Na lenala la hao le lona lea opa ha le hola letlalong? A re fumaneng hantle hore na lenala la monwana le holang ka hare ke eng!

Dumelang! O phela jwang? Kajeno re tlo bua ka bothata bo bonyenyane empa bo tenang bo tshwenyang batho ba bangata, mohlomong le wena. Ke hore, lenala la monoana, haholo-holo lenala la monoana o moholo, le hola letlalong. Ka bongaka re bitsa sena `( Ingrowne Toenail )`. Ka nako e 'ngoe sena se baka bohloko bo bonyenyane feela, empa ka nako e 'ngoe bohloko bo ka ba boima hoo o sa kgoneng le ho tsamaya, bo ka ruruha, mme ba baka boladu. Kahoo, ha re boneng hore na hantle-ntle `( Ingrowne Toenail )` ke eng, hobaneng e etsahala, le hore na re ka e qoba jwang, kapa hore na re etse eng haeba e etsahala.

Ho bolela'ng ha lenala le kena letlalong? A re utloisiseng hantle!

Ka mantsoe a bonolo, lenala le melang ka hare ho monwana le bolela hore lehlakore le le leng, kapa ka linako tse ling mahlakore ka bobeli, a lenala la hao la monwana a hola letlalong le ka lehlakoreng le leng la lenala. Ak'u nahane hore ho e-na le hore lenala le otlolohe ka pele, sekhutlo se le seng kapa lehlakore la lona le kobeha letlalong.

Hangata sena se etsahala monoaneng o moholo oa leoto . Se ka etsahala le ho menoaneng e meng ea leoto, empa se atile haholo monoaneng o moholo oa leoto. Ha sena se etsahala, sebaka seo se tla qala ho utloa bohloko le ho ba sefubelu. Ebe se ka ruruha hanyane. Ntho e kotsi ka ho fetisisa ke hore likokoana-hloko tse kang libaktheria tse maotong a rona le lieta li ka kena ka letlalo lena le lemetseng 'me tsa baka tšoaetso . Ke hona moo boemo bo mpefalang.

Ke hobane'ng ha manala a rona a hola letlalong la rona ka tsela ena? Mabaka ke afe?

Lenala ha le kene letlalong feela. Ho na le mabaka a 'maloa a sena. A re buisaneng ka 'ona ka thoko.

1. Ho kuta manala ka phoso - lena ke lona lebaka le ka sehloohong!

Lebaka le ka sehloohong le le tloaelehileng haholo leo ka lona batho ba bangata ba nang le "Manala a Menoana a holang ka hare" ke tsela e fosahetseng ea ho kuta manala a bona .

• Ho kuta manala a hao a makgutshwane haholo: Ha o kuta manala a hao a makgutshwane haholo, ke hore, a le haufi haholo le letlalo, letlalo le ka mahlakoreng ka bobedi a lenala le ka nyolohela hodima dikhutlo tsa lenala mme la a kwahela. Nahana ka letlalo le nyoloha feela mme le hlwella hodima lenala. Ebe, ha lenala le qala ho hola hanyane, lenala le qala ho hola ka tlasa letlalo leo, ke hore, ka hare ho letlalo . Ho tshwana le ha ho na le ho hong ho sa tsamayeng hantle.
• Ho tabola manala ka selika kapa ho a tabola: Batho ba bang ba kuta manala a bona ka bokgutshwane haholo, ba nahana hore ba batla hore a shebahale hantle. Kapa ba a kgaola ka letsoho ho ena le ho sebedisa sekere sa manala. Sena se siya lenala le se na lehlakore le hlakileng, le otlolohileng. Ebe, ha lenala le ntse le hola, lehlakore le letjha, le bohale le ka tjheka letlalong mme la kgomarela. Kamehla ho molemo ho kuta manala a hao ka ho otloloha, ka dikhutlo tse kwahetsweng hanyane feela.

2. Lieta tsa hao ha li u lekane hantle?

Lieta tseo re li aparang le tsona li na le tšusumetso e kholo ho sena.

• Lieta tse tiileng: Ha o apara lieta tse tiileng haholo maotong a hao, seeta se sutumelletsa letlalo la menoana ea hao holimo 'me se sutumelletsa lenala holimo. Ebe lenala ha le na sebaka sa ho hola ka bolokolohi, 'me le ka sutumelletsa letlalong 'me la kena. Kotsi ena e phahame haholo ha o apara lieta tse tšesaane le tse tobileng ka pele ka mabaka a feshene.
• Lieta tse khutšoane: Ka linako tse ling, haholo-holo bakeng sa bana ba banyenyane, lieta li etsoa li khuts'oane haholo, empa ho thoe li "sa ntse li le molemo ka nakoana." Ha u apara lieta tse khutšoane joalo, menoana ea hao ea maoto e ka sutumelletsa pele, e leng se etsang hore manala a hao a kene letlalong la hao ebe a mela ka hare. Ha u reka lieta, u lokela ho hlahloba ho bona hore na ho na le sebaka se lekaneng ka pele hore menoana ea hao ea maoto e sisinyehe ka bolokolohi.

3. Likotsi tsa menoana ea maoto

Ka linako tse ling boemo bona bo ka boela ba hlaha ka lebaka la kotsi e mpe monoaneng oa leoto.

• Ak'u nahane u otla monoana oa hao o moholo oa leoto ka thata kae-kae, kapa ntho e boima e oela holim'a oona 'me lenala lea tsoa. ​​Ha seo se etsahala, lenala le lecha le melang ka linako tse ling le ka 'na la se ke la hola le otlolohile, 'me la qala ho hola letlalong joalokaha eka le tseleng e fosahetseng. Ha ho e-na le kotsi, u lokela ho ba hlokolosi hanyane ho fihlela lenala le lecha le hola.

4. Mosebetsi o Pheta-phetoang

Sena se ka bonahala e le lebaka le makatsang, empa ke 'nete. Ha o etsa mosebetsi o tšoanang khafetsa, khatello e tšoanang e lula e sebelisoa menoaneng ea hao ea maoto.

• Mohlala, ha sebapali sa bolo ea maoto se ntse se raha bolo ka leoto le le leng, menoana ea leoto leo, haholo-holo monoana o moholo oa leoto, e ntse e sutumelletsoa khafetsa. Khatello ena e sa khaotseng e ka boela ea etsa hore lenala le kene letlalong. Ka linako tse ling sena se ka etsahala ho ba mathang le ba tantši.

Ka mantsoe a bonolo feela, ntho efe kapa efe e thibelang lenala ho hola ka bolokolohi le ka ho otloloha e ka baka lenala le melang ka hare ho leoto.

U tseba joang ka tieo hore na lenala le kene letlalong?

Jwale ha re boneng hore na ke matshwao afe a ka o thusang ho tseba hore na o na le "lenala le holang ka hare ho leoto". Hangata a hlaha butle-butle.

• Bohloko: Ena ke ntho ea pele eo u e utloang. U ka 'na ua qala ho utloa bohloko moo lenala le kenang letlalong, ha u hatella monoana oa hao, ha u roala lieta tsa hao, kapa ha u tsamaea. Ka linako tse ling ho ka ba ha utloahala eka nale e ntse e phunyeletsa letlalong la hao.
• Ho ruruha: Letlalo le potileng lenala la monwana le holang ka hare le tla qala ho ruruha hanyane. Ha le shejwa ha le bapiswa le menwana e meng ya maoto, sebaka seo sa monwana wa maoto se tla bonahala se le seholo hanyane.
• Letlalo le pinki kapa le lefubelu: Letlalo le sebakeng se bohloko kapa se ruruhileng le fetoha pinki kapa le lefubelu le lefifi. Sena se bolela hore ho na le ho ruruha moo.
• Bohloko ha bo angwa: O ka utlwa bohloko leha o ama letsoho la hao feela.

Haeba o na le le leng kapa a mangata a matšoao ana, o kanna wa ba le "Lenala le holang ka hare ho monwana".

Ho etsahala'ng haeba tšoaetso e kena ka har'a lenala? Na see se kotsi?

Mona ke ntho eo u lokelang ho e ela hloko . Ha lenala le kena letlalong, le shebahala joaloka leqeba le lenyenyane. Kahoo, likokoana-hloko tse kang libaktheria tse atisang ho ba teng maotong a rona, kapa tse melang mongobong o ka har'a lieta le likausi, li ka kena 'meleng habonolo ka leqeba leo . Haeba seo se etsahala, re se bitsa tšoaetso, ke hore, "Tšoaetso".

Haeba tšoaetso e hlaha, matšoao a pele a tla mpefala.

• Bohloko bo ntse bo mpefala: Bohloko bo ka ba boima le ho feta ho feta pele. U ka ’na ua utloa bohloko leha u eme feela.
• Metsi kapaBoladu : Mokelikeli kapa boladu bo mosehla, bosweu, kapa ka linako tse ling bo botala bo qala ho tsoa betheng ea manala. Ena ke pontšo e kholo ea tšoaetso.
• Ho ikutloa u futhumetse monoaneng: Ha u ama monoana o tšoaelitsoeng , o ka ikutloa o futhumetse kapa o le bonolo ho feta menoana e meng.
• Monko o mobe o tswang monoaneng: Ka nako e 'ngoe, haeba tšoaetso e le mpe, monoana o ka ntša monko o mobe, o sa thabiseng.

Haeba o na le matšoao a mofuta ona oa tšoaetso, joalo ka bohloko bo boholo, boladu, kapa ho chesa monoaneng oa hau, ruri o lokela ho bona ngaka ho e-na le ho leka ho e phekola lapeng . Haeba e sa phekoloe hantle, tšoaetso e ka ata 'me ea baka mathata a mangata.

Joale, u lokela ho etsa'ng haeba u e-na le bothata bona ba `(Ingrown Toenail)`? Lintlha tse ling tsa bohlokoa ke tsena!

Ho lokile, jwale re tseba ho hongata ka bothata bona bo bitswang `(Ingrowned Toenail)`. Ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa ke ho leka ho bo thibela pele bo etsahala le ho bo laola hantle kapele kamoo ho ka kgonehang haeba bo etsahala.

• Seha manala a hao hantle:
• Ha o kuta manala a hao , o se ke wa a kgaola ka bokgutshwane haholo . A kgaole e le hore o siee karolo e nyane e tshweu karolong e ka hodimo ya lenala.
• Seha manala a hao ka ho otloloha . U se ke ua etsa hore likhutlo li be chitja haholo. Haeba ho hlokahala, sebelisa faele ea manala ho batalatsa likhutlo tse bohale.
• Sebelisa sekere sa manala. U se ke ua leka ho se seha ka letsoho.
• Khetha lieta tse u lekanang hantle:
• U se ke ua roala lieta tse thata . Khetha lieta tse sephara ka pele 'me u lumelle menoana ea hao ea maoto ho sisinyeha ka bolokolohi.
• Se ke oa lumella lieta hore li be nyane haholo . Kamehla hlahloba boholo ba lieta tsa bana, haholo-holo haeba li le boholo bo nepahetseng.
• Neng kapa neng ha ho khoneha, joalo ka ha o le hae, tlohela ho roala lieta.
• Boloka maoto a hao a hloekile: Hlatsoa maoto a hao hantle ka sesepa le metsi letsatsi le letsatsi, 'me u a omise. Haeba u apara likausi, apara likausi tse hloekileng le tse omileng.
• Hlokomela hore o se ke wa lematsa menoana ya hao: sebetsa mme o tsamaye ka hloko.
• Nka khato kapele kamoo ho ka khonehang:Ela hloko hang ha o hlokomela leqeba le lenyenyane kapa bofubelu, joalokaha eka lenala le kena letlalong. Ka linako tse ling, ho inela leoto la hao ka metsing a futhumetseng a letsoai ho ka fana ka phomolo e itseng. Leha ho le joalo, haeba bohloko bo le bobe, ho ruruha, kapa bofubelu bo sa kokobele matsatsing a mabeli ho isa ho a mararo, ruri o lokela ho batla keletso ea bongaka.

Se lebale! Haeba o na le boemo ba bongaka bo kang Diabetes Mellitus, kapa boemo bo fokotsang phallo ea mali maotong a hau, esita le bothata bo bonyenyane ka lenala bo ka ba boima haholo. Ka hona, haeba u bona le letšoao le lenyenyane la "Lenala le holang ka hare ho Toenail", u lokela ho bona ngaka hang-hang.

Kahoo, ke tšepa hore u na le likarabo tsa lipotso tse ngata tsa hau mabapi le `(Inggrown Toenail)` kajeno. Sena se ka bonahala eka ke ntho e nyane, empa e ka ba bothata bo boholo haeba se sa hlokomeloe hantle. Kahoo, hopola lintlha tsena 'me u hlokomele maoto a hau!