Ho opeloa khafetsa ke hlooho, linko tse thibaneng, le bohloko mahlakoreng ka bobeli a sefahleho... Tsena kaofela li tloaelehile haholo ho ba nang le mathata a sinus, na ha ho joalo? Ka linako tse ling, esita le ho noa meriana ha ho thuse. Kahoo, nakong e kang ena, ha re bueng ka kalafo e sireletsehileng, e sebetsang hantle, le e theko e tlase eo u ka e etsang lapeng. Re bitsa sena
Acupressure . Sena se thusa ho imolla bohloko ba sinus, khatello le nko e thibaneng e bakoang ke allergy ea hau.
Hantle-ntle Acupressure ke eng?
Acupressure ke mokhoa oa setso oa meriana ea Machaena o nang le lilemo tse fetang 2000. E kenyelletsa ho sebelisa lintlha tse itseng tsa khatello 'meleng ea rona ho romela letšoao 'meleng. Ho lumeloa hore letšoao lena le kenya tšebetsong mekhoa ea' mele ea ho iphekola. Ka mantsoe a bonolo, ho ea ka meriana ea Machaena, matla a bohlokoa a 'mele ea rona, a bitsoang 'Qi', a phalla ka likanale tse itseng. Likanale tsena li bitsoa 'Meridians'. Haeba phallo ena ea matla e koetsoe kapa botsitso ba 'mele bo sitisoa ka tsela efe kapa efe, re utloa bokuli kapa bohloko. Kahoo, seo Acupressure e se etsang ke
ho khutlisetsa phallo ena ea matla e koetsoeng le ho khutlisetsa botsitso 'meleng. Kalafo ena e etsoa joang hantle?
Sena ke ntho eo o ka e etsang ka bouena. Seo o lokelang ho se etsa feela ke ho sebedisa menwana ya hao,
ho tobetsa ka thata ntlha ya ho thunyeha, mme o e sidile ka motsamao o chitja kapa o nyolohang le o theohileng metsotso e ka bang 3 ka nako. Ho etsa sena kgafetsa ho ka o thusa ho fumana phomolo ya nako e telele bohlokong ba sinus le ho bo thibela ho kgutla. Ho na le dintho tse ding tse mmalwa tseo o lokelang ho di hopola ha o ntse o etsa sena:
- Kenya khatello e tebileng le e tiileng ha o silila ntlha ka 'ngoe.
- Lula boemong bo phutholohileng 'me u phomole.
- Etsa sena u koetse mahlo 'me u hema ka botebo.
- O ka pheta sena ka makgetlo a mangata kamoo o batlang.
- Haeba ho le thata ho uena, u ka kopa motho e mong hore a etse sena.
Likoti tsena tsa sinus li hokae hloohong ea rona?
Ho na le dipara tse nne tsa masoba a sinus ka hare ho dihlooho tsa rona. Tsena di hokahane ka masoba a masesaane haholo. Ka tlwaelo, masoba ana a sinus a hlahisa mofuta o mosesaane wa mucus o tsholohang dinkong tsa rona. Sena se boloka nko ya rona e hlwekile mme se thibela dintho tse kang dibaktheria ho kena dinkong tsa rona. Ka tlwaelo, masoba ana a tlala moya. Leha ho le jwalo, haeba masoba ao a thijwa ka lebaka lefe kapa lefe, masoba ana a tlala mokelikeli, e leng se bakang ho tlala ha sinus. Dipara tse nne tsa masoba a sinus ka hara dihlooho tsa rona ke:
- Li-sinus tsa maxillary– Tsena di fumaneha tlasa mahlo a hao, sebakeng sa marama.
- Li-sinuse tsa Ethmoidal - Tsena li pakeng tsa mahlo a hao, ka holim'a nko ea hao.
- Li-sinuse tse ka pele - Tsena li fumaneha ka holim'a mahlo a hau, phatleng.
- Li-sinuse tsa Sphenoidal – Tsena li fumaneha ka mor'a mahlo a hao, ka hare ho lehata la hao .
Lintlha tsa Bohlokoa tsa Khatello tse Thusang ka Mathata a Sinus
Mona ke lintlha tsa bohlokoa tsa khatello tse ka thusang ho imolla bohloko ba sinus. Ntlha ea bohlokoa ke ho li fumana le ho li silila hantle.
| Ntlha | Sebaka | Thuso e amohetsoe |
|---|
| Mala a Maholo 20 (LI 20) | Ka lehlakoreng le leng le le leng la nko, ka holimo feela ho linko, moo marama le nko li kopanang teng. | E thusa ka ho ruruha ha sefahleho, ho thibana ha mamina le mathata a ho hema. |
| Mala a Maholo a 4 (LI 4) | Ntlha e phahameng ka ho fetisisa ea nama e hlahang pakeng tsa monoana o moholo le monoana o supang oa letsoho ha u li kopanya. | E ntle haholo bakeng sa hlooho e opang le bohloko ba mohlahare. |
| Senya sa 2 (B 2) | Sekhutlo se ka hare sa ntshi, moo nko le ntshi di kopanang teng, ke lesoba le lenyenyane le ka tlase ho lesapo. | E imolla bohloko ba sefahleho le hlooho e opang phatleng. |
| Sefuba sa nyooko 20 (GB 20) | Methapo e 'meli e ka morao ho lehata, moo mesifa ea molala e khomarelang lehata. | E thusa ka hlooho e opang le bohloko ba molala. |
| Sebete sa 3 (LV 3) | Moo monoana o moholo o kopanang le monoana oa bobeli, o bophara ba menoana e ka bang habeli ho tloha sebakeng se pakeng tsa monoana o moholo le monoana oa bobeli. | E fana ka phomolo maemong a kang hlooho e opang le ho teneha. |
Lipatlisiso li re'ng ka mokhoa ona?
Leha dipatlisiso mabapi le acupressure di ntse di lekanyeditswe, diphuputso tse mmalwa tse entsweng di bontshitse diphetho tse tshepisang. Mohlala, phuputsong ya 2016 ya batho ba 25 ba nang le alejiki ya rhinitis, ba ileng ba silila dintlha tsa kgatello matsohong a bona metsotso e 30 letsatsi le letsatsi ba bone phokotseho e kgolo matshwaong a bona. Ba ile ba boela ba kgona ho fokotsa bongata ba meriana eo ba neng ba e hloka.
Acupressure ke mokhoa o kotsi, o theko e tlase, le o bonolo ho o sebelisa, kahoo e ka ba leano le letle la ho laola bohloko.
Empa hopola, ena ke phomolo feela e akaretsang bakeng sa ho thibana ha mamina le bohloko. Haeba o na le matšoao a matla a kang feberu, hlooho e opang haholo, le mamina a matala/a mosehla,
e ka ba tšoaetso ea baktheria. Linakong tse joalo, u se ke ua itšetleha feela ka lintho tsena, empa ka sebele bona ngaka ea hau 'me u fumane phekolo e
nepahetseng .
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Acupressure ke tsela e bolokehileng, e theko e tlase ea ho imolla matšoao a kang bohloko ba sinus le ho thibana ha methapo.
- Tobetsa ka thata ntlha e 'ngoe le e 'ngoe 'me u silile metsotso e ka bang 3 ka nako. Etsa sena letsatsi le letsatsi bakeng sa liphetho tse ntle ka ho fetisisa.
- Ena ke kalafo e thusang e ka sebelisoang ho phaella ho kalafo e tloaelehileng ea bongaka, eseng e ka nkeloang sebaka.
- Haeba o na le matšoao a tebileng joalo ka feberu, hlooho e opang haholo, kapa mamina a 'mala o mosoeu, sena feela ha sea lekana. Ka sebele batla keletso ea bongaka.
- O ka ba wa etsa mokhoa ona ho motho e mong. O ka fihlella diphetho tse betere ka ho etsa sena butle le ho hema ka botebo.
Acupressure, sinus, bohloko ba sinus, hlooho e opang, nko e thibaneng, lintlha tsa khatello, litlhare tsa lapeng
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau