsatsi a 'maloa ho isa ho libeke tse ka tlase ho tse tšeletseng . Ho latela boima ba kotsi, u lokela ho khona ho khutlela mesebetsing ea hau ea kamehla nakong ea likhoeli tse tharo.

Empa haeba o hloka opereishene ho arola lehetla la hao, nako ea ho hlaphoheloa e ka ba telele. U kanna oa se khone ho sebelisa lehetla la hao ho fihlela libekeng tse tšeletseng. Ho ka nka likhoeli tse ka bang tšeletseng ho khutlela butle-butle mesebetsing e tloaelehileng.

Nka itlhokomela joang ? Na ho na le boikoetliso boo nka bo etsang lapeng?

E, ho na le boikoetliso bo ka thusang lehetla la hao ho fola kapele. Empa hopola, pele o qala boikoetliso bofe kapa bofe ba lehetla, o lokela ho bua le ngaka ya hao ya masapo. E qale jwalo ka ha a re, le ha a re.

Boikoetliso ba ho tsamaisana le motsamao

Boikoetliso bona bo tla u thusa ho boloka ho sisinyeha manonyellong a hao le ho boloka mesifa ea mahetla le li-tendon tsa hao li tenyetseha. Leka ho etsa boikoetliso bona hanngoe kapa habeli ka letsatsi ka metsotso e ka bang mehlano.

• Ho otlolla ha pendulum:
• Phomotsa mesifa ea mahetla a hao.
• Ha o dutse kapa o eme, tlisa letsoho la hao le lemetseng haufi le mmele wa hao, o otlolohile.
• Tsokotsa letsoho la hao ho ea pele le morao, ebe o tsoka letsoho ho ea pele. Ebe u taka lisekoere tse nyane ka letsoho la hao.
• Etsa sena ntle le boima matsatsing a mararo ho isa ho a supileng a pele. Ebe butle-butle eketsa boima ba lik'hilograma tse 0.5-1 ka beke. Ha nako e ntse e ea, u ka eketsa bophara ba selikalikoe butle-butle.

• Ho hloa lebota:
• Sebelisa letsoho la hao le letle 'me u tšoare letsoho la hao le holofetseng leboteng.
• Jwale sebedisa menwana ya hao ho nyoloha lebota butle (jwalo ka sekho se nyolohang lebota).
• Sebelisa letsoho le 'mele oa hao o mong ho thusa sena hanyane.
• E tšoare metsotsoana e ka bang 30 ebe u phomola.
• Etsa sena ka makhetlo a mane, o leka ho nyoloha hanyane nako le nako.

Boikoetliso bo matlafatsang mesifa

Boikoetliso bona bo tla thusa ho matlafatsa mesifa ea mahetla a hao le ho thibela kotsi e 'ngoe. Hangata u ka qala boikoetliso bona beke kapa tse peli ka mor'a ho qala ho otlolla pendulum. Mohlala oa sena ke ho penya ha scapular. Leka ho etsa tsena habeli ho isa hararo ka letsatsi.

• Ho thiba ha scapular:
• Robala ka mokokotlo, mangole a kobehile, 'me maoto a bataletse fatše.
• Tšoara matsoho a hao ka ho otloloha, matsoho a shebile holimo, 'me a le hole le mahlakoreng a hao ka lisenthimithara tse 15-30.
• Jwale hatella mahlakore a mahetla a hao fatshe mme o kopane (ho ya bohareng ba lesapo la mokokotlo). Mothating ona, mokokotlo wa hao o ka tlase o lokela ho hatellwa fatshe.
• Tšoara metsotsoana e mehlano, ebe u phomola. Etsa sena ka makhetlo a 20.
• Boloka molala oa hao o phutholohile 'me u se ke ua phahamisa mahetla a hao. U lokela ho utloa mesifa e pakeng tsa mahare a mahetla a hao e tiea.

U lokela ho bona ngaka neng mabapi le ho robeha ha lehetla?

Ka mor'a ho tsoa kotsi lehetleng, o lokela ho batla keletso ea bongaka haeba o na le matšoao ana:

• Bohloko bo boholo.
• Bofokoli letsohong kapa menoaneng ea hao.
• Haeba menoana ea hao e sa phutholoha kapa e ikutloa e bata.
• Haeba ho le thata ho tsamaisa letsoho la hao ka tsela e tloaelehileng.
• Haeba e shebahala joaloka kotola lehetleng la hao 'me e shebahala e sothehile.

Hopola: Haeba o na le matšoao ana, o se ke wa iphekola hae. Bona ngaka hang-hang.

Ke lipotso life tseo ke lokelang ho li botsa ngaka ea ka?

Haeba lehetla la hao le tabohile, ke mohopolo o motle ho botsa ngaka ya hao dipotso tsena:

• Ke mofuta ofe kapa sehlopha sefe sa karohano ea mahetla ao ke nang le 'ona?
• U khothaletsa mofuta ofe oa phekolo?
• Nka etsa'ng lapeng ho nthusa ho hlaphoheloa?
• Ho tla nka nako e kae ho hlaphoheloa bothateng bona?
• Nka etsa'ng ho thibela lehetla la ka hore le se ke la taboha hape?

Phapang ke efe pakeng tsa 'Lehetla le Arohaneng' le 'Lehetla le Arohaneng'?

Sena ke ntho eo batho ba bangata ba ferekanngoang ka eona. Tsena tse peli li ntle!

• Lehetla le Arohaneng: Ena ke kotsi ea ligament ho lenonyello la hao la acromioclavicular . Mona ke moo lesapo la hao la mokokotlo (clavicle) le kopanang le karolo e ka holimo ea lehare la hao la lehetla (acromion).
• Lehetla le senyehileng: Sena se etsahala lenonyellong la hao la glenohumeral . Ke moo lesapo la hao le ka holimo la letsoho (humerus) le hokahanang le sokete ya lehetla. Ke ha karolo e kang bolo ya lesapo la letsoho e tswa lenonyellong.

Ha re bua ka bokhutšoanyane, 'lehetleng le arohaneng' lesapo la mokokotlo lea hlaha, ha 'lehetleng le khelohileng' lehetla lohle lea tsoa.

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Ho taboha ha lehetla ke kotsi ea lehetla e ka bakang bohloko le ho ruruha. Le hoja boholo ba likotsi tsena e le tse nyane, tse ling li ka ba mpe 'me tsa hloka opereishene. E ka etsahala ho mang kapa mang, eseng feela baatlelete, ba kileng ba oa kapa ba hlaheloa ke kotsi e 'ngoe lehetleng.

Haeba sena se u etsahalla, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho phomola 'me u se ke ua imetsa lehetla la hao. E ka 'na ea fola ka boeona ka mor'a matsatsi a 'maloa. Empa, haeba e sa fole, e-ea ngakeng ho fumana hantle hore na bothata ke eng. Haeba u fumana phekolo e nepahetseng kapele, u tla khona ho fola kapele 'me u khutlele mesebetsing ea hau ea kamehla!

Ho arohana ha mahetla, manonyeletso a AC, likotsi tsa mahetla, bohloko ba mahetla, ho taboha ha ligament, likotsi tsa lipapali, phekolo ea 'mele