Na o tshwenyehile ka matheba le matheba sefahlehong sa hao? A re ithuteng ka setlolo sena sa Tazarotene?

Kaofela re batla ho ba le letlalo le letle, le letle. Empa ka linako tse ling ka botsofali, kapa ka lebaka la ho pepesehela letsatsi khafetsa, kapa ka mabaka a mang, matheba a manyane, matheba le liphetoho tsa 'mala oa letlalo li ka hlaha sefahlehong. Kahoo haeba u motho ea tšoenyehileng ka ntho e kang ena, setlolo sena sa letlalo se bitsoang Tazarotene seo re tla bua ka sona kajeno se tla ba sa bohlokoa haholo ho uena. Ena ke moriana oo ka linako tse ling o khothalletsoang ke lingaka.

Tazarotene ke eng? E sebetsa joang?

Ka bokhutšoanyane, Tazarotene ke mofuta o khethehileng oa meriana e amanang le vithamine A e thusang lisele tsa letlalo ho nchafatsa . Ha e le hantle, ke ea sehlopha sa meriana e bitsoang retinoids. Ha u sebelisa setlolo sena sefahlehong sa hao, se fetola hanyane sekhahla seo lisele tsa letlalo li arohanang ka sona, se thusa ho tlosa lisele tse shoeleng le ho khothalletsa kholo ea lisele tse ncha, tse phetseng hantle.

Joale ho etsahala'ng ka see?

• Matheba a masesaane sefahlehong a qala ho fokotseha .
• Ka linako tse ling, lintho tse kang matheba a botsofali/matheba a letsatsi a hlahang ka mor'a ho pepesehela letsatsi li ka fela .
• Batho ba bang ba na le matheba letlalong la bona a masoeu sebakeng se seng le a lefifi sebakeng se seng. Sena se boetse se thusa ho lokisa 'mala o sa lekanang oa letlalo .

Empa sena ha se ntho e tla fana ka diphetho ka mohlolo ka letsatsi kapa a mabedi. O ka bona diphetho tse ntle feela haeba o e sebedisa ka ho tswela pele le ka nepo ka nako e itseng.

Ke lintho life tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u sebelisa setlolo sena?

Sena se bohlokoa haholo. Pele o qala ho sebelisa setlolo sa Tazarotene, ho bohlokoa ho bolella ngaka ea hau:

• Haeba o na le ho tjha, mengwapo, kapa maqeba a maholo letlalong la hao .
• Haeba o kile wa ba le kankere ya letlalo pele kapa haeba motho e mong ka lapeng la hao a kile a ba le yona.
• Haeba o na le mathata a mang a letlalo (mohlala, eczema, psoriasis) kapa haeba o na le letlalo le bonolo haholo.
• Haeba o na le alejiki ho tazarotene, meriana e meng, lijo, lidae tse itseng, kapa li-preservative.
• Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ena: Haeba u imme, u leka ho ima, kapa u anyesa, ho bohlokoa hore u bolelle ngaka ea hau pele u sebelisa sena. Moriana ona o ka lematsa lesea . Re tla bua ka seo ka botlalo hamorao.

Haeba o bolella ngaka ea hao lintho tsena ntle le ho li pata, a ka tseba hantle hore na moriana ona o u loketse kapa che.

Nka sebelisa moriana ona joang hantle?

Ho lokile, jwale ha re boneng hore na re ka sebedisa setlolo sena jwang ka nepo. Sena le sona se bohlokwa haholo, hobane haeba se sebediswa hampe, se ka baka mathata letlalong.

1. E tlotse letlalong feela:Ena ha se moriana o motle oo motho a ka o noang kapa oa nooa ka hare. O reretsoe ho tlotsoa letlalong feela.

2. Hlatsoa matsoho: O lokela ho hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa pele le ka mora ho tlotsa setlolo.

3. U se ke ua e lumella hore e kene mahlong a hao: Haeba e kena mahlong a hao, e ka baka bofubelu le ho teneha. Haeba u ka e kena mahlong a hao ka phoso, e hlatsoe hang-hang ka metsi a foofo (metsi a pompo).

4. Jwalo ka ha ngaka ya hao e o bolella: E sebedise hantle feela kamoo ngaka ya hao e o bolellang kateng, ka nako e tshwanang letsatsi le letsatsi. Latela ditaelo hantle feela jwalo ka ha di bolela, hore na o lokela ho e sebedisa ka makgetlo a makae ka letsatsi le hore na o lokela ho e sebedisa nako e kae. O se ke wa sebedisa ho feta kamoo o hlokang kateng.

5. Tlotsa lera le lesesaane: Mona ke moo batho ba bangata ba etsang phoso. Ha se mohopolo o motle ho tlotsa setlolo sena se sengata haholo . Nka tekanyo e lekanang le ea pea 'me u e tlotse e le lera le lesesaane haholo libakeng tse amehileng (maqeba, matheba). Ho tlotsa haholo ho ka omisa letlalo kapele, ha le etsa hore le be lefubelu, 'me ha baka ho ruruha.

6. Nka moriana oohle: Esita le haeba o ikutloa o le betere hanyane, nka moriana oo ngaka ea hao e o laetseng bakeng sa nako eohle. U se ke ua khaotsa ho o nka ntle le keletso ea hae.

7. Tšebeliso ho bacha: Maemong a mang a khethehileng, lingaka li ka khothaletsa setlolo sena ho batho ba lilemo li 17. Empa ho na le mehato e khethehileng ea ho itšireletsa. Kahoo, latela litaelo tsa ngaka.

8. Tekanyo e feteletseng: Haeba o nahana hore o sebelisitse setlolo sena se ngata haholo ka phoso, kapa haeba motho e mong a se jele, e-ea lefapheng la maemo a tšohanyetso la sepetlele le haufi hang-hang, kapa letsetsa setsi sa taolo ea chefo.

9. Moriana ona ke oa hao feela: Ona ke moriana oo ngaka e o fileng oona. Esita le haeba motsoalle oa hao a na le bothata bo tšoanang le ba hao, u se ke ua mo fa setlolo sena. Hase letlalo la motho e mong le e mong le tšoanang, 'me sesosa sa bothata se ka fapana.

U lokela ho etsa'ng haeba u fosa tekanyo ea meriana?

Ka linako tse ling, mang kapa mang a ka fosa tekanyo ea moriana. Haeba seo se etsahala:

• Etsa qeto ea nako e lahlehileng hang ha u hopola.
• Empa haeba o hopola haufi le nako e tlang, tlola nako e lahlehileng mme o nke nako e latelang ka nako e rerilweng.
• Le ka mohla u se ke ua nka litekanyo tse peli ka nako e le 'ngoe (tekanyo e habeli).

Ke meriana efe e meng e ka sebelisanang le setlolo sena? (Litšebelisano)

Ha o sebedisa Tazarotene, o hloka ho ba hlokolosi ka meriana le ditlolo tse ding tseo o di sebedisang, kaha dintho tse ding di ka ama setlolo sena.

• Meriana e meng ea ho omisa letlalo: Mohlala, haeba u sebelisa lihlahisoa tse loantšang makhopho tse kang benzoyl peroxide kapa salicylic acid, ho li sebelisa hammoho le tazarotene ho ka etsa hore letlalo la hao le ome le ho feta, le be le matheba le ho feta.
• Meriana e eketsang kutlo ea letlalo ho khanya ea letsatsi:Ho na le meriana e meng e ka etsang hore letlalo la hao le be le letlalo le tetebetseng haholo letsatsing. Mohlala, meriana e meng e thibelang likokoana-hloko e kang tetracycline, thiazide diuretics (e tsejoang hape e le lipilisi tsa metsi), meriana e meng e thibelang likokoana-hloko ea quinolone (e kang ciprofloxacin le levofloxacin), phenothiazines (meriana e meng ea mafu a kelello), le meriana ea sulfa. Haeba u noa meriana efe kapa efe ena, u ka 'na ua hloka ho nka mehato e eketsehileng ea ho itšireletsa ha u sebelisa tazarotene.
• Litlatsetso tsa vithamine A: Tazarotene e boetse e amana le vithamine A, kahoo haeba u nka lipilisi tsa vithamine A ho phaella ho eona, bongata ba vithamine A bo ka eketseha 'me litla-morao li ka hlaha.

Lethathamo lena ke mehlala e 'maloa feela. Kahoo, bolella ngaka ea hau ka meriana eohle eo u e noang (ebang ke ka rente kapa k'hemistri), litlama, livithamine le li-supplement tseo u li sebelisang. Bolella ngaka ea hau haeba u tsuba kapa u noa joala.

Lintho tse ikhethileng tse lokelang ho nahanoa ha o sebelisa moriana ona

O hloka ho hlokomela letlalo la hao hanyane ha o ntse o sebedisa Tazarotene.

• Ho cha ha pele, ho hlohlona: Batho ba bang ba ka 'na ba utloa ho cha hanyane, ho hlohlona, ​​kapa ho thothomela matsatsing a 'maloa a pele ka mor'a ho sebelisa tranelate ena. Sena se tla kokobela butle-butle ha letlalo le ntse le tloaela moriana. Leha ho le joalo, haeba boemo bona bo le bobe, bo ntse bo eketseha, kapa bo sa mamellehe, bolella ngaka ea hau. Hape bolella ngaka ea hau haeba u ikutloa hore boemo ba letlalo la hau bo ntse bo mpefala.

• Boimana le thibelo ea bokhachane (sena se bohlokoa haholo!):
• Jwalo ka ha re se re boletse pele, moriana ona ha o molemo bakeng sa basadi ba baimana , hobane o ka baka diphoso tsa pelehi ho lesea .
• Ka hona, haeba u mosali ea lilemong tsa ho ba le bana, u tlameha ho sebelisa mokhoa o atlehang haholo oa thibelo ea bokhachane ha u ntse u noa moriana ona 'me mohlomong ka nakoana ka mor'a ho o emisa.
• Pele o qala moriana ona, o tlameha ho etsa tlhahlobo ea boimana ho netefatsa hore ha o imme.
• Haeba o ima ha o ntse o sebedisa moriana ona, kgaotsa ho sebedisa moriana hanghang mme o bolelle ngaka ya hao.

• Lihlahisoa tse ling tse omisang letlalo: Ela hloko ha u sebelisa lihlahisoa tse ling tse ka omisang letlalo ha u ntse u sebelisa setlolo sena. Mohlala, li-toners tse entsoeng ka joala, li-astringent, monko o matla, lemon kapa makgapetla a mang a citrus (ba bang ba a tlotsa sefahlehong), sesepa kapa li-shampoo tse nang le meriana, litharollo tsa maqhubu a sa feleng, electrolysis, li-hair removers, kapa waxes. Ho molemo ho bua le ngaka ea hau pele u sebelisa tsena.

• Kutloelo-bohloko ea letsatsi (sena le sona se bohlokoa haholo!):
• Ha o sebedisa Tazarotene, letlalo la hao le lokela hoE ba le kutloelo-bohloko haholo letsatsing (e utloang khanya ea letsatsi) . Sena se bolela hore letlalo le ka fetoha le lefubelu 'me la cha kapele ho feta tlwaelo.
• Fokotsa ho pepesehela letsatsi ka hohle kamoo ho ka khonehang, haholo-holo nakong ea lihora tse chesang haholo tsa letsatsi, pakeng tsa 10 hoseng le 4 mantsiboea.
• Haeba o il'o ba letsatsing, apara liaparo tse koahelang letlalo la hao (matsoho a malelele, katiba).
• Etsa bonnete ba hore o roala setlolo se setle sa letsatsi . Khetha se nang le SPF ea 30 kapa ho feta le se nang le mahlaseli a mangata (se sireletsang mahlaseli a UVA le UVB). Tlotsa metsotso e 15-20 pele o ea letsatsing, 'me u se sebelise hape lihora tse ling le tse ling tse peli ho isa ho tse tharo.
• O se ke wa sebedisa mabone a letsatsi kapa dibethe/maphephe a ho tantša.
• Esita le maemong a batang le a moya, moriana ona ka linako tse ling o ka baka ho se phutholohe ha letlalo ha o sebelisoa.

Ke litla-morao life tseo nka bang le tsona?

Joalo ka moriana ofe kapa ofe, Tazarotene e ka baka litla-morao ho batho ba bang. Hase bohle ba li fumanang, empa ho molemo ho li ela hloko.

Litla-morao tseo u lokelang ho li tlalehela ngaka ea hau hang-hang:

Hangata tsena li mpe haholo, kahoo haeba u bona ntho e kang ena, bona ngaka hang-hang.

• Ho fifala ha letlalo (ho soeufatsa kapa ho fifala ha libaka tse phekotsoeng).
• Mekoti e tebileng kapa mela letlalong (e sa lebelloang).
• Bohloko ba letlalo kapa ho ba bonolo .
• Ho chesa haholo, ho omella, ho hlohlona, ​​bofubelu, ho ruruha, kapa ho ruruha libakeng tseo moriana o sebelisitsoeng ho tsona.

Litla-morao tseo hangata li seng mpe, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka ea hau haeba li tsoela pele kapa li tšoenya:

Hangata tsena lia kokobela ha u ntse u tloaela meriana. Empa haeba li tsoela pele, bolella ngaka ea hao .

• Letlalo le omileng.
• Ho ba le kutloelo-bohloko e eketsehileng ho khanya ea letsatsi.
• Ho hlohlona.
• Ho tjhesa hanyane kapa ho utlwa bohloko ka mora ho sebedisa moriana.
• Letlalo le ka ’na la ba lefubelu, la ruruha, ’me la ka ’na la taboha ka mor’a matsatsi a ’maloa (sena se ka lebelloa ho isa bohōleng bo itseng qalong, empa lula u se ela hloko).

Lethathamo lena ha le kenyelle litla-morao tsohle tse ka bang teng. Haeba u ikutloa u sa phutholoha, ka kopo botsa ngaka ea hau ka hona.

U boloka moriana joang?

• E boloke moo bana ba ke keng ba e fihlela. Sena se bohlokoa haholo.
• Boloka mochesong oa kamore (ka tlase ho likhato tse 30 tsa Celsius, likhato tse 86 tsa Fahrenheit).
• Ha o qetile ho e sebelisa, kwala phaephe ya tranelate ka thata.
• Lahla setlolo se seng se felile nako ntle le ho se sebelisa.

Qetellong, lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola

Ho lokile, re buile haholo ka setlolo sa Tazarotene. Qetellong, hopola sena:

• Tazarotene ke sethethefatsi se matla haholo.Ka hona, e sebelise hantle feela joalokaha ngaka e boletse, ka tekanyo eo a e bolelang, le ka nako eo a e bolelang.
• Ho sireletsa letsatsi ke ntho ea bohlokoa! Itloaetse ho sebelisa setlolo se setle sa ho sireletsa letsatsi.
• Haeba u imme, u rera ho ima, kapa u 'm'a ea anyesang, ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hau pele u sebelisa moriana ona . Hape ela hloko mekhoa ea thibelo ea bokhachane.
• Bolella ngaka ea hao ka meriana le litlolo tse ling tseo u li sebelisang.
• Setlolo sena se nka nako ho bonts'a liphetho. U ka 'na ua ba le bothata bo bonyenyane ba letlalo qalong. E-ba le mamello 'me u se sebelise joalokaha ngaka ea hao e laetse.
• Haeba o na le dipotso kapa dipelaelo, o se ke wa tshaba ho botsa ngaka.

Ke tšepa hore tlhahisoleseling ena e tla u thusa ho boloka letlalo la hao le phetse hantle ebile le le letle!

Tazarotene , setlolo sa letlalo, matheba, matheba, litlolo tsa letlalo, botle, tlhokomelo ea letlalo, vithamine A, retinoid, tšireletso ea letlalo, tšireletso ea letsatsi, boimana