Na le uena u qala ho thimola khafetsa ha lipalesa li thunya hantle 'me tikoloho e potolohileng e le foreshe? Ka nako e ts'oanang, na mahlo a hao a ba mafubelu, nko ea hao e ikutloa e hlohlona 'me nko ea hao e ikutloa e thibane? Leha u batla ho tsoa le metsoalle ea hao 'me u lokolohe, ho na le linako tseo u hloloheloang ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka lebaka la allergy ena, na ha ho joalo? Haholo-holo rona basali re ikutloa sena hanyane. Hobane matšoao ana a ama ponahalo ea rona ka kotloloho, ka linako tse ling re ka ikutloa re sa phutholoha haholo. Empa u se ke ua tšoenyeha, ha ua lokela ho tobana le boemo bona ba allergy u le mong. A re ele hloko sena 'me re bue ka mokhoa oa ho sebetsana le sona.
Ho kula ha se ntho eo u nang le eona feela!
Sena ha se bothata ho uena feela. Batho ba limilione lefatšeng ka bophara, haholo-holo basali, ba na le alejiki ea linako tsa selemo. Ba bang ba kanna ba se tsebe hore ba na le alejiki. Matšoao a mantlha ke nko e phallang, 'metso o hlohlonang, mahlo a hlohlonang le didikadikwe tse lefifi ka tlas'a mahlo.
Ho fetoha ha 'mala hona ka tlas'a mahlo haholo-holo ho bitsoa 'allergy shiners' ho tsa bongaka. Basali ba bangata ba nahana hore ho bakoa ke mokhathala kapa ho hloka boroko. Kahoo ba leka ho koahela ka litlolo le foundation.
Empa 'nete ke hore, sena se ka bakoa ke allergy. Haeba u fumana kalafo e nepahetseng, u ka felisa boemo bona ka botlalo. Joale u tla ikutloa u le betere haholo 'meleng le kelellong. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola ke hore allergy e ka phekoloa ka 100% . Kahoo haeba matšoao ana a tsoela pele, haeba a sitisa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi, u se ke ua hlola u utloa bohloko 'me ka sebele u ee ngakeng ea hau bakeng sa keletso.
Na le uena u ferekane, u re, "Sena ke sefuba se tloaelehileng feela"?
Batho ba bangata ba ferekanya allergy le sefuba se tloaelehileng. "Oho ... bohle ba tšoeroe ke sefuba matsatsing ana," u ka 'na ua nahana, empa u kanna oa ba le allergy. Ho bohlokoa ho tseba phapang lipakeng tsa tse peli e le hore u ka fumana kalafo e nepahetseng.
Ak'u nahane, u tšoeroe ke sefuba se sa foleng ka mor'a beke kapa tse peli. Nko e phallang e ke ke ea emisa. Sena e ka ba letšoao la allergy. A re utloisiseng ka ho hlaka phapang lipakeng tsa tse peli.
| Letšoao / ntlha | Ho kula ha mmele | Sefuba se Tloaelehileng |
|---|---|---|
| Mokhoa oa ho qala | Hangata e qala ka tšohanyetso 'me e ka hlaha hang ka mor'a ho pepesehela allergen. | Matšoao a hlaha butle-butle, ka letsatsi kapa a mabeli. |
| Nako | Allergy e nka nako e telele ha sesosa se ntse se tsoela pele (matsatsi, libeke, kapa likhoeli). | Hangata e fola ka matsatsi a ka bang 5 ho isa ho a 7. |
| Mahlo a hlohlonang, nko, 'metso | Ho tloaelehile haholo. Ho hlohlona ha mahlo, nko, 'metso, 'me ka linako tse ling esita le mahalapa. | Ho hlohlona ho bonolo haholo. |
| Feberu le bohloko ba 'mele | Ha ho mohla ho bang le feberu kapa bohloko ba 'mele. | Hangata ho ka ba le feberu e nyane le bohloko ba 'mele. |
| Mofuta oa mokelikeli | E hlakile ebile e metsi joaloka metsi. | Leha qalong e hlakile, hamorao e ka ’na ea e-ba teteaneng, e mosehla, kapa e tala. |
Jwale o a tseba. Haeba matshwao a hao a se a ntse a tswela pele ka dibeke, ho ka etsahala hore e be allergy ho feta sefuba. Mohato wa pele ke ho fumana tlhahlobo e nepahetseng. Ho bohlokwa ho bona ngaka .
Nka nka moriana oa allergy joang?
Hangata meriana e thibelang ho ruruha le e thibelang ho ruruha e sebelisoa ho laola matšoao a aleji. Leha ho le jwalo, phoso eo batho ba bangata ba e etsang ke ho ema ho fihlela matšoao a bona a le matla pele ba qala ho nwa meriana.
Ak'u nahane, ua tseba hore u tšoaroa ke aleji selemo se seng le se seng hoo e ka bang ka Hlakubele kapa Mmesa. Kahoo seo u hlokang ho se etsa ke ho bona ngaka ea hau qetellong ea Hlakola 'me u qale ho nka meriana ea aleji eo a u laelang eona.
Sena se bitsoa 'pele ho kalafo' . Ke hore, ho qala kalafo pele matšoao a hlaha. Ka tsela eo, ha lintho tse bakang allergy tse kang peo e phofshoana le hlobo li eketseha moeeng, 'mele oa hau o itokiselitse ho sebetsana le tsona. Ho seng joalo, haeba u qala ho noa meriana ha matšoao a hau a se a le matla, u lahleheloa ke boroko, 'me u se u ntse u kula ke sefuba, ho tla ba thata haholo ho laola.
Na ke lintho tse bakang aleji feela tsa linako tsa selemo? A re ithuteng hape ka lintho tse bakang aleji tsa selemo ho pota.
Batho ba bang ba nahana hore ba na le alejiki ea linako tsa selemo e ba amang feela linakong tse itseng tsa selemo, empa ha e le hantle ba ka 'na ba ba le alejiki e nkang selemo ho pota. Mohlala o motle oa sena ke alejiki ea likokoanyana tsa lerōle le hlobo.
Dikokonyana tsa lerole ke dibopuwa tse nyane tse phelang hantle dibakeng tse mongobo le tse lerōle. Re ke ke ra di bona. Di phela dinthong tse kang marobalo a rona, mesamo, materase le dikharetene. Nakong ya dipula, ha mongobo tikolohong o eketseha, palo ya dikokonyana tsena tsa lerole le yona e a eketseha. Haeba nako ena e tsamaellana le nako ya ho kula ha dipalesa ha dipalesa di thunya, matshwao a hao a ka imena habeli kapa hararo. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokwa haholo ho tseba hantle hore na o kula ke eng.
Kamano pakeng tsa allergy le asthma
Sena ke ntho eo re lokelang ho e ela hloko ka ho khetheha. Motho ea nang le alejiki e sa laoleheng ea nko o na le kotsi e eketsehileng ea 40% ea ho tšoaroa ke asma. Basali ba kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke asma.
Sheba hore na o na le matšoao ana:
- Ha motho a hema, ho utlwahala modumo o reng “whooshing” o tswang sefubeng.
- Khohlela e eketseha, haholo-holo bosiu.
- Ho thatafalloa ke ho hema ka mora ho ikoetlisa.
Tsena e ka ba matšoao a asma. Batho ba bangata ba nahana hore ena ke karolo ea allergy. Empa ha ho joalo. Ena ke boemo bo hlokang ho phekoloa ka thoko. Karolo e ntle ka ho fetisisa ke hore ha allergy ea hau e phekoloa hantle, lintho tse kang asma le mathata a sinus li ka laoloa haholo kapa tsa phekoloa ka botlalo. Kahoo haeba u na le bothata ba ho hema, etsa bonnete ba hore u bua le ngaka ea hau ka hona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho kula ha se ntho eo motho a lokelang ho e mamella feela. Ho na le mekhoa e sebetsang ea ho phekola sena. Kahoo haeba u na le matšoao, batla keletso ea bongaka.
- Esita le mathata a amanang le ponahalo a kang didikadikwe tse lefifi ka tlasa mahlo (allergy shiners) a ka bakwa ke allergy. Ho bohlokwa haholo ho fumana kalafo e nepahetseng ho feta ho e pata ka makeup.
- Tseba phapang pakeng tsa sefuba se tloaelehileng le aleji. Haeba matšoao a nka nako e fetang beke, e ka ba aleji.
- Matšoao a ka laoloa hamolemo ka ho sebelisa meriana pele ho qaleho ea nako ea ho kula, joalo ka ha ngaka e elelitse.
- Ho se laolehe ha aleji ho ka lebisa mathateng a mang a bophelo bo botle, joalo ka asma. Le ka mohla u se ke ua hlokomoloha mathata a ho hema.
- Esita le lintho tse bonolo tse kang ho roala likhalase tsa letsatsi ho itšireletsa peong e phofshoana le ho hlapa bosiu li ka etsa phapang e kholo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment