Na o atisa ho ba le bohloko ba mokokotlo? Haeba ho joalo, na o kile oa nahana ka hore na bo ama bophelo ba hau ba thobalano joang? Hangata, o qoba ho kopanela liphate hobane o tšaba hore, " Oh , haeba re kopanela liphate hona joale, bohloko ba ka ba mokokotlo bo tla mpefala." Haeba u sa bolelle molekane oa hau ka hona, a ka 'na a nahana hore ha u mo rate hakaalo. Sena se ka baka khatello kamanong ea lona. Ena ke bothata boo batho ba bangata ba nang le bona, empa ba hlajoa ke lihlong ho bua ka bona.
Sena ha se letho leo motho a ka hlajoang ke lihlong ka lona - ha re buisaneng phatlalatsa.
Ha e le hantle, bohloko ba mokokotlo le mathata a thobalano li atile haholo ho feta kamoo re nahanang kateng. Leha ho le joalo, ke taba e sa lokelang le e hlabisang lihlong, kahoo batho ba bangata ha ba bue ka eona. Ka linako tse ling esita le lingaka li ka 'na tsa se ke tsa botsa ka eona. Ka hona, ho molemo ho nka bohato ba pele le ho bua le ngaka ea hau ka eona.
Ha ho letho le phoso ka ho qala pale ea hau ka ho re, "Ngaka, bohloko ba ka ba mokokotlo bo 'nile ba ama bophelo ba ka hanyane." Haeba u hlile u bua joalo, e tla ba phomolo e kholo ho uena.
Bohloko ba mokokotlo bo sa foleng hangata bo bakoa ke maemo a kang lefu la disc kapa ramatiki mokokotlong. Bo ka boela ba hlaha ho batho ba folang ka mor'a opereishene ea mokokotlo.
Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola ke hore ho sa tsotelehe hore na u na le bohloko ba mokokotlo ba mofuta ofe, ha ea lokela ho ba tšitiso ho ba le bophelo bo khotsofatsang ba thobalano .
Bua ka bolokolohi le molekane oa hau.
Ho bohlokoa ho bua le molekane oa hau ka taba ena. Ak'u nahane u qoba thobalano hobane u ke ke ua re, "Nke ke ka khona hobane mokokotlo oa ka o bohloko," kapa u ke ke ua mo kopa hore a fetole boemo ba hae ba thobalano bo tloaelehileng. Motho e mong o tla nahana eng? Ba ka 'na ba nahana hore u na le kamano le motho e mong. Haeba ba belaela hore u na le kamano le motho e mong, tšepo ea hau e tla senyeha 'me kamano e tla fela.
Ka ho tšoanang, bohloko bo sa feleng bo ka etsa hore u ikutloe u nyahame ebile u sa thaba. Ho boetse ho thata ho kopanela liphate ha u sa thaba.
Ka linako tse ling bothata ha bo ho motho ea nang le bohloko feela. Molekane oa bona le eena a ka 'na a tšoha, "Na ke tla mpefatsa bohloko ba mokokotlo oa hae?" Tšabo ena e ka ba tšitiso kamanong feela joalokaha e le tšitiso bohlokong .
Ka hona, tharollo e molemohali ke hore le buisane ka sena phatlalatsa 'me le fumane mekhoa e meng e bonolo le e se nang bohloko ho lona ka bobeli.
Leka lintho tsena pele bohloko bo hlaha.
Ka ho rera hanyane, o ka fokotsa ho se phutholohe hona haholo. Ho tšoana le ho itokisetsa pele ho papali.
- Nka moriana o kokobetsang bohloko: Ho nka moriana o kokobetsang bohloko hoo e ka bang halofo ea hora pele ho thobalano ho ka thusa ho laola bohloko. Buisana le ngaka ea hau ka ho sebelisa moriana o kokobetsang bohloko o seng oa lithethefatsi (joalo ka NSAID) o u loketseng.
- Hlapa ka metsi a chesang: Haeba mesifa ea mokokotlo oa hao e tiile 'me mesifa ea hao e tetema, hlapa ka metsi a chesang pele u etsa thobalano. Kaha thobalano ke mofuta oa boikoetliso ba 'mele, ka tšohanyetso ho ba mafolofolo ka mesifa e tiileng ho ka etsa hore bohloko bo mpefale.
- Tlotsa leqhoa ka mora moo: Kamora ho qeta ho tlotsa motsoako, ke mohopolo o motle ho tlotsa leqhoa sebakeng sa bohloko metsotso e ka bang 10-15. Sena se tshwana le kamoo moatlelete a ka tlotsang leqhoa sebakeng se lemetseng ka mora papali. Sena se tla thusa ho imolla tsitsipano ya mesifa le ho tiya ho bakwang ke ho hlohlelletswa ho feteletseng.
Ke maemo afe a thobalano a bonolo mokokotlong?
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho leka maemo a phutholohileng bakeng sa lona ka bobeli, haholo-holo a sa bake bohloko ba mokokotlo. U hloka ho utloisisa hore na bohloko ba mokokotlo oa hao bo hlaha joang. Batho ba bang ba utloa bohloko bo boholo ha ba kobeha pele. Ba bang ba utloa bohloko bo boholo ha ba kobeha morao. A re boneng hore na ke maemo afe a loketseng boemo ka bong ba bona.
| Bohloko bo ikutloa joang | Ho bapisa maemo le litaelo |
|---|---|
| Haeba bohloko bo eketseha ha o kobeha pele (Mohlala: Lefu la Disk) |
|
| Haeba bohloko bo mpefala ha o kobeha morao (mohlala, Ramatiki, Lefu la Mokokotlo) |
|
Hape ho thusa haholo ho kopana le setsebi sa 'mele le ho ithuta boikoetliso ho eketsa ho tenyetseha le botsitso ba mokokotlo.
U lokela ho emisa neng?
Ka linako tse ling bohloko ha bo hlahe hang-hang nakong ea thobalano. Empa lihora tse 'maloa hamorao, kapa hoseng ho latelang, bohloko ba mokokotlo oa hao bo ka 'na ba mpefala. Seo se bolela hore u ikentse hole haholo 'me u entse ntho eo mokokotlo oa hao o sa khoneng ho e mamella. Kahoo mamela 'mele oa hao.
Ho se phutholohe hanyane nakong ea thobalano ho ka mamelleha, empa haeba e le bohloko bo boholo , ha se ntho e ntle ho hang.
Haeba o utlwa bohloko, kgaotsa ho bapala hang-hang . Ho tshwana le sebapali sa tenese se utlwang bohloko mokokotlong mme se nahana, "Oho, ke sa na le dipapadi tse pedi feela, ke tla tela." Ho etsa jwalo ho tla eketsa nako ya hao ya ho fola.
Kahoo haeba o utlwa bohloko, emisa letsatsing leo mme o leke hape letsatsing leo bohloko ba mokokotlo wa hao bo leng tlase.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho tloaelehile haholo hore bohloko ba mokokotlo bo ame bophelo ba hau ba thobalano. U se ke ua hlajoa ke lihlong ka bona kapa ua utloa bohloko u le mong.
- Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho bua ka sena phatlalatsa le molekane oa hau le ngaka ea hau.
- Itlhokomele pele o etsa thobalano, joalo ka ho nka moriana o kokobetsang bohloko, ho hlapa ka metsi a chesang, le ho tlotsa leqhoa ka mor'a moo.
- Leka maemo a bonolo a mokokotlo a phutholohileng bakeng sa bohloko ba hao. Sebelisa mesamo ho fana ka tšehetso e eketsehileng bakeng sa mokokotlo oa hao.
- Haeba o utloa bohloko bo boholo nakong ea mosebetsi , emisa hang-hang . Mamela 'mele oa hao.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau