"Lefu la tsoekere" ke lentsoe le tloaelehileng haholo har'a batho ba bangata naheng ea habo rona. Mohlomong ngaka e boleletse setho sa lelapa, motsoalle, kapa esita le uena, "U na le lefu la tsoekere." Ke ntho e tloaelehileng ho ikutloa u tšohile hanyane ka nako eo. Empa haeba u utloisisa sena hantle , u ka phela bophelo bo botle ka sona. Leha ho na le mefuta e 'maloa e meholo ea lefu la tsoekere, mofuta o tloaelehileng haholo har'a batho ba baholo ke Lefu la tsoekere la Mofuta oa 2. Ke seo re buang ka sona kajeno.
Ka bokhutšoanyane, lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke eng?
Ho lokile, ha re e behe ka bokhutšoanyane. Lijo tseo re li jang, haholo-holo tse nang le lik'habohaedreite (li-starch), li fa 'mele ea rona matla ka mokhoa oa mofuta oa tsoekere e bitsoang glucose . Hang ha glucose ena e kena maling a rona, e kena liseleng tsa 'mele ea rona 'me e fetoha matla. Feela joaloka peterole bakeng sa koloi ea rona, glucose ke eona e fepang lisele tsa 'mele ea rona.
Jwale, ho romela glucose ena diseleng, re hloka 'senotlolo'. Senotlolo seo ke seo re se bitsang insulin . Insulin ke hormone e hlahiswang ke manyeme a rona.
Lintho tse peli tsa bohlokoa li etsahala 'meleng oa motho ea nang le lefu la tsoekere la mofuta oa 2:
1. Ho Hanela Insulin: Lisele tsa 'mele, joalo ka senotlolo se rusitseng, ha li arabele hantle ho senotlolo se bitsoang insulin. Sena se etsa hore ho be thata hore glucose e kene liseleng.
2. Khaello ea insulin: Ha nako e ntse e ea, manyeme a khathala ka lebaka la ho fihlela tlhoko ena, 'me bongata ba insulin eo a e hlahisang boa fokola.
Ka mabaka ana a mabeli, tsoekere e ke keng ea kena liseleng, e qala ho bokellana maling. Ke seo re se bitsang "tsoekere e phahameng maling." Haeba boemo bona bo tsoela pele nako e telele, bo ka ama 'mele oa rona kaofela.
Na le uena u na le matšoao ana?
Ntho e kotsi ka ho fetisisa ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke hore ka linako tse ling ha le bontše matšoao leha e le afe mehatong ea pele. Batho ba bang ba na le matšoao, empa a ka ba a sa bonahaleng hoo a sa bonahaleng. Leha ho le joalo, haeba u na le le leng kapa a mangata a matšoao a latelang, ho bohlokoa haholo ho bona ngaka ea hau bakeng sa keletso.
| Letšoao | Tlhaloso e Bonolo |
|---|---|
| Lenyora le ho ntša metsi khafetsa | Ha liphio li leka ho ntša tsoekere e ngata maling ka moroto, bongata ba moroto boa eketseha. Ka nako e ts'oanang, lenyora lea eketseha ha metsi a ntse a lahleha 'meleng. |
| Ho ikutloa u lapile ho feta tloaelo | Kaha glucose ha e kene liseleng, 'mele ha o fumane matla ao o a hlokang. Kahoo boko bo fumana matšoao a ho "ja ho feta." |
| Mokhathala le mokhathala o sa lebelloang | Kaha lisele ha li fumane matla (glucose), 'mele o ikutloa o fokola ebile o khathetse. |
| Pono e lerootho | Maemo a phahameng a tsoekere maling a ka etsa hore lense ea leihlo e fetole sebopeho. Sena e ka ba sa nakoana kapa e ka ba qalo ea tšenyo ea nako e telele. |
| Ho ba bofofu kapa ho thothomela maotong | Maemo a phahameng a tsoekere maling ka nako e telele a ka baka tšenyo ea methapo. Sena se bitsoa "Diabetic Neuropathy". |
| Pholiso ea maqeba e liehang | Maemo a phahameng a tsoekere maling a ka baka ho fokola ha phallo ea mali le ho fokola ha sesole sa 'mele, e leng se ka liehisang pholiso ea maqeba. |
| Ho theola boima ba 'mele ka boomo | Ha glucose e sa khone ho sebelisoa bakeng sa matla, 'mele o qala ho chesa mesifa le mafura, e leng se fellang ka ho theola boima ba' mele. |
| Tšoaetso e atileng khafetsa (haholo-holo moroto le letlalo) | Tsoekere ke sebaka se setle sa ho ikatisa ha libaktheria le li-fungus, 'me sesole sa' mele se fokolang se etsa hore re be kotsing ea ho tšoaetsoa ke mafu. |
| Matheba a lefifi letlalong (molala, mahafing) | Re bitsa boemo bona "Acanthosis Nigricans." Ena ke e 'ngoe ea matšoao a ho hanyetsa insulin. |
Lefu la tsoekere le ama likarolo tse ling tsa 'mele ea rona joang?
Mona ke moo kaofela re hlokang ho tsepamisa maikutlo haholo. Lefu la tsoekere ha se bothata ba maemo a tsoekere maling feela. Maemo a tsoekere a phahameng maling a sa laoleheng ka nako e telele a baka tšenyo e kholo methapong ea rona ea mali. Joaloka phaephe ea tšepe e rusang, methapo ea rona ea mali e qala ho senyeha butle-butle ho tloha kahare ho ea kantle.
Lefu la tsoekere ha se lefu la ho laola maemo a tsoekere maling feela, empa ke boemo bo hlokang hore u nahane ka ho sireletsa pelo ea hao, mahlo, liphio le tsamaiso ea methapo.
Mathata a maholo a ka hlahang ka lebaka la sena ke:
- Lefu la Pelo le Stroke: Motho ea nang le lefu la tsoekere o na le monyetla o habeli oa ho ba le lefu la pelo kapa stroke ho feta motho ea se nang lefu la tsoekere. Ha e le hantle, lefu la pelo le methapo ea mali ke sesosa se seholo sa lefu ho batho ba nang le lefu la tsoekere.
- Lefu la Liphio: Methapo e bonolo ea mali e ka har'a liphio tsa rona e sefang mali a rona e ka senyeha, 'me ha nako e ntse e ea, liphio li ka hloleha.
- Tahlehelo ea Pono: Tšenyo ea methapo ea mali e fanang ka retina ea leihlo e ka lebisa tahlehelong ea pono 'me qetellong ea foufala.
- Tšenyo ea Methapo: Tšenyo ea methapo, haholo-holo maotong, e ka baka ho hloka matla, ho ruruha le ho lahleheloa ke kutlo. Sena se ka lebisa maqebeng maotong a sa bonahaleng, a ruruhileng le tšoaetso e tebileng.
Joale re laola boemo bona joang?
Sena se ka utloahala se tšosa ho uena. Empa litaba tse monate ke hore re ka thibela kapa ra liehisa mathata ana kaofela . Seo u lokelang ho se etsa feela ke ho laola lefu la tsoekere la hao hantle. Sena ha se ntho eo u ka e etsang u le mong. Ke boiteko ba sehlopha pakeng tsa hao le ngaka ea hao.
Ho na le lintho tse 'maloa tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li ela hloko:
- Lijo tse phetseng hantle: Fokotsa tsoekere, phofo le lijo tse mafura 'me u je meroho, litholoana, linaoa le lijo-thollo tse felletseng. U ka batla keletso ho ngaka ea hau kapa setsebi sa phepo e nepahetseng mabapi le sena.
- Boikoetliso ba kamehla: Ho bohlokoa haholo ho ikoetlisa ka mokhoa o bonolo, joalo ka ho tsamaea ka potlako, bonyane metsotso e 30 ka letsatsi, matsatsi a 5 ka beke.
- Meriana e laetsoeng ke ngaka:Ho bohlokoa ho noa meriana eo ngaka ea hao e u laelang eona, ka nako e nepahetseng, ka tekanyo e nepahetseng. Le ka mohla u se ke ua khaotsa ho noa meriana ea hao kapa ua fetola tekanyo ntle le keletso ea ngaka ea hao.
- Litlhahlobo tsa kamehla: Etela ngaka ea hao ka nako 'me u hlahlobe maemo a tsoekere maling a hao, maemo a k'holeseterole, khatello ea mali, jj. Hape ho bohlokoa haholo hore mahlo le maoto a hao a hlahlojoe bonyane hanngoe ka selemo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Lefu la tsoekere la Mofuta oa 2 ke boemo boo ho bona maemo a tsoekere maling a nyolohang hobane 'mele o sa khone ho sebelisa insulin ea hormone hantle.
- Ela hloko matšoao a kang lenyora le sa khaotseng, ho ntša metsi khafetsa, mokhathala le pono e lerootho. U se ke ua a hlokomoloha.
- Lefu la tsoekere le sa laoleheng le ka senya pelo ea hao, liphio, mahlo le methapo ea kutlo hampe.
- Ka ho sebetsa haufi-ufi le ngaka ea hau, u ka laola boemo bona hamolemo ka ho fetola mokhoa oa bophelo (lijo, boikoetliso) le meriana e laetsoeng ke ngaka.
- Lefu la tsoekere ha se tiiso ea lefu. Haeba u le laola hantle, le uena u ka phela bophelo bo felletseng le bo phetseng hantle.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau