Kaofela re na le matheba a tsoalo , maqeba, le matheba a manyane 'meleng ea rona, na ha ho joalo? Tse ling ke lintho tseo re tsoetsoeng re e-na le tsona. Tse ling lia hlaha ha re ntse re tsofala. 99% ea tsena ha li kotsi ebile li tloaelehile. Empa ka seoelo, letheba le lenyenyane le kang lena e ka ba letšoao la pele la kankere ea letlalo e kotsi. Joale re tseba joang phapang pakeng tsa matheba ana a kotsi le matheba a tloaelehileng? Se tšoenyehe, ke ka lebaka leo re buang ka mokhoa ona oa bohlokoa haholo oa ABCDE kajeno. Ho tšoana le tataiso ea lefokisi ea ho sireletsa letlalo la rona.
Mokhoa ona oa ABCDE ke ofe?
Ka mantsoe a bonolo, ABCDE ke tsela e bonolo ea ho hopola matšoao a mahlano a lemosang a melanoma , mofuta o kotsi ka ho fetisisa oa kankere ea letlalo . Re ka hopola matšoao ana a mahlano ka litlhaku tse hlano tsa Senyesemane. Haeba u tseba mokhoa ona, haeba u na le lipelaelo ka lets'oao la tsoalo kapa sebaka se seng 'meleng oa hau, u tla khona ho fumana kutloisiso ea motheo ea hore na e kotsi kapa che.
Ak'u nahane, letlalo la hao le tšoana le 'mapa o motle, 'me matšoao a tsoalo 'mapeng oo a tšoana le metse e menyenyane. Seo re se etsang ka mokhoa ona oa ABCDE ke ho sheba metse eo ka hloko le ho bona hore na ho na le liphetoho tse sa batleheng, tse makatsang tse etsahalang ho eona.
Jwale ha re boneng hore na ditlhaku tsena tsa ABCDE di bolelang.
| Lengolo | Moelelo oa Senyesemane | Moelelo o bonolo oa Sinhala |
|---|---|---|
| A | Ho se leka-lekane | Mahlakore ka bobeli ha a tšoane: Haeba u taka mola ka kelellong bohareng ba letshwao la tsoalo, mahlakore ka bobeli a ke ke a tšoana. Lehlakore le leng le tla nka sebopeho se fapaneng le se seng. Feela joaloka lekhasi le ke keng la menwa ka halofo. |
| B | Moeli | Moeli o sa Tloaelehang: Moeli oa sebaka ha o hlaka. Ho e-na le ho ba chitja le o motle, moeli o huloa, o fifetse, 'me o bonahala o sa tloaeleha, joalokaha eka o kene le ho tsoa libakeng tse ling. Ho tšoana le ha motho a tšolotse lerotholi la pente 'me la namela. |
| C | 'Mala | Mebala e fapaneng: Letšoao le tloaelehileng la tsoalo hangata ke 'mala o le mong o sootho. Leha ho le joalo, letšoao le belaetsang la tsoalo le ka ba le mebala e fetang e le 'ngoe e tsoakiloeng, joalo ka botšo, bosootho, bosootho bo bobebe, mohlomong le bofubelu, bosoeu, kapa boputsoa. |
| D | Bophara | Bophara: Bophara ba mole hangata bo boholo ho feta boholo ba pentšele eraser (limilimithara tse 6 kapa ¼ inch). Leha ho le jwalo, melanomas tse ding di ka qala di le nyane ho feta ena, kahoo o se ke wa ahlola ka boholo feela. |
| E | Ho fetoha | Liphetoho ha nako e ntse e ea: Ena ke letšoao la bohlokoa ka ho fetisisa. Haeba mole e bileng teng ka nako e telele e sa tsoa fetoha ka boholo, sebopeho, kapa 'mala , kapa haeba e se e phahame ho feta pele, kapa haeba e sa tsoa hlohlona, e bohloko, e tsoa mali, kapa e na le makukuno, ke letšoao la temoso. |
Ke hobane'ng ha re lokela ho tsotella letlalo la rona hakaale?
Melanoma ke kankere e kotsi. Empa ntho e ntle ka ho fetisisa ke hore e ka phekoloa ka botlalo haeba e fumanoa kapele. Ke ka lebaka leo re lokelang ho ela hloko letlalo la rona kamehla.
U tseba letlalo la hao hantle, kahoo u ka lemoha habonolo esita le liphetoho tse nyane letlalong la hao.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ela hloko lintho tse kang ponahalo ea mole e ncha kapa ho hola ha e seng e ntse e le teng. Ho lemoha liphetoho kapele ka tsela ena ho ka thusa haholo katlehong ea phekolo.
Letšoao la "Letata le Lebe" le bolela'ng?
Ena le yona ke mohopolo wa bohlokwa haholo. Ak'u nahane o na le matheba a mangata a tswalo a sootho mmeleng wa hao a shebahalang a tshwana. Empa ka tshohanyetso o hlokomela hore ke le leng feela la wona le fapaneng le a mang. Mohlomong le letsho ho feta a mang, kapa le leholo , kapa le na le lehlakore le sa tlwaelehang , kapa le hlohlona . Jwalo ka le lesweu mohlapeng wa dikgoho tse ntšo, letheba leo le shebahala le sehilwe.
Lingaka li bitsa sena letšoao la "Letata le Lebe". Ke hore, sebaka se shebahalang se fapane le libaka tse ling, 'me se hlahella. Ntle le matšoao a ABCDE, ruri u lokela ho tšoenyeha ka sebaka se "fapaneng" se kang sena.
Nka hlahloba letlalo la ka joang hantle?
O ka etsa tlhahlobo ena ea letlalo lapeng, ntle ho tefo. Seo u se hlokang feela ke kamore e bonesitsoeng hantle, seipone se seholo se ka bonang 'mele oa hau kaofela, le seipone se senyenyane se tšoaroang ka letsoho.
Mehato eo u lokelang ho e latela ke ena:
1. Sheba ka pele le ka morao: Eya ka pel'a seipone se seholo 'me u hlahlobe ka hloko karolo eohle e ka pele le e ka morao ea 'mele oa hao.
2. Sheba mahlakoreng: Phahamisa matsoho ka bobeli 'me u shebe ka hloko mahlakoreng a 'mele a letona le a letšehali.
3. Sheba ka hare ho molomo: Hlahloba bokahare ba molomo, leleme le marama.
4. Sheba matsoho le liatla tsa hao: Ha litsoe tsa hao li kobehile, sheba ka hloko matsoho a hao, matsoho a hao, liatla tsa hao, mekokotlo ea matsoho a hao, le pakeng tsa menoana ea hao.
5. Hlahloba libaka tseo u sa li boneng: Sebelisa seipone se senyenyane ho hlahloba letlalo le potileng mokokotlo oa hao, marago le litho tsa botona kapa botšehali . Ho molemo le ho feta haeba u ka fumana motho ea tla u thusa ka sena.
6. Sheba ka tlas'a sefuba : Haeba u mosali, phahamisa sefuba 'me u shebe letlalo le ka tlas'a sona ka hloko.
7. Hlahloba maoto le maoto: Lula setulong 'me u hlahlobe mekokotlo ea maoto, mehato ea maoto le pakeng tsa menoana ea maoto.
8. Hlahloba letlalo la hao la hlooho le molala: Sebelisa liipone ka bobeli ho hlahloba letlalo la hao la hlooho le karolo e ka morao ea molala oa hao. Kama moriri oa hao 'me u o arole ka likarolo. U ka boela ua kopa basebetsi ba hao ba moriri kapa ba salune ho u bolella hore na ho na le ntho e sa tloaelehang hloohong ea hao.
Ha o ntse o etsa tlhahlobo ena, ela hloko letshwao le leng le le leng la tswalo kapa sekoli ho tloha hloohong ho ya maotong. Sebelisa rulara e nyane ho lekanya boholo ba e nngwe le e nngwe mme o e ngole kae-kae. Tsela e bonolo ka ho fetisisa ya ho latela diphetoho ke ho nka foto hang ka kgwedi mme o e boloke.
Teko ena e lokela ho etsoa hangata hakae?
Ho lekane ho etsa tlhahlobo ena hoo e ka bang hanngoe ka khoeli . Ho molemo ho e etsa ka mor'a ho hlapa, hobane 'mele oohle oa hau o pepesehetse eona. Ngola liphetoho life kapa life tseo u li bonang bukeng.
Ke linako life tse ntle ka ho fetisisa tsa ho bona ngaka?
Empa hopola, o se ke wa tshoha hobane feela o bona phetoho letlalong la hao. Hase phetoho e nngwe le e nngwe e leng kankere. Esita le mole e nang le matshwao a ABCDE ha e bolele hore ke kankere. Empa haeba o na le dipelaelo, haeba o nahana, 'Sena se fapane hanyane,' o se ke wa se hlokomoloha.
Mona ke maemo a mang ao u lokelang ho bona ngaka ea hau:
- Haeba letshwao la tswalo kapa letheba la letlalo le ntse le fetoha ka boholo, mmala, kapa sebopeho .
- Haeba leqeba la letlalo le ntse le tsoela pele 'me le sa fole .
- Haeba letshwao la tswalo le qala ho hlohlona kapa ho tswa madi .
Leha ho le jwalo, bona ngaka ya hao kapele kamoo ho ka kgonehang. Haeba ho hlokahala, e tla o romela ho ngaka ya letlalo .
Ho tloaelehile ho ikutloa u tšohile ha u bona mole e sa tloaelehang. Empa litaba tse monate ke hore kankere e ngata ea letlalo e ka phekoloa haeba e fumanoa kapele. Kahoo, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho lula u falimehile 'me u se ke ua tšoha.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Letlalo la hao ke boikarabelo ba hao. Hlahloba letlalo la hao ho tloha hloohong ho isa monoaneng hang ka khoeli .
- Hopola mokhoa oa ABCDE oa ho khetholla li-moles tse belaetsang: Asymmetry (ho se leka-lekane ha mahlakore ka bobeli), Moeli (moeli o sa tloaelehang), 'Mala (mebala e fapaneng), Bophara (boholo bo boholo), Ho fetoha (ho fetoha ha nako e ntse e ea).
- Ela hloko ka ho khetheha libaka tsa "Ugly Duckling", tse fapaneng le libaka tse ling.
- Haeba o hlokomela diphetoho dife kapa dife, ho hlohlona, kapa ho tswa madi letlalong la hao kapa letshwao la tswalo, o se ke wa tshoha, empa o se ke wa le hlokomoloha.
- Haeba u belaela, bona ngaka ea hau hang-hang bakeng sa keletso. Ho lemoha kapele ke tsela e molemohali ea ho netefatsa hore kalafo e atlehile.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau