Kamekaran Rumaja Anjeun: Naha Anjeun Sadar kana Parobahan Ieu?

Naha anjeun ngarasa sapertos budak leutik anu biasana caket ka anjeun sareng ngadangukeun sadayana anu anjeun carioskeun ujug-ujug robih? Naha anjeunna ambek kana sadayana, cicing di kamar na sareng nutup panto, ngan ukur mikiran babaturan, sareng henteu ngadangukeun naon anu anjeun carioskeun? Tong hariwang. Ieu hal anu dialaman ku seueur kolot. Anak anjeun ayeuna parantos réngsé budak leutik sareng parantos ngahontal tonggak penting dina perjalanan ka déwasa. Urang nyebat ieu "rumaja". Upami urang sadar kana parobihan anu kajantenan salami période ieu, urang tiasa ngagampangkeun perjalanan ieu pikeun anak ogé pikeun anjeun.

Sacara sederhana, naon ari rumaja téh?

Rumaja mangrupikeun waktos transisi antara budak leutik sareng dewasa. Salila waktos ieu, awak, uteuk, émosi, sareng hubungan sosial anak anjeun ngalaman seueur parobihan. Parobihan ieu kadang-kadang tiasa gancang. Laju parobihan ieu bénten-bénten ti hiji anak ka anak anu sanés. Ieu tiasa janten waktos anu pikaresepeun sareng nangtang pikeun anak anjeun. Salila waktos ieu anak anjeun laun-laun mimiti mandiri ti anjeun sareng mendakan saha dirina.

Parobahan fisik panggedéna

Urang nyebut parobahan anu lumangsung dina awak anak nalika rumaja "Pubertas." Parobahan fisik ieu disababkeun ku hormon-hormon tertentu anu dihasilkeun ku uteuk anak salami waktos ieu.

Salila waktos ieu, budak ujug-ujug jangkung sareng ageung. Urang nyebat ieu '(Growth Spurt)'. Ogé, késang ningkat, jerawat muncul, sareng bulu awak (ketiak, daérah pribadi) tumbuh. Biasana, growth spurt ieu dina budak awéwé lumangsung langkung awal tibatan budak lalaki. Budak awéwé tumuwuh langkung gancang antara umur 10-14 taun, sedengkeun budak lalaki tumuwuh jangkung kalolobaanana antara umur 14-17 taun.

Hayu urang tingali bédana utama ieu dina tabel.

Upami pubertas dimimitian ti mimiti pisan (sateuacan umur 8 taun pikeun budak awéwé, sateuacan umur 9 taun pikeun budak lalaki) atanapi telat pisan (upami budak awéwé henteu ngagaduhan gejala dina umur 14 taun, upami budak lalaki henteu ngagaduhan gejala dina umur 15 taun), pastikeun anjeun konsultasi ka dokter. Ngalalaworakeun kaayaan ieu tiasa mangaruhan kamekaran tulang sareng jangkungna anak anjeun.

Parobahan kognitif anu lumangsung di jero uteuk

Salila rumaja, uteuk budak mekar dina laju anu langkung luhur tibatan nalika budak leutik. Nalika budak leutik, aranjeunna ngan ukur tiasa mikirkeun hal-hal anu tiasa ditingali sareng dirampa. Nyaéta, aranjeunna ngan ukur tiasa mikirkeun "Kieu rupana."

Tapi nalika aranjeunna ngahontal rumaja, barudak mimiti mikir saluareun éta. Aranjeunna tiasa mikir ku cara anu langkung jero sareng langkung bernuansa, sapertos "Kumaha upami ieu henteu kajantenan?" sareng "Naha hal-hal ieu kajantenan sapertos kieu?" (Pamikiran Abstrak). Nyaéta, aranjeunna ngartos yén tiasa aya bebeneran saluareun naon anu aranjeunna tingali. Nanging, masih aya waktos nalika aranjeunna aya dina posisi dimana aranjeunna nyarios, "Naon anu kuring pikir leres."

Naha ujug-ujug aranjeunna ngalakukeun padamelan anu picilakaeun?

Ieu kusabab bagian hareup uteuk budak, "Korteks Frontal" , nyaéta anu terakhir mekar sapinuhna. Butuh sakitar 25 taun pikeun bagian ieu dewasa sapinuhna.

Bagian uteuk ieu ngontrol fungsi eksekutif urang. Sacara sederhana:

• Perencanaan
• Ngutamakeun anu penting
• Kontrol Impuls

Kusabab bagian ieu masih kénéh mekar, anak anjeun sakapeung kagoda pikeun bertindak tanpa mikir, nyandak résiko (contona, naék sapédah sareng réréncangan, nyobian hal-hal anu teu dipikanyaho) , sareng sering ngalaman parobahan suasana haté .

Nalika rumaja bertindak dumasar kana dorongan haté tanpa ngagunakeun bagian frontal uteuk ieu, éta disebut "Kognisi Panas". Nyieun kaputusan dumasar kana émosi. Nanging, nyieun kaputusan dumasar kana logika sareng réfléksi disebut "Kognisi Tiis". Kolot tiasa ngabantosan anakna ngalih tina "Kognisi Panas" ieu ka "Kognisi Tiis". Gantina ngawurukan, déngékeun naon anu diomongkeun ku anak kalayan welas asih, tanyakeun patarosan, sareng ajak aranjeunna mikir.

Parobahan Émosional sareng Sosial

Salila waktos ieu, barudak diajar ngartos sareng ngatur émosi sorangan ogé émosi batur. Aranjeunna mimiti mendakan kamampuan sareng kualitas sorangan. Sababaraha barudak kalayan bagja nampi tantangan énggal ieu. Tapi anu sanésna panginten peryogi langkung seueur bantosan ti anjeun pikeun ngawangun kapercayaan diri.

Kumaha harga diri diwangun?

Parobihan dina awak, hormon, sareng émosi ieu sacara langsung mangaruhan harga diri anak. Aranjeunna tiasa ngarasa éra kana awakna nalika aranjeunna ngahontal pubertas, boh langkung awal atanapi langkung lami tibatan sasama. "Henteu janten jalma anu disingkirkeun di antara babaturan" penting pisan pikeun aranjeunna dina waktos ayeuna.

Kieu carana budak ngawangun harga diri:

• Ngadamel kasalahan.
• Diajar tina kasalahan-kasalahan éta.
• Nanggung jawab kana tindakan sorangan.

Perjalanan pikeun mendakan saha anjeun sareng masarakat

Hal panggedéna anu dilakukeun ku budak nalika rumaja nyaéta milarian idéntitasna. Sanaos lalampahan ieu leres-leres salami hirup, éta dimimitian dina waktos ieu. Bareng jeung panéangan idéntitas ieu, aya ogé perjuangan pikeun kamerdékaan . Anjeun tiasa ningali hal-hal ieu:

• Némbongkeun minat kana lawan jenis sareng hubungan romantis.
• Aranjeunna kirang kamungkinan pikeun ménta bantosan anjeun nalika aranjeunna ngagaduhan masalah.
• Meulah waktu jeung diri sorangan leuwih loba jeung babaturan, leuwih saeutik waktuna.
• Kadang-kadang, kaayaan sapertos kahariwang, kasedih, sareng depresi tiasa kajantenan. Ieu tiasa ngaganggu padamelan sakola sareng nyababkeun paripolah anu picilakaeun.

Naon pangaruh média sosial?

Dampak média sosial ka rumaja ayeuna lain perkara leutik. Aya aspék anu saé sareng anu goréng dina hal ieu.

• Cyberbullying: Panghinaan sareng hinaan ti batur ngalangkungan internét.
• Babandingan: Kuciwa ka diri sorangan ku cara ngabandingkeun kahirupan anjeun sareng kahirupan "sampurna" anu diunggah ku batur dina Instagram sareng TikTok.
• Eusi anu teu pantes: Paparan kana eusi kekerasan anu teu pantes pikeun umur.
• Leungitna kamampuan sosial anu sajati: Ngobrol online teu sami sareng ngobrol langsung. Kamampuh pikeun ngartos éksprési raray sareng basa awak ngirangan.

Sadaya ieu tiasa nyababkeun harga diri anu handap, kahariwang, sareng déprési dina diri anak.

Bener jeung salah sarta parobahan moral

Salila waktos ieu, pandangan anak ngeunaan dunya beuki jero. Aranjeunna ngartos yén henteu unggal kaputusan "hideung atanapi bodas". Aranjeunna mimiti heran kunaon jalma sanés nyandak kaputusan anu béda ti aranjeunna, anu ngembangkeun empati . Aranjeunna kéngingkeun pamahaman anu langkung jero ngeunaan kunaon dunya gaduh aturan. Aranjeunna ngembangkeun pendapat sorangan ngeunaan naon anu leres sareng naon anu salah. Dina waktos ieu, aranjeunna ogé tiasa mimiti mikir sacara jero ngeunaan agama. Iraha waé anjeun kéngingkeun kasempetan, ngobrol sareng anak anjeun ngeunaan topik ieu. Nalika anjeun diajar ngeunaan kumaha anak anjeun mikir, bagikeun ideu anjeun nyalira.

Naon anu anjeun tiasa laksanakeun salaku kolot?

Rumaja tiasa janten waktos anu sesah pikeun anjeun sareng anak anjeun. Tapi upami anjeun duaan nyobian silih ngartos, anjeun tiasa nyegah bumi anjeun janten zona perang. Ieu sababaraha tip pikeun ngabantosan anjeun:

• Dengekeun kalawan saksama: Nalika anak anjeun nuju ngobrol sareng anjeun, singkirkeun naon anu anjeun lakukeun (ningali telepon anjeun, ningali TV) kanggo sakedap sareng pasihan perhatian pinuh anjeun kana naon anu diomongkeun ku anak anjeun.
• Tetep tenang: Dengérkeun naon anu diomongkeun ku anak anjeun, sareng bébéjakeun ka anjeunna yén anjeun ngartos. Sanaos kalakuanana salah, cobian ngartos kumaha parasaanana.
• Nyarita kalawan hormat: Nyarita ka anak anjeun kalawan sopan sareng bageur, sapertos anjeun nyarios ka jalma anu teu dikenal. Nada sora anjeun nangtukeun nada pikeun sakabéh paguneman.
• Ulah nutup topik naon waé: Bere kapercayaan diri ka anak anjeun yén aranjeunna tiasa ngobrol sareng anjeun ngeunaan naon waé. Janten Kolot anu "Kabuka/Gampang Dideukeutan".
• Ulah ngérakeun anak anjeun: Ulah seuri kana patarosan atanapi koméntar anu anjeun pikirkeun budak leutik. Sabalikna, déngékeun ideu aranjeunna sareng ungkapkeun ideu anjeun sacara jujur.
• Bantu ngawangun kapercayaan diri: Puji usaha anak anjeun. Ajak aranjeunna pikeun ilubiung dina kagiatan anu dipikaresepna (sanés anu anjeun resep). Urang sering hilap kana hal-hal anu saé anu dilakukeun ku anak sareng fokus kana hal-hal anu goréng. Nalika anak anjeun ningali hal anu saé, puji éta sareng ajak aranjeunna pikeun ngalakukeun langkung seueur hal anu sami.
• Hayu atuh kuring tantang pamanggih anjeun:Wajar lamun barudak nantang pamanggih anjeun sareng cara anjeun ngalakukeun hiji hal. Upami aranjeunna hoyong ngembangkeun idéntitasna nyalira, aranjeunna kedah diajar mikir sacara mandiri ti anjeun.

Sakedik naséhat pikeun barudak

Upami aya rumaja anu maca tulisan ieu, kuring ogé hoyong nyarios ka anjeun:

• Ulah nganggap kolot anjeun musuh: aranjeunna nyaah pisan ka anjeun. Sanajan anjeun teu satuju kana cara aranjeunna némbongkeun éta, aranjeunna sigana mikir éta pikeun kapentingan anjeun.
• Pahami ogé aranjeunna: Coba pahami yén kolot anjeun ogé jalma normal anu gaduh masalah, kabutuhan, sareng perasaan sorangan.
• Bagikeun parasaan anjeun: Leuwih gampang pikeun aranjeunna ngartos anjeun upami anjeun nyarioskeun naon anu anjeun pikirkeun.
• Laksanakeun tanggung jawab anjeun: Upami anjeun ngalaksanakeun tanggung jawab anjeun di bumi sareng di sakola, kolot anjeun moal ragu-ragu pikeun masihan anjeun kabébasan anu anjeun pikahoyong.
• Hormat ka kolot anjeun: Hormat sareng bageur ka kolot anjeun sapertos anjeun ngahormat ka kolot babaturan anjeun.

Rumaja mangrupikeun waktos anu pikaresepeun sareng stres nalika anak anjeun transisi ka dewasa. Parobihan ieu kajantenan gancang pisan, sareng sakapeung perjalananana henteu lancar. Tina parobahan fisik dugi ka parobahan émosional, hal anu pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta ngadukung aranjeunna sareng aya pikeun aranjeunna nalika aranjeunna mendakan saha aranjeunna sareng tempatna di dunya.