Na matsatsing ana o thimola haholo? Na mahlo a hao a mafubelu, a hlohlona ebile a na le metsi? Na o kgathetse ke ho ba le nko e phallang le ho kgohlela ? Batho ba bangata ba nahana hore ke sefuba se tloaelehileng feela, empa e ka ba allergy e ncha kapa e mpefalang. O se ke wa makala, hobane dingaka di re re ntse re ka ba le allergy e ntjha ha re ntse re tsofala.
Hantle-ntle allergy ena ke eng?
Ka bokhutšoanyane, allergy ke ha tsamaiso ea 'mele ea rona ea tšireletso, e leng sesole sa 'mele , e arabela ka ho feteletseng ho ntho e se nang kotsi. Nahana ka eona joaloka lebotho la tšireletso ka hare ho 'mele ea rona. Mosebetsi oa lebotho lena ke ho lemoha le ho loantša lira tse kang likokoana-hloko le livaerase tse kenang 'meleng.
Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding tsamaiso ena ya tshireletso e a ferekana hanyane. Esita le dintho tse seng kotsi mmeleng, tse kang peo e phofshwaneng e tswang difateng, lerōleng le dijong tse ding, di foswa ka phoso e le sera se seholo. Ha seo se etsahala, mmele wa rona o ntsha dikhemikhale tse kang histamine ho lwantsha "sera" sena.
Ke ha histamine eo e lokollwa moo re qalang ho thimola, mahlo a hlohlonang, dinko tse phallang, mme ka dinako tse ding re ba le makhopho letlalong. Hona ha se bofokodi mmeleng, empa ke phello ya sistimi ya tshireletso e sebetsang ka ho feteletseng.
Ke hobane'ng ha aleji e le mpe hakaale matsatsing ana? Ke hobane'ng ha ke ile ka e fumana ka tšohanyetso?
Haeba o nahana, "Ho ne ho se jwalo pele, ho mpefetse feela jwale," ha se monahano wa hao feela. Ho na le mabaka a mmalwa a saense a seo.
Phetoho ea Tlelaemete
Lebaka le ka sehloohong ke ho futhumala ha lefatshe. Ha boemo ba lehodimo bo futhumala, difate di thunya nako e telele mme di hlahisa peo e phofshwana. Hape, ha maemo a carbon dioxide sepakapakeng a ntse a eketseha, difate di hlahisa peo e phofshwana e ngata ho feta tlwaelo. Kahoo, ha maemo a peo e phofshwana moyeng a eketseha, ho tlwaelehile hore batho ba nang le aleji ba be le matshwao a eketsehileng mme batho ba be le aleji e ntjha.
Tikoloho eo u phelang ho eona
Ka linako tse ling ha o fallela sebakeng se secha, o ka qala ho ba le alejiki e ncha. Mohlala, haeba o ne o lula sebakeng se omileng, se lerōle, 'me joale o sebakeng se mongobo se nang le lifate le lipalesa tse ngata,' mele oa hau o ka qala ho arabela peoaneng e ncha tikolohong eo. Ho ka 'na ha e-ba hantle qalong, empa ka mor'a hoo e ka bang selemo, alejiki e ka 'na ea hlaha.
Peo e phofshoana e fapaneng e tla ka linako tse fapaneng
Mefuta ea peo e phofshoana e bakang ho kula e fapana ho ea ka linako tsa selemo. Leha sena se fapana ho ea ka linaha, ka kakaretso, linako tse latelang tsa selemo li ka khetholloa.
| Mofuta oa peo e phofshoana | Nako e tsebahalang haholo | Mehlala |
|---|---|---|
| Peo ea lifate | Ho tloha qetellong ea mariha ho isa bohareng ba selemo | Ha lifate tse kang mango le kohomba li thunya |
| Peo ea joang | Ho tloha nakong ea selemo ho isa lehlabula | Joang bo kang Iluk le Mana |
| Peō e phofshoana e tsoang limela tsa naha | Ho tloha lehlabula ho isa hoetla | Mofoka o kang oa Congress Grass (Parthenium) |
Na see ke aleji? Kapa ke sefuba?
Ho bonolo ho ferekanya tsena tse peli, empa ho na le litsela tse bonolo tsa ho li khetholla.
- Hangata sefuba se baka matšoao a kang bohloko ba 'mele le feberu , 'me hangata se fela ka mor'a matsatsi a 'maloa kapa beke.
- Ho kula ha mmele ha ho bake feberu. Hape, matšoao aa tsoela pele ho fihlela o pepesehetse ho kula ha mmele (mohlala, peo e phofshoana, lerōle). Haeba matšoao a ntlafala ha o tloha tikolohong (mohlala, ha o tloha sebakeng se lerōle), ho ka etsahala hore ebe ke ho kula ha mmele.
Ka linako tse ling, nko e phallang e kanna ea se bakoe ke allergy. Boemong bo bitsoang nonallergic rhinitis , lintho tse kang mosi, monko o matla, le liphetoho mochesong kapa mongobo le tsona li ka baka nko e phallang.
Hlokomela le ka asma!
Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Ka linako tse ling, aleji e matla e ka tsamaea le asma .
Haeba, ntle le ho thimola le mahlo a hlohlonang, o na le bothata ba ho hema, o ikutlwa o tiisitse sefubeng, o kgohlela ka ho sa feleng, kapa o utlwa modumo wa 'ho letsa molodi' ha o hema , tsena e ka ba matshwao a asma.
Haeba o na le matšoao ana, o se ke wa iphekola mme wa ya ngakeng hanghang. Haeba o hema haholo, eya Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi. Asma ke boemo bo ka behang bophelo kotsing haeba bo sa phekoloe hantle.
Nka etsa'ng ka see?
Le hoja aleji e ke ke ea phekoloa ka botlalo, ho na le lintho tse ngata tseo u ka li etsang ho laola matšoao a hau le ho phela bophelo bo tloaelehileng.
1. Ho qoba lintho tse bakang alejiki
Ena ke kgato e ntle ka ho fetisisa le ya pele.
- Boloka lifensetere le mamati a koetsoe nakong ea peo e phofshoana e ngata, haholo-holo hoseng.
- Kamora ho kgutla hae o tswa kantle, fetola diaparo tsa hao mme o hlatswe mmele wa hao haeba ho kgoneha. Sena se tla fokotsa bongata ba peo e kenang ka tlung diaparong tsa hao le mmeleng wa hao.
- Kamehla boloka lehae la hao le hloekile, haholo-holo masela a hao a ho robala le mekotla ea mesamo.
- Haeba o sebedisa sesebelisoa sa ho hlwekisa moya, kgetha se nang le sefe sa HEPA (high-efficiency particulate air) . Tsena di ka sefa esita le dikarolwana tse nyane ka ho fetisisa tsa peo e phofshoana moyeng.
2. Ho batla keletso ea bongaka (Kalafo ea Bongaka)
Haeba matšoao a hao a le matla 'me a sitisa mesebetsi ea hao ea letsatsi le letsatsi, etsa bonnete ba hore u bona ngaka ea hao .
- Ho bohlokoa ho buisana le ngaka pele o nka meriana e rekisoang ntle le lengolo la ngaka, kaha ke bona ba tla etsa qeto ea hore na ke phekolo efe e molemohali bakeng sa matšoao a hau.
- Haeba ho hlokahala, ngaka ea hau e tla etsa liteko tsa allergy ho fumana hantle hore na u na le allergy ho eng.
- Ka hona, o ka romelwa bakeng sa kalafo ya nako e telele jwalo ka dipilisi, di-spray tsa nko, kapa mohlomong diente tsa allergy.
Tšōmo e nyenyane: Batho ba bang ba re, "Ha u noa mahe a linotši a entsoeng sebakeng seo u lulang ho sona, 'mele oa hao o tloaela peō ea limela sebakeng seo 'me allergy ea hao ea fokotseha." Leha ho le joalo, seo ha sea pakoa ka saense. Kahoo u se ke ua itšetleha ka lintho tse joalo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho kula ha mmele ke boemo bo ka qalang lilemong life kapa life, esita le ha motho e se e le motho e moholo, kahoo u se ke ua makala.
- Ka lebaka la phetoho ea tlelaemete, ho kula ho se ho ntse ho mpefala le ho nka nako e telele ho feta pele.
- Haeba o na le bothata ba ho hema, ho tiea ha sefuba, kapa ho khohlela ho sa feleng ho phaella ho ho thimola le mahlo a hlohlonang, e ka ba sesupo sa asma. Bona ngaka hang-hang.
- Lintho tse bonolo tse kang ho qoba peo e phofshoana le lerōle le ho boloka lehae la hao le hloekile li ka thusa ho laola matšoao haholo.
- Kamehla buisana le ngaka ea hau bakeng sa tlhahlobo le kalafo e nepahetseng, ho e-na le ho noa meriana efe kapa efe eo u ikutloang u e batla.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau