Na le uena u na le bohloko ba matsoele? (Bohloko ba matsoele) Na re ka bua ka see?

Feela joaloka likarolo tse ling tsa 'mele ea rona, matsoele a rona ka linako tse ling a ka ba bohloko hanyane. Bohloko ba matsoele ke ntho e tloaelehileng ho batho ba bangata, empa ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona, ​​hobane boholo ba nako ha bo bobe hakaalo. Kahoo ha re shebeng hore na ke hobane'ng ha sena se etsahala, le seo u ka se etsang ka sona.

Lisosa tse ka bang teng tsa bohloko ba matsoele ke life?

Ho ka ba le mabaka a 'maloa a etsang hore matsoele a hao a be bohloko. A re shebeng a mang a mantlha.

Botsofali

Matswele a qala ho hlaha ha ngoanana a fihla bohlankaneng . Hangata bohlankaneng bo qala pakeng tsa dilemo tse 8 le 13, mme matswele hangata a qala ho hola ha a le dilemo tse 10 kapa 11.

Qalong, o tla utlwa ho hong ho kang kotola e nyane tlasa sebaka sa nipple . Ka nako e 'ngoe sena se ka ba bohloko hanyane. Sena ke seo re se bitsang `(Breast Bud)`. Sena se tloaelehile haholo, o seke wa tshwenyeha. Ho tloaelehile hore matswele a be bohloko hanyane mme a be le kutloelo-bohloko nakong ena.

Nahana ka hona, ke ntho e tloaelehileng ho ikutloa u sa phutholoha ha ho hong ho hocha ho ntse ho hola 'meleng oa hau. Matsoele le 'ona ha a fapane.

Ka linako tse ling, bashanyana ba ka boela ba hlahisa matsoele nakong ea bocha. Re a bitsa `(Gynecomastia)`. Empa boholo ba nako, a boetse a itsamaela ka boona ha nako e ntse e ea.

Matšoao a Pele ho Khoeli (PMS)

Na o ba le diphetoho mmeleng le kelellong ya hao matsatsing a pele le nakong ya ho ilela kgwedi ha hao ? Ke seo re se bitsang "Premenstrual Syndrome" kapa "PMS". Letshwao le leng le tlwaelehileng la "PMS" ke ho ba bonolo ha matswele.

Nakong ena, maemo a mang a lihormone 'meleng ea rona aa fetoha . Sena se ka eketsa tšekamelo ea hore 'mele o boloke metsi, e leng se etsang hore re ikutloe re ruruhile hanyane ebile re ruruhile. Mokelikeli ona o eketsehileng o ka boela oa etsa hore matsoele a hole. Sena se ka etsa hore methapo ea matsoele e otlolohe, e leng se ka etsang hore matsoele a utloe bohloko kapa a be a utloe bohloko ha a angoa. Batho ba bang ba ka 'na ba ikutloa eka matsoele a bona a holile bosiung bo le bong.

Boimana

Haeba o lebeletse lesea , e 'ngoe ea matšoao a pele e ka ba matsoele a ruruhileng le a bohloko. Letšoao le leng ke ho lieha ha nako ea ho ilela khoeli. Haeba u belaella ntho e kang ena, u lokela ho bona ngaka hang-hang, ebang ke 'mè kapa ntate .

Ho ka etsoa eng ho imolla bohloko bona ba matsoele?

Haeba matsoele a hao a opa ka lebaka la PMS, matšoao ana hangata a tla kokobela hang ha nako ea hao ea ho ilela khoeli e felile. Leha ho le joalo, ho na le lintho tse ling tseo u ka li etsang ho thusa ho imolla bohloko.

• Nka moriana o kokobetsang bohloko: O ka nka moriana o kokobetsang bohloko o kang `(Acetaminophen)` kapa `(Ibuprofen)`. Empa kamehla ho molemo ho botsa ngaka pele o e nka.
• Apara bra e fanang ka tšehetso e ntle:Ho apara bra e boholo bo nepahetseng le e fanang ka tšehetso e ntle bakeng sa matsoele a hao ho ka fokotsa bohloko haholo. Haholo-holo ha u ikoetlisa, ho bohlokoa ho apara ``Sports Bra`` e ntle.
• Ikoetlise kamehla: Ho ka bonahala ho makatsa, empa boikoetliso bo tloaelehileng bo ka boela ba fokotsa matšoao a PMS, ho kenyeletsoa le bohloko ba matsoele.
• Ja lijo tse phetseng hantle: Seo u se jang le seo u se noang le sona se ka ama sena.
• Fokotsa khafeine: Kofi, tee, lino tse bonolo le tsokolate li na le khafeine e ngata. Leka ho fokotsa tsena hanyane.
• Fokotsa letsoai: Ho ja lijo tse nang le letsoai le lengata ho boetse ho eketsa ho boloka metsi 'meleng.
• Ja lijo tse nang le calcium e ngata: Ho ja lijo tse nang le calcium e ngata, tse kang lebese, chisi, yogurt le meroho e tala, ho ka thusa ho fokotsa bohloko ba matsoele le matšoao a mang a PMS.
• Robala ka ho lekaneng: Bacha ba hloka ho robala lihora tse pakeng tsa 8 le 10 ka letsatsi. Ho robala hantle bosiu ho ka thusa ho fokotsa mathata a mangata a 'mele oa hau.
• Itšitise: Ka linako tse ling ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho tlosa kelello ea hao bohlokong 'me u tsepamise maikutlo nthong e 'ngoe. Ikokobetse ka mosamo 'me u shebelle filimi e ntle, u bale buka, kapa u etse ntho eo u e ratang.

Ke eng hape eo u lokelang ho e tseba?

Haeba bohloko ba matsoele a hao bo le boima ho feta tlwaelo , bo bile teng ka nako e telele , kapa haeba o na le mathata a mang, etsa bonnete ba hore o bona ngaka. Hape, haeba o hlokomela ho tswa ha matswele ho tswa ho le leng kapa matswele ka bobedi, bolella ngaka hanghang.

Ngaka e tla etsa tlhahlobo ea matsoele. E tla utloa libaka tse fapaneng tsa matsoele a hao ka hloko. Ena ke teko e potlakileng, 'me e tla thusa ngaka ho fumana hore na bothata ba hao ke bofe.

Hopola, haeba u ikutloa u sa phutholoha kapa u sa phutholoha, le ka mohla u se ke ua ba lihlong ho bolella ngaka. Bophelo ba hao ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa.

Kahoo, sena ke seo re lokelang ho se hopola!

Ka bokhutšoanyane, bohloko ba matsoele hangata ha se ntho eo motho a lokelang ho tšoenyeha ka eona . Hangata bo ka bakoa ke mabaka a kang ho kena bohlankaneng kapa boroetsaneng, PMS, kapa boimana.

• Utloisisa sesosa: Ha o utloisisa hore na ke hobane'ng ha o utloa bohloko bona, tšabo e tla fokotseha.
• Ho na le lintho tseo u ka li etsang lapeng: u ka imoloha ka lintho tse kang lipilisi tse kokobetsang bohloko, bra e ntle, le mokhoa o phetseng hantle oa bophelo.
• Bona ngaka haeba ho hlokahala: Haeba bohloko bo le boima, bo sa khaotse, kapa haeba u ikutloa u tšohile, u se ke ua tsilatsila ho bona ngaka.

Ho monate hore o hlokomela 'mele oa hau. Ke tšepa hore tlhahisoleseling ena e tla u thusa!

Bohloko ba Matsoele, Bohloko ba Matsoele, Mastalgia, Bocha, Lefu la Pele ho Khoeli, PMS, Boimana, Lihormone