Lumela! U phela joang? Kajeno, re tlo buisana ka bothata bo tloaelehileng, empa hangata bo tšoenyang boo batho ba bangata—mohlomong esita le uena—ba tobanang le bona: ha lenala la monwana, haholo-holo monoaneng o moholo oa leoto, le hola letlalong le potolohileng. Ka bongaka, re bitsa sena ( Ingrown Toenail ) . Le hoja ka linako tse ling e ka baka ho se phutholohe hanyane feela, ka linako tse ling, bohloko bo ka ba boima hoo bo ka etsang hore ho tsamaea ho be thata, ho lebisang ho ruruheng kapa esita le ho thehoa ha boladu. A re shebeng hantle hore na ( Ingrown Toenail ) ke eng, hobaneng e etsahala, le hore na u ka e thibela kapa ua e laola joang haeba e etsahala.
Lenala la Monoana le holang ka hare ke eng? A re le utloisiseng hantle!
Ha re bua ka bokhutšoanyane, lenala la monwana le melang ka hare le hlaha ha lehlakore kapa sekhutlo sa lenala la monwana se hola letlalong le bonolo le haufi le lona. Nahana ka lenala le kobehang le ho tjheka letlalong ho ena le ho hola le otlolohile.
Sena se etsahala hangata monoaneng o moholo oa leoto , leha se ka ama le menoana e meng ea leoto. Ha sena se etsahala, u ka 'na ua qala ka ho hlokomela bohloko bo bobebe le bofubelu sebakeng seo, e leng se ka qetellang se lebisitse ho ruruheng. Matšoenyeho a tebileng ka ho fetisisa ke hore ka letlalo lena le robehileng, libaktheria (Bacteria) le likokoana-hloko tse ling tse tsoang likausing kapa lieta tsa hau li ka kena 'me tsa baka ( Infection ) . Ke hona moo boemo bo ka bang bobe le ho feta.
Ke hobane'ng ha manala a hola letlalong? Lisosa ke life?
Lenala le melang ka hare ha le etsahale ntle le lebaka. Ho na le mabaka a 'maloa a amehang, ao re tla a hlalosa ka botlalo.
1. Ho Seha Manala ka Tsela e Fosahetseng – Ena ke sesosa sa mantlha!
Lebaka le tloaelehileng haholo la ho ba le lenala la menoana le melang ka hare (Ingrown Toenail) ke ho kuta menoana ka tsela e sa lokelang.
- Ho kuta manala a makgutshwane haholo: Ha o kuta manala a hao a makgutshwane haholo—a le haufi haholo le letlalo—letlalo le mahlakoreng le ka menahanngwa hodima mathoko a manala. Ha lenala le qala ho hola hape, le ka nna la hola letlalong leo ho ena le ho le hodimo, e leng se lebisang ho lenala le holang ka hare.
- Ho potoloha likhutlo kapa ho tabola manala: Batho ba bang ba kuta likhutlo ka botebo haholo ho etsa hore li shebahale li le monate kapa ba li tabola ka letsoho ho e-na le ho sebelisa mochini o li hulang. Sena se siea lenala le se na lehlakore le otlolohileng. Ha le ntse le hola, sekhutlo se bohale se ka cheka letlalong le potolohileng. Kamehla ho molemo ho kuta manala ka ho otloloha le ho potoloha hanyane feela mathōko.
2. Na lieta tsa hao li u lekana hantle?
Lieta tseo u li khethang li na le tšusumetso e kholo.
- Lieta tse tiileng:Ho roala lieta tse tiileng haholo ho hatella menoana ea hao ea maoto, ho qobella letlalo khahlanong le lenala. Sena se fokotsa sebaka seo lenala le ka holang ho sona pele, hangata se le sutumelletsa letlalong. Sena se kotsi haholo ka lieta tse nang le menoana e mesesaane kapa e mesesaane.
- Lieta tse khutšoane: Ho roala lieta tse nyane haholo—esita le haeba u nahana hore u ka khona ho li laola ka nakoana—ho sutumelletsa menoana ea maoto pele khahlanong le karolo e ka pele, e leng se eketsang khatello le kotsi ea ho hola. Ha u khetha lieta, etsa bonnete ba hore ho na le sebaka se lekaneng sa hore menoana ea hao ea maoto e sisinyehe ka bolokolohi.
3. Likotsi tsa menoana ea maoto
Ka linako tse ling, kotsi e tobileng monoaneng oa leoto e ka lebisa boemong bona.
- Mohlala, haeba o lematsa monoana o moholo oa leoto kapa o lihela ntho e boima ho oona, lenala le ka ’na la arohana kapa la senyeha. Ha le ntse le hola hape, le ka ’na la se ke la hola le otlolohile ’me le ka ’na la hola letlalong. Haeba u e-ba le kotsi, ela hloko haholo ho fihlela lenala le lecha le se le holile ka botlalo.
4. Mosebetsi o Pheta-phetoang
Sena se ka ’na sa makatsa, empa ke ’nete. Ho imetsa menoana ea hao khafetsa ho ka baka bothata bona.
- Mohlala, lipapaling tse kang bolo ea maoto, khatello e sa khaotseng menoaneng ea maoto e bakoang ke ho raha bolo e ka tlatsetsa manaleng a holang. Bamathi le batšoantšisi le bona ba ka tobana le sena ka lebaka la khatello e sa khaotseng e pheta-phetoang.
Ka bokhutšoanyane, ntho efe kapa efe e sitisang bokhoni ba lenala ba ho hola ka ho otloloha le ka pele e ka lebisa ho
(Ingrown Toenail).
Mokhoa oa ho tseba hore na u na le lenala la menoana le holang ka hare?
A re shebeng matšoao a hore o kanna oa ba le (Ingrown Toenail) . Matšoao ana hangata a hlaha butle-butle:
- Bohloko: Hangata lena ke letshwao la pele. O ka nna wa hlokomela ho se phutholohe ha o sebedisa kgatello, o roala dieta, kapa o tsamaya. Ka nako e nngwe ho ka utlwahala eka ke ho hlaba ho bohale.
- Ho ruruha: Letlalo le potileng ntlha eo lenala le kenang ho yona le tla qala ho ruruha. Le ka bonahala le le leholo ho feta menwana e meng ya hao ya maoto.
- Bofubelu ba letlalo kapa bopinki: Sebaka seo se tla fetoha pinki kapa se be sefubelu bo tebileng ka lebaka la
(Inflammation). - Ho ama ka bonolo: Esita le ho ama hanyane ho ka baka bohloko bo boholo.
Haeba o na le matšoao ana, ho na le monyetla o moholo oa hore o sebetsana le (Ingrown Toenail) .
Ho etsahala'ng haeba lenala la monwana le holang ka hare le ka tšoaetsoa? Na ho kotsi?
Sena ke ntho eo o lokelang ho e nka ka botebo . Ha lenala la hao la monwana le kena letlalong, le baka leqeba le lenyenyane. Libaktheria tse atisang ho phela letlalong la rona, kapa tse phelang hantle tikolohong e mongobo ka hare ho lieta le likausi tsa hao, li ka kena habonolo ka lekhalo lena letlalong. Sena se lebisa ho seo re se bitsang tšoaetso.
Haeba tšoaetso e hlaha, u tla hlokomela hore matšoao a hao aa mpefala:
- Bohloko bo ntseng bo eketseha: U ka 'na ua utloa bohloko bo matla, bo otlang pelo bo mpefalang haholo ho feta pele, esita le ha u ntse u phomotse.
- Ho ntsha metsi kapa boladu : O ka nna wa hlokomela ho dutla ha metsi kapa boladu bo mosehla, bosweu, kapa esita le botala bo tswang sebakeng seo. Ena ke letshwao la mantlha la tshwaetso.
- Mofuthu monoaneng oa leoto: Ha u ama sebaka se tšoaelitsoeng, se ka ikutloa se futhumetse kapa se chesa ho feta letlalo le potolohileng.
- Monko o mobe: Maemong a boima haholo, monoana o nang le tšoaetso o ka hlahisa monko o mobe le o sa thabiseng.
Haeba o hlokomela matšoao ana—bohloko bo matla, boladu, kapa mocheso o itseng—ka kopo o se ke wa leka ho alafa lapeng. Batla thuso ea bongaka ea litsebi hang-hang. Haeba e sa phekoloe, tšoaetso e ka ata, e leng se lebisang mathateng a tebileng le ho feta.
Mokhoa oa ho thibela lenala la leoto le melang le seo u lokelang ho se etsa haeba u le fumana: Malebela a bohlokoa!
Ho fihlela joale, u se u ithutile ho hongata ka manala a menoana a melang ka hare. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho thibela le ho laola bothata kapele haeba bo ka hlaha.
- Seha manala a hao ka nepo:
- Qoba ho di kgaola di kgutshwane haholo. Kamehla siya karolo e nyane ya ntlha e tshweu ya lenala e bonahala.
- Seha ka ho otloloha. U se ke ua koba mathoko haholo. Haeba ho hlokahala, sebelisa faele ea manala ho boreletsa likhutlo tse bohale butle.
- Sebelisa sekere se nepahetseng sa manala; le ka mohla u se ke ua leka ho tabola kapa ho phunya manala a hao.
- Khetha lieta tse nepahetseng:
- Qoba lieta tse u lekanang hantle. Khetha lieta tse nang le lebokose le leholo la menoana ea maoto le lumellang menoana ea hao ea maoto ho tsamaea ka bolokolohi.
- Netefatsa hore lieta tsa hao ha li khutšoane haholo; hlahloba hore na lia lekana khafetsa, haholo-holo bakeng sa bana.
- Neng kapa neng ha ho khoneha, tsamaea u sa roala lieta kapa u roale lieta tse bulehileng ha u le hae.
- Boloka maoto a hao a hloekile: Hlatsoa maoto a hao letsatsi le letsatsi ka sesepa le metsi, 'me u a omise hantle. Apara likausi tse hloekileng le tse omileng.
- Sireletsa menoana ea hao ea maoto hore e se ke ea tsoa kotsi: Ela hloko tikoloho eo u leng ho eona ha u ntse u tsamaea ho qoba ho khoptjoa kapa ho lematsa menoana ea hao ea maoto.
- Nka khato kapele: Haeba u hlokomela bohloko bo bobebe kapa bofubelu moo lenala le kopanang le letlalo, nka khato hang-hang. Ho inela leoto la hao metsing a futhumetseng a letsoai ka linako tse ling ho ka fana ka phomolo. Leha ho le joalo, haeba bohloko bo eketseha kapa haeba ho ruruha le bofubelu li sa kokobele matsatsing a mabeli ho isa ho a mararo, u lokela ho buisana le ngaka.
Ntlha ea bohlokoa: Haeba u na le boemo bo kang lefu la tsoekere kapa phallo e mpe ea mali, esita le bothata bo bonyenyane ba leoto bo ka mpefala kapele. Haeba u na le maemo ana 'me u hlokomela le letšoao le lenyenyane la lenala le melang ka hare ho leoto, bona ngaka ea hau hang-hang.
Ke tšepa hore sena se arabile lipotso tsa hau mabapi le manala a maoto a melang ka hare. Le hoja ho ka bonahala eka ke bothata bo bonyenyane, ho hloleha ho bo hlokomela hantle ho ka lebisa bohlokong bo boholo le mathata. Hopola malebela ana ho sireletsa maoto a hau le ho lula u phetse hantle ka Nirogi Lanka!
