Na o hema hanyane ha o ntse o ikoetlisa? A re bueng ka Asthma e Bakiloeng ke Boikoetliso le Nirogi Lanka!

Na o kile wa iphumana o thatafallwa ke ho hema, kapa o ikutlwa o tetebetse sefubeng ka mora ho matha ka matla, ho bapala papali e matla, kapa ho ikoetlisa ho thata? Haeba ho jwalo, o kanna wa ba o na le asma e bakwang ke boikoetliso. Ka kopo o se ke wa tshoha—ena ke boemo bo tlwaelehileng haholo boo batho ba bangata ba tobanang le bona. A re buisaneng ka bona ka botlalo .

Asthma e Bakiloeng ke Boikoetliso (EIA) ke Eng?

Ka bokhutšoanyane, haeba u na le Asthma e sa laoleheng hantle, matšoao a ka hlaha nakong ea boikoetliso ba 'mele. Leha ho le joalo, ho batho ba bang, matšoao a hlaha feela nakong ea boikoetliso kapa hang ka mor'a bona. Sena ke seo re se bitsang asthma e bakoang ke boikoetliso, kapa e bitsoang Asthma e bakoang ke Boikoetliso (EIA) . Ka linako tse ling, e boetse e tsejoa e le Bronchoconstriction e bakoang ke Boikoetliso .

Ha e le hantle, ha o ikoetlisa, litsela tsa hao tsa ho hema li ka tiea ka tšohanyetso—e leng mokhoa o tsejoang e le Bronchoconstriction . Ho sesefala hona ho thibela phallo ea moea matšoafong a hao, ho etsa hore ho ikutloe ho le thata ho hema.

Matšoao a EIA ke afe?

Haeba u belaela hore u ka 'na ua ba le sena, ela hloko matšoao ana a tloaelehileng:

• Na o utloa ho hema ka thata, ho thibana ha sefuba, ho khohlela, kapa ho hema ka thata nakong ea boikoetliso kapa ka mor'a bona?
• Na u ikutloa u hema haholo kapa u khathetse kapele ho feta kamoo u neng u lebeletse kateng?
• Na khohlela e ntse e tsoela pele ka mora hore o qete ho bapala kantle mme o kene ka tlung?
• Na o iphumana o sa kgone ho tswela pele ho matha kapa ho bapala metsotso e fetang e mmalwa pele o utlwa ho hlokahala hore o emise?

Ka tlwaelo, matshwao ana a qala metsotsong e 5 ho isa ho e 10 kamora ho qala mosebetsi, leha batho ba bang ba a hlokomela feela kamora ho qeta. Matshwao hangata a fihla sehlohlolong metsotso e 5 ho isa ho e 10 kamora ho emisa boikoetliso mme a ka nka hora kapa ho feta ho a rarolla ka botlalo.

Haeba o lemoha matšoao ana, ka kopo bua le batsoali ba hao kapa bahlokomeli ba hao pele, 'me u etse bonnete ba hore u buisana le ngaka bakeng sa tlhahlobo e nepahetseng.

Ke eng e bakang EIA?

Lisosa tsa matšoao ana li ka fapana ho ea ka motho.

Sesosa se seholo ke ho hema moea o batang, o omileng . Haeba u ikoetlisa kantle letsatsing le batang, matšoao a ka mpefala hobane u hema ka potlako, hangata ka molomo oa hao ho fapana le ka nko ea hao. Sena se qoba phello ea ho futhumatsa le ho hema ka nko, 'me se romela moea o matla ka ho toba matšoafong a hao.

Esita le maemong a futhumetseng, tšilafalo ea moea kapa palo e phahameng ea peo e phofshoana e ka baka EIA. Ho feta moo, haeba u sesa, u ka 'na ua ba le kutloelo-bohloko ho mouoane oa chlorine letamong, e leng se ka boela sa baka matšoao.

Lingaka li fumana EIA joang?

Ho fumana hore na o na le EIA, ngaka ea hau e tla hlahloba nalane ea hau ea bongaka , ho kenyeletsoa maemo a bophelo bo botle a nakong e fetileng le nalane ea lelapa, e lateloe ke tlhahlobo ea 'mele.

Ngaka ea hau e ka 'na ea u kopa hore u etse tlhahlobo ea metsotso e 6-8 holim'a treadmill , u ikoetlise kantle, kapa u etse boikoetliso bo itseng bo bakang matšoao a hau. Ba tla beha leihlo ho hema ha hao, 'me maemong a mang, ba etse liteko tsa tšebetso ea matšoafo ho lekanya bokhoni ba matšoafo a hau.

Batho ba bang ba nang le EIA ka phoso ba lumela hore mathata a bona a ho hema a bakoa feela ke ho hloka boikoetliso ba 'meleLeha ho le jwalo, motho ya sa pheleng hantle o tla fola kapele ka mora ho emisa; motho ya nang le EIA a ka nka hora ho fola ka botlalo. Ke phapang ya bohlokwa eo.

Nka laola EIA joang?

Tsela e sebetsang ka ho fetisisa ea ho laola EIA ke ho boloka asma ea hau ka kakaretso e laoloa hantle leha u sa ikoetlise. Sena se kenyelletsa ho qoba lintho tse bakang le ho latela ka hloko moralo oa meriana oa ngaka ea hau.

Ngaka ea hau e ka 'na ea u fa meriana eo u lokelang ho e noa pele u ikoetlisa. Hangata ho sebelisoa mefuta e 'meli e meholo:

1. Li-bronchodilator: Tsena li sebetsa ka ho phomotsa mesifa e potolohileng litsela tsa hau tsa moea kapele, li li lumella ho buleha. Ho li nka pele ho boikoetliso ho thusa ho thibela ho pitla. Li boetse li sebelisetsoa ho imolla hang-hang nakong ea tlhaselo, ke ka lebaka leo hangata li bitsoang "pheko e potlakileng," "pholoso," kapa meriana ea "e sebetsang ka potlako" . Moriana oa hau oa ho inhaler e ka ba oa mofuta ona.

2. Meriana e thibelang ho ruruha: Tsena li sebetsa ha nako e ntse e ea ho fokotsa ho ruruha le ho ruruha litseleng tsa hau tsa moea. Li thibela litseleng tsa moea ho ruruha kapa ho hlahisa mucus e ngata, e fokotsang monyetla oa ho pitla. Tsena li nooa letsatsi le letsatsi, leha u ikutloa u phetse hantle, ke ka lebaka leo li tsejoang e le meriana ea "controller," "maintenance," kapa "control-term term" . Maemong a mang, lingaka li fana ka motsoako oa inhaler o kenyeletsang mefuta ena ka bobeli.

Habohlokoa le ho feta, haeba o ntse o na le mathata a ho hema ha o ntse o ikoetlisa ho sa tsotellehe ho sebelisa meriana ea hau, buisana le ngaka ea hau. Ba ka 'na ba fetola mokhoa oa hau oa letsatsi le letsatsi kapa tekanyo ho netefatsa hore boemo ba hau bo laoloa hamolemo.

Nka phela hantle joang ka EIA?

Boikoetliso bo molemo ho bohle, 'me sena ke 'nete leha u na le asthma e bakoang ke boikoetliso (EIA) . Ntle le ho u boloka u phetse hantle 'me u phetse hantle, boikoetliso ba 'mele bo ka matlafatsa mesifa ea hau ea ho hema le ho ntlafatsa ts'ebetso ea hau ea matšoafo ka kakaretso.

Hore o dule o le mafolofolo ha o ntse o laola matshwao a hao, ho bohlokwa ho latela 'morero wa ketso wa asthma' o fanweng ke ngaka ya hao. Ha asma ya hao e laolwa hantle, o ka nka karolo mosebetsing ofe kapa ofe oo dithaka tsa hao di o thabelang. Ha e le hantle, baatlelete ba bangata ba Diolimpiki ba na le EIA, empa seo ha se eso ka se ba thibela ho qothisana lehlokoa—kapa esita le ho hapa dimedale!

Malebela a mang a thusang a tla u tataisa ke ana:

• Sebelisa inhaler eo u e filoeng ke ngaka metsotso e 15-30 pele u qala boikoetliso ba hau .
• Ho thibela ho thibana ha sefuba, kamehla etsa boikoetliso bo phethahetseng ba ho iphuthumatsa . Qeta metsotso e 5-10 o tsamaya hanyane, o tsamaya butle, kapa o otlolla maoto.
• Leka ho hema ka nko ea hao ka hohle kamoo ho ka khonehang ha u ntse u ikoetlisa.
• Mamela 'mele oa hao 'me u nke khefu e khutšoanyane neng kapa neng ha u ikutloa u e hloka.
• Haeba o hlokomela matšoao a qala, fokotsa lebelo la hao hang-hang. Haeba matšoao a mpefala, khaotsa ho ikoetlisa 'me u sebelise meriana ea hao. Le ka mohla u se ke ua leka ho 'bapala' matšoao a hao, kaha sena se ka ba kotsi 'me sa lebisa ho hlaheng ho hoholo ha lefu.
• Ho molemo ho qoba ho ikoetlisa kantle matsatsing a batang haholo. Haeba o tlameha ho ikoetlisa serameng, ho roala maske ea ho thellisa lehloa kapa ho roala sekhafo nkong le molomong ho ka thusa ho futhumatsa moea pele o fihla matšoafong a hao.
• Haeba o na le bothata ba tšilafalo ea moea kapa peo e phofshoana , nahana ka ho fetisetsa boikoetliso ba hau ka tlung ka matsatsi a nang le boleng bo bobe ba moea kapa palo e phahameng ea peo e phofshoana.
• Kamora ho qeta boikoetliso ba hao, etsa khefu ho lumella mocheso oa 'mele oa hao le oa matšoafo ho ikamahanya butle-butle.

Kamehla boloka moriana oa hao oa asma, haholo-holo sesebelisoa sa hao sa ho inhaler, o le bonolo ho o fumana. Hape ke mohopolo o motle ho nka o mong. Hopola ho hlahloba sesebelisoa sa hao sa ho inhaler khafetsa ho netefatsa hore ha se fokotsehe.

Molaetsa oo u ka o isang hae

Ke tšepa hore tlhahisoleseling ena e u file kutloisiso e hlakileng ea asma e bakoang ke boikoetliso (EIA) .

Habohlokoa le ho feta, haeba u e-na le matšoao ana, ka kopo u se ke ua tšaba kapa ua hlajoa ke lihlong ho bua le ngaka ea hau. Ba ka u fa likeletso tse ikhethileng le ho u thusa ho theha moralo o itseng oa ho laola boemo ba hau ka katleho.

Hopola, EIA ha ea lokela ho u thibela ho phehella lipakane tsa hau tsa boikoetliso. Ka tsamaiso e nepahetseng ho Nirogi Lanka, u ka thabela bophelo bo mafolofolo le bo phetseng hantle joalo ka motho e mong le e mong. Bua le ngaka ea hau ho rala moralo o sebetsang bakeng sa hau - e le hore u ka matha, ua tlola le ho ikoetlisa ka kholiseho. Na seo se utloahala se le setle?

Boikoetliso, Asthma, Ho Hlweka ho Hema, Asthma e Bakoang ke Boikoetliso, EIA, Lisebelisoa tsa Bronchodilator, Mokelikeli oa ho Imolla Mosi