Skip to main content

“Nka etsa sena!” - U ka haha ​​boitšepo ba hao joang? (Boitšepo)

“Nka etsa sena!” - U ka haha ​​boitšepo ba hao joang? (Boitšepo)

Na o kile wa ya qala mosebetsi o mocha mme wa nahana, "Oho, nke ke ka kgona ho etsa sena"? Kapa, ​​ha ho hlaha phephetso e kgolo, na o kile wa ikutlwa o hlotswe le pele o qala? Kaofela re kile ra ba le phihlelo eo bonyane hanngwe bophelong ba rona. Empa batho ba bang ba tobana le phephetso efe kapa efe ba sa tshabe letho. Lebaka la seo ke seo re buang ka sona kajeno, se bitswang "Boiketsiso."

Ka bokhutšoanyane, Boiketlo ke eng?

Ho Itlhokomela ke tumelo eo u nang le eona ka hare ho uena ea hore u ka etsa mosebetsi ona ka katleho. Hona ha se ho itšepa feela. Ho tebile hanyane ho feta moo. Ena ke tumelo e tebileng ea hore u khona ho hlola mosebetsi kapa phephetso e itseng.

Ak'u nahane, ha u e-so ithute ho palama baesekele. Kahoo u kanna oa se khone ho palama baesekele. Empa, ho ke ke ha senya boitlhompho ba hau, hobane boleng ba hau ha bo lekanngoe ka bokhoni ba hau ba ho palama baesekele. Empa, haeba u nahana, "Haeba ke leka, nka ithuta ho palama baesekele," ke Botho ba hau.

Ke hore, Boiketlo ke tumelo ea hore motho o khona ho etsa mosebetsi. Boitlhompho ke boikutlo ba bohlokoa ba motho ka kakaretso. U se ke ua ferekanya lintho tsena tse peli.

A re utloisiseng sena haholoanyane ka mohlala o monyane.

Ak'u nahane hore ho na le batho ba babeli, Nimal le Kamal, ba sebetsang ofising. Ba filoe mosebetsi oa ho etsa nehelano bakeng sa kopano e kholo.

  • Nimal: O na le boiphihlelo haholo ebile o na le boiphihlelo mosebetsing oa mofuta ona. Empa o na le tšabo pelong ea hae, "Na nke ke ka khona ho etsa see hantle? Ho tla etsahala'ng haeba ho hong ho sa tsamaee hantle?" Ha a itšepe. Kahoo Nimal oa qeaqea hanyane, a re, "Monghali, sena se bonahala se le thata hanyane ho 'na," 'me ha a amohele mosebetsi.
  • Kamal: Ha a na boiphihlelo bo bongata ba ho etsa mosebetsi oa mofuta ona. Empa o nahana, "Ke tla sebetsa ka thata ho fumana lintho tseo ke sa li tsebeng." O itšepa haholo. Kamal o nka mosebetsi, o sebetsa ka thata letsatsi lohle, o etsa lipatlisiso, 'me o etsa nehelano e ntle.

Qetellong, nehelano ea Kamal kopanong e fumana karabelo e ntle. Mookameli o bile o fa Kamal boemo bo phahameng. Nimal ea nang le boiphihlelo le talenta ha a fumane letho.

Ua bona? Tumelo ea hao bokhoning boo e bohlokoa joalo ka bokhoni ba hao. Motho ea nang le Boiketlo bo phahameng o na le monyetla o moholo oa ho tobana le liphephetso, ho ithuta le ho atleha.

Mabaka a 4 a ka sehloohong a susumetsang kaho ena ea ts'epo

Boiketlo bona ha se ntho e hlahang ka bosiu bo le bong. Ho na le lintlha tse 'ne tse ka sehloohong tse bo susumetsang.

1. Tsebo ea Liphihlelo

Ha o nka phephetso e ncha mme o e qeta ka katleho, o haha ​​boitšepo bo bongata. Ka ho se lemohe o ruta boko ba hao, "Ke motle ho ithuteng lintho tse ncha." Empa haeba o hloleha, ho ka ba le liphello tse mpe. Empa haeba Boitšoaro ba hao bo le matla, o ka ithuta thuto ho hloleheng mme wa boela wa ema hape.

2. Ho nka mehlala ho ba bang (Mehlala ea Batho ba ka Sehloohong)

Ha o bona motho eo o mo hlomphang mme o mo nka e le mohlala o motle (mohlala wa ho etsisa) a atleha ka boiteko ba hae, o ka nna wa nahana, "Haeba a kgona ho etsa jwalo, nna nke ke ka kgona haeba ke sebetsa ka thata." Mehlala ena e ka ba batswadi ba hao, matitjhere, metswalle, kapa mang kapa mang eo o mo ratang.

3. Liphihlelo tse inahaneloang

Esita le ho ipona u etsa ntho e itseng ka katleho ho ka eketsa boitšepo ba hao. Ak'u nahane u eme sethaleng, u bua ka kholiseho, 'me u se na tšabo. Ka ho bona katleho ka mahlo a kelello ka tsela ena, u lokisetsa kelello ea hao ho e etsa e le kannete.

4. Maemo a Maikutlo le a Fisioloji

Tsela eo u ikutloang ka eona 'meleng le kelellong ha u tobane le phephetso le eona e ama boitšepo ba hao. Haeba u ikutloa u imetsoe kelellong le tšabong e ngata, u ka 'na ua nahana, "Nke ke ka etsa sena." Ka hona, ho ithuta ho laola matšoenyeho le maikutlo a hao ho ka u thusa haholo ho eketsa bokhoni ba hao ba ho itlhokomela ha u tobane le mathata.

Na boemo ba hao ba Boiketlo bo tlase kapa bo hodimo? A re bapiseng.

Litšobotsi tsa ho se Iketsetse Mosebetsi o Motle Litšobotsi tsa Boiketlo bo Phahameng
Ho diehisa dintho: Ho diehisa ho qala mosebetsi hobane o nahana, "Ha ke tsebe hore na nka kgona ho etsa sena." Ho leka ho rarolla mathata: Ke lumela hore "Haeba ke leka ka matla, nka rarolla bothata bofe kapa bofe."
Ho qoba liphephetso:Ke qoba lintho tseo ke li fumanang li le thata. Ho tobana le litšitiso: Esita le haeba ho hlaha litšitiso tse sa lebelloang, ke lumela hore nka li hlola.
Ho inehela habonolo: Esita le haeba ho na le bothata bo bonyenyane, ba inehela mosebetsing, ba re, "Sena ha se sebetse." Ho lula u khobile matšoafo: Ho ba le tsebo e ntle ea ho sebetsana le maemo ho ka u thusa ho lula u khobile matšoafo maemong a thata.
Ho bona liphephetso e le litšokelo: Ho talima mesebetsi e thata e le litšokelo, e seng menyetla. Ho tsepamisa sepheo: Ba khomarela lipakane tsa bona 'me ba li finyella.
Khatello ea maikutlo e feteletseng le ho tepella maikutlong: Hangata o ba le maikutlo a fosahetseng joalo ka khatello ea maikutlo le ho tepella maikutlong . Ho tsitlallela: Bokhoni ba ho kgutlela morao kapele, esita le ka mora ho hloleha.

Haeba o na le kgatello ya maikutlo e sa feleng kapa kgatello ya maikutlo ka lebaka la ho se kgone ho itlhokomela, ho bohlokwa ho bua le ngaka ya hao ka hona.

Boitšepo bona (Boitšepo) bo ka ntlafatsoa joang?

Litaba tse monate ke hore, Boiketlo ke ntho eo re ka e ntlafatsang . Tsena ke lintho tse ling tseo u ka lekang ho li haha ​​​​boitšepo ba hau.

  • Fumana mohlala oa lithaka: Haeba motho ea kang uena, mohlomong motsoalle, a atleha ka mosebetsi o boima, ithute ho eena. U ka latela mohlala oa bona ka ho shebella kamoo ba tobanang le liphephetso le kamoo ba ikitlaetsang kateng.
  • Fumana maikutlo: U se ke ua nahana hore haeba ho se motho ea buang letho ka mosebetsi oa hau, ho lokile. Kopa maikutlo a hlakileng mabapi le mosebetsi oa hau. E ka ba ho motho ea phahameng, tichere, kapa motsoalle ea tšepahalang. Ha u ntse u ntlafatsa tsebo ea hau ho latela maikutlo ao, boits'epo ba hau bo tla eketseha.
  • Kenya letsoho ka mafolofolo:U se ke ua lula fatše feela 'me ua shebella tlelase, kapa mosebetsi ofe kapa ofe oa sehlopha. Botsa lipotso, etsa litlhaloso. Ha u ntse u nka karolo haholoanyane, tsebo ea hau, boits'epo le bokhoni ba hau ba ho nahana ka botebo li tla hola haholoanyane.
  • Iketsetse liqeto: Iketsetse liqeto bophelong, ebang sephetho se setle kapa se sebe. Nka boikarabello ba liqeto tseo. Joale u tla laola bophelo ba hau. Seo se tla matlafatsa Boiketlo ba hau.

Melemo ea ho Itlhokomela Haholo

Ho ba le boemo bo phahameng ba ho itlhokomela ho na le tšusumetso e kholo likarolong tsohle tsa thuto, mosebetsi le bophelo ba motho ka mong.

  • Ho Ikamahanya le Khatello ea Kelello: Ha bothata bo hlaha, ho e-na le ho tšoenyeha ka bona, u susumetsoa ho sebetsa ho bona ka ho nahana, "Ke tla fumana tharollo ho sena."
  • Mekhoa e metle ea mokhoa oa bophelo: Esita le haeba e le boikoetliso bo boima, u tla ba le matla a ka hare a ho bo qeta ka ho nahana, "Nka etsa sena."
  • Tshebetso e phahameng mosebetsing: O susumetsoa ke ho ithuta dintho tse ntjha le ho etsa mesebetsi e fapaneng hantle.
  • Diphihlello tsa Thuto: Seithuti se fumana boitshepo ba hore "Haeba ke sebetsa ka thata, nka tseba thuto efe kapa efe e thata."
  • Kalafo ea Phobias: Mohlala, haeba u tšaba linoha, u ka hlōla tšabo eo ka ho sebelisana le linoha ka mokhoa o sireletsehileng (empa ka sebele u lule hole le linoha tse chefo!). Mona le teng, Boiketlo bo hahoa ka phihlelo ea botho.

Molaetsa oo u ka o isang hae

  • Boiketlo ke tumelo eo u nang le eona ho uena ea hore u ka atleha ho etsa mosebetsi o itseng.
  • Sena se bohlokoa joaloka bokhoni ba hau. Motho ea nang le boitlhompho bo phahameng o na le monyetla o moholo oa ho tobana le liphephetso le ho atleha.
  • Liphihlelo tsa hao tsa nakong e fetileng, batho bao u ba shebang, lintho tseo u li inahanelang, le boemo ba hao ba kelello kaofela li susumetsa tumelo ena.
  • Ho iketsetsa lintho ka boithati ke ntho eo re ka e ntlafatsang. Kahoo nako le nako ha u ikutloa u re "Nke ke ka khona," leka ho haha ​​​​boitšepo boo.

Boiketlo, Boitšepo, Bophelo bo Botle ba Kelello, Tšusumetso, Lipakane, Khatello ea Kelello, Khatello ea Maikutlo
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.

Kenya maikutlo a hau

Ka kopo bala: 7 + 7 =
“Nka etsa sena!” - U ka haha ​​boitšepo ba hao joang? (Boitšepo)

“Nka etsa sena!” - U ka haha ​​boitšepo ba hao joang? (Boitšepo)

Na o kile wa ya qala mosebetsi o mocha mme wa nahana, "Oho, nke ke ka kgona ho etsa sena"? Kapa, ​​ha ho hlaha phephetso e kgolo, na o kile wa ikutlwa o hlotswe le pele o qala? Kaofela re kile ra ba le phihlelo eo bonyane hanngwe bophelong ba rona. Empa batho ba bang ba tobana le phephetso efe kapa efe ba sa tshabe letho. Lebaka la seo ke seo re buang ka sona kajeno, se bitswang "Boiketsiso."

Ka bokhutšoanyane, Boiketlo ke eng?

Ho Itlhokomela ke tumelo eo u nang le eona ka hare ho uena ea hore u ka etsa mosebetsi ona ka katleho. Hona ha se ho itšepa feela. Ho tebile hanyane ho feta moo. Ena ke tumelo e tebileng ea hore u khona ho hlola mosebetsi kapa phephetso e itseng.

Ak'u nahane, ha u e-so ithute ho palama baesekele. Kahoo u kanna oa se khone ho palama baesekele. Empa, ho ke ke ha senya boitlhompho ba hau, hobane boleng ba hau ha bo lekanngoe ka bokhoni ba hau ba ho palama baesekele. Empa, haeba u nahana, "Haeba ke leka, nka ithuta ho palama baesekele," ke Botho ba hau.

Ke hore, Boiketlo ke tumelo ea hore motho o khona ho etsa mosebetsi. Boitlhompho ke boikutlo ba bohlokoa ba motho ka kakaretso. U se ke ua ferekanya lintho tsena tse peli.

A re utloisiseng sena haholoanyane ka mohlala o monyane.

Ak'u nahane hore ho na le batho ba babeli, Nimal le Kamal, ba sebetsang ofising. Ba filoe mosebetsi oa ho etsa nehelano bakeng sa kopano e kholo.

  • Nimal: O na le boiphihlelo haholo ebile o na le boiphihlelo mosebetsing oa mofuta ona. Empa o na le tšabo pelong ea hae, "Na nke ke ka khona ho etsa see hantle? Ho tla etsahala'ng haeba ho hong ho sa tsamaee hantle?" Ha a itšepe. Kahoo Nimal oa qeaqea hanyane, a re, "Monghali, sena se bonahala se le thata hanyane ho 'na," 'me ha a amohele mosebetsi.
  • Kamal: Ha a na boiphihlelo bo bongata ba ho etsa mosebetsi oa mofuta ona. Empa o nahana, "Ke tla sebetsa ka thata ho fumana lintho tseo ke sa li tsebeng." O itšepa haholo. Kamal o nka mosebetsi, o sebetsa ka thata letsatsi lohle, o etsa lipatlisiso, 'me o etsa nehelano e ntle.

Qetellong, nehelano ea Kamal kopanong e fumana karabelo e ntle. Mookameli o bile o fa Kamal boemo bo phahameng. Nimal ea nang le boiphihlelo le talenta ha a fumane letho.

Ua bona? Tumelo ea hao bokhoning boo e bohlokoa joalo ka bokhoni ba hao. Motho ea nang le Boiketlo bo phahameng o na le monyetla o moholo oa ho tobana le liphephetso, ho ithuta le ho atleha.

Mabaka a 4 a ka sehloohong a susumetsang kaho ena ea ts'epo

Boiketlo bona ha se ntho e hlahang ka bosiu bo le bong. Ho na le lintlha tse 'ne tse ka sehloohong tse bo susumetsang.

1. Tsebo ea Liphihlelo

Ha o nka phephetso e ncha mme o e qeta ka katleho, o haha ​​boitšepo bo bongata. Ka ho se lemohe o ruta boko ba hao, "Ke motle ho ithuteng lintho tse ncha." Empa haeba o hloleha, ho ka ba le liphello tse mpe. Empa haeba Boitšoaro ba hao bo le matla, o ka ithuta thuto ho hloleheng mme wa boela wa ema hape.

2. Ho nka mehlala ho ba bang (Mehlala ea Batho ba ka Sehloohong)

Ha o bona motho eo o mo hlomphang mme o mo nka e le mohlala o motle (mohlala wa ho etsisa) a atleha ka boiteko ba hae, o ka nna wa nahana, "Haeba a kgona ho etsa jwalo, nna nke ke ka kgona haeba ke sebetsa ka thata." Mehlala ena e ka ba batswadi ba hao, matitjhere, metswalle, kapa mang kapa mang eo o mo ratang.

3. Liphihlelo tse inahaneloang

Esita le ho ipona u etsa ntho e itseng ka katleho ho ka eketsa boitšepo ba hao. Ak'u nahane u eme sethaleng, u bua ka kholiseho, 'me u se na tšabo. Ka ho bona katleho ka mahlo a kelello ka tsela ena, u lokisetsa kelello ea hao ho e etsa e le kannete.

4. Maemo a Maikutlo le a Fisioloji

Tsela eo u ikutloang ka eona 'meleng le kelellong ha u tobane le phephetso le eona e ama boitšepo ba hao. Haeba u ikutloa u imetsoe kelellong le tšabong e ngata, u ka 'na ua nahana, "Nke ke ka etsa sena." Ka hona, ho ithuta ho laola matšoenyeho le maikutlo a hao ho ka u thusa haholo ho eketsa bokhoni ba hao ba ho itlhokomela ha u tobane le mathata.

Na boemo ba hao ba Boiketlo bo tlase kapa bo hodimo? A re bapiseng.

Litšobotsi tsa ho se Iketsetse Mosebetsi o Motle Litšobotsi tsa Boiketlo bo Phahameng
Ho diehisa dintho: Ho diehisa ho qala mosebetsi hobane o nahana, "Ha ke tsebe hore na nka kgona ho etsa sena." Ho leka ho rarolla mathata: Ke lumela hore "Haeba ke leka ka matla, nka rarolla bothata bofe kapa bofe."
Ho qoba liphephetso:Ke qoba lintho tseo ke li fumanang li le thata. Ho tobana le litšitiso: Esita le haeba ho hlaha litšitiso tse sa lebelloang, ke lumela hore nka li hlola.
Ho inehela habonolo: Esita le haeba ho na le bothata bo bonyenyane, ba inehela mosebetsing, ba re, "Sena ha se sebetse." Ho lula u khobile matšoafo: Ho ba le tsebo e ntle ea ho sebetsana le maemo ho ka u thusa ho lula u khobile matšoafo maemong a thata.
Ho bona liphephetso e le litšokelo: Ho talima mesebetsi e thata e le litšokelo, e seng menyetla. Ho tsepamisa sepheo: Ba khomarela lipakane tsa bona 'me ba li finyella.
Khatello ea maikutlo e feteletseng le ho tepella maikutlong: Hangata o ba le maikutlo a fosahetseng joalo ka khatello ea maikutlo le ho tepella maikutlong . Ho tsitlallela: Bokhoni ba ho kgutlela morao kapele, esita le ka mora ho hloleha.

Haeba o na le kgatello ya maikutlo e sa feleng kapa kgatello ya maikutlo ka lebaka la ho se kgone ho itlhokomela, ho bohlokwa ho bua le ngaka ya hao ka hona.

Boitšepo bona (Boitšepo) bo ka ntlafatsoa joang?

Litaba tse monate ke hore, Boiketlo ke ntho eo re ka e ntlafatsang . Tsena ke lintho tse ling tseo u ka lekang ho li haha ​​​​boitšepo ba hau.

  • Fumana mohlala oa lithaka: Haeba motho ea kang uena, mohlomong motsoalle, a atleha ka mosebetsi o boima, ithute ho eena. U ka latela mohlala oa bona ka ho shebella kamoo ba tobanang le liphephetso le kamoo ba ikitlaetsang kateng.
  • Fumana maikutlo: U se ke ua nahana hore haeba ho se motho ea buang letho ka mosebetsi oa hau, ho lokile. Kopa maikutlo a hlakileng mabapi le mosebetsi oa hau. E ka ba ho motho ea phahameng, tichere, kapa motsoalle ea tšepahalang. Ha u ntse u ntlafatsa tsebo ea hau ho latela maikutlo ao, boits'epo ba hau bo tla eketseha.
  • Kenya letsoho ka mafolofolo:U se ke ua lula fatše feela 'me ua shebella tlelase, kapa mosebetsi ofe kapa ofe oa sehlopha. Botsa lipotso, etsa litlhaloso. Ha u ntse u nka karolo haholoanyane, tsebo ea hau, boits'epo le bokhoni ba hau ba ho nahana ka botebo li tla hola haholoanyane.
  • Iketsetse liqeto: Iketsetse liqeto bophelong, ebang sephetho se setle kapa se sebe. Nka boikarabello ba liqeto tseo. Joale u tla laola bophelo ba hau. Seo se tla matlafatsa Boiketlo ba hau.

Melemo ea ho Itlhokomela Haholo

Ho ba le boemo bo phahameng ba ho itlhokomela ho na le tšusumetso e kholo likarolong tsohle tsa thuto, mosebetsi le bophelo ba motho ka mong.

  • Ho Ikamahanya le Khatello ea Kelello: Ha bothata bo hlaha, ho e-na le ho tšoenyeha ka bona, u susumetsoa ho sebetsa ho bona ka ho nahana, "Ke tla fumana tharollo ho sena."
  • Mekhoa e metle ea mokhoa oa bophelo: Esita le haeba e le boikoetliso bo boima, u tla ba le matla a ka hare a ho bo qeta ka ho nahana, "Nka etsa sena."
  • Tshebetso e phahameng mosebetsing: O susumetsoa ke ho ithuta dintho tse ntjha le ho etsa mesebetsi e fapaneng hantle.
  • Diphihlello tsa Thuto: Seithuti se fumana boitshepo ba hore "Haeba ke sebetsa ka thata, nka tseba thuto efe kapa efe e thata."
  • Kalafo ea Phobias: Mohlala, haeba u tšaba linoha, u ka hlōla tšabo eo ka ho sebelisana le linoha ka mokhoa o sireletsehileng (empa ka sebele u lule hole le linoha tse chefo!). Mona le teng, Boiketlo bo hahoa ka phihlelo ea botho.

Molaetsa oo u ka o isang hae

  • Boiketlo ke tumelo eo u nang le eona ho uena ea hore u ka atleha ho etsa mosebetsi o itseng.
  • Sena se bohlokoa joaloka bokhoni ba hau. Motho ea nang le boitlhompho bo phahameng o na le monyetla o moholo oa ho tobana le liphephetso le ho atleha.
  • Liphihlelo tsa hao tsa nakong e fetileng, batho bao u ba shebang, lintho tseo u li inahanelang, le boemo ba hao ba kelello kaofela li susumetsa tumelo ena.
  • Ho iketsetsa lintho ka boithati ke ntho eo re ka e ntlafatsang. Kahoo nako le nako ha u ikutloa u re "Nke ke ka khona," leka ho haha ​​​​boitšepo boo.

Boiketlo, Boitšepo, Bophelo bo Botle ba Kelello, Tšusumetso, Lipakane, Khatello ea Kelello, Khatello ea Maikutlo
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.

Kenya maikutlo a hau

Ka kopo bala: 7 + 7 =