Na u kile ua ikutloa hore leha u ea ngakeng 'me a re ha u na lefu le tebileng, u ntse u ikutloa u kula haholo 'me u na le matšoao ka mor'a a mang? Kapa na u ikutloa u imetsoe haholo ebile u tšoenyehile leha u e-na le lefu le lenyenyane? Na lintho tsena li u thibela ho etsa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi hantle? Haeba ho joalo, sehlooho seo re tla bua ka sona kajeno se tla ba sa bohlokoa haholo ho uena.
"Bothata ba Matšoao a Somatic" ke eng?
Ka bokhutšoanyane, `(Somatic Symptom Disorder - SSD)` ke boemo ba kelello boo ho bona u utloang bohloko bo feteletseng 'me u tšoenyeha ka ho hong, leha e se bokuli ba 'mele, kapa ho e-na le hoo, ka ntho e nyenyane. Se etsahalang ho sena ke hore matšoenyeho le tšabo ea hau li baka matšoao a 'mele, kapa li mpefatsa matšoao a teng. Sena se ka sitisa bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi le ho fokotsa thabo ea hau ea bophelo.
Ntho ea bohlokoa ke hore, batho bana ha ba etse lintho. Ba hlile ba utloa bohloko boo, ho se phutholohe hoo. Empa lebaka la hona le amana haholo le ts'ebetso ea kelello ho feta bokuli bo tebileng 'meleng. Batho bana ba ea lingakeng ka linako tsohle, ba etsoa liteko, empa ha ba fumane khotso ea kelello.
Phapang ke efe pakeng tsa `(Somatic Symptom Disorder)` le `(Illness Anxiety Disorder)`?
Jwale o kanna wa ipotsa hore na sena se tshwana le `(Bothata ba ho tshwenyeha ka ho kula)`. Tse pedi di fapane hanyane. Motho ya nang le `(Bothata ba ho tshwenyeha ka ho kula)` hangata ha a na matshwao a maholo a mmele, empa o dula a nahana hore o tla tshwarwa ke bolwetse bo itseng bo tebileng, kapa o tshaba haholo hore o se a ntse a ena le bolwetse, mme ke seo a se nahanang. Empa ho `(Bothata ba ho tshwenyeha ka ho kula)`, matshwao a mmele a utlwahala, mme ke seo a tshwenyehileng le ho tshwenyeha ka sona haholo.
Phapang ke efe pakeng tsa `(Conversion Disorder)` le `(Somatic Symptom Disorder)`?
Ho jwalo le ka `(Tlhaselo ya Phetoho - Tlhaselo ya Letshwao la Methapo e Sebetsang)`. Ho sena, ka lebaka la bothata tshebetsong ya tsamaiso ya methapo (empa e seng ka lebaka la tshenyo ya mmele methapong), ho hlaha matshwao a kang ho hloleha ho tsamaya, ho hloleha ho bua, le ho lahlehelwa ke pono. Leha ho le jwalo, ho `(Tlhaselo ya Phetoho)`, ho tshwenyeha ho feteletseng le ho kgathatseha ka matshwao a mmele a hlahang ha se ntho e ka sehloohong. Leha ho le jwalo, ho `(Tlhaselo ya Letshwao la Somatic)` , ntho ya bohlokwa ke ho tshwenyeha ho feteletseng ka matshwao a mmele le kgatello ya maikutlo e hlahang ka lebaka la wona.
Boemo bona bo ama mang? Bo atile hakae?
Boemo bona ba "(Somatic Symptom Disorder)" bo ka ama bana, bacha le batho ba baholo. Hangata, matšoao a boemo bona a qala ho hlaha pele ho lilemo tse 30. Ho lokela ho hlokomeloa hore basali ba na le monyetla o ka bang makhetlo a leshome oa ho bona boemo bona ho feta banna.
Sena ha se ntho e sa tloaelehang hakaalo. Lingaka li re pakeng tsa 5% le 7% ea baahi ba baholo ba ka 'na ba e-ba le bothata bona.
Matšoao le matšoao a `(Somatic Symptom Disorder)` ke afe?
Motho ea nang le boemo bona a ka 'na a ba le matšoao a fapaneng a 'mele. Matšoao a tloaelehileng haholo ke:
- Ho opa ha 'mele (lena ke letšoao le tlalehoang hangata). E ka ba ntho efe kapa efe ho tloha hloohong, bohloko ba mpa, ho ea bohlokong ba manonyeletso.
- Mokhathala, boikutlo ba ho hloka bophelo.
- Bothata ba ho hema (ka linako tse ling bo bitsoa "Dyspnea", e leng se bolelang ho ikutloa u khathetse kapa u thatafalloa ke ho hema).
Matšoao ana a ka ba bobebe, kapa a ka ba matla. Ho ka ba le letšoao le le leng kapa a mangata. Ho ka ba le lebaka la bongaka la sena, kapa ho ka ba le lebaka le totobetseng.
Leha ho le jwalo, ho phaella ho matshwao ana a mmele, matshwao a ka sehloohong a "Somatic Symptom Disorder" ke tsela eo batho bana ba nahanang, ba itshwarang ka yona le eo ba ikutlwang ka yona ha ba arabela matshwaong ana. Ke hore:
- Ba tšoha haholo 'me ba tšoenyeha ka matšoao a bona a' mele.
- Esita le letshwao le lenyenyane le nkuwa e le letshwao la lefu le bolayang. Ak'u nahane, haeba o opeloa ke mpa hanyane, o tla tshwenyeha ka matsatsi a mangata, o nahana, 'Oho, ha ke tsebe hore na ke bile ke na le kankere.'
- Ba ea lingakeng 'me ba fumana liteko le litlhahlobo, empa ha liphetho li khutla, ha ba li lumele. Ba nahana, "Ngaka e ke ke ea fumana bokuli ba ka."
- Ke ikutloa eka ngaka ha e tsotelle matšoao a ka.
- Ho fetohela ho ngaka e 'ngoe ho ea ho e 'ngoe, kapa ho fumana meriana ho lingaka tse 'maloa ka nako e le 'ngoe (sena se boetse se bitsoa 'ho reka lingaka').
- Ba qeta nako e ngata le boiteko ba nahana ka mathata a bona a bophelo bo botle le ho fumana litharollo tsa 'ona.
- Kamehla ba bonahala ba le hlokolosi haholo litla-morao tsa meriana. Kamehla ba re, 'Oho, ngaka, kamora ho nka moriana oo, sena se etsahetse ho 'na, sena se etsahetse ho 'na.'
- Ba qala ho itšetleha ka ba bang. Ba kopa thuso, tšehetso ea maikutlo. Ba halefa haeba litlhoko tsa bona li sa khotsofatsoe.
- Mehopolo, maikutlo le boits'oaro mabapi le matšoao a bona a 'mele li etsa hore ho se khonehe ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi hantle.
Habohlokoa, pakeng tsa 30% le 60% ea batho ba nang le Somatic Symptom Disorder ba ka 'na ba ba le mathata a bophelo bo botle ba kelello a kang ho tšoenyeha le/kapa khatello ea maikutlo.
Mabaka a sena ke afe?
Ke hobane'ng ha see se etsahala? Bafuputsi ba re ho na le lisosa tse 'maloa tse ka bang teng. Tsena li kenyelletsa litšusumetso tsa lefutso, mabaka a tikoloho le mabaka a kelello. Tse ling tsa lisosa tse ka sehloohong tse fumanoeng ke:
- Tlhekefetso ea 'mele kapa ea thobalano nakong ea bongoana. Lintho tsa mofuta ona li ka baka tsitsipano ea maikutlo.
- Ho hloleha ho utloisisa le ho laola maikutlo a motho hantle nakong ea bongoana. Ka linako tse ling sena se ka bakoa ke lintho tse kang 'Ho Hlokomoloha ha Batsoali' kapa 'Ho Hloka ho ba Haufi le Maikutlo', e leng ho hloka lerato, tlhokomelo, kapa ho ba haufi le maikutlo ho tsoa ho batsoali.
- Ho tšoenyeha ho feteletseng ka liphetoho 'meleng oa hao le seo u se utloang ('mekhoa ea' mele'), ho lula u ipotsa, 'Na ke tla kula?'
See se fumanoa joang?
Ha o ya ngakeng, e tla o hlahloba pele (`Tlhahlobo ya Mmele`), mme e ka boela ya odara diteko tsa madi, diteko tsa moroto, jj. (`Diteko tsa laboratori`). Sena se etswa ho bona hore na ho na le sesosa se seng sa mmele sa matshwao ao o nang le ona. E tla boela e o botse ka mafu a hao a fetileng (`Histori ya Bophelo`).
Kamora liteko tsena, haeba ho netefatsoa hore ha o na bokuli bo tebileng ba 'mele, kapa haeba ho se na sesosa sa bongaka se ka fumanoang bakeng sa botebo ba matšoao a hau, ngaka ea hau e ka u fetisetsa ho moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello , joalo ka ngaka ea mafu a kelello kapa setsebi sa kelello .
Moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello o tla etsa qeto ea hore na u na le boemo bo bitsoang "Somatic Symptom Disorder" ho latela litekanyetso tse itseng. Ho fumana sena, motho o tlameha ho:
1. O tlameha ho ba le letshwao le le leng kapa a mangata a mmele a sitisang bophelo ba hao ba letsatsi le letsatsi mme a o bakela mathata bonyane dikgwedi tse tsheletseng .
2. Hape, ho tlameha ho be le menahano, maikutlo, kapa boits'oaro bo feteletseng ho arabela matšoao ao. Ke hore, bonyane e 'ngoe ea tse latelang e tlameha ho ba teng:
- Ho nahana ka ho feteletseng le nako e telele ka botebo ba matšoao a 'mele.
- Ho ba le matšoenyeho a phahameng a sa khaotseng mabapi le bophelo bo botle kapa matšoao a 'mele.
- Ho qeta nako le matla a mangata haholo matšoao a 'mele le mathata a bophelo bo botle.
Bakeng sa batho ba nang le `(Bothata ba Matšoao a Somatic)` bona, ka linako tse ling ho ka ba thata ho amohela hore matšoenyeho le tšabo ea bona "li ngata haholo."
Na ho na le kalafo bakeng sa see?
E, ruri. Sepheo se seholo sa kalafo ke ho laola matšoao a 'mele ha ka nako e ts'oanang ho phekola matšoao a kelello. Sena se kenyelletsa mekhoa ea phekolo (psychotherapy) 'me ka linako tse ling meriana bakeng sa matšoenyeho le khatello ea maikutlo e ka sehloohong .
Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT) ke mofuta o sebelisoang haholo oa phekolo ea kelello. E thusa batho ho fetola mekhoa ea bona ea ho nahana le boitšoaro, ka hona e fetola tsela eo ba ikutloang ka eona. Tlas'a tataiso ea ngaka ea mafu a kelello kapa setsebi sa kelello, CBT e ka thusa batho ho sebetsana le matšoenyeho le khatello ea maikutlo le ho sebetsana ka katleho le maemo a fapaneng.
Haeba o na le `(Somatic Symptom Disorder), `(CBT)` e ka thusa ka lintho tse kang:
- Hlahloba maikutlo le litumelo tsa hau mabapi le matšoao a 'mele oa hau le bophelo bo botle ka kakaretso.
- Fumana litsela tsa ho fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho mabapi le matšoao a hau.
- Khaotsa ho nahana haholo ka matšoao a hao a 'mele.
- Hlalosa hore na ke lintho life tse mpefatsang matšoao a 'mele oa hau.
- Esita le haeba o na le bohloko kapa matšoao a mang, fumana litsela tsa ho lula o le mafolofolo le ho ba le botsoalle.
- Etsa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi hamolemo.
Ka linako tse ling ngaka ea hau e ka 'na ea u fa meriana e kang meriana ea ho tepella maikutlo . Ntle le ho ntlafatsa maikutlo, ho tlalehiloe hore tsena li thusa ho imolla matšoao a kang bohloko, mokhathala, bohloko ba manonyeletso le ho hloka boroko.
Ke mabaka afe a kotsi a boemo bona?
Lithuto li hlwaile mabaka a 'maloa a kotsi a tlatsetsang ho holeng ha boemo bona. Mehlala e kenyelletsa:
- Ho ela hloko maikutlo a 'mele ka ho feteletseng.
- Bothata ba Tšebeliso ea Lithethefatsi.
- Bothata ba Tšebeliso ea Joala.
- Ho se tsotelle nakong ea bongoana.
- Ho hlekefetsoa 'meleng le ka thobalano.
- Mokhoa oa bophelo o sa tsitsang/Mahlomola.
- Ho tshwenngwa ke mafu a nako e telele bongoaneng ('Bolwetse bo sa foleng nakong ya bongoana').
- Ho ba le mathata a mang a bophelo bo botle ba kelello, haholo-holo ho tšoenyeha kapa ho tepella maikutlong.
- Ho ba le mathata a itseng a botho, mohlala, Bothata ba ho Qoba Botho, Bothata ba ho ba le Paranoid Personality Disorder, le Bothata ba ho ba le Obsessive-Compulsive Personality Disorder.
Kalafo ea kelello e ka thusa batho ba nang le SSD ho ithuta litsela tse ling tsa ho sebetsana le khatello ea maikutlo le lintho tse bakang matšoao a eketsehileng. Sena se ka thusa ho fokotsa matla a matšoao a bona.
Tebello ea boemo bona ke efe?
Bothata ba Matšoao a Boko ba 'Mele ho ka etsahala hore e be boemo ba nako e telele (bo sa foleng). Ke hore, e ka ba boemo boo matšoao a tlang le ho feta, ka linako tsa phomolo, tse nkang likhoeli tse 'maloa ho isa ho lilemo.
Haeba e sa phekoloe, Somatic Symptom Disorder e ka baka tse latelang:
- Moedi oa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.
- Ho se khone ho fumana mosebetsi kapa ho fokotseha ha bokgoni mosebetsing.
- Bokooa ba kelello.
- Ho fokotseha ha boleng ba bophelo.
- Ho lemalla joala le lithethefatsi.
Empa litaba tse monate ke hore ka kalafo, batho ba bangata ba ka fumana pheko kapa phokotso e kholo matšoaong a bona. Kahoo ho bohlokoa ho lula u e-na le tšepo.
Nka itlhokomela joang?
Haeba o fumanoe o na le Somatic Symptom Disorder, ho latela mehato ena ho tla thusa ka kalafo le ho hlaphoheloa ha hao:
- Haha kamano e ntle, ea tšebelisano 'moho le ea ho tšepana le mofani oa hau oa tlhokomelo ea bophelo bo botle oa mantlha, ngaka eo u e bonang khafetsa.
- Boloka ngaka e tšoanang ea tlhokomelo ea mantlha. Sena se ka u thusa ho qoba liteko le mekhoa ea phekolo e sa hlokahaleng.
- Bona ngaka ea hau khafetsa ho bona hore na u sebetsana joang le matšoao a hau a 'mele.
- Bona setsebi sa hao sa bophelo bo botle ba kelello (setsebi sa kelello kapa moeletsi) khafetsa ho laola le ho beha leihlo matšoao a hao a bophelo bo botle ba kelello, a kang ho tšoenyeha ho feteletseng le tšabo.
Ke lokela ho bona ngaka neng ka taba ena?
Ho bohlokoa haholo ho bona mofani oa hau oa tlhokomelo ea bophelo bo botle le/kapa setsebi sa bophelo bo botle ba kelello haeba u na le e 'ngoe ea tsena:
- Haeba o ikutloa o tšoenyehile haholo ka matšoao a hao a 'mele hoo o sa khoneng ho etsa letho ka 'ona, kapa hoo a sitisang mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi.
- Haeba o na le matšoao a ho tšoenyeha kapa ho tepella maikutlong (ho ikutloa o hloname ka linako tsohle, ho se thahaselle letho, ho ba le bothata ba ho robala, ho se khone ho ja, jj.).
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola ke hore Somatic Symptom Disorder (SSD) ke boemo ba bophelo bo botle ba kelello. Joalo ka maemo 'ohle a bophelo bo botle ba kelello, ho batla thuso hang ha matšoao a hlaha ho ka thusa ho fokotsa tšitiso bophelong ba hau. Litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello li ka fana ka merero ea kalafo ho u thusa ho laola menahano le boitšoaro ba hau.
Joale, re ithuta eng paleng ee?
Ka bokhutšoanyane, "Bothata ba Matšoao a Somatic" ke boemo boo ho bona u tšoenyehileng haholo 'me u tšoenyehile ka matšoao a' mele, leha ho se na lefu le leholo 'meleng oa hao. Ena ha se ntho eo u e inahanelang, ke ntho eo u hlileng u e utloang. Lebaka la sena le amana haholo le kelello ho feta 'mele.
- Haeba o na le matšoao a kang ana, ho bolelang hore hammoho le matšoao a 'mele, o na le tšabo e feteletseng le matšoenyeho ka hona, e leng se sitisang mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi, o se ke oa ba lihlong kapa oa tšaba ho bona ngaka kapa moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello .
- Ka kalafo e nepahetseng (haholo-holo phekolo ea kelello e kang CBT le, haeba ho hlokahala, meriana) le tšehetso, boemo bona bo ka laoloa hantle.
- Ha o mong, batho ba bang le bona ba kile ba feta maemong ana. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho kopa thuso le ho batla phekolo. Ho na le litsela tse ngata tsa ho fumana phomolo.
` Bothata ba matšoao a 'mele, matšoao a 'mele, bophelo bo botle ba kelello, matšoenyeho, khatello ea maikutlo, CBT, phekolo ea kelello
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau